Ar galima nėščioms moterims eiti į jūrą?

Emocinis fonas nėštumo metu turi tam tikrą poveikį jo eigai. Jei moteris reguliariai gauna teigiamų įspūdžių, jos nuotaika bus gera, tada ji palankiai paveiks kūdikio būklę. Yra daug nuomonių apie tai, kur gauti būsimą motiną tiek daug malonių, teigiamų emocijų, kurios būtų pakankamai ilgai. Tai yra pasivaikščiojimai, poilsis gamtoje ir atsipalaidavimas muzikai su raminančiu banglentėmis. Tačiau yra dar vienas variantas, kuris padės suderinti viską, kas naudinga būsimai motinai, vienu scenarijumi - tai vasaros atostogos prie jūros.

Žinoma, jei ištirsime ekspertų nuomones apie šią galimybę nėščiai moteriai, tuomet bus ir šios versijos šalininkų, ir oponentų. Siekdami objektyviai įvertinti, mes stengsimės išsiaiškinti privalumus ir trūkumus.

Geros poilsio sąlygos

Pirmiausia verta dar kartą priminti, kad nėštumas yra natūrali moters būklė. Todėl nebūtina apsupti būsimos mamos tokiomis atsargomis, kaip ji būtų serga. Sveika moteris, turinti įprastą nėštumo eigą, yra naudinga. Šiltos jūros pakrantėse vykstanti vasaros atostogos bus dvigubai naudingos. Žinoma, yra keletas sąlygų, kad nėščia moteris galėtų tinkamai pailsėti.

1. Būsima motina būtinai turėtų koordinuoti savo planus su savo prižiūrinčiu gydytoju.
2. Kelionė į jūrą turėtų būti ne vieni, o su artimuoju. Geriausia keliauti su būsimu vaiko tėvu. Tokiu atveju traukinys gali būti laikomas pirmuoju šeimos atostogų pavyzdžiu.
3. Įsitikinkite, kad turite atsargų su gydytojų rekomendacijomis bet kokiu ypatingu atveju.
4. Renkantis poilsio vietą svarbu atsižvelgti į klimato sąlygas ir kitus veiksnius, kurie gali neigiamai paveikti būsimos motinos būklę. Idealus - pasirinkite poilsio vietą, pasikliaudami gydytojo patarimu.

Jei atliksime šį parengiamąjį pasirengimą pilnai, likusieji tikrai tekės ramiai, be streso ir netikėtumų, o moteris gaus teigiamą mokestį.

Jūros atostogų nauda

Jūros atostogos sustiprina dvasią ir sveikatą. Tai naudinga būsimos motinos kūnui - tai yra, jei tokio tipo poilsiui nėra kontraindikacijų, ir gydytojas patvirtina moters sprendimą eiti į jūrą.

Jūros vandens privalumai
Jūros vanduo pats naudingas, nes jame yra beveik visas periodinis stalas. Jis turi daug vertingų ingredientų, tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį į du - tai yra selenas su jodu. Jei jodas turi teigiamą poveikį negimusio vaiko vystymuisi, būtent jo protiniams sugebėjimams, tada selenas, priešingai, gali sukelti rimtų komplikacijų nėštumui. Šis momentas visada turėtų būti apsvarstytas ir ne pernelyg nutolęs jūros vonios. Nors trumpas šildymas tik stiprina raumenis ir padeda atsipalaiduoti, o tai labai naudinga nėščioms moterims.

Apskritai pats jūrų klimatas yra labai naudingas. Kvėpuojant jūros vėjo šviežumu, galima pagerinti kvėpavimą ir kraujotaką. Mėgaudamiesi jūros muzika, laukianti motina tikrai gaus teigiamą ir sustiprins nervų sistemą.

Mes neturėtume pamiršti dar vieno pliuso, kuris yra būtinas bet kuriai moteriai - tai išorinis patrauklumas. Kadangi jūros vanduo yra gydomasis tirpalas, jis sąveikauja su oda, valo ir maitina šį jautrų audinį naudingais mikroelementais. Dėl to padidėja dujų mainai ląstelių lygmeniu, stabilizuojasi kraujospūdžio lygis ir išnyksta edemos.

Tinkama degintis
Dabar maudytis saulėje. Žinoma, vidutinio sunkumo dozėmis saulė yra naudinga. Bet nėštumo metu, bet kokia procedūra, netgi natūraliai gauta, reikalauja ypatingo atsargumo. Mėgaukitės švelniu saulėtu, o motina turi prisiminti:

1. Ilgas buvimas po degančia saule gali sukelti kraujavimą iš gimdos.
2. Nėščios moters kūnas yra ypač jautrus saulei, todėl perkaitimas gali sukelti alpimą.
3. Aistra saulei gali sukelti venų varikozes kojose.
4. Ir dar vienas minusas yra pigmentinės dėmės, kurios labai sugadina išvaizdą.

Jei pirmiau išvardyti taškai patenka į naudingų rekomendacijų kiaulytę banką ir jie yra laikomasi, likusi būsima motina bus sėkminga.

Rizikos veiksniai

Yra žinoma, kad plius ir minus visada glaudžiai bendradarbiauja. Tiesiog kaip veikia pasaulis. Todėl nėščios moters romantiška vasaros atostogos paplūdimyje gali būti be debesų, bet tikrosios grėsmės slėpimas.

Čia, kokios pavojingos valstybės gali būti pramogos jūroje:

1. Priešlaikinis placentos nutraukimas yra dažniausia vasaros atostogų komplikacija. Faktas yra tas, kad dėl natūralių priežasčių placenta gimdos ertmėje yra labai maža. Net maža apkrova padidina kraujavimo riziką. Norėdami nustatyti šią patologiją, galite naudoti ultragarso diagnostiką.
2. Grėsmė dėl nėštumo nutraukimo taip pat gali kilti atsižvelgiant į besikeičiančias klimato sąlygas ir padidėjusias apkrovas. Pašalinkite persileidimo pavojų tik tada, kai atliekate griežtą lovą. Kartais šis laikotarpis trunka iki pristatymo.
3. Toksikozės reiškiniai antroje nėštumo pusėje būdingi stipriai išreikštai edemai moteryje. Šiam nepalankiam fone kraujo spaudimas gali šokinėti, o šlapime gali atsirasti baltymų. Ši sąlyga taip pat kelia grėsmę normaliam nėštumo eigui.
4. Alerginių reakcijų tikimybė visada didėja, kai žmogus keičiasi klimato zonomis. Todėl, jei kūdikio motina turi polinkį į alergiją, geriau atsisakyti ilgų kelionių nėštumo metu.

Jei čia aprašytos problemos nesunkina būsimos mamos gyvenimą, ji turi teisę svajoti apie jūrą ir netgi pasiruošti kelionei. Pasak gydytojų, patogiausias poilsio laikas yra nėštumo vidurys. Per šį laikotarpį beveik visos moterys jaučiasi gana patogios, o tai tik prisidės prie tinkamos poilsio.

Saugos taisyklės

Ir galiausiai, kai kurie patarimai, kurie bus naudingi atostogų metu. Šios rekomendacijos turėtų būti išmoktos iš širdies, nes ateities motinos ir vaiko saugumas priklauso nuo jų.

1. Nerekomenduojama išvykti iki 12 nėštumo savaitės. Šiuo laikotarpiu aktyviai formuojasi pagrindiniai vaisiaus organai ir sistemos. Jūs negalite keliauti į jūrą po 34 savaičių.
2. Likusių „laukinių“ rėmėjai turės atsisakyti įprastų tradicijų ir rasti patogesnių gyvenimo sąlygų. Geras pasirinkimas: pensionas, sanatorija, nuimamas namas.
3. Kai jūros vandens temperatūra yra mažesnė nei 22 laipsniai, geriau atsisakyti plaukimo, nes šaltas vanduo gali sukelti gimdos raumenų tonusą.
4. Po plaukimo jūroje nebūtinai tuoj pat po dušu. Leiskite maistinei drėgmei įsiūti į odą.
5. Būdami vandenyje, turėtumėte atidžiai išklausyti savo jausmus. Jei pasireiškia nuovargis ar hipotermijos požymiai, maudytis reikia nedelsiant nutraukti.
6. Iš triukšmingų pramogų taip pat yra protinga atsisakyti. Geriau praleisti vakarą paplūdimyje arba pasivaikščioti parko teritorijoje.

Apibendrinant, lieka tik prisiminti, kad, atsipalaidavus ant jūros, būsimoji mama tiesiog privalo atsižvelgti į visus niuansus, susijusius su artėjančia kelione.Juk vaiko vystymasis visiškai priklauso nuo jos sveikatos ir nuotaikos.

Video: ar galima keliauti nėštumo metu