Bezmiegs pēc dzeršanas: ko darīt mājās

Cilvēki, kuriem ir vēlēšanās pēc alkohola, bieži vien maksā simts par savām vēlmēm. Piemēram, alkohola atkarīgie pēc garas iedzeršanas attīstās bezmiegs. Daži pat nespēj gulēt stundas uz beigām, vienlaikus piedzīvojot milzīgu stresu. Šāds sindroms ilgst no vienas līdz divām nedēļām, tas viss ir atkarīgs no etanola daudzuma organismā. Visgrūtāk gulēt pirmajās 5 dienās pēc iedzeršanas. Izdomāsim, kā tikt galā ar šo problēmu.

Bezmiega cēloņi pēc iedzeršanas

1. Visbiežāk sastopamais slikta miega aspekts tiek uzskatīts par pārāk uzbudināmu. Nervu sistēma un smadzenes ir pārāk uzbudinātas. Tas ietver jomas, kas ir atbildīgas par miega spēku.
2. Pieredzējuši eksperti alkohola atkarības jomā atklāja, ka alkohola cienītāji pastāvīgi nonāk stresā un spriedzē, kad viņi iziet no iedzeršanas. Trauksme, bailes no nāves un citas fobijas neatstāj alkoholiķus. Viņiem šķiet, ka dzīve bez pudeles sabrūk. Tas rada bezmiegu.
3. Papildus psiholoģiskiem iemesliem ir arī fizioloģiski. Pēc iedzeršanas veselība krasi izzūd. Aknas un urīnpūslis nedarbojas labi, nieres nepilda savas funkcijas, asinis neiziet cauri aizsērētiem kuģiem. Tas viss atspoguļojas smadzenēs.
4. Paredzētais spiediens izpaužas sirds aritmijā, pēkšņos asinsspiediena kritumos, degšanas procesā gremošanas traktā, smaguma pakāpe aknās. Ir arī citi simptomi, kas neveicina ērtu miegu.
5. Ir bijuši gadījumi, kad ir atstāti novārtā gadījumi, kad persona vēlas aizmigt ātrāk, tāpēc, izmantojot pierādītus līdzekļus. Tomēr, ņemot vērā vispārējo aizkaitināmību un daudzu orgānu darba traucējumus, situācija ir tikai sarežģīta, un sākas vēl lielāka bezmiegs.
6. Mēģinot aizmigt pēc iespējas ātrāk, pacients sāk skalot kuņģi ar cepamais sodas, izmanto dažādas absorbcijas zāles, nomierinošas zāles un līdzekļus spiediena samazināšanai. Bet toksīni nav pilnībā novērsti.
7. Miega režīms stingri novērš atkarību no tabakas, stipriem dzērieniem, piemēram, tēju un kafiju. Lai tieši izslēgtu šo iemeslu, uzskaitītie produkti ir jāizņem no uztura. Kafija sašaurina asins kanālus, kas vēl vairāk pasliktina veselību.
8. Miega trūkuma iemesls var būt skaļa mūzika, runīgs un kliedzošs kaimiņš, troksnis, braucot ar automašīnām, asiņainas filmas. Tas viss izraisa bailes sajūtu un nekontrolējamu paniku alkoholikā.

Kas ir bezmiegs pēc iedzeršanas

1. Pastāv daudzi bezmiegas veidi, kas rodas, balstoties uz šāvienu un periodu pēc tā. Šo nosacījumu lielā mērā nosaka personas individuālās īpašības un iedzeršanas garums.
2. Grūtos gadījumos cilvēks ne tikai nevar, bet nevēlas gulēt, jo viņu mocīja briesmīgi murgi. Ņemot to vērā, atpūtas trūkuma dēļ parādās halucinācijas: taustes, redzes, ožas, dzirdes.
3. Vēl vienu bezmiega veidu raksturo zināms miega klātbūtne. Tas nozīmē, ka cilvēks dodas atpūsties, bet pamostas ar katru rustu. Mūžīgā miega provocē vēlmi dzert arvien vairāk. Parasti šāda veida slimība ir sausa mute. Šajā stāvoklī cilvēks ir jutīgāks pret skaļām skaņām un gaismas sajūtām. Tā kā pacients pastāvīgi kairina, viņš nevar gulēt.
4. Ir bezmiegs, kurā cilvēks aizmigusi un ilgu laiku aizmigusi. Situāciju pavada galvassāpes, troksnis ausīs, locītavu lūzumi.Šāda sapņa fāze nav labs, pacients sāk baidīties par savu dzīvi (fobiju izpausme).
5. Visbiežāk miega problēmas rodas sakarā ar smagu ķermeņa intoksikāciju un visu šo sistēmu fona traucējumiem. Galvenā kļūda, ko cilvēki dara, tiek uzskatīta par vēlmi ātri aizmigt un tādējādi atbrīvoties no ciešanām miegazāļu un sedatīvu veidā. Kā likums, alkoholiķis neaprobežojas ar pareizu devu, saindējot organismu vēl vairāk.
6. Ir tā sauktā narkotiku miega. Tas rodas pārdozēšanas rezultātā, bet pēc tam cilvēks ātri pamostas un cieš no vēl lielākām problēmām. Pamatojoties uz to, sedatīvu un miega tablešu lietošana nav ierobežota ar minimālo devu. Ir svarīgi saprast, ka pirms narkotiku lietošanas ir nepieciešams pilnībā iztīrīt etanola ķermeni.
7. Pēc tam, kad bout ir beidzies, ārsts izraksta ne tikai baldriāna vai māteņu. Tiek izmantoti spēcīgākie trankvilizatori, piemēram, fenazepāms, diazepāms uc Vislabāk ir ārstēt alkohola bezmiegu slimnīcā, rūpīgi kontrolējot speciālistu.

Miega atjaunošanās pēc iedzeršanas

1. Nekavējoties jānorāda, ka, ja jūs ciešat no alkoholisma un sastopaties ar miega traucējumu problēmu, ir svarīgi meklēt speciālista palīdzību. Ķermeņa atveseļošanās procesam jānotiek nevis ar zālēm un miegazāles, bet gan ar pilnīgu audu un orgānu attīrīšanu.
2. Attīrīšana notiek vairāku dienu laikā. Dažos gadījumos pēc konsultēšanās ar ārstu un stingrā kontrolē ir atļauts lietot miegazāles. Pēc alkohola lietošanas ir stingri aizliegts lietot "Valocordin" un "Corvalol".
3. Kopā vielas izraisa spēcīgu toksicitāti, kas iznīcina aknu šūnas. Ir svarīgi saprast, ka jūs varat stabilizēt valsti patstāvīgi. Nenovietojiet cerības uz nelielām alkohola porcijām, uzskatot, ka kompozīcija palīdzēs gulēt.
4. Šajā gadījumā turpmāka alkohola lietošana ir pilnīgi kontrindicēta. Pretējā gadījumā stāvoklis tikai pasliktināsies. Ja jūs nevarat gulēt, vispirms ņemiet aukstu dušu. Dzert vairāk šķidruma, dodot priekšroku skābo pienu, kvasu, sālījumu un citronu ūdeni ar medu.
5. Regulāra šķidruma uzņemšana palielina urinēšanu. Tādējādi produkti ir iesaistīti aktīvā alkohola sabrukumā, kas iet kopā ar urīnu. Dzert aktīvo ogli, aprēķinu veic šādi: 1 tablete uz 10 kg. pašu svaru. Komponents palīdzēs attīrīt toksīnus.
6. Bieži vien bezmiegs pēc paģirām pavada spēcīgu migrēnu. Lai uzlabotu savu labsajūtu, dzert Mexidol, Aspirin vai Pantogam. Nav ieteicams lietot "Paracetamolu" vai "Citramon". Šādas zāles papildina aknas.
7. Ilgstoša bezmiegs, ko izraisa alkohola paģiras, negatīvi ietekmē ķermeni un iznīcina nervu sistēmu. Lai atpūstos un atvieglotu stresu, uzlejiet tēju ar piparmētru, Hypericum un motherwort kolekciju. Karstais dzēriens pēc kāda laika palīdzēs jums aizmigt.
8. Augi satur fermentus, kas stimulē smadzeņu asinsriti. Tā rezultātā stress pazūd un aknu darbs uzlabojas. Svarīgi nav ļaunprātīgi izmantot šo tēju. Dzert 250 ml pirms gulētiešanas. dzert ar 1 tējkaroti medus. Rīks nedarbojas nekavējoties, tāpēc kurss ir izstiepts no 1 līdz 2 nedēļām.
9. Kopā ar visu iepriekš minēto nebūs lieks lietot vitamīnus un minerālvielas. Ir obligāti ēst vairāk svaigu dārzeņu un augļu. Priekšroka dodama baltiem kāpostiem, savvaļas rožu gurniem, jāņogām, burkāniem, citrusaugļiem, banāniem, zaļajiem salātiem un plūmēm. Ja nav kontrindikāciju, apmeklējiet vannu vai saunu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

1. Tautas dziednieki apgalvo, ka galvassāpes var palīdzēt pārvarēt bezmiegu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams sagatavot infūziju. Ņem 300 ml. attīrīts ūdens, pievieno 50 gramus. ziedkopas.Ļaujiet kompozīcijai nostāvēties apmēram 1 stundu.
2. Dzert infūziju trīs reizes dienā pirms ēšanas. Bieži vien stāvoklis tikai pasliktinās un ilgs laiks bez miega negatīvi ietekmē aknu darbību. Lai to paveiktu, izmēģiniet auzu novārījumu. Paņemiet stewpan, pievienojiet 100 gr. izejvielas un ielej 1 l. ūdens.
3. Vāra sastāvu pēc vārīšanās uz zemas uguns apmēram vienu trešdaļu stundas. Sastāvs efektīvi attīra toksīnu ķermeni. Buljonam vajadzētu dzert 200 ml. pirms ēšanas.

Centieties novērst šādas valstis. Padomājiet ar skaidru galvu, kāpēc jūs pat lietojat alkoholu šādās devās. Tas joprojām neizraisa neko labu. Pēc jautrības dzert 500 ml. pienu un doties atpūsties. Dzīvnieku produkts palīdzēs tikt galā ar daļu no toksīniem un novērsīs spēcīgu paģiru no rīta.

Video: kā rīkoties ar paģirām