녹색 무우 - 유용한 특성 및 금기 사항

녹색 무 (Margilan)은 요리 재료로뿐만 아니라 전통 의학 및 화장품 분야에서도 널리 사용되고 있습니다. 유용한 물질로 가득한이 제품은 인체에 필요한 비타민 복합체와 미네랄 성분을 공급합니다. 그래서 그는 모든 가족의 식탁에 있어야합니다.

초록의 뿌리 구성

소위 Margilan 무는 건강에 매우 좋습니다. 이것은 그 독특한 구성 때문입니다. 제품에는 비타민이 들어 있습니다.

• 그리고, 콜라겐 합성이 중단없이 수행되고 피부 세포의 재생이 더 빨리 일어납니다.
• B1은 내분비 및 신경계의 정상화에 관여한다.
• B2는 정상적인 시력, 세포 구조를 유지할 책임이있다.
• PP는 스트레스에 대한 내성을 증가시킨다.
• C가 면역력을 향상시킵니다.

또한 다음을 포함한 많은 미네랄 :

• 나트륨;
• 칼슘;
• 칼륨;
• 마그네슘;
• 철;
• 인;
• 아미노산;
• 지질.

무는 고열량 제품이 아니며 약 32 kcal만을 포함합니다. 아래쪽에는 단백질 2 그람, 지방 1.9 그램, 탄수화물 6.5 그램이 있습니다. 그것이 귀중한 제품이 체중 감량을 시도하는 사람들에게 인기있는 이유입니다.

Margilan 무의 유용한 속성

명명 된 제품이 매우 가치 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다.

1. 독특한 야채는 면역력을 지키고 치아와 뼈에 긍정적 인 영향을줍니다.
2. 다이어트에 무를 도입하면 담낭과 담관의 병변 치료에 도움이됩니다.
3. 몸을 정화하는 데 적극적으로 관여하며 독소와 슬래그를 제거합니다. 이 제품은 독성을 중화시킬뿐만 아니라 매우 신속하게 제거합니다.
4. 뿌리는 충분한 양의 섬유를 자랑 할 수 있습니다. 즉 과도한 콜레스테롤이 신체를 "떠남"하는 데 도움이됩니다.이것은 죽상 동맥 경화증을 예방하기 위해 제품을 사용하기위한 권장 사항을 설명 할 수 있습니다.
5. 적당히 사용되는 녹색 무는 장 기능에 유익한 효과를 줄 수 있으며 변비의 문제를 없앨 수 있습니다.
6. 야채는 소화관에 강한 영향을 미치고 식욕을 자극합니다.
7. Margilan 무를 사용하면 혈당 당이 정상화되므로 당뇨병의 위험이 줄어 듭니다.
8. 무우는 기관지염, 폐렴 및 폐렴뿐만 아니라 치명적인 병리학에 관해서는 훌륭한 도우미입니다.
9. 녹색 뿌리의 주스는 빈혈, 심장 부정맥, 백일해, 만성 radiculitis로 치료할 수 있습니다.
10. 제품에 칼륨 염이있어 제품 사용으로 압박감을 줄이고 심장 근육을 강화시킬 수 있습니다. 이것은 특히 심장 마비로 고통받는 환자에게 중요합니다.

귀중한 야채의 사용은 메뉴에 대한 소개뿐만 아니라 압축의 사용과도 연관 될 수 있습니다. 따라서 무의 땅은 신체의 영향을받는 부위에 적용됩니다. 그것은 신경염, radiculitis, 류머티즘을 치료합니다.

체중 감량을위한 녹색 무

뿌리 작물은 체중을 줄이기 위해 열정적 인 모든 사람들에게 유용 할 것입니다. 이 제품은 칼로리가 적고 변비가 발생하지 않습니다. 이 녹색 채소가 샐러드와 다른 요리에 추가되면 채도가 훨씬 더 오래 느껴집니다.

독특한 구성과 낮은 칼로리 함량으로 인해 뿌리 채소는식이 요법과 금식 기간에 널리 사용됩니다. 금식의 날을 준비하고 푸른 무우에 앉으세요. - 그 결과는 곧 보일 수 있습니다. 여분의 파운드가 사라지고 신체의 전반적인 상태가 좋아질 것입니다.

그것은 원시 및 조리 녹색 무를 사용합니다. 이 루트와 가벼운 샐러드는 저녁 식사를 위해 요리하실 수 있습니다. 접시에 레몬 주스 또는 올리브 오일을 채우는 것이 좋습니다.

녹색 무

녹색 무는 광범위한 유용한 특성을 가지고 있지만 금기 사항도 있습니다.

1. 야채의 사용은 간과 위가 손상된 환자에 의해 포기되어야합니다 (우리는 위염, 소장 결장염에 대해 이야기하고 있습니다).
2. 루트는 심장 및 위궤양 및 십이지장 궤양의 일부 병리학과 함께, 대장 및 대장에서 염증 반응의 경우 금기입니다.
3. 규정 식 무에서 제외하기 위하여는 가스의 대형 증가로 고통 받아야 사람들.

제품 사용에 의문이 생기면 작은 실험을 할 수 있습니다. 단지 뿌리의 작은 조각을 먹고 반응을 관찰하십시오. 변경 사항이 없으면 유용한 제품을 안전하게 즐길 수 있습니다.

임신 중에는 녹색 무우가 많이 나옵니다. 이것은 자궁 경부의 원인이 될 수 있고 결과적으로 낙태를 유발할 수있는 많은 정유가 제품에 포함되어 있다는 사실에 의해 설명됩니다.

이 제품은 기침 퇴치에 특히 유용합니다. 그러나 임신 중에는 주스, 소나무, 오지 등의 기름으로 주스를 대체하는 것이 좋습니다.

전통 의학에서 무우의 사용 : 최고의 조리법

그것의 유일한 구성 때문에, 녹색 무는 전통적인 약의 많은 조리법의 일부입니다. 가장 인기있는 사용 영역은 기침 방울입니다.

꿀로 무우 기침을합니다.
뿌리에서 바닥이 잘리고, 채소 자체에 작은 포자가 만들어지면, 내면의 육체가 빠져 나옵니다. 다음 꿀은이 구멍에서 놓인다.위에서 야채는 잘린 꼬리로 덮여 있습니다. 도구는 약 하루 동안 주입해야합니다. 꿀의 영향으로 육즙이 시작됩니다. 기침에 대한 문제를 해결하는 데 도움이되는 무즙과 꿀의 혼합물입니다. 아침에는 점심과 저녁에 결과물 1 큰술을 먹어야합니다.

마진 무의 주스
기침을 없애기 위해 매일 100 그램의 녹색 무즙을 마셔야합니다. 이 경우 단일 야채로 평균 35 그램의 액체가 방출되기 때문에 몇 가지 뿌리 채소를 주스를 만들기 위해 조리해야합니다. 치료를 위해서는 신선한 뿌리 채소만을 섭취해야하며, 유용한 성분을 많이 함유하고 있습니다. 뿌리 줄기는자를 수 없지만 채소를 씻어야합니다.

그것은 중요합니다! 기침을 없애는 목적의 무즙은 주간에 사용하는 것이 좋습니다. 밤에 이렇게하면 소화 시스템에 문제가있을 수 있습니다.

압축에 녹색 무
이 귀중한 야채로 만든 압축이 효과적입니다. 그들은 통풍, 류머티즘에 효과적인 도구로 사용됩니다. 압축하려면이 루트, 보드카 및 소금의 주스를 ​​혼합해야합니다. 결과 컴포지션이 문제 영역에 적용됩니다.

부종으로 인한 국물
무는 부종을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 0.5 kg. 분쇄 된 뿌리 작물은 1 리터의 물로 채워진다. 또한 1 tsp의 양에 소금이 첨가됩니다. 생성 된 조성물을 10 분 동안 끓여서 냉각시킨 후, 조성물을 사용할 준비가된다. 낮에는 물 대신 마셔야합니다.

영양가있는 루트 마스크
독특한 제품과 미용사에게 감사드립니다. 영양 마스크를 준비하려면 무우 1 개가 필요하며 강판으로 찌그러 뜨립니다. 그런 콩팥 한 스푼은 찻 숱가락의 꿀과 혼합해야합니다. 또한 사워 크림의 큰 숟가락을 추가하십시오. 이 조성물에 1-2 방울의 올리브 오일을 첨가하는 것이 좋습니다. 생성 된 약물은 이전에 식물성 기름으로 윤활 처리 된 피부에 도포하고 5 ~ 10 분간 숙성시킵니다. 불편 함이 없으면 다른 레이어를 적용해야합니다. 따뜻한 물로 씻어 내십시오. 마스크 후 얼굴 영양 크림에 적용하는 것이 좋습니다.

무우 회춘 마스크
피부를 젊어지게하고 싶은 사람들은 녹색 뿌리 채소를 강판으로 문지르면됩니다. 알로에 주스 1 큰술과 섞인 큰 가지 2 개. 이 약은 피부에 바르고 약 25 분 동안 숙성됩니다.시원한 물로 씻어내는 것이 좋습니다.

녹색 무는 제대로 적용되면 신체에 부인할 수없는 이점을 가져올 수있는 독특한 가치있는 제품입니다. 야채가 금기를 일으키지 않는다면, 그것은 당신의 식단에 포함되어야합니다.

비디오 : 육즙이 많은 무 샐러드