Bolehkah kacang disusu?

Kacang termasuk dalam diet untuk mendapatkan sebatian mineral dan vitamin yang diperlukan, serta asid lemak tak tepu. Produk ini digunakan secara meluas oleh penyokong makanan yang sihat sebagai snek, begitu banyak ibu yang baru lahir berminat dengan kemungkinan memakan kacang di HB. Lagipun, mereka alergenik, boleh menyebabkan bahaya kepada ibu dan bayi. Hari ini kita akan mengkaji semua kesilapan yang mempengaruhi penerimaan bahan mentah yang dibincangkan semasa menyusu.

Manfaat kacang tanah

1. Jika tidak, ia dipanggil kacang. Sekiranya anda berpegang kepada pandangan saintifik, kacang tanah tergolong dalam keluarga kekacang. Ia sering digunakan dalam memasak untuk meningkatkan rasa hidangan tertentu. Sebagai sebahagian daripada banyak protein sayuran, yang penting untuk ketumpatan tisu tulang, gigi, tulang rawan.
2. Komposisi ini mengandungi jumlah karbohidrat dan lemak yang mencukupi, oleh itu, kacang-kacangan dikelaskan sebagai makanan berkalori tinggi. Tetapi kompleks vitamin berharga merangkumi "ketidakselesaan" ini, memenuhi keperluan harian. Antara vitamin dalam kacang terdapat kumpulan B, tokoferol, retinol, asid askorbik, vitamin D.
3. Seorang ibu yang baru mula menyusu akan mendapat manfaat daripada mengambil produk tersebut. Terima kasih kepada vitamin E dan A yang masuk, keadaan kulit dan rambut bertambah baik. Oleh kerana pengumpulan protein yang baik, peningkatan pengeluaran susu, serta kandungan lemaknya.
4. Sejak selepas kehamilan, risiko vena varikos meningkat dengan ketara, adalah perlu untuk makan kacang untuk mengelakkan penyakit yang tidak menyenangkan ini. Kacang meningkatkan kualiti darah, menghilangkan kolesterol, meningkatkan ketumpatan saluran darah.
5. Oleh kerana kehadiran vitamin B, aktiviti persekitaran psiko-emosi normal. Groundnut dianggap pemegang rekod untuk kalium dan magnesium, jadi ia dimakan untuk menstabilkan kerja-kerja otot jantung dan organ penting lain.
6. Selepas bayinya dilahirkan, risiko ibu untuk meningkatkan anemia meningkat,yang dikaitkan dengan kekurangan zat besi. Walnut meliputi keperluan harian untuk mineral ini, meningkatkan hemoglobin. Juga, kacang-kacangan menghalang kesan negatif toksin pada sel-sel yang sihat, kerana ia terkenal dengan kesan antioksidannya.

Adakah kacang yang dibenarkan di HB

1. Sekiranya ibu yang baru muncul aktif dan kacang meteran semasa menjalankan janin, maka tidak ada larangan untuk mengambil GW. Kecuali akan ada alergi, tetapi perlu bermula dengan kecil.
2. Agar tidak membahayakan bayi, rujuklah pakar pediatrik. Dia akan memberikan arahan yang tepat tentang bagaimana memperkenalkan bahan mentah ini ke dalam makanan sehari-hari, dalam kuantiti apa yang digunakan.
3. Masukkan kacang dalam menu harus diukur, bermula dengan beberapa kacang. Apabila bahan mentah dimasukkan ke dalam makanan, produk baru tidak boleh diperkenalkan, kecuali kacang. Untuk bertindak balas dalam masa dan, jika perlu, hentikan mengambilnya.

Kemudaratan yang mungkin

1. Jangan lupa bahawa kacang adalah makanan berat. Adalah penting untuk memahami bahawa badan wanita selepas kelahiran harus pulih sepenuhnya. Oleh itu, adalah wajar untuk mengabaikan penggunaan kacang, jika semasa menyusu, anda mempunyai masalah dengan perut, ginjal atau hati.
2. Setelah anda memperbaiki kesihatan anda, berunding dengan pakar.Doktor akan memberitahu anda berapa banyak kacang yang boleh dimakan setiap hari. Perlu diingat bahawa kacang sangat membebankan perut dan tidak membenarkan badan pulih sepenuhnya.
3. Produk penguraian, yang tidak mempunyai masa untuk meninggalkan badan wanita, masuk ke dalam susu ibu. Komposisi sedemikian boleh dikatakan secara negatif mengenai keadaan bayi. Seringkali membangunkan reaksi alahan atau masalah dengan sistem pencernaan.
4. Pakar sangat mengesyorkan termasuk kacang dalam hidangan lain. Kacang tulen adalah yang terbaik untuk tidak makan. Kacang diserap sempurna dengan sayur-sayuran, dan mukosa gastrik tidak akan mengalami kerengsaan.

Bagaimana untuk tidak menghadapi alergi

1. Agar tidak menghadapi akibat yang tidak menyenangkan selepas mengambil kacang dalam bentuk tindak balas alergi, seseorang harus mengetahui sama ada terdapat fenomena yang sama di kalangan saudara-mara. Khususnya, ini menyangkut garis bapa. Jika seseorang itu alah, kacang tidak boleh dimakan semasa penyusuan. Bayi tidak boleh memberi mereka sehingga 4 tahun.
2. Anda boleh menyemak sendiri jika anda alah kepada kacang. Walaupun tiada apa-apa dari jenis ini berlaku, anda tidak boleh melakukan eksperimen serupa pada kanak-kanak. Kanak-kanak pelbagai ujian sehingga 1 tahun adalah dilarang.
3. Seringkali, tindak balas alahan ditunjukkan pada tahap yang lebih tinggi dengan tepat kerana sekam kacang. Oleh itu, jika anda memutuskan untuk makan kacang semasa menyusu, pastikan anda membersihkannya. Dalam kebanyakan kes, anda dapat mendengar bahawa kacang panggang kurang alergenik daripada mentah.
4. Dalam kes ini, terdapat juga beberapa nuansa. Semasa tempoh laktasi, lebih baik untuk tidak mengecualikan sebarang makanan yang digoreng. Oleh itu, jika anda tidak pasti sama ada alergi boleh berlaku atau tidak, lebih baik menolak untuk mengambil kacang untuk seketika.
5. Semasa merawat bayi, perlu mengambil masa untuk menyediakan makanan yang betul. Simpan diari dan tulis di dalamnya apa yang boleh anda makan dan berapa kerap. Tandakan tarikh apabila anda boleh memasukkan produk baru dalam menu. Dengan cara ini, anda boleh mengetahui apa alahan itu. Dilarang memperkenalkan beberapa hidangan dan produk baru pada satu hari.
6. Kacang masih dibenarkan masuk ke dalam diet, jika anda tidak pernah mengalami tindak balas alergi terhadap kacang tanah. Sekiranya anda makan kacang dalam kuantiti yang kecil semasa mengandung, dan tidak ada rasa tidak selesa, ini adalah petanda yang baik.

Kacang semasa penyusuan harus diperkenalkan ke dalam diet dengan berhati-hati. Berhati-hati memantau keadaan bayi. Kacang adalah produk alergen, jadi tubuh kanak-kanak boleh bertindak balas dengan tidak dapat diduga. Jika perlu, berunding dengan pakar dan tetapkan kadar harian yang tepat. Sekiranya terdapat sebarang keabnormalan, hentikan mengambil produk.

Video: bagaimana memilih kacang yang berguna