월경 중 통증을 제거하는 방법

가슴 통증, 끔찍한 기분, 일정한 피로, 공격성과 복통은 거의 모든 여성에게 알려진 증상입니다. 중요한 날에는 직장에서 종종 문제가 발생하며 가족 구성원이 귀하를 피하려고합니다. 월경통 - 월경 중 하복부 통증의 소위 증상. 매우 자주, 뒤통수, 천골 또는 머리의 불쾌감이이 장애에 합류합니다. 각 여자는 월경통을 여러 가지 방법으로 표현합니다 : 한 여자는 거의 그녀를 발견하지 못하며, 다른 여자는 많이 앓고 있습니다. 어쨌든, 모든 공정한 섹스는 한 번하고 싶은데, 월경 중에는 복부 통증을 없애고 싶습니다.

고통스런 월경의 증상

의학에서 월경 통증은 여성 생식 기관에서 가장 흔한 질환으로 간주됩니다. 13 ~ 46 세 여성의 경우 거의 매월 순환기 초반에 불편 함과 통증이 있습니다. 설사, 구토, 머리 통증, 어지러움, 심지어는 졸도 등 여성들의 견딜 수없는 경련과 다른 증상을 겪는 여성은 8 %에 불과합니다.

심한 복통은 퇴원 12 시간 전이나 사이클 첫날 내내 발생할 수 있습니다. 3 일째에는 통증이 사라집니다. 불쾌한 감각의 본질은 징징 거리는 소리, 바느질, 경련, 직장, 허리 및 방광에 주어진다. 이러한 모든 문제로 인해 여성들은 기분, 우울증, 불안, 약점을 잃고 끊임없이 자고 싶어합니다. 이 상황에서 소녀는 평범한 삶을 살 수 없으며 다음 기간의 시작을 끊임없이 두려워합니다.

dysmenorrhea의 몇몇 유형이있다 :

1. 고통이 거의 눈에 띄지 않는 온화한 정도는 여성이 일하거나 긴장을 풀지 못하게합니다. 여기에서는 약을 먹지 않고 용납 할 수 있습니다. 그러나 이것이 증상을 치료해서는 안된다는 의미는 아닙니다. 증상이 악화 될 수 있기 때문에 원인을 이해해야합니다.
2. 복부 통증 이외에도 신체의 전반적인 약화, 메스꺼움, 오한 및 잦은 배뇨가있는 평균 정도. 또한 우울한 기분, 냄새와 소리에 대한 부정적인 인식, 직장 거부 등이 나타날 수 있습니다. 그러한 현상은 반드시 산부인과 의사와상의해야합니다.
3. 심한 경우 복부, 머리, 발열, 심장 통증, 설사, 구토 또는 빈맥에 견딜 수없는 통증이 동반됩니다. 종종, 이러한 증상은 여성 생식 기관의 염증 과정이나 병리학의 존재에서 나타납니다.

사춘기 소녀의 월경 중 통증의 원인은 무엇입니까?

원발성 월경통은 여아에서의 첫 번째 분비물이 나타날 때 발생합니다. 그러나 그것은 수년에 걸쳐 발전 할 수 있습니다. 매우 자주이 현상은 너무 정서적 인 소녀에서 관찰되며 여러 유형으로 나뉩니다.

1. 아드레날린. 호르몬 분비로 이끌어내는 도파민, 아드레날린, 노르 에피네프린과 같은 호르몬의 증가가 있습니다. 여자는 변비, 두통, 발열, 빈맥, 불면증, 얼굴의 가려움 등을 경험할 수 있습니다.
2. 부교감 - 혈액에서 세로토닌의 증가를 특징으로합니다. 공정한 섹스는 심장 박동, 구토, 저열, 설사, 알레르기 및 다양한 종류의 부종을 느리게합니다.
3. 선천적 인 결합 조직의 문제. 통계에 따르면, 원발성 월경통을 가진 소녀의 50 % 이상이 결합 조직 형성 이상을 관찰 할 수 있습니다. 이 질환은 척추 측만증, 평발, 근시, 다리 정맥의 문제, 소화 불량으로 나타납니다. 비슷한 증상은 매우 심각하기 때문에 무시할 수 없습니다. 긴 팔다리를 가진 여아들도 운동 관절이이 질병에 가장 취약합니다. 여기서 특별한 혈액 검사를 통해 쉽게 결정되는 마그네슘 결핍에 대해 이야기 할 수 있습니다.
4. 정신 장애. 통증의 역치를 줄인 소녀는 빈번한 기분 변화, 정신병 또는 신경증을 경험하며 매우 심각한 통증을 경험합니다.
5. 자궁의 굴곡. 여기에는 성적 기관의 비정상적인 발달이 있으며, 따라서 생리 중에는 피가 어려워집니다. 이 현상은 불필요한 자궁 수축과 심한 통증을 유발합니다.

성인 여성에게 월경통이 나타나는 이유

월경 통증의 본질은 많은 지표에 달려 있습니다 : 여성의 일반적 상태, 나이 및 기타 기존 질병. 고객이 고혈당 또는 갑상선 문제가있는 경우 심장 및 자율 신경계에 통증이 있습니다. 그리고 여성의 폐경기 접근법은 우울증과 감정의 불안정성을 관찰 할 수 있습니다.

30 세 여성의 고통의 힘은 임신 보호 수단, 낙태 연기, 자궁 수술, 어려운 노동, 규칙적인 스트레스 및 열악한 수면의 사용에 달려 있습니다.

중요한 일 동안 고통의 힘을 줄이는 방법

1. 풀. 물 위의 클래스는 자연 마취제 인 엔돌핀 (endorphin)의 방출을 유발합니다. 또한 통증에서주의를 돌리게합니다.
2. 근육 이완. 고통이 견딜 수없는 지점에 도달하면 가능한 한 근육을 긴장시키고 자신을 긴장시키지 않으려 고 노력하십시오.
3. 연습 세트를 수행하십시오 : 등뒤에 앉아서 다리를 구부리고 침대 위에 몸을 기울입니다. 손은 몸에 있어야합니다. 점차적으로 몇 분 동안 당신의 배를 위아래로 구부리지 마십시오.호흡 조절 : 운동 세션 당 10 회 이상 호흡하지 않아야합니다.
4. 더 자주 쉬십시오. 무거운 책을 가지고 위장에 두십시오. 코를 호흡하여 책을 약간 올리십시오. 그런 다음 약간의 포드 나프 리갈 타이트 배를 잡고 6 시까 지이 위치에 머물러보십시오. 이러한 작업을 2 분 이상 수행하십시오.
5. 위장에 따뜻한 것을 바르십시오. 고통에 잘 대처하는 것은 열입니다. 난방 패드 또는 물이 채워진 일반 플라스틱 병일 수 있습니다. 이러한 활동은 자궁 내 혈류를 증가시키고 경련을 일으키는 천연 물질의 영향을 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 너무 오랫동안 자주하지 마십시오. 오일과 크림을 사용하는 온난화 마사지가 도움이됩니다. 또한 뜨거운 수프 또는 국물을 먹어보십시오.
6. 고통을 멈춰라. 이전 옵션의 대안은 고통을 고정시키는 것입니다. 많은 여성들은 하복부에 통증을 완화시키는 것은 차갑다고 말합니다. 문제가되는 부분에 얼음을 발라서 약 20 분 동안 그대로 둡니다. 이 때 혈관이 수축하여 통증이 약간 감소합니다.
7. 충분한 칼슘을 섭취하십시오.더 많은 유제품을 마시고, 코티지 치즈와 요구르트를 먹는 것이 좋습니다.
8. 적극적으로 활동하십시오. 집과 직장에서 일반적인 일들을 무시하지 마십시오. 당신은 통증에서 산만 해지고 그것에 매달리지 않아야합니다. 지속적인 흥분은 감각을 40 % 증가시킵니다. 따라서 일을 잘 마친 후에는 차 한 잔과 초콜릿 바를 허용하십시오.
9. 완전한 성관계는 고통에서 완전히 벗어날 수 있습니다. 수축과 경련은 골반 부위에 무거움을줍니다. 이것은 혈관의 정체 때문입니다. 종종 오르가즘이 자궁을 줄이고 혈관을 좁히는 구조로옵니다. 자궁은 외국의 미생물을 섭취하기 쉽기 때문에 콘돔을 사용하는 것을 잊지 마십시오.

고통스런 감정 중에 마약을 마실 수있는 약은 무엇입니까?

이부프로펜 프로스타글란딘이 자연적인 생리주기에 참여한다는 사실에도 불구하고 대부분의 여성들은 그들의 영향에 매우 민감합니다. 이것이 이부프로펜이 프로스타글란딘의 출현을 억제하는 최고의 약제로 간주되는 이유입니다.

통증이 신체의 프로게스테론 함량이 낮아서 발생하는 경우 전문의는이 호르몬 유사체의 사용을 권고합니다.예를 들어, Duphaston. 이 약은 참마와 콩 원료를 기본으로합니다. 그것은 프로게스테론과 거의 동일하지만 다소 효과적입니다. 또한이 약은 안드로겐 효과가 없으므로 피부, 원치 않는 모발 및 과도한 체중의 출현에 문제가 없을 것입니다. Duphaston의 완전한 안전에 대한 가장 중요한 확인 - 임신 약속.

그러나 의사와상의 한 후에 만 ​​약물을 채취하고 신체를 완전히 검사해야한다는 사실을 기억하십시오.

비디오 : 월경의 고통을 어떻게 다룰 것인가