임신해서 자두 먹을 수 있습니까?

기사의 내용

1 가지 치기를 스스로 만드는 법?
2 임신 한 여성을위한 자두의 유용한 특성
3 임신 중에 해로운 자두는 무엇입니까?
4 비디오 : 임신 중에 먹는 방법?

임신 중에는 자궁에서 아기가 제대로 형성되고 자라며 성장하는 데 도움이되는 건강하고 신선한 음식 만 먹고 싶습니다. 임산부의 식단을 올바르게 작성하는 것이 매우 중요합니다. 야채와 과일, 고기, 생선, 시리얼, 유제품, 견과류, 말린 과일이 있어야합니다. 또한 제품은 엄마의 몸에 영양을 공급할뿐만 아니라 오작동을 치료해야합니다. 오늘 우리는 자두에 대해서 이야기 할 것입니다 - 그것이 어떻게 만들어 졌는지, 가지 치기에 유용한 속성과 임신 중에 얼마나 안전한지에 대해 이야기 할 것입니다.

가지 치기를 스스로 만드는 법?

가지 치기는 특별한 방법으로 말린 매실이라고합니다. 원칙적으로, 그것은 특정 종류의 자두로 만들어지며, 대부분 "헝가리"입니다. 말린 과일의 제조를 위해 크고 다육 한 과일을 선택하십시오.매실은 흰 꽃을 없애기 위해 알칼리성 물에 미리 담가야하며, 그렇지 않으면 자두가 오래 보관됩니다. 다음 과일은 청소되고 - 반으로 자르고 뼈를 제거하십시오. 다음 단계는 희미 해지고 있습니다. 매실은 끓는 물에 3-5 분 동안 담근 후 차갑거나 얼음이 많은 물에 옮겨집니다. 다음으로, 매실은 건조되어야하며, 오븐에서하는 것이 훨씬 빠르고 효율적입니다. 배수구가 충분히 건조하지만 부드러 우면 통풍이 잘되는 곳에서 하루 동안 방치 한 다음 종이팩이나 캔버스 백 등의 보관 용기에 넣을 수 있습니다. 이것은 안전한 자두를 요리하는 자연스러운 방법이며 임신 중에 정말 유용합니다.

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임신 한 여성을위한 자두의 유용한 특성

임산부를위한 제품의 이점에 대해 말하면, 우리는 독립적으로 만들어진 수제의 천연 자두를 의미합니다. 아니면 당신이 완전히 확신하는 상점 제품이어야합니다. 부도덕 한 생산자는 말린 과일을 특수 물질로 처리하므로 이러한 자두는 쓸모없는 것이 아니라 위험 할 수 있음을 기억하십시오.

변비. 우선, 자두 - 이것은 초기 및 후기 임신에서 종종 발생하는 변비에 대한 최상의 치료법입니다. 첫 번째 삼 분기에는 자궁을 유산으로부터 보호하는 호르몬 프로제스테론 (progesterone)의 활동으로 인해 변비가 발생합니다. 세 번째 삼 분기는 창자에 과도한 압력이 가해지기 때문에 작업 속도가 느려집니다. 자두는 약한 완하제 효과가 있으며, 말린 과일 성분의 섬유는 독소와 슬래그를 흡수하여 정체 된 대변에서 장을 부드럽게 정화시킵니다. 자두는 "양 대변"이라고 불리는 심각한 변비에도 효과적으로 사용할 수 있습니다.

스트레스를 받고있다. 자두는 B 비타민이 풍부하여 신경 섬유의 외장을 강화시켜 여성의 스트레스를 덜어줍니다. 임산부가 출산 전에 진정되고, 독성 증세가있을 때 과도한 눈물을 없애는 데 도움이됩니다.
이뇨 효과. 자두는 부종을 퇴치하는데 효과적이며, 이는 후기 임신에서 특히 두드러집니다.
심장. 자두는 칼륨이 풍부하여 건강한 심장 기능에 필수적입니다.칼륨은 사지의 경련을 예방하는데, 종종 늦은시기에 발생합니다. 칼륨 침출은 심한 구토의 배경에서 탈수가 발생하는 임신 초기에 발생할 수 있습니다.
성능 향상. 자두의 일부로 엄청난 양의 포도당과 과당이 있는데, 뇌에 영양을 공급하고, 힘을 활성화하며, 여성을 건강하게 이끌어줍니다. 말린 과일 두 개만이 책임있는 회의 나 중요한 시험 전에 수집하고 복구하는 데 도움이됩니다.
고혈압 환자의 경우. 자두는 효과적으로 혈압을 낮추며, 고혈압으로 고생하면 항상 자두 봉지를 휴대합니다. 그것은 욱신 거리는 두통과 질병에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

또한 자두에는 뼈 조직 형성에 필요한 인이 있습니다. 충분한 양의이 미세 요소로 인해 여성은 치아와 머리카락을 건강하고 강하게 유지할 수 있습니다. 또한, 인은 태아 골격 형성에 관여합니다. 이것은 근골격계 질환의 탁월한 예방입니다.

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임신 중에 해로운 자두는 무엇입니까?

자두 사용에 대한 금기는 표면에 방부제와 유황 증기가 남아있는 저품질 제품과 주로 관련되어 있습니다. 이러한 화학 물질은 말린 과일이 그 표시를 유지할 수있게하며 운송 중 열화되지 않도록합니다. 따라서 매화시기에 자연 자두를 직접 요리하는 것이 좋습니다. 상점에서 여전히 자두를 사면 잘 씻고 끓는 물에 담가야합니다. 이렇게하면 유해 물질 대부분을 제거하는 데 도움이됩니다.

말린 과일은 포도당이 많은 당뇨병 환자와 함께 폐기해야합니다. 같은 이유로 임신 기간 동안 최소한의 여분의 파운드를 얻으려면 말린 자두를 기대할 수 없습니다. 당연히, 자두의 온건 한 소비는 당신이 창자를 청소하고 정상적인 무게를 유지할 것을 도울 것이다, 그러나 말린 과일의 남용은 과량 열량과 뚱뚱한 질량의 고착으로 이끌어 낼 수있다. 설사에 걸리기 쉬운시기에 자두 또한 포기해야합니다 - 여성의 상태를 악화시킬 수 있습니다. 당신은 또한 저혈압과식이에서 자두를 제외해야합니다 - 드레인은 혈압을 감소시킵니다.또한, 아기가 태어난 후에는 자두가 즉각 포기되어야한다는 것을 기억해야합니다. 수유 중에 말린 과일을 사용하면 새로 만든 엄마와 산통의 내장에서 발효를 유도 할 수 있습니다.

자두는 화장품에서 자주 사용됩니다. 찐 말린 과일은 굳은 살을 풀고 피부를 젊게하며 손상된 모발을 회복시킵니다. prune을 올바르게 사용하면 가장 유용하고 필요한 모든 것을 얻을 수 있습니다!

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