Kaip naudoti baltą arbatą svorio netekimui

Geriausias malonus baltos arbatos skonis jau daugeliui pažįstamas. Senovės Kinijoje amžiuje šis gėrimas buvo laikomas delikatesu ir buvo patiekiamas tik aukšto rango asmenims. Jo gydomosios savybės buvo žinomos Kinijos gydytojams. Baltosios arbatos pagalba buvo gydomas virškinimo traktas, nustatytas miego ciklas, nuovargis pašalintas ir stiprumas atkurtas po mūšių ar ligų. Baltoji arbata turi unikalią kompoziciją ir suteikia neįkainojamą naudą organizmui.

Kas yra naudinga balta arbata?

Tikroji balta arbata yra surinkta iš ekologiškų plantacijų. Tai nėra atskira augalų rūšis. Veislės paslaptis yra ta, kad suvirinimo tikslais surenkami jauni, vos pažadinantys augalai ir pumpurai iš augalų viršaus. Jie yra švelnūs, turi daug augalų maistinių medžiagų, nėra pernelyg prisotinti kofeinu ir, svarbiausia, yra didelis antioksidantų kiekis. Tai daro baltą arbatą taip naudinga. Jis pašalina organizmo toksinus ir skilimo produktus, valo odos ir vidaus organų ląsteles, mažina nuovargį, pagreitina medžiagų apykaitą, stiprina imuninę sistemą, skatina riebalinio audinio skaidymąsi, taip pat pašalina lipidų likučius (šlakus) iš žarnyno.

Baltos arbatos valo kraują, pagreitina limfą, kad kūnas yra prisotintas deguonimi, didina aktyvumą ir energiją, dingsta edema, uždegimo procesų gijimas įsišaknina, ramina ir stiprina nervų sistemą bei pagerina odos būklę.

Baltos arbatos naudojimas stabilizuoja kelis procesus organizme:

1. Normalizuoja virškinimą.
2. Pagerina atmintį ir dėmesį.
3. Grąžina sveiką miegą.
4. Padeda sumažinti raumenų įtampą ir gnybtus.
5. Didina organizmo ištvermę fizinėje veikloje.
6. Valo odą, grąžina sveiką atspalvį ir šviežią išvaizdą.

Baltas baltymas prisideda prie svorio mažėjimo. Sultinys sumažina apetitą, stimuliuoja skrandį, valo žarnyną nuo toksinų ir šlakų, skatina greitą medžiagų apykaitą ir sveiką maisto virškinimą, sudegina riebalus, atstato stiprumą po fizinio treniruotės ir puikiai slopina troškulį. Subtilus baltos arbatos tinktūros aromatas nereikalauja cukraus ar medaus, jis maloniai apgaubia skonio pumpurus, pagyvina ir suteikia malonių pojūčių.

Ši arbata nėra įprasta patiekti sausainių, uogienių ar sumuštinių, todėl tai bus puikus „nervų užkandžių“ ar dūmų pertraukų pakaitalas. Tik pora puodelių per dieną padės pagerinti kūną, o kartu su treniruotėmis ar vidutinio sunkumo dieta padės prarasti 10-20 kg.

Kaip pasirinkti gerą baltą arbatą

Natūrali balta arbata yra paimta iš jaunų krūmų, ji lengvai fermentuojama, švelnūs ūgliai susukami į griežtus rutulius ir supakuojami. Kartais baltos arbatos aromatas, pavyzdžiui, lotosas, jazminas, ličiai, rožės ir kiti. Tačiau produktas yra retas ir brangus produktas, todėl masinis gamintojas pasilieka įvairių triukų. Labiausiai nekenksminga „pigi balta arbata“ surenkama iš šių jaunų ūglių liekanų ir likučių. Tokią arbatą galima rasti maišeliuose. Kartais pagal baltos arbatos apnašą parduodami kitų augalų stiebai arba pigesnės žaliosios arbatos lengvos veislės. Toks produktas yra nekenksmingas, tačiau jis neturi baltos arbatos gijimo savybių.

Norėdami pasirinkti natūralią baltą arbatą, pažiūrėkite į arbatos parduotuvę, kur mažai parduodami mažai mazgų. Baltoji arbata turi būdingą saldų aromatą, kurį galima atskirti nuo labai fermentuotų veislių.Supakuota balta arbata, smulkiai sumaltyta, taip pat bus naudinga organizmui, todėl, jei reguliariai naudojate prabangią baltą arbatą, per daug brangus, pabandykite pakeisti gerus mėginius su kitomis veislėmis ar turima versija. Baltą kavą galima pakeisti kofeino neturinčiomis aukštos antioksidacinės žolelių arbatomis, žaliomis oolongo arba dešrelėmis.

Kaip gerti baltą arbatą svorio netekimui

Norėdami prarasti papildomų svarų, papildykite savo mitybą ir fizinį krūvį su balta arbata. Norėdami tai padaryti, pradėkite dieną su šio skonio gėrimo puodeliu tuščiu skrandžiu 30-40 minučių prieš valgį. Tai nuramins ir sukels virškinimo traktą, ruošdamas organizmą sveikam virškinimui.

Kartais galite susitarti dėl vadinamųjų pasninkavimo dienų. Mažiausias maistas - daugiausia daržovės arba nevalgius. Tai geriau daryti savaitgalį, kai kalorijų trūkumas neturi įtakos darbui. Tokiomis dienomis rekomenduojama palaikyti kūną imbiero gėrimu, alavijo tinktūra ar balta arbata.

Brew tinktūros neturėtų verdančio vandens, ir šiltas vanduo 60-70 laipsnių ir leiskite jam užvirinti. Baltą arbatą galima pilti dar kartą, jis nepraranda gydomųjų savybių. Jei negalite išgerti nesaldinto arbatos, naudokite jį su baltu medaus veisle, šaltalankių ar rožių uogiene, taip pat tinka tik minimaliais kiekiais.

Video: baltos arbatos paslaptys