무게를 잃은 후 복부에서 피부를 제거하는 방법

체중 감량 후, 피부가 과민하게됩니다. 왜냐하면 몸이 급격한 변화에 적응할 시간이 없기 때문입니다. 우리가이 측면에 신체 활동의 부족뿐만 아니라 불충분 한 기본 관리를 추가한다면, 그 문제는 명백해진다. 그래서 모든 소녀들은 예외없이 체중 감량 후에 다양한 방법으로 몸을 움직이는 경향이 있습니다. 당신이 그들 중 하나라면, 아래의 권장 사항을 고려하십시오.

복부에 처지는 피부의 원인

체중 감량이 시작되면 몸은 필요에 따라 충분한 칼로리를 섭취하지 못합니다. 그는 귀중한 지방산과 아미노산을 보유하고 피부를 건조하고 연약하게 만듭니다.

또한 미네랄과 비타민 복합체가 부족하기 시작하여 콜라겐 섬유 생산이 늦어집니다. 이 모든 것이 탄력과 처짐을 상실하게 만듭니다.

체중 감량이 엄격한 식사를 통해 이루어졌고 적절한 영양 섭취가 아니라면 상황이 복잡합니다. 체중 감소의 총체적인 방법으로, 몸과 피부는 특히이 상황을 대비할 시간이 없습니다. Flabbiness는 주로 위장에 영향을줍니다. 다음은 팔, 허벅지와 엉덩이, 가슴, 얼굴.

그러나, 피부가 체중 감량시뿐만 아니라 출산 후에도 스포츠에 전혀 관여하지 않은 경우 피부가 처지는 경우가 있습니다. 또한 제왕 절개술, 담배 및 알코올 중독을 유발합니다.

복부의 피부를 조일 수있는 방법

체중 감소 폴드가 보이고, 겸손하게 말하면, 매력적이지 않습니다. 또한 스트레치 마크가 동반되면 여성은 두려운 것입니다. 어떻게 그것을 모두 제거하는 방법, 무게를 잃은 후 복부에 피부를 강화하는 방법?

1. 비틀기와 마사지 기술은 행동의 복잡한, 그 동안 당신은 끊임없이 위장과 측면에 피부를 집어. 수행 된 조작은 적색의 순간까지, 그리고 배꼽 주위를 엄격히 시계 방향으로 수행됩니다.
2. 랩이 효과적입니다. 그들은 덥거나 추울 수 있습니다.첫째로, 문제 부위는 특별한 혼합물로 문지르고, 허리와 복부는 특히 필름과 담요에 싸여 있습니다.
3. 물론 육체적 인 노력이 필요하지 않습니다. 어린 시절부터 우리가 알고있는 모든 복부 운동은 적합합니다 : "자전거, 허리에 누워서", 뒤틀림, 판자 등. 그러나 소녀는 그 효과가 웅크 리기 때문에 또한 달성된다는 것을 알아 차립니다.
4. 집에서 치료할 시간이 충분하지 않으면 뷰티 살롱에 가십시오. Thermolifting, cryotherapy, cavitation, mesotherapy는 당신에게 어울립니다.

피부 강화를위한 적절한 영양

1. 콜라겐과 엘라스틴의 촉진 된 생성에 기여할 유용한 물질이 결여되어있는 이유 때문에 피부가 처지는 경우. 영양이 없다면 운동이나 약물 치료가 도움이되지 않습니다.
2. 일일 식단을 수정하십시오. 흰 빵, 패스트 푸드, 지방과 짠 요리, 불규칙한 탄수화물 (쿠키 등)로 쓸데없는 샌드위치를 ​​없앱니다.
3. 일주일 동안 미리 메뉴를 만들고 엄격하게 따르십시오. 닭고기를 구이 대신 스튜 또는 삶아. 마요네즈 샐러드 드레싱을 올리브 오일이나 옥수수 오일로 교체하십시오.
4. 소시지 대신 샌드위치에 소금에 절인 연어 나 빨간 캐 비어를 넣고 마지막 제품에 절을하지 말고 캐비아는 콜라겐 섬유의 방출을 증가시킵니다.
5. 당신의 식단은 확실히 단백질 식품을위한 장소를 찾아야합니다. 그 중에는 닭 가슴살, 돼지 고기와 쇠고기 펄프, 칠면조 고기, 토끼 고기가 있습니다. 물론 우유, 치즈, 계란, 콩 및 기타 콩류, 생선, 바다 칵테일은 무시할 수 없습니다.
6. 또한 일일 메뉴에 견과류와 말린 과일, 아마 또는 치아 종자가 들어있는 코티지 치즈 아침 식사를 소개해야합니다. 코타 지 치즈 대신 아마씨와 아마를 섞어서 바꿀 수 있습니다.
7. 지방은 희박한 육류, 유제품, 해산물, 콩과 식물에서 얻어야합니다. 탄수화물은 마카로니, 꿀, 전곡 빵, 과일, 말린 과일을 퍼냅니다.
8. 위의 제품 외에도 다음과 같은 성분이 특히 피부와 몸의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 간장 또는 브로콜리, 콜리 플라워, 도그 로즈 주입, 감귤류, 제철 열매, 모든 야채, 채소.

그것은 중요합니다!
마시는 정권을 준수하지 않으면 적절한 영양 섭취가 불가능 해집니다. 하루에 1.8 리터 이상을 소비해야합니다. 정제수.이 번호는 초본 또는 다른 차, 커피, 주스는 포함하지 않습니다. 그들은 단지 보충 교재로 작동합니다. 음주의 규칙성에 어려움이 있으면 스마트 폰이나 PC에 알림을 보내십시오.

피부 강화 용 스포츠

1. 다이어트를 사용하면 허리와 스포츠의 싫어하는 센티미터를 제거하여 결과를 수정하고 피부를 조일 수 있습니다. 당신은 아마 이미 주요 초점이 상부에 있다는 것을 이해했을 것입니다. 다시 말하면, 좋은 언론을 뒷걸음질 써야합니다.
2. 가장 인기있는 운동은 비틀어지고, 언론을 휘두르고, 무릎에서 쪼그리고 앉거나 팔 굽혀 펴기입니다. 이 분야에서 근육을 사용할 수있는 모든 것을하십시오.
3. 체육관에 가거나 집에서 운동하는 습관을 가질 필요가 없습니다. 워밍업을 위해 10 분을 할당하고 연습 지시 동작을 위해 20-30 분을 할당하십시오.
4. 아주 좋은 운동은 이렇게 생겼습니다 : 등을 대고 몸을 따라 또는 엉덩이 아래에 손을 얹으십시오. 다리를 들어서 직각을 이루십시오. 낮은 언론이 나오도록 천천히 내립니다. 15 세트를 만듭니다.
5. 무릎의 팔 굽혀 펴기로 처진 피부를 제거하고 "학교 같은 것"프레스를 흔들며 사이드 스트로크를 할 수도 있습니다. 추가 하중으로 로프에 뛰어 올라 후프를 비틀어 야합니다.

피부 강화를위한 화장 수속

새로운식이 요법과 모든 종류의 체조 연습뿐만 아니라 정기적으로 다양한 종류의 미용 절차를 수행해야합니다. 피부는 유용한 물질로 세포가 외부로 포화되어 팽팽 해집니다. 느린 프로세스가 활성화되고 독성 화합물 및 슬래그가 제거됩니다.

포장

1. 절차의 순서 : 피부에 방향 효과가있는 수단을 적용해야합니다. 그 다음 시체는 달라 붙는 필름으로 싸여 있습니다.
2. 절차의 효과는 콜라겐 합성과 증가 된 미세 순환의 직접적인 자극이 있다는 사실에 있습니다. 표피는 적절한 영양을 섭취합니다.
3. 피부를 이전의 탄력성으로 되돌리려면 가정에서 뜨거운 또는 차가운 감싸기가 수행됩니다. 첫 번째 경우, 조성물은 열에 노출된다.
4. 제시된 옵션 중 하나에서, 절차는 독립적으로 쉽게 수행 될 수 있습니다. 이것은 꿀, 허브 및 오일을 필요로하며, 이러한 구성 요소는 복부에 필요합니다.
5. 다리와 허벅지 안쪽에 원하는 결과를 얻으려면 커피와 고추를 사용하는 것이 좋습니다.에센셜 오일과 식물성 오일, 화장 찰흙은 얼굴을 조여줍니다.

마스크

1. 가면을 사용하면 몸에 적용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나이 성분들은 더 양성이며, 따라서 섬세한 얼굴의 피부, 골격 및 목에 사용됩니다.
2. 코스는 2 일간의 휴식으로 10 개의 절차로 구성됩니다. 처진 피부를 단단히 고정 시키려면 천연물을 사용하는 것이 좋습니다. 오이와 레몬을 사용하십시오.
3. 이러한 마스크는 계절 제품에 가장 적합합니다. 조리법은 아주 간단합니다. 구성 요소 중 하나를 잘게 썰어 문제 영역에 배포하십시오.
4. 레몬의 경우, 수술 전의 피부는 지방 크림으로 윤활유를 충분히 뿌려야합니다. 도구를 25 분 동안 잡고 시원한 물로 헹구십시오.

방향성 크림

1. 문제를 올바르게 해결하기 위해 퍼밍 로션과 바디 크림을 사용할 수 있습니다. 방향 동작의 구성이 작업에 가장 적합한 솔루션이됩니다.
2. 아이를 낳은 후에는 건강을 모니터링하는 것이 중요합니다. 따라서 허브와 비타민을 기본으로 한 제품을 구매하십시오. 비타민 E와 알로에 추출물은 엘라스틴과 콜라겐 생성을 증가시키는 데 목적이 있습니다.

자외선

1. 직사광선은 피부에 부정적인 영향을줍니다. 직물에는 지속적인 영양이 필요합니다. 염소 처리 된 물에 오래 있거나 자외선의 영향을 받아 피부를 약화시켜 가볍게 만든다.
2. 공격적인 충격을 허용하지 마십시오. 그렇지 않으면 원하는 결과를 얻을 수 없습니다. 이러한 절차를 피하고 선탠 제품 사용을 중단하십시오. 곧 결과는 당신을 놀라게 할 것입니다.

필링

1. 미용사는 정기적 인 필링을 권장합니다. 연마 입자가있는 절차로 피부가 조여집니다. 활성 입자는 미세 순환과 조직 탄성을 향상시킵니다. 피부는 건강한 모습을 취합니다.
2. 미네랄 입자를 기반으로 부드러운 스크럽을 사용하십시오. 절차는 하루에 두 번, 일주일에 세 번하는 것이 가장 좋습니다. 결과는 오래 기다리게하지 않습니다.

콜라겐 크림

1. 날카로운 체중 감소 이후 피부의 이전 탄성을 회복하려면 콜라겐으로 조직에 영양을 공급해야합니다. 이 결과는 방향성 크림의 도움으로 얻을 수 있습니다. 중요한 특징을 고려할 필요가 있습니다. 구성비는 상당히 비쌉니다.
2. 전문 화장품 라인에서 비용을 낭비하지 말고 서두르지 마십시오. 그것은 친구 나 미용사와 상담 할 가치가 있습니다. 전문 작문은 적합하지 않을 수 있습니다.
3. Reviva Labs Elastin은 최고의 콜라겐 크림으로 알려져 있습니다. 이 제품은 비교적 저렴하고 모든 피부 타입에 적합합니다. 구성은 보편적 인 것으로 간주 될 수 있습니다.

마사지

1. 많은 여성들이 정기적으로 마사지 과정을 통해 처진 피부를 조여 준다는 사실을 종종 듣게됩니다. 그런 기술을 제외해서는 안되며 여러 세션을 거쳐 직접 확인해야합니다.
2. 전문가들은 값 비싼 크림과 유사 제품에 많은 돈을 지출하기 전에 전문가의 서비스를 요청할 것을 권장합니다. 마사지하는 동안 세포는 자극을 받고 더 빨리 회복됩니다.

극적인 체중 감량

1. 대부분의 경우에 날카로운 체중 감량이 범람하고 처지는 피부라는 것을 잊지 마십시오. 이러한 과정은 일반적인 건강 상태에 악영향을 미친다.
2. 이러한 문제에 직면하지 않기 위해서는 체중을 적절히 줄여야합니다. 절차는 권장 사항에 따라 점진적이어야합니다.
3. 이러한 규칙은 새로 만든 엄마에게 특히 적용됩니다. 출생 후 엄격한 식단에 앉을 필요는 없습니다. 점차적으로 모든 것을하십시오.이 경우 시간은 조수가됩니다.

날카로운 체중 감소 이후 피부를 조이는 것은 다양한 방법이 될 수 있습니다. 외과 의사의 서비스를 시작하기 전에 즉각적인 문제에 대처하십시오. 다양한 기술과 절차를 잊지 마십시오. 영양 균형, 정기적 인 마사지, 바디 랩 및 마스크.

비디오 : 체중 감량 후 처진 피부 - 왜, 어떻게해야합니까?