임산부는 매분마다 변하는 감정의 무리입니다. 그녀는 명랑하고 평온하며 잠시 후 화가 나서 불안해합니다. 그리고 그것은 단지 호르몬 서지가 아닙니다. 여성에 대한 엄청난 책임감으로 인해 기분 전환이 자주 발생합니다. 이제 미래의 엄마는 자기뿐만 아니라 자기 태아의 아기를 돌봐야합니다. 그녀가 사용하는 약물과 비타민을 조심스럽게 모니터링해야합니다. 나쁜 습관을 포기하고 더 많은 것을 움직이는 것이 중요합니다. 가장 심각한 문제 중 하나는 영양입니다. 음식은 신선하고 고품질이며 자연적이며 안전해야합니다. 때때로 임신 한 여성은 오렌지로 치료를받습니다. 특히 미래의 엄마가 보전을 위해 병원에 있으면 좋습니다. 그것이 순수한 비타민이기 때문에 당신이 감귤류에 의지 할 필요가 있다고 주장하는 주변.그러나 오렌지색은 단순한 것처럼 보이지 않습니다. 그의 과다 복용은 어머니뿐만 아니라 자궁에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 이 기사에서 우리는 오렌지에 대해 이야기 할 것입니다 - 과일은 무엇이며, 그 유익과 해가 무엇인지, 그리고 감귤류가 임산부의 식단에서 받아 들여질 수 있는지 알아보십시오.
임신 중 오렌지의 이점
밝은 오렌지색 열매는 그 종류의 열매 중 하나를 응원 할 수 있습니다. 오렌지에는 엄청난 양의 비타민과 미량 원소가 들어 있습니다. 감귤류의 뚜렷한 맛은 전 세계를 정복했으며, 오렌지는 인간이 가장 좋아하는 과일 중 하나입니다. 오렌지 펄프의 풍부한 구성은 임신 중 감귤이 가능할뿐만 아니라 필수적임을 시사합니다. 결국 과일은 놀라운 방식으로 몸에 작용합니다!
- 면역. 오렌지는 임신으로 인해 약화되는 여성의 몸을위한 풍부한 아스 코르 빈산 공급원입니다. 임신 중 면역력은 대폭 감소합니다. 이것은 신체가 모든 힘을 아기에게 낳도록 지시했기 때문입니다. 중독 자체가 위험 할뿐만 아니라 마약이기 때문에 상처를 입을 수도 없습니다. 대우 받기가 매우 어렵습니다.결국, 초기 단계에있는 많은 약물은 접종받을 수 없습니다. 신체의 방어 장치가 오렌지색을 유지하도록 돕기 위해 독감 및 감기의 계절에 여성을 보호합니다.
- 내장 용. 오렌지는 많은 양의 섬유를 함유하고있어 창자에 유용하며, 변기에서 정체 된 대변을 닦아내 듯이 변비를 완화시킵니다. 임신 기간 중, 특히 임신 초기와 후기에 특히 비만이 늦어집니다. 첫 번째 삼 분기에는 호르몬 프로제스테론의 작용과 관련이 있습니다. 호르몬 프로제스테론은 신체를 유산으로부터 보호하기 위해 자궁 근육을 약화시킵니다. 나중에는 장내가 압력이 증가하고 태아가 장을 쥐어 짜게하기 때문에 작업이 느려집니다. 정기적으로 주황색을 섭취하면 적시에 내장을 깨끗하게 유지할 수 있습니다.
- 독성. 때때로이 수분이 많은 과일은 독소 혈증에 대한 완벽한 해결책이됩니다. 초기 여성은 종종 아무것도 먹을 수 없으며 구역질과 구토로 고통받습니다. 독소증에 대처하기 위해서는 적어도 더 많은 구역질을 유발하는 굶주림 때문에 적어도 무언가를 먹어야합니다. 아침에는 침대에서 나오지 않고 육즙이 많은 오렌지 두 조각을 먹습니다.감미로운 신맛은 매우 즐겁고, 몸은 오렌지 펄프를 격퇴하지 않습니다. 마침내 일어나서 건강에 좋은 하루를 보내십시오. 한 여자가 낮 동안에 정상적으로 식사를 할 수 없더라도 오렌지 만 몇 조각만으로 소진 된 몸에서 비타민과 미량 요소의 결핍을 보충 할 수 있습니다.
- 태아 들어. 오렌지의 일부로 태아의 형성과 형성에 필수적인 필수 비타민이 있습니다. 우선 엽산입니다. 아동의 장기가 형성되는 동안 모든 제 1 임신기의 계획 기간부터 예외없이 필요합니다. 또한 오렌지는 레티놀 - 비타민 A가 풍부하여 엄마와 아이의 시력에 필수적입니다.
- 클렌징 주황색의 일부로 장벽에 흡수되는 많은 유용한 주스가 모든 독소, 슬래그 및 중금속을 제거합니다.
- 외관. 많은 영양소가 여성의 외모에 영향을줍니다. 오렌지를 규칙적으로 섭취하면 젊은 피부와 튼튼한 머리카락, 손톱을 보호 할 수 있습니다. 임신 중에는 특히 중요합니다. 비타민이 부족하면 종종 손톱이 부서지기 때문에,탈모 등
- 스트레스 해소 임신 중에 한 여성은 신체의 호르몬 변화 때문에 종종 긴장됩니다. 임산부가 계속해서 일하고 공부하고, 고객과 의사 소통을해야하는 등 임신이 어려운 경우 특히 어렵습니다. 오렌지는 내 머리 속의 폭풍우를 진정시키는 데 도움이되며, 오렌지색 육체는 완벽하게 진정되며, 생각을 가져오고, 스트레스와 우울증에서 벗어납니다. 또한 오렌지색의 모습이 이미 밝아졌습니다. 매우 밝고 명랑합니다.
- 심장과 혈관 용. 오렌지는 칼륨이 풍부하여 심장의 기능에 완벽하게 영향을 미칩니다. 감귤류를 항상 먹는다면 혈압을 안정시키고 혈관 벽을 더욱 탄력있게 만들 수 있으며 부종을 없앨 수 있습니다. 이는 후기 임신에서 종종 발생합니다.
- 저산소증. 주황색과 펄프 사이의 간격에는 시네프린이 존재하는 흰색 층이 있습니다. 이 화합물은 혈액 내의 콜레스테롤 수치를 감소시키고 콜레스테롤 플라크를 제거합니다. 이로 인해 산소로 포화 된 많은 양의 혈액이 태반으로 들어갑니다. 정상적인 오렌지 섭취는 저산소증으로부터 아기를 보호합니다.
- 화장품에서. 임신 중 종종 여자의 얼굴이 망가져 여드름이나 색소가 나타납니다. 오렌지 주스는 이러한 어려움없이 이러한 문제에 대처할 수 있습니다. 산은 피부를 소독하고 염증 및 여드름으로부터 보호합니다. 오렌지 주스는 표피를 희게 할 수 있으며 색소 침착, 원치 않는 일광, 주근깨 퇴치에 사용됩니다. 그리고 오렌지 성분의 산은 얼굴을 깨끗이하고 빛나는 신선함을주는 훌륭한 화학적 껍질입니다.
당신이 그림을 따라하더라도 당신은 육즙 오렌지 펄프를 즐길 수 있습니다. 과일의 구성에있는 유기산은 위액의 생산을 자극하고, 내장을 청소하고, 지방 예금의 연소를 촉진합니다.
임신 중에 오렌지에 몸을 기댈 수없는 이유는 무엇입니까?
오렌지 감귤류는 매우 유용하지만, 동시에 엄마와 아기 모두에게 위험 할 수 있습니다.
- 주요 위험은 오렌지가 강한 알레르겐이며 많은 사람들이 반응한다는 것입니다. 임신 중에 알레르기가 악화되는 경우가 있습니다. 여자가 감귤류에 알레르기 반응이 없다고하더라도, 적당히 오렌지를 먹어야하며, 하루에 하나 이상의 과일을 섭취해야합니다. 특히 임신 후반기에 오렌지를 남용 할 수 없습니다.세 번째 삼 분기에, 그 아이 자신의 면책이 형성됩니다. 이 기간 동안 위험한 제품을 남용하는 동안 평생 동안 동행 할 어린이에게 알레르기가 발생할 수 있습니다.
- 오렌지 주스는 위장에 대해 충분히 공격적이며, 특히 그 순수한 형태로, 심지어는 위가 공황 상태입니다. 신선한 신선한 주스를 마시는 위염과 궤양이 불가능할 때, 극단적 인 경우 식사 후에 쥬스 사용이 허용됩니다.
- 오렌지 주스의 유기산은 치아 에나멜을 부식시킵니다. 짚을 통해 주스를 마시는 습관을 만들어 치아와의 접촉이 적도록하십시오. 그런 디저트 후에는 치아를 닦거나 적어도 입을 물로 헹구는 것이 좋습니다.
- 오렌지는 이미 가슴 앓이를 일으킬 수 있는데, 이는 이미 임신 중에 자주 방문합니다. 이러한 이유 때문에 이후 기간에 감귤류를 거부하는 것이 좋습니다.
- 오렌지 높은 설탕 내용 - fructose 및 포도 당의 조성. 그러므로 감귤류는 당뇨병으로 섭취되어서는 안됩니다. 결과는 위험 할 수 있습니다.
때로는 임신 중에 한 여자가 저항 할 수없는 힘을 가진 오렌지를 원합니다. 이것은 신체에서 비타민 C가 부족한 것으로 생각됩니다. 이미 "오렌지"몫을 먹었고 욕망이 만족스럽지 않은 경우,아보카도 또는 감에주의를 돌리려고 노력하십시오. 그들은 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있으며 성분이 약간 비슷합니다.
임신 중 오렌지를 먹는 방법?
오렌지에서 맛있는 여름 칵테일을 만들 수 있습니다. 순수 오렌지 주스는 물 두 부분으로 희석해야하며 민트, 얼음, 약간의 꿀, 좋아하는 딸기 몇 개를 넣고 약 30 분 동안 양조합니다. 음료는 아주 맛있고 부자가됩니다. 여름 갈증을 완전히 없애줍니다. 어떤 형태로든 오렌지를 먹고 마시면 하루 종일 건강과 에너지를 얻습니다!
비디오 : 신체의 오렌지가주는 혜택
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