녹차 - 유익한 성분 및 금기 사항

기사의 내용

1 녹차 성분
2 녹차의 유용한 특성
3 남성 녹차
4 어린 이용 녹차
5 임신 중 녹차
6 체중 감량을위한 녹차
7 고혈압을위한 녹차
8 녹차에 대한 금기
9 비디오 : 유용한 녹차

녹차는 아시아 국가에서 유래하지만 시간이 지남에 따라 맛의 특성이 전 세계 주민들에게 사랑 받고 있습니다. 오늘날, 준비, 양조 및 품질의 방법에서 다른 많은 종류의 음료가 있습니다. 녹차에 생기가 넘치는 카페인이 함유되어 있다는 것은 누구나 알고 있지만 음료에 내재 된 다른 특성은 무엇입니까? 함께 알아 내자.

녹차 성분

성분 목록이 계속해서 연구 되었기 때문에 과학자들은 1,500 가지가 넘는 물질을 확인했습니다. 가장 가치있는 미네랄은 인, 마그네슘, 루비듐, 붕소, 아연, 크롬, 칼슘, 칼륨, 불소, 철 등의 형태입니다. 또한 음료에는식이 섬유, 회분, 펙틴 화합물, 탄닌, 카페인, 카테킨이 들어 있습니다.

미네랄 성분은 심장 근육의 활동을 담당하고, 혈액을 풍부하게하고 맥박을 안정시킵니다.미네랄은 신진 대사 과정에 영향을 미치므로 현저하게 속도를 증가시킵니다.

Thein은 잘 알려진 활기찬 요소, 즉 카페인의 아날로그입니다. 그 녹차는 중간 양조 커피의 카페인과 거의 같습니다. 아침에 녹차가 더 나빠지지는 않습니다. 그것은 하루 종일 깨어나고 활력을주는 두뇌의 뉴런을 자극합니다. Theine은 카페인과는 달리 신체에 훨씬 더 가벼운 효과가 있습니다.

음료는 플라보노이드 계열에 속하는 많은 카테킨을 축적합니다. 이 천연 항산화 물질은 방사성 핵종, 자유 래디 칼, 유독 물질 및 슬래그의 내부 기관의 구멍을 청소합니다. 복잡한 청소의 배경에 스트레스없이 편안한 체중 감소가 몸에옵니다.

홍차의 이익과 해악

녹차의 유용한 특성

중국 과학자들의 연구에 따르면 뼈 문제가있는 사람들을위한 음료의 혜택이 입증되었습니다. 카테킨 덕분에 뼈의 성장이 활성화되고 파괴가 방지되고 유용한 물질로 된 완전한 광물이 생성됩니다. 체계적인 녹차 섭취는 뼈 골절 및 치아 부식 위험을 줄여줍니다.
골관절염 및 그와 같은 다른 계획의 고민은 고농축의 배경에 나타난다.염. 매일 메뉴에서 녹차 잎 음료를 마시면 고통스러운 증상이 감소합니다.

음료는 반드시 두개 내압을 줄이기 위해 사용해야합니다. 한 잔의 녹차가 티 시몬 (tsitramon) 2 정을 대신하여 두통을 없애고 사원에서 두근 거리며 심한 편두통을 없애줍니다.
숙취를 겪는 사람들에게 유용한 속성이있는 것은 아닙니다. 음료는 불쾌한 증상을 제거하고, 몸에서 에틸 알코올을 일찍 분해하고 제거하는데 기여합니다. 이 경우 차를 2 번 끓일 필요가 있습니다. 처음에는 물을 마셔 과도한 와인을 제거합니다.
이 조성물은 B 그룹의 비타민을 함유하고 있으며 신경 계통을 담당합니다. 녹차는 스트레스의 영향으로 어려움을 겪고있는 사람의 정신적 - 정서적 배경을 제어합니다. 그러나 밤에 불면증과 과식을 피하기 위해 섭취하면 안됩니다.
차를 꿀과 병용하면 바이러스 감염의 확산과 비수기에 면역계를 강화시키는 훌륭한 방법입니다. 음료는 박테리아가 건강한 조직에 악영향을 미치게하지 않습니다.
불소가 함유되어 치아 법랑질을 강화시키고 잇몸 출혈을 줄이며,충치 예방을 실시합니다. 민속 치료사는 양조 한 차에서 땅에 묻은 이빨을 문지르는 하루 1 시간을 권장합니다.
안과 질환으로 고통받는 사람들은 매일 마셔야합니다. 녹차는 시력을 향상시키고 백내장과 녹내장을 예방합니다. 눈의 근육을위한 특별한 운동과 약물을 병용하는 것이 유용합니다.
혈액 채널을 청소하고 콜레스테롤 축적을 제거하는 폴리 페놀 물질의 질량 구성. 이 모든 것이 죽상 경화증, 알츠하이머 및 파킨슨 병의 심각한 예방으로 이어진다. 음료는 독극물로부터 뇌를 보호합니다.
코어 및 고혈압 환자에게는 가치가 없습니다. 녹차는 이뇨 작용으로 인해 혈압을 감소시킵니다. 또한 약물은 담즙의 유출에 기여하여 간을 경감시킵니다.
시체에 대한 음료의 유용한 특성은 고대에 공개되었습니다. 적당한 양의 정상적인 섭취는 혈당치를 안정시킵니다.
차는 종종 영양에 사용되며, 독특한 구성은 얼마 동안 기아를 억제합니다. 몸은 필요한 모든 효소와 물질을 충분히 섭취합니다.녹차는 항산화 물질이 풍부하기 때문에 암을 완벽하게 예방합니다.

남성 녹차

녹차의 장점은 여러 측면에서 드러납니다. 고대 중국에서는 음료의 도움을 받아 서로 다른 성질의 질병을 제거했습니다. 이 조성물은 전립선 암을 예방하고 활력을 증가시킵니다.
음료수의 체계적인 섭취는 테스토스테론 생성 증가에 기여합니다. 차는 가전 제품이 남성의 신체에 미치는 부정적인 영향의 결과에 대처하는 데 도움이됩니다. 일반적인 건강 상태가 좋아지고, 신경계는 진정됩니다.

메이트 차의 이익과 해악

어린 이용 녹차

2 ~ 3 년간 아이들의 식단에 차를 포함시키는 것은 금지되어 있음을 명심하십시오. 문제는 탄닌이 성분에 존재한다는 것입니다. 이러한 효소는 장기간의 변비를 일으킬 수 있고 식욕이 악화되고 신진 대사가 방해됩니다.
어떤 차에는 성인에게 무해한 theine이 있습니다. 어린이의 경우 그 효과는 부정적입니다. 아이는 더 자주 울기 시작하고, 긴장되고 짜증을냅니다. 교란 된 정상적인 수면.
차는 어린이에게 해를 끼치는 이뇨 효과가 있습니다.음료는 몸에서 필요한 모든 미네랄을 씻어 내고, 뼈는 단지 약해집니다. 또한 차에서 테오필린의 형태로 위험한 효소가 있으며, 이는 테오필린의 효과를 향상시킵니다.
취학 전 연령의 어린이는 홍차 종류 만 희석 된 형태로 제공 할 수 있습니다. 음료는 우유와 섞일 수 있습니다. 이 제품은 신경계를 자극하는 효소의 최소량을 함유하고 있습니다.

카카 데 차의 이득과 해악

임신 중 녹차

적당량의 녹차가식이 요법에 큰 도움이 될 것입니다. 맛있는 성분이 집중되어 마시고 있습니다. 차의 일부는 거의 즉시 가슴 앓이를 제거하는 데 도움이됩니다.
음료는 하루에 2 잔 이상 마시면 안된다. 설탕은 첨가 할 수 없습니다. 여아가 위장관과 관련된 금기 사항이나 병리가없는 경우 혜택을 얻습니다.
조심하는 것이 중요합니다, 연구는 엽산의 정상적인 흡수와 녹차가 방해한다는 것을 보여주었습니다. 효소는 아기의 발달과 신경계의 형성에 중요합니다.
전문가들은 아기를 임신하려는 첫 달과 처음 2 주 동안 차를 마시는 것을 권장하지 않습니다.임신. 다음으로, 음료는 의사와의 상담 후 금기 사항없이 섭취해야합니다.
틀림없이 차의 일일 섭취량을 지정하십시오. 그렇지 않으면 카페인 섭취가 과다하여 유아와 조산아의 체중 감량을 초래할 수 있습니다. 녹차를 남용하면 유산으로 이어집니다.
많은 사람들은 모유 수유가 매우 중요 할 때 녹차의 이점을 생각합니다. 이 견해는 진리와 거리가 멀다는 점은 주목할 가치가있다. 음료수는 유방의 덕트를 이완시킵니다. 원료를받는 것으로부터의 우유 생산량은 증가하지 않습니다.

체중 감량을위한 녹차

음료는 체내에서 모든 신진 대사 과정을 시작하는데, 그 배경은 편안한 체중 감소입니다. 체중 감량의 일부는 체내 정체를 정화하고 과잉 체액을 제거함으로써 성취됩니다.
오염 된 신체가 체중 감량으로 효과가 없다는 것은 누구나 알고 있습니다. 먼저 중금속의 독성 물질과 염분을 제거해야합니다. 녹차는이 작업에 대처합니다.
음료는 또한 굶주림의 느낌을 억제하므로 위장관에 문제가 없을 때 먹고 싶을 때 마실 수 있습니다.벌꿀과 함께 차를 마시고 30 분 안에 충분히 먹을 수 있습니다.
특히 식욕을 크게 감소시키는 "우유 우롱 차"또는 "우유 우롱 차". 술은 가벼운 크림 맛이 있고, 위 벽에 악영향을 미치지 않으므로 정기적으로 마셔야합니다.

고혈압을위한 녹차

고혈압 환자는 혈압과 날카로운 점프의 지속적인 증가와 함께 완전한 삶을 사는 것이 얼마나 어려운지를 직접 압니다. 음료수는 지표를 안정화시켜 질병의 진행을 개선합니다.
유용성은 이뇨 작용으로 인해 달성됩니다. 과잉 체액의 제거는 치료 및 예방 요법입니다.
혈압이 정상이거나 낮 으면 차는 적당량 섭취해야 함을 이해해야합니다.