어른의 딸꾹질을 빨리 멈추는 방법

딸꾹질 - 불쾌한 현상. 갑자기 나타나면 하루 종일 분위기를 망칠 수 있습니다. 각 사람의 품에 문제를 없애는 데 도움이되는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다. 그러나 어른들의 딸꾹질을 막는 방법, "할머니"방법으로 모든 것을 시도했지만 결과가 없다면? 다른보다 생산적인 방법이 구출에 올 ​​것입니다.

딸꾹질의 유형

전문가는 세 가지 유형의 딸꾹질을 확인합니다.

1. 베냉 딸꾹질은 대다수 인구에서 가장 흔한 종입니다. 일반적으로 몇 초에서 몇 분 정도 지속됩니다. 하루에 여러 번 발생할 수 있습니다.
2. 지속적인 딸꾹질은 48 시간 동안, 때로는 더 길고 반복적입니다.
3. 긴 딸꾹질 - 몇 달 동안 지속될 수 있으며 때로는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.

딸꾹질의 원인

딸꾹질은 횡격막과 늑간근의 불수의 리듬이 수축 된 것입니다. 근육 경련은 성대 사이의 틈새를 막아 주므로 독특한 소리가납니다.

많은 사람들이 질문에 대해 우려하고 있습니다. 딸꾹질의 근본 원인은 무엇입니까? 가장 일반적인 것을 생각해보십시오.

1. 과식은 딸꾹질의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 근육 수축의 출현은 과도 충만하고 강하게 뻗은 위를 가져옵니다.
2. 또 다른 이유는 소위 "떠돌아 다니는"신경의 자극입니다. 횡격막 신경이 아무 이유없이 근육에 각성을 보내기 시작한다는 사실 때문에 분명한 이유가없는 장기간의 딸꾹질이 발생합니다. 이 이유는 잘 알려져 있지 않습니다.
3. 딸꾹질의 발생은 날카로운 흡입의 결과로 횡격 신경이 고정 될 때 두려움과 관련 될 수 있습니다.
4. 불쾌한 질병에 직면 될 수 있습니다, 신체가 압착되어 꼬집어 때, 불편한 위치에 오랜 시간이되고.
5. 딸꾹질의 출현에 대한 더 희귀하고도 받아 들일 수있는 이유는 저체온증, 알코올 중독, 성급하게 씹는 음식, 긴장된 기침 또는 강한 웃음을 포함합니다.
6. 이러한 문제의 원인은 내부 병리 나 손상과 관련 될 수 있습니다. 가장 흔한 것은 신경계 또는 소화 기관의 질병, 대사 과정입니다.

문제의 원인에 대한 아이디어가 있다면, 그것을 제거하는 작업을 상당히 쉽게 할 수 있습니다. 딸꾹질의 발병을 막기 위해 조심성있는 운동이 도움이되는 상황이 있습니다. 예외적 인 경우가 아니라 문제를 해결할 때 외과 개입에 의지해야합니다.

성인의 일시적인 딸꾹질을 없애는 신속한 방법

딸꾹질의 원인이 사람의 건강에 해를 끼치 지 않으면 가정에서 스스로 해결할 수 있습니다. 가장 빠르고 가장 널리 사용 가능한 방법은 다음과 같습니다.

1. 음료수. 이 방법은 횡경막의 자극에 기초합니다. 작은 물방울로 천천히 마셔야합니다. 온도 변화와 함께 삼키는 운동은 잘 작동합니다.
2. 호흡 유지. 특별히 유발되는 압력에 의해 횡경막의 수축에 영향을 줄 수 있습니다. 공기를 가득 채운 채로 숨을들이 쉬어야합니다. 체지방에서 전형적으로 나타나는 것처럼 흉부가 아닌 위장을 통해 흡입하는 것이 좋습니다.
3. 패키지를 호흡하다.. 이 방법은 봉투에 넣고 호흡하는 것이지만 플라스틱이 아니라 종이에 호흡을 포함합니다. 우선 패키지는 공기 방울처럼 팽창되어 있습니다. 그 후에, 포장에서 공기는 그 자체로 당겨진다.
4. 버터 또는 설탕. 설탕의 찻 숱가락은 혀 밑에두고 서서히 녹여야합니다. 이 작용은 과도한 타액 분비를 유발하여 식도의 기능, 횡격막의 민감성 및 삼키는 작용에 영향을 미칩니다. 과자를 먹지 않는 사람들은 천연 버터 조각으로 설탕으로 대체 될 수 있습니다.
5. 당신은 scamper를 두려워 할 수 있습니다. 사람이 딸꾹질을 제거하는 것을 돕기 위해 평상시 공포증을 일으킬 수 있습니다. 날카로운 박수 소리 또는 갑작스런 소리를 통해 문제를 일으킨 반사와 반대로 반사를 일으킬 수 있습니다. 격막의 급격한 감소의 결과로, 딸꾹질을 제거 할 가능성이 있습니다.
6. 가슴에 무릎을 꿇고. 가슴에 평소 무릎 압력은 문제의 해결책으로 이어질 수 있습니다. 동시에 구부러져 다이어프램을 조이는 것이 필요합니다.

10 분을 넘지 않는 짧은 딸꾹질은 인체 건강에 위험을주지 않습니다. 그것의 발생을 방지하기 위해, 당신은 균형 잡힌 식단을 먹고 과식하지 말고, 건강한 생활 방식을 고수하고, 신경계를 돌봐야합니다.

딸꾹질에서 체조

종종 딸꾹질을 제거하는 것은 후두 근육을위한 특별한 운동에 도움이됩니다.

1. 너는 입을 넓게 열어야하고 찻 숟가락 반대쪽 끝이나 특별한 막대기로 후두의 혀를 약간 올리십시오. 이러한 절차의 결과로, 개그 반사가 가능하지만, 딸꾹질을 막을 수 있습니다. 이러한 작용의 결과로 신경 종말이 자극되고 횡격막 근육의 수축이 방지됩니다.
2. 프레스와 다이어프램의 근육 시스템이 관련되어있는 경량 충전은 또한 긍정적 인 결과를 가져올 수 있습니다.
3. 딸꾹질을 없애려면 수면 능력이 뛰어나거나 요가 아사나를 할 수 있어야합니다. 첫 번째도 두 번째도 당신에게 친숙하지 않다면, 당신은 단순히 슬링을 할 수 있습니다.발가락에 서서, 코를 통해 균일하고 깊은 호흡을 잊지 말고 천천히 굽히십시오.
4. 다음 조치는 호흡 기관의 경련을 막는 데 도움이됩니다. 심호흡을하면서 손가락으로 동시에 귀와 코를 닫아야합니다. 이 상태에서 5 초에서 10 초 사이를 유지하는 것이 좋습니다.
5. 스피커와 전문 가수는 일반적인 양치질로 딸꾹질을 없애는 방법으로 무장하고 있습니다. 소량의 액체가 입안으로 흡입되고, 머리는 뒤로 던져지고 공기는 목구멍을 통해 호흡됩니다. 액체를 삼킬 필요는 없습니다.
6. 많은 사람들이 "비어있는 제비"의 도움을받습니다. 이것은 창상 경련으로 인한 딸꾹질의 공격에 해당됩니다. 타액의 작은 부분을 삼켰으며, 각각의 삼킨 호흡은 일시적으로 지연되어야합니다. 비슷한 방법으로 단기적인 딸꾹질과 장기간의 치료가 가능합니다.
7. 약한 딸꾹질로 목 아래쪽에있는 움푹 들어간 곳에 약간의 우울증이 생길 수 있습니다.
8. 가슴의 가벼운 마사지 덕분에 불쾌한 문제에도 대처할 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 설명 된 모든 방법은 단기 딸꾹질을 의미합니다.장기간에 걸쳐 있다면, 공격을 없애는 방법을 조언 할 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

긴 딸꾹질. 멈추는 방법?

보통 딸꾹질은 오래 가지 않으며 잠시 후 멈추게됩니다. 그러나 시간이 지남에 딸꾹질이 지나치지 않고 단순히 사람을 피우는 상황이 있습니다. 그러한 경우에는보다 사려 깊고 결정적인 행동이 필요합니다.

불쾌한 문제를 제거하는 데 도움이되는 약을 처방 할 의사에게 연락해야합니다. 어떤 경우에는 근육 완화제 (근육 이완제), 소화 조절제, 풍량 조절제 또는 항산제가 있습니다.

안정적인 딸꾹질을 없애면 이산화탄소로 혈액의 포화를 도울 수 있습니다. 종이 봉투에 입을 벌려 호흡하면됩니다.

스트레스로 인한 딸꾹질은 여러 가지 조언을 준수해야합니다.

1. 스트레스가 많은 상황에서는 호흡의 특색에주의를 기울여야합니다.
2. 흥미 진 진한 이벤트가 있기 전에 진정제를 복용하고 다른 문제에주의를 돌리는 것이 좋습니다.
3. 손목에 고무 밴드 나 팔찌를 착용 할 수 있습니다.공격이 시작 되려고한다는 것을 감지하면, 껌은 지연되고 갑자기 방출되어야합니다. 이 기술은주의 집중을 돕고 문제를 없애줍니다.

그것은 중요합니다! 60 분 이상 지속되고 호흡 곤란, 현기증, 호흡 곤란과 같은 놀라운 증상이 동반되는 딸꾹질은 의사에게가는 이유입니다.

딸꾹질 - 이것은 건강 상태에 대한 심각한 결론을 도출 할 수있는 증상이 아닙니다. 어떤 경우에도 유사한 문제가 발생하면 먼저 간단한 방법으로 제거해야합니다. 실패 할 경우 전문가에게 연락하는 것을 망설이지 않아야합니다.

비디오 : 딸꾹질을 빨리 제거하는 방법