Leek - manfaat dan kemudaratan kepada kesihatan badan

Beberapa orang tahu bahawa bukan sahaja bahagian putih batang, tetapi juga bahagian hijau boleh dimakan dalam bawang. Bagaimanapun, sayur-sayuran yang luar biasa ini tidak praktikal di negara kita, sebagai budaya. Leeks, yang mana faedah dan kecederaannya kurang diketahui, tidak mendapat perhatian. Dan dengan cara ini, tumbuhan ini selamat membesar dengan luar biasa. Hari ini kita akan faham.

Keuntungan daun bawang

Mengenai sifat-sifat berguna semua jenis bawang adalah karya-karya yang ditulis secara keseluruhan. Tetapi ia adalah leek bahawa doktor mengesyorkan untuk makan dalam kes penyakit tertentu.

Penghadaman terjejas. Kilang itu mengandungi sejumlah besar serat kasar yang menyebabkan motilitas usus, untuk bekerja secara aktif. Pada masa yang sama, bulu hijau tidak menyebabkan pembentukan gas meningkat dan tidak merosakkan mikroorganisma yang bermanfaat.

Pelanggaran terhadap fungsi sistem saraf yang sesuai. Leek hanyalah gudang vitamin dan mikro.Sebagai contoh, fosforus dan magnesium. Mereka membantu jiwa untuk bekerja seperti jam.

Majlis Wanita hamil digalakkan untuk menambah hidangan leek ke dalam diet mereka. Lagipun, ia mengandungi sejumlah besar asid folik, yang membantu pembentukan sistem saraf yang betul pada bayi yang belum lahir.

Penyakit onkologi. Tidak, leek bukanlah ubat penawar. Dia tidak akan menyembuhkan kanser. Tetapi, kajian makmal baru-baru ini menunjukkan bahawa pengambilan sayur-sayuran yang sihat ini dapat mengurangkan risiko penyakit utama. Ia juga membantu untuk merangkumi pertumbuhan tumor yang sudah dikenal pasti.

Majlis Kajian terbaru menunjukkan bahawa perokok yang menggunakan daun dalam kuantiti yang banyak, melakukan sebaliknya. Mereka secara dramatik meningkatkan risiko tumor. Oleh itu pilihlah: baik leeks atau rokok.

Anemia Seluruh batang busur sihir mengandungi besi mudah dicerna dalam bentuk yang boleh diakses. Oleh itu, orang yang mempunyai paras hemoglobin yang rendah akan mendapati ia sangat berguna untuk memasukkan bawang dalam menu mereka.

Adalah menarik. Adakah anda tahu bahawa besi diserap lebih cepat oleh badan jika ia datang bersama dengan vitamin C? Dalam hal ini, alam semulajadi telah memberikan sumbangan yang murah hati. Kandungan mikroelemen dalam batang hampir sempurna melengkapi antara satu sama lain.

Hipertensi. Kehadiran kalium dalam jus lebah menjadikannya tumbuhan yang sangat berharga. Lagipun, kalium bertanggungjawab untuk berfungsi dengan baik sistem jantung dan vaskular. Pengambilan dos yang berkhasiat untuk penyembuhan aktif membolehkan tubuh manusia menormalkan tekanan darah dan keseimbangan garam air.

Atherosclerosis. Serat batang leek berfungsi sebagai agen pengoksida. Mereka sudah pada peringkat awal penghadaman mengikat kolesterol "buruk". Ia adalah proses ini yang mengurangkan risiko kemunculan plak yang sakit dan penyumbatan saluran darah.

Majlis Leek disyorkan untuk menambah hidangan lemak dan daging dalam kuantiti yang banyak. Ini dilakukan untuk mencegah aterosklerosis.

SARS. Tidak perlu bercakap tentang sifat antibakteria minyak penting bawang.Leek tidak terkecuali. Sebagai contoh, jika anda tidak menyukai rasa bawang, maka bebas makan leek semasa musim sejuk. Ini akan menjadi pencegahan yang sangat baik terhadap selsema dan penyakit saluran pernafasan atas.

Penggunaan kosmetik leek

Tidak, anda tidak boleh membuat topeng hijau. Penggunaan leeks di dalam akan menjadi lebih bermanfaat. Daun dan batang mengandungi sejumlah besar asid askorbik. Ia bertanggungjawab untuk sintesis normal gentian kolagen. Tetapi mereka terdiri daripada hampir 50% daripada tubuh manusia.

Oleh itu, diet berasaskan leek mempunyai kesan yang bermanfaat kepada:

• kulit
• berkas
• sendi
• kuku

Untuk eksperimen, cobalah bahagian harian selada dengan leek. Dan selepas kira-kira 30 hari, menilai keadaan kulit anda. Kami memberi jaminan bahawa anda akan menyukai keputusannya. Dan tidak memerlukan krim mahal. Lagipun, badan itu sendiri akan menghasilkan jumlah kolagen yang sesuai.

Rumput leher

Sehingga kini, ia dipercayai bahawa kecederaan leek hanya boleh berlaku dalam satu kes: apabila makan berlebihan. Tetapi penyelidik bebas menjalankan eksperimen mereka, dan membuktikan bahawa bawang merah masih membahayakan.

Keadaan ini berlaku apabila:

1. Intoleransi individu terhadap nikel dan aloinya.Kandungan tinggi elemen ini di batang dan daun adalah amaran alahan terhadap logam ini.
2. Keasidan yang tinggi. Sayuran itu sendiri meningkatkan keasidan jus gastrik. Oleh itu, orang yang tahu ciri tersebut harus menahan diri dari terlalu banyak makan sayuran.
3. Menyusu. Tidak, oleh itu, bawang cair tidak membahayakan. Tetapi merosakkan rasa susu, jika ibu berminat dengan hidangan leek. Dan tidak mungkin remah-remah itu akan menyukainya.
4. Cirit-birit Leek untuk penyakit ini boleh memperburuk masalah ini. Plus, serat kasar akan merengsakan usus yang sudah meradang lagi.
5. Urolithiasis dalam peringkat akut. Fakta bahawa jus leeks mempunyai kesan diuretik yang kuat. Oleh itu, apabila berulang berbanding dengan manfaat, ia boleh merosakkan badan. Buah pinggang meradang, tidak dapat menampung tugas mereka. Dan kemudian ada beban tambahan, yang akan membawa kepada 100% akibat yang menyedihkan.

Jika anda tahu penyakit anda, maka nonton plat anda dengan berhati-hati. Kemudian leek tidak akan menyebabkan anda tidak sengaja membahayakan. Jika anda tidak mengetahui masalah kesihatan yang mungkin, dapatkan nasihat yang sangat berharga: jangan makan terlalu banyak. Kemudian semuanya akan baik-baik saja.

Fakta menarik mengenai doktor bawang

Kini ia adalah pelik untuk dibaca, dan pada zaman dahulu orang dianggap leek menjadi aphrodisiac terkuat. Dan juga disyorkan untuk memakannya dalam jumlah besar, merampas bawang putih dan saderi. Dikatakan, campuran seperti itu dengan ketara meningkatkan libido lelaki, dan wanita benar-benar gila terhadapnya.

Setelah berpakaian seperti vitamin, kami tidak mengesyorkan cuba menipu wanita hati, melambai "libido" yang diperbaiki. Kerana ambar selepas campuran ini akan sesuai. Dan mungkin saja mamzel yang ditawan itu tidak semestinya mempunyai masa untuk melihat anda dan menghargainya kerana ia akan menjadi lemah dari miasms.

Para saintis mengatakan bahawa leek membawa manfaat terbesar kepada tubuh manusia pada musim sejuk dan musim bunga. Dan ia tidak kerana tiada vitamin hijau. Hanya apabila disimpan dengan betul di batang dan bulu, bilangan unsur surih dan nutrien meningkat kira-kira 2 kali.

Oleh itu, leek lebih baik untuk tidak makan yang baru dipilih dari taman. Dia perlu membiarkan dia berbaring di tempat yang sejuk selama sekurang-kurangnya seminggu. Sekiranya mungkin untuk menyimpan tumbuhan lebih lama, maka dengan segala cara melakukannya.

Penggunaan leeks untuk keseluruhan sistem pencernaan secara keseluruhannya adalah sangat tidak ternilai.Berikut adalah sebahagian kecil daripada tindakan herba segar pada badan:

• rangsangan nafsu makan
• meningkatkan pengeluaran jus gastrik tanpa kerengsaan
• tindakan antimikrobial
• pembaikan hati (kesan choleretic)
• tindakan antihelminthik
• motilitas usus lembut
• penindasan pertumbuhan mikroflora patogenik

Plus, leek mempunyai kandungan kalori yang sangat rendah. Apa yang pasti membuatnya menjadi pemimpin dalam menggubal diet untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.

Adakah anda tahu bahawa bawang putih disyorkan untuk pesakit kencing manis? Kerana dia mempunyai indeks glisemik yang sangat rendah. Oleh itu, tumbuhan itu tidak dapat meningkatkan tahap glukosa dalam darah. Dan bawang tidak berinteraksi dengan kelenjar tiroid, dan tidak menjejaskan fungsinya. Ini adalah satu lagi sebab bagi pesakit kencing manis untuk memberi tumpuan kepada keajaiban.

Ramai orang tahu manfaat vitamin B kumpulan. Mereka membantu otak untuk melawan kemurungan, mengaktifkan proses pemikiran, meningkatkan daya ingatan dan tumpuan perhatian. Tetapi beberapa orang tahu bahawa dalam mengunyah jumlah vitamin ini melalui bumbung.

Oleh itu, para doktor sangat menyarankan untuk memasukkan sayur-sayuran ini dalam diet untuk pelbagai gangguan saraf dan gangguan otak.

Majlis Sebagai peraturan, bawang putih direbus, dibakar dan dibakar.Pada masa yang sama, kualiti yang berguna tidak dapat dikurangkan, tetapi tidak ada bahaya sama sekali.

Sekarang anda tahu hampir semua tentang ramuan. Manfaat dan bahaya itu bukan misteri kepada anda sama ada. Oleh itu, bebas makan pokok ini yang paling berharga untuk makanan, makan isi rumah dan jangan sakit.

Video: leek ubat!