Ar galiu eiti į pirtį, maitinančią?

Šiandien daugelis žmonių eina į vonią, kad išlaikytų savo sveikatą, išvalytų save nuo toksinų, atsipalaiduotų kūną ir dar daugiau. Norint pasinaudoti tokiu procesu - nebūtina naudotis vonios palydovo paslaugomis, rezultatas bus net jei prakaituosite save.

Vonioje jie atkuria savo sveikatą, atlieka įkvėpimą, kvėpuoja naudingų užpilų ir nuovirų poromis. Bet ne kiekvienam organizmui vonios duoda naudos. Čia, pavyzdžiui, daugelis domisi - ar galima aplankyti šią vietą slaugančiai motinai? Pažvelkime, kaip tai gali paveikti pieną ir ar yra tokių kontraindikacijų?

Vonia žindymo laikotarpiu

Anksčiau priežastis nesikreipti į jaunos motinos pirtį buvo ta, kad po tokio apsilankymo jos pienas perkaito ir net išnyks. Karštis ir dūmai sukels pieną.

Šiuolaikiniame pasaulyje toks apibrėžimas yra visiškai paneigtas. Pasak daugelio gydytojų, pienas negali sudegti, nebent pati motina atsisako maitinti ir sustabdyti laktaciją, ty susiriša krūtinę. Po to, žinoma, kūne bus šilumos pojūčiai.

Jaunos motinos gali apsilankyti vonioje, jos neturi kontraindikacijų.

Kiek laiko turėtų praeiti po gimimo, kad apsilankytumėte vonioje?

Svarbiausias dalykas šiuo klausimu yra tai, kad apsilankymas vonioje nerekomenduojamas, kol jaunų mamytės kūnas pagal gimdymą pagaliau negrįžta. Remiantis ginekologų patarimais, galime pasakyti, kad, kol yra kraujavimas ir išsiliejimas, dygsniai neišgydo - palaukite truputį apsilankę vonioje. Priešingu atveju galite užkrėsti infekciją ir pabloginti savo būklę.

Jei mergaitė retai lankėsi saunoje prieš nėštumą, tada po gimdymo neturėtumėte sužeisti kūno ir nepažeisti jo. Ir jei apsilankymas vonioje buvo reguliarus, tada po 6-8 savaičių galite eiti į garų pirtį. Tačiau tokios kelionės neturėtų būti dažnai. Kartą per savaitę pakaks nepakenkti kūnui ir kūdikiui.

Saugos priemonės

Po gimdymo moterų kūnas yra susilpnėjęs ir reikalauja ypatingos priežiūros ir priežiūros, todėl slaugos motina turi atidžiai apsilankyti saunoje. Jei tokie apsilankymai bus aktyvūs, tai turės neigiamą poveikį sveikatai. Po aukštos temperatūros garų pirtyje, slėgis gali padidėti, atsiras pykinimas, galva pradės jaustis svaiguliu, gali netgi kraujuoti per nosį. Jei norite tai išvengti, turite laikytis kai kurių taisyklių:

1. Kūno apkrova neturėtų būti didelė, todėl geriau praleisti šiek tiek laiko garų pirtyje, pakaks 5-7 minučių. Bet ne iš karto, bet išeiti ir eiti keletą minučių.
2. Slauganti motina neturėtų leisti dehidratuoti, todėl reikia gerti daug skysčių. Tai bus gerai, jei geriate žolelių arbatas.
3. Garų pirtis prisideda prie gero pieno išsiskyrimo, o tai reiškia, kad pirmiausia turite maitinti kūdikį arba išreikšti pieną.
4. Verta patekti į vonią tik tuo atveju, jei nesijaučia blogai, netgi esant lengvai galvos skausmui, pradedant šaltuosius simptomus, verta atsisakyti tokio žygio.
5. Geriau maudytis be maitinančios motinos šluotos, nes tai kupina slėgio kritimo.
6. Neleiskite šokinėti į baseiną, kad nebūtų atsitikusi laktostazei.
7. Tuoj pat nereikia išeiti, jei yra drėgnas, šaltas ar lietus, jums reikia šiek tiek atvėsti kūną.

Ką reikia imtis vonioje

Nėra didelio skirtumo tarp slaugančios mamos ar paprastos moters į vonią. Tokie rinkiniai iš esmės nesiskiria. Svarbiausia yra dalyvauti:

1. Apsauga nuo galvos, galite imtis specialios kepurės voniai, ir jūs galite naudoti tai, ką naudojate vasarą - tai padės išvengti galvos perkaitimo.
2. Rankšluostis. Tuo atveju, kai pienas pradės išpūsti iš krūtinės, reikės, kad „pieno upės“ geriau išsilaikytų su savo rankšluosčiu.
3. Keičiami batai. Paprastai tai yra guminiai šlepetės. Jiems reikės ne vaikščioti be garų pėdų, taip pat apsaugoti nuo galimų grybelinių ligų.
4. Turi būti su pirmosios pagalbos rinkiniu. Įdėkite į amoniaką ir vaistus, skirtus slėgiui, nes aukštoje temperatūroje slėgis gali pakilti.
5. Lakštai Prieš vonią, jūs turite gerai jį lyginti geležimi, taip sakant, kad nužudytumėte visus mikrobus.

Kontraindikacijos maitinančioms motinoms, norinčioms apsilankyti vonioje

Kiekvienos moters gimimas yra kitoks, o kūnas atkuriamas. Kažkas užtenka šiam dviem savaitėms, ir kažkas trūksta dviejų mėnesių. Po gimdymo jaunos motinos kūnas praleidžia visą savo jėgą, kad maitintų vaiką, todėl nereikia daug įsitraukti į saunas. Kiekvienas turi savo apribojimus ir kontraindikacijas apsilankant garų pirtyje, o ne išimtis - ir maitinančioms motinoms.

Žygis į pirtį turėtų būti atšauktas, jei:

• Aukšta kūno temperatūra, aukštas kraujospūdis.
• Yra širdies raumenų ligos, astma.
• Bet koks uždegiminis procesas, infekcinės ligos.

Pirmieji įspėjamieji ženklai

Net jei tikrai mėgstate eiti į sauną, tai nereiškia, kad jūsų kūnas sutinka su jūsų pasirinkimu. Jis gali atsispirti ir svarbu pastebėti šiuos signalus laiku. Po gimdymo, pirmą kartą atvykę į vonią, reikia atkreipti dėmesį į jūsų kūno požymius, kaip ji veiks maitinimo laikotarpiu. Tokia kelionė gali būti sėkminga ir jūs nieko nejausite, bet gali būti kūno atotrūkis. Bus spengimas ausimis, pradės jaustis blogai, gali atsirasti galvos svaigimas, kai kurie netgi silpni ir išnaudoti. Tai pirmas signalas, kad turėsime kelis mėnesius atidėti keliones į tokias vietas. Tai taip pat gali lemti pieno sumažėjimą.

Medicinos ekspertai rekomenduoja, kad po to, kai pieno kiekis sumažėtų, po tam tikro laiko, eidami į vonią, stebėtų savo laktaciją, todėl tokias keliones reikia nutraukti šešis mėnesius.

Kūno priežiūros produktai, ką imtis?

Slauganti motina gali naudoti natūralią kosmetiką, ir geriau, jei ji paruošia ją namuose iš anksto. Tai gali būti medus, nuoviras arba žolelių infuzija. Naminių sūrių ir morkų kaukė, maltos kavos šveitimas, ramunėlių nuoviru losjonas yra labai populiarūs. Bet jei tikrai norite, galite naudoti žinomų gamintojų kosmetikos gaminius, kurių produktai yra išbandyti ir kenkia kūdikiui žindymo laikotarpiu.

Video: kaip vonia veikia žmogaus kūną