Manfaat dan kemudaratan persimmon untuk tubuh manusia

Persimmon berjaya ditanam di Eropah, terutamanya Itali dan Sepanyol. Ia ditanam di Bulgaria, Armenia dan Rusia. Persimon kepunyaan keluarga Ebony, buahnya mempunyai rasa astringen dan pulpa berisi. Ini adalah ciri khas buah dari spesis tumbuhan lain.

Komposisi kimia

Persimmon dibezakan dengan komposisi dietnya, 100 gr. akaun buah tidak melebihi 66 Kcal. Dengan semua ini, 15.2 gram. mengambil karbohidrat, 0.38 gram. diberikan kepada lemak, 0.5 gr. - tupai.

Sekiranya kita bercakap mengenai senarai unsur-unsur berharga, anda mesti memilih tocopherol, asid askorbat dan nikotinik, retinol. Juga dalam komposisi terdapat kumpulan B (B1-2, B6), vitamin P.

Persimmon termasuk fosforus, kalsium, besi, magnesium, kalium, yodium, natrium, beta-karoten. Senarai yang disenaraikan akan tidak lengkap jika tidak menyebutkan serat dan kanji diet.

Kesan persimmon mengandungi jumlah saksorida semula jadi, yang tidak mempunyai kesan ke atas kesihatan pesakit kencing manis dan orang yang mempunyai obesiti. Oleh kerana kandungan kalori yang rendah dan komponen lain yang menyekat glukosa, kumpulan ini boleh menggunakan buah-buahan di luar negara. Sememangnya, dalam alasan.

Faedah persimmon

1. Untuk hati. Nilai buah adalah akibat pengaruh positif mereka terhadap aktiviti sistem vaskular dan jantung. Kardiologi dalam satu suara mengatakan bahawa anda perlu menggunakan kesemak dan 1 pc. setiap hari Oleh itu, adalah mungkin untuk mencegah keabnormalan yang mungkin, iaitu penyakit iskemik, strok, serangan jantung. Microelements yang termasuk dalam komposisi tidak membenarkan otot jantung haus.
2. Untuk mata. Vitamin A, atau retinol, yang berada di persimmon, bertanggungjawab untuk mata. Produk dengan elemen ini harus dimakan oleh orang yang mempunyai penglihatan yang rendah, serta mereka yang menghabiskan banyak masa di belakang roda dan komputer. Retinol menyumbang kepada pembangunan air mata semulajadi, yang melembapkan orbitnya. Vitamin A juga mengembangkan otot mata, memperkuat penglihatan.
3. Untuk rongga mulut. Kalsium dalam kombinasi dengan vitamin dan beta-karoten membentuk tisu tulang dan gigi.Penggunaan berterusan persimmon akan mencegah pendarahan gusi, pembentukan karies dan masalah lain dari rongga mulut. Pada masa yang sama, buah-buahan dengan sempurna menghalang dan merawat skurvi, stomatitis.
4. Untuk sistem pencernaan. Serat serat dan pemakanan bertanggungjawab untuk berfungsi dengan betul duodenum dan organ pencernaan lain. Penggunaan sistemik persimmon melegakan seseorang daripada cacing parasit, membuang sisa lama dari usus, melawan gangguan najis. Pektin mempunyai sifat bakteria, ia memusnahkan staphylococcus dan E. coli lain.
5. Untuk sistem endokrin. Orang dengan penyakit tiroid mengalami kekurangan iodin yang besar. Persimmon termasuk unsur ini, yang cepat diserap oleh darah dan menyebar ke seluruh tubuh. Oleh itu pencegahan aktiviti keseluruhan sistem endokrin dilakukan, kerja kelenjar tiroid normal.
6. Untuk sistem kencing. Buah-buahan di luar negara kaya dengan magnesium dan kalium. Unsur-unsur ini berfungsi untuk mengekalkan fungsi sistem genitourinary dan excretory. Jika anda mengambil persimmon setiap hari, risiko membina batu dan pasir di dalam ginjal berkurang, garam dikeluarkan dari air kencing, dan bengkak kaki ekstrem dihilangkan.Kekurangan magnesium menyebabkan dehidrasi am dan masalah yang timbul.
7. Untuk sistem saraf. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, dalam persimmon terdapat banyak vitamin B kumpulan, yang bertanggungjawab untuk menghasilkan hormon kebahagiaan. Sekiranya anda makan 2 buah. setiap hari, anda akan melupakan mood buruk dan dengan ketara meningkatkan "semangat". Selain itu, buah-buahan membantu untuk mengatasi akibat tekanan yang ditarik dan mencegah gangguan saraf yang mungkin berlaku pada masa akan datang. Selalunya, doktor menetapkan persimmon kepada rakan sekerja mereka, tentera, guru dan pesakit lain yang kerap mengalami tekanan.
8. Untuk sistem imun. Kandungan asid askorbik dalam komposisi persimmon membolehkan seseorang berada dalam keadaan yang baik semasa penyebaran jangkitan pernafasan akut, SARS, influenza dan jangkitan virus lain. Buah-buahan meningkatkan fungsi pelindung tubuh, membantu menghilangkan lendir dari bronkus, menekan perkembangan awal pneumonia (radang paru-paru). Selalunya, jus persimmon digunakan sebagai cara untuk mengelakkan kemerahan dan kesakitan.
9. Untuk sistem peredaran darah. Irama moden hidup membawa ramai orang kepada fakta bahawa mereka mula membangunkan anemia.Di bawah penyakit ini bermakna anemia, kekurangan zat besi. Sekiranya anda memulakan proses itu, orang akan sering mengalami pening, apatis dan kelesuan. Persimon sempurna membersihkan darah, mencairkannya, menyumbang kepada perkembangan badan-badan baru (sel darah merah), mempercepatkan peredaran dan memperkaya tisu dengan oksigen. Akibatnya, semua proses metabolik meningkat, imuniti dikuatkan, dan tekanan arteri dan vena stabil.
10. Untuk sistem vaskular. Vitamin P, CC, PP termasuk dalam persimmon adalah bertanggungjawab ke atas keanjalan dinding vaskular, ketidakstabilan dan bekalan oksigen yang mencukupi. Atas sebab ini, persimmon berguna untuk dimakan untuk orang yang mempunyai urat varikos, tanda-tanda rosacea, manifestasi lain dari saluran darah yang lemah. Buah-buahan tidak membenarkan darah menjadi bertakung, meningkatkan aliran keluarnya.

Manfaat persimmon untuk wanita

1. Penggunaan persimmon membantu meringankan gejala menopaus, menstabilkan tahap hormon, dan mengurangkan bilangan kilat panas. Semasa menopaus, seorang wanita berasa kesal dan tertekan, persimmon melegakan pemikiran negatif.
2. Fetus melegakan kekejangan yang menyakitkan di bahagian abdomen dan bahagian bawah semasa haid.Persimmon mengawal banyak rembesan, mengekalkan hemoglobin pada tahap yang diperlukan dan memastikan kekerapan haid.
3. Wanita terdedah kepada hipotensi dan penyakit jantung. Penggunaan harian buah mengurangkan risiko penyakit otot utama, menstabilkan tekanan darah.
4. Persimmon digunakan oleh doktor wanita untuk memerangi kemandulan dan masalah penyakit ginekologi yang lain.
5. Buah-buahan adalah baik untuk wanita yang ingin menurunkan berat badan atau mengekalkan berat badan pada tahap yang betul.
6. Untuk tujuan kosmetik, persimmon digunakan untuk merawat keguguran rambut secara besar-besaran, kuku berstrata. Ia cukup untuk mengisar daging, kemudian letakkan di kawasan masalah dan tunggu 1 jam.

Faedah persimmon untuk lelaki

1. Persimmon menghalang penyakit prostat. Ia memberikan "kekuatan" kepada separuh lelaki manusia, meningkatkan potensi. Produk ini dapat meningkatkan jumlah sperma dan menormalkan fungsi pembiakan.
2. Retinol bertanggungjawab untuk pengeluaran sperma dan terlibat secara aktif dalam sintesis hormon. Vitamin A menghalang perkembangan kemungkinan patologi sistem pembiakan lelaki.
3. Tidak ramai yang tahu bahawa prostat adenoma berkembang kerana peningkatan prolaktin hormon. Persimmon mampu mengurangkan sintesis enzim, menangkap penyakit yang mungkin berlaku di akar.
4. Vitamin C menguatkan sistem imun lelaki, membolehkan tubuh lebih mudah menanggung kerja fizikal dan mental berat.
5. Digabungkan dengan kualiti berharga yang disenaraikan, penggunaan buah-buahan sederhana akan menyebabkan penstabilan tekanan darah, peningkatan keupayaan kerja, penghapusan patologi otot jantung dan sistem vaskular.

Faedah persimmon untuk wanita hamil

1. Kanak-kanak hamil tidak boleh mengambil banyak ubat, kerana dadah sering membahayakan janin. Tetapi apa yang perlu dilakukan semasa penyebaran influenza dan SARS, offseason? Persimmon membantu menguatkan sistem imun dan melawan virus. Ia kaya dengan vitamin C, yang dianggap imunostimulan semula jadi.
2. Vitamin A bertanggungjawab ke atas keanjalan kulit, jadi selepas melahirkan Ibu tidak boleh takut penampilan stretch mark di paha dan abdomen. Beta-karotena akan menghalang keguguran rambut yang teruk selepas bayi dilahirkan.
3. Asid amino yang masuk mengurangkan kemungkinan pembentukan pasir di buah pinggang, menghilangkan kekejangan rahim, memerangi kekejangan dan bengkak anggota badan.

Manfaat dan kemudaratan persimmon untuk kanak-kanak

1. Saluran pencernaan kanak-kanak di bawah umur 3 tahun dibentuk secara separa. Dari ini, kita harus membuat kesimpulan bahawa sehingga masa yang ditetapkan adalah mustahil untuk merawat bayi dengan kesemak. Jika tidak, anda akan mengalami kembung perut, najis, sakit perut dan rektum.
2. Selepas bermulanya 3 tahun, mulakan dengan lancar memperkenalkan buah-buahan ke dalam diet anak anda. Dos meningkat secara beransur-ansur, jumlah awal adalah 1-2 keping. Sekiranya tiada alergi, cirit-birit atau sembelit, meningkatkan jumlah kepada 1/3 buah setiap hari.
3. Umur terbaik untuk makan persimmon dianggap 8-10 tahun. Ia semua bergantung kepada "kekuatan" tubuh seseorang yang kecil. Pada usia ini, anda boleh makan 1-2 persimmon setiap hari.
4. Sambungan buah dose akan meningkatkan prestasi dan daya tahan tekanan kanak-kanak. Persimmon bertanggungjawab untuk pembentukan darah yang betul, jadi makan buah-buahan akan mengurangkan risiko anemia.
5. Buah menguatkan otot mata dan meningkatkan penglihatan untuk bertahun-tahun akan datang.Persimmon membentuk tisu tulang dan menguatkan gentian otot, mengembangkan fleksibiliti.
6. Komposisi penuh vitamin, elemen yang bermanfaat dan serat pemakanan menepati tubuh dengan segala yang diperlukan. Kanak-kanak akan berkembang dengan usia.
7. Anda boleh mendapat manfaat dari persimmon mentah dan panas yang dirawat. Pilihan pertama adalah lebih baik, kerana selepas membakar (memasak, pemeliharaan), beberapa elemen dimusnahkan.

Kesan persimmon

1. Persimmon kaya dengan gula, tanin, serat makanan. Unsur-unsur yang tersenarai menganggap pematuhan peraturan tertentu yang berkaitan dengan penggunaan persimmon.
2. Oleh itu, penerimaan buah-buahan dilakukan dengan berhati-hati dalam diabetes, di bawah umur 3 tahun, kecenderungan untuk obesiti.
3. Jika kita bercakap tentang kontraindikasi, ia tidak disyorkan untuk makan buah-buahan dalam tempoh selepas pembedahan pada saluran gastrointestinal. Pemulihan melibatkan pemeliharaan diet khas, pelanggaran yang akan mengakibatkan pembentukan adhesi dan halangan usus.
4. Sekiranya anda mempunyai obesiti peringkat terakhir atau terakhir, tidak termasuk persimmon dari diet sama sekali. Sudah tentu, anda boleh berjumpa doktor untuk mendapat kebenaran untuk pengambilan meter.
5. Orang yang mempunyai pankreatitis perlu menghadkan pengambilan persimmon pada masa penyakit itu mula memburukkan. Penggunaan lebih lanjut dijalankan di bawah pengawasan pakar yang hadir.

Persimmon membaca kira-kira 300 spesies, rasa yang berbeza dari pahit hingga beku manis. Untuk menikmati semua kualiti buah-buahan, perlu mengetahui manfaat dan kemudaratannya kepada tubuh manusia.

Video: faedah persimmon untuk kesihatan