Hoe snel gewicht te verliezen met vershoudfolie

Mensen wenden zich tot extreme opties voor gewichtsverlies, wanneer u in korte tijd gewicht wilt verliezen. Meestal gebeurt dit vóór een ongeplande viering of vakantie. Er zijn gevallen waarin dames willen afvallen van een extra pond in een week. De tweede categorie mensen - professionele atleten die de gewichtscategorie niet hebben gehaald. In beide gevallen is de beste optie om het volume en de totale lichaamsmassa te verminderen als gevolg van versneld zweten. Het is voor deze doeleinden dat voedselfilm wordt gebruikt.

Gewichtsverlies

Je kunt snelle resultaten behalen door overtollig water in het lichaam kwijt te raken. De techniek is niet ontworpen voor langzaam gewichtsverlies, de volumes zijn verborgen in de ogen. Nadat u de vereiste kilo's bent kwijtgeraakt en vervolgens opnieuw begint te drinken, keert het gewicht terug.

Om een ​​langdurig effect te bereiken, moet je minstens 2,5-3 liter zuiver water per dag drinken.Daarnaast zal groene thee met jasmijn in gematigde hoeveelheden (het calcium uit de botten wast) niet misstaan.

Je moet ook regelmatig naar de sportschool gaan (4-5 keer per week), seizoensgebonden fruit en groenten eten die rijk zijn aan vitamines, mager vlees en vis eten.

Meestal voor het verwijderen van de vloeistof met behulp van een riem voor gewichtsverlies van neopreen, maar in uw geval zal het worden vervangen door voedselfolie.

Contra

• zwangerschap in alle perioden;
• endocriene verstoring;
• hoge bloeddruk;
• onstabiele hartslag;
• schildklier ziekte;
• allergisch voor componenten in de film;
• uitdroging;
• chronische nier- en leverziekte;
• hormonale stoornissen;
• spataderen;
• hart- en vaatziekten.

Methode om gewicht te verliezen met voedselfilm

Als u de lijst met contra-indicaties hebt doorlopen en niets gevonden hebt met betrekking tot uzelf, ga dan veilig verder met de procedure.

Benodigde materialen:

• harde scrub;
• sparende peeling;
• reinigingsmiddelen;
• vacuüm siliconen blikjes;
• crème met een verwarmend effect;
• warme winterkleren;
• voedselfilm.

1. In de meeste gevallen is de voedselfilm ontworpen om het volume te verminderen door de vloeistof te verwijderen, maar u moet weten dat het ook cellulitis elimineert. Als je van plan bent je heupen of billen in te pakken, maak je deze gebieden vooraf schoon met een koffiescrub. Om het voor te bereiden, meng 100 gram. koffiedik met 40 ml. regelmatige douchegel. Begin de huid intensief te masseren, ga door met de procedure totdat deze rood wordt en warm wordt. Als de voedselfilm op de buik of handen wordt gebruikt, gebruik dan zachte peeling voor deze zones. Hij zal de huid niet tot roodheid brengen, het is niet nodig, aangezien cellulitis in deze gebieden niet aanwezig is.
2. Reinig na het reinigen de gebieden die met een film worden omwikkeld, een hard washandje. Je kunt ook een speciale handschoen gebruiken om de bloedcirculatie te versnellen, maar je kunt het niet overal kopen.
3. Breng op het lichaam een ​​verwarmende crème aan, masseer in een cirkelvormige beweging, wrijf het in de huid tot het volledig is opgenomen.
4. Als je van plan bent de billen en dijen in te pakken om cellulitis kwijt te raken, koop dan siliconenkruiken bij de apotheek. Je hebt 1 pc nodig.Plaats het op de achterkant van de dij, knijp een beetje om een ​​vacuüm te creëren. Rijd nu langzaam in een cirkelvormige of lineaire beweging op en neer. Blijf niet langer dan 2 seconden op één punt staan, anders worden blauwe plekken en onderhuidse kneuzingen zichtbaar. Banken kunnen niet aan de binnenkant van de dij worden gebruikt.
5. Na behandeling met een scrub, washandje, vacuüm, de huid voldoende opgewarmd en werd zacht, de poriën geopend. Het is tijd om te beginnen met inpakken. Vouw de voedselfilm ongeveer 20 cm uit, plaats het op het gewenste gebied en wikkel het voorzichtig in. Maak 5-6 lagen. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de mate van aanscherping, het is onmogelijk om de film te strak aan te spannen, anders zal de bloedcirculatie worden verstoord, waardoor het gebied gevoelloos begint te worden. Afvallen wordt alleen bereikt met volledige doorbloeding, niet voor niets dat je het zo snel stimuleerde met blikjes en een washandje.
6. Breng warme winterkleren aan om een ​​broeikaseffect te creëren. Voer huishoudelijke taken uit: stofzuigen, afwassen, vloeren, ramen. Doe wat je wilt, gewoon niet stil zitten. Als u de procedure na een zware dag op het werk doorbrengt, moet u warmere kleding dragen en onder een deken liggen. Voeg een interessante film toe of lees een boek.
7. Laten we het nu hebben over de belichtingstijd. Het hangt direct af van welk verwarmingsmiddel je hebt gebruikt. Als de compositie veelvuldig en algemeen wordt gebruikt, moet u de film ongeveer 2 uur bewaren. In de regel gaan dergelijke fondsen niet verder dan de eieren, kool, kefir, essentiële oliën en andere "delicate" producten die het bevat. Als de crème chili, zeezout en andere ingrediënten bevat die de huid kunnen verbranden, wacht dan niet langer dan 1 uur. Ga uit van de algemene toestand, de geringste tinteling wordt als normaal beschouwd, een sterk ondraaglijk branderig gevoel is onaanvaardbaar.
8. Na de houdbaarheidsdatum, verwijder de film, was eerst met warm, dan koel water. Smeer de huid in met anti-cellulitis of vochtinbrengende crème, afhankelijk van op welke delen van het lichaam de procedure is uitgevoerd.

Praktische aanbevelingen

1. Werk niet het hele lichaam in één keer uit, wikkel individuele zones in. Werk bijvoorbeeld vandaag uw dijen en billen, morgen, werk in uw handen, en overmorgen - uw maag. Als de procedure echter gelijktijdig wordt uitgevoerd, bestaat er een hoog risico op oververhitting, verhoogde bloeddruk en hartfalen.
2. Houd tijdens de opname uw welzijn in de gaten.Als je duizelig wordt, verwijder de film en neem een ​​douche.
3. Het is onmogelijk om een ​​onmiddellijke verpakking met een korte interval uit te voeren. Overmatig zweet verandert de chemische samenstelling van het bloed en stuurt minder zuurstof naar de cellen. Het is beladen met hartaandoeningen, koorts en uitdroging.
4. De aanbevolen frequentie van de procedure varieert van 3 tot 4 keer per week en verdeelt de belasting gelijkmatig over verschillende zones. De duur van de cursus is meestal 1-2 maanden, daarna wordt een pauze genomen gedurende meerdere weken en worden de sessies hervat.
5. Om de procedure zo efficiënt mogelijk uit te voeren, kun je niet alleen huishoudelijke taken uitvoeren, maar ook oefeningen doen.

Ga rechtop staan, maak je rug recht en begin op zijn plaats te lopen, waarbij je je knieën omhoog brengt. Voer acties uit binnen 5 minuten.

Lopen kan worden vervangen door springen. Om dit te doen, zet je je voeten bij elkaar, spring op en spreid ze uit elkaar, en steek je handen omhoog. Doe 2 sets 50 keer.

Ga op de grond liggen, leg je handen onder de billen, maak het lichaam recht. Til je benen langzaam op en houd ze bij elkaar. Laat de benen zakken, raak de vloer niet aan en til hem weer op. Doe dit 10 keer, rust uit en herhaal de oefening.

Om maximale resultaten en snel gewichtsverlies te bereiken, moet je een wrap met voorbereiding maken. Om te beginnen, reinigt u de huid met een scrub of peeling en wrijf het vervolgens in met een hard washandje. Breng een verwarmende crème aan, wrijf voorzichtig, doe een vacuümmassage in blikjes. Pas daarna verpak je het lichaam met vershoudfolie.

Video: voedselfilm en een riem om gewicht te verliezen