Hoe zich te ontdoen van weduwen bulten in de nek

Een zeldzame vrouw die boven de veertig jaar is gestapt, kan bogen op een zwanenhals. Op deze leeftijd wordt meestal de zogenaamde bult van de weduwe gevormd, dat wil zeggen, een uitstulping in de nek in het gebied van de 7e cervicale wervel, die op zichzelf een pathologie is. Deze uitstulping bestaat uit afzettingen van vetcellen, die de zogenaamde bizonheuvel vormen, oftewel de bult van de weduwe. In de regel wordt dit fenomeen waargenomen bij vrouwen, om een ​​aantal redenen die geen seks hebben, aangezien de reden voor de vorming van een grote hoeveelheid vet in de kraagzone buitensporige niveaus van geslachtshormonen is.Dit is niet één reden, maar anderen moeten worden overwogen, ze beïnvloeden allemaal de behandelingsprocedure anders. In de regel kan de cervicale tuberkel worden verwijderd, hiervoor schrijft de arts een combinatietherapie voor, dit is een massage met een complex van fysiotherapie, schokgolftherapie, het gebruik van geneesmiddelen.

Oorzaken van de bult van de weduwe

Het is mogelijk, zelfs noodzakelijk, om de bult van de weduwe te elimineren, maar hijzelf is slechts een manifestatie, een gevolg. Het is noodzakelijk om de oorzaak ervan te vinden, zodat de bult zal verdwijnen, want als de invloed van deze oorzaak niet wordt geëlimineerd, zal het nutteloos zijn om manifestatie te bestrijden, zal er geen gebruik voor de procedures en behandeling zijn.

De belangrijkste oorzaken van de bult van de weduwe

1. Veranderingen in hormonale niveaus, en in dit geval riskeren rijpe vrouwen die de periode van menopause binnengaan, dat dergelijke menopause goed gekend aan hen is. Tijdens deze periode is het noodzakelijk om een ​​arts te bezoeken, zodat hij geschikte medicijnen selecteert om hormonale niveaus te normaliseren.
2. Erfelijke aanleg is niet in de laatste plaats, men kan zich niet verbergen voor zo'n geschenk van een 'voorouder', en als moeder, grootmoeder, tantes altijd een goede dikke bult hadden rond de 7e nekwervel, dan moesten ze accepteren en ook wachten totdat er vet zou verschijnen deposito's.Maar als dergelijke erfelijkheid al bekend is, is het mogelijk om preventie tijdig aan te pakken en de ontwikkeling van de cervicale heuvel te voorkomen.
3. Als de botten niet genoeg calcium hebben, en dit op zichzelf een pathologie is, osteoporose, dan beginnen de wervels te vervormen, uitsteken, waardoor een kruis zichtbaar is in de nek. Als de voeding van een vrouw uit balans is, leidt ze een passieve levensstijl, beweegt weinig, de ziekte zal zeker verschijnen.
4. Wanneer een persoon gedwongen wordt om lang te zitten zonder zijn houding te veranderen, verschijnen zijn dystrofische veranderingen in de tussenwervelschijven, ontwikkelt cervicale osteochondrose zich eenvoudig, zouten worden afgezet in de cervicale gebieden van de schijven en er zijn veranderingen in het uiterlijk - in de kraagzone verschijnt een vetrol of een weduwe bult.
5. Als het goed is om sport en lichamelijke opvoeding te doen voor de gezondheid, dan is het schadelijk om regelmatig fysieke overbelastingen naar het lichaam te krijgen. Als je constant het beste geeft en letterlijk bij de limiet probeert iets te doen, dan zullen de nekspieren hierdoor dichter worden en zal er een uiterst onaantrekkelijke roller in de nek ontstaan.
6. Verwondingen aan het ruggenmerg, niet noodzakelijkerwijs fracturen, maar kneuzingen en scheuren, kunnen een toename in de lelijke "zak" net onder de nek veroorzaken. Dit feit suggereert dat de arts zo snel mogelijk moet worden bezocht, ongeacht hoe onbeduidend ruggenmergletsel leek.

In de regel lijden vrouwen aan een verdikking in de nek van het schone geslacht, en de reden hiervoor is oestrogeen, een vrouwelijk hormoon dat actief wordt geproduceerd in de reproductieve leeftijd. Als een vrouw geen normaal seksleven leidt, draagt ​​dit hormoon bij aan de ophoping van lipiden en brengt het ze naar het probleemgebied rond de nek. Met het begin van de menopauze in de komende twee jaar, stijgt het niveau van oestrogeen in het lichaam aanzienlijk, waarna het sterk daalt, en testosteron, het mannelijke geslachtshormoon, verandert niet, wat de reden is dat tijdens de menopauze de figuur van een vrouw verandert in het type mens en dat vetafzettingen verschijnen op plaatsen die kenmerkend zijn voor mannen en dit zijn de schouders, de bovenkant van de rug en de nek.

Hoe zich te ontdoen van vetophopingen in de nek

De aanwezigheid van vetophopingen op de nek ziet er niet alleen niet esthetisch uit, het vermindert de mobiliteit van spieren en veroorzaakt pijn.Als de bult wordt verminderd met behulp van speciale oefeningen, een massagesessie, kun je alle problemen oplossen, een bekwame massagetherapeut verwijdert de roller van het vet en herstelt de mobiliteit van de nek, het lichaamsvet zal eerst afnemen en dan helemaal opruimen. Voordat u zich overgeeft aan een massagetherapeut, moet u in warm water liggen om de vetlaag te verzachten. Het werk van een specialist zal veel effectiever zijn.

Voordat je een bad neemt in water, zou het fijn zijn om 200 gram baking soda op te lossen, het wordt verdund in een liter warm water en afgevoerd naar een tank waar waterbehandelingen zullen plaatsvinden. Het soda-bad zelf heeft het effect van afvallen, als u gedurende minstens 15 minuten in warm soda-water bent. Voordat u een masseur bezoekt, heeft een baddoek een goede voorbereiding, wordt hij bevochtigd met heet water en wordt gedurende ongeveer 20 minuten op een vettig hoofd in de vorm van een kompres gezet. Je kunt een handdoek en frisdrankoplossing weken, maak het elementair: los ongeveer 80-90 g frisdrank op in een liter pot en week een handdoek in deze vloeistof.

Thuis kunt u ook proberen om te gaan met vette groei in de nek, een Lyapko- of Kuznetsov-applicator is hier perfect voor, hun werking is gebaseerd op acupunctuur, maar voordat u het koopt en begint te gebruiken, moet u met de arts bepalen of er geen contra-indicaties zijn voor deze procedure. Er worden ook elektrische stimulators verkocht, die een verwarmend effect hebben op de nek, maar het is noodzakelijk om een ​​dergelijk apparaat uiterst voorzichtig te gebruiken, uw gevoelens te beheersen, als er pijn is, stop dan onmiddellijk de sessie!

Hump-verwijdering met behulp van schokgolftherapie

In de afgelopen jaren is shockgolftherapie om weduwe bult te verwijderen erg populair geworden, de basis van de behandeling is de vernietiging van lipiden in de nek met behulp van echografie met hoge intensiteit. Meestal worden voor één kuur van de behandeling 5 sessies toegepast, tussen hen is er een pauze van een week of minstens 6 dagen.

Maar het is belangrijk om er rekening mee te houden dat met behulp van schokgolftherapie een grote opleiding niet volledig kan worden geëlimineerd, maar deze techniek helpt om een ​​niet al te groot uitsteeksel kwijt te raken. Om het proces effectiever te maken, moet het worden gecombineerd met massage, manuele therapie en fysiotherapie-oefeningen.

Dagelijkse lichaamsbeweging helpt bij het wegwerken van de cervicale groei

Als je een fysiek passieve levensstijl hebt, kun je deze "decoratie" niet kwijtraken, moet je elke dag minstens 20 minuten fysiek actief zijn, trainen en dan zal de verloren genade van lijnen terugkeren naar je nek, omdat als de spier werkt, er geen vetophopingen op zitten. het gebeurt.

Een geschatte reeks fysieke oefeningen in aanwezigheid van een bult in de nek ziet er als volgt uit:

1. Het is noodzakelijk om te werken met het hoofd, te buigen, draaien, cirkelvormige bewegingen te maken, kortom, bewegen op een zodanige manier dat de nek beweegt en de spieren van de bovenrug werken.
2. Kin om geometrische vormen te tekenen, scherp te stellen op de punt en te bewegen om cirkels en vierkanten, trapezoïdes en rechthoeken te tekenen. Voor dergelijke bewegingen is geen speciale fysieke training vereist, maar de voordelen ervan voor skeletspieren zijn enorm, het is moeilijk om te overschatten.
3. Het is handig om de "boot" te doen, hiervoor moet je met de voorkant naar beneden liggen, terwijl je de benen opheft en de armen naar voren trekt. Het is handig om een ​​paar seconden in deze positie te blijven staan, als er nog kracht over is, maak dan zwaaiende bewegingen op en neer.
4. Oefening "Kitty", om uit te voeren moet je knielen en je handen op de grond leggen, je rug naar voren richten, borst naar voren, probeer je nek te strekken terwijl je een sierlijk dier imiteert, en til dan je rug omhoog.
5. Het is handig om de "molen" -oefening uit te voeren, rechtop te staan ​​zodat de benen op schouderbreedte uit elkaar staan, zwaai met uw handen volgens het volgende algoritme: beweeg uw rechterhand zodat uw vingers de linkerteen raken en de linkerhand de juiste sok bereikt.

Je moet de oefeningen geleidelijk beginnen, in de eerste dagen kun je ze 5 keer per keer doen, je kunt er 7 doen, in de toekomst zal hun aantal toenemen en afhankelijk zijn van je gezondheid en de wens om te presteren. Om de efficiëntie van de training te verbeteren, kan zwemmen in het zwembad helpen, waterprocedures een versterkend effect op de rugspieren hebben en de kromming van de wervelkolom helpen voorkomen.

Volksmanieren om zich te ontdoen van een bult om zijn nek

Folk remedies helpen de bult van de weduwe te genezen, ze zullen helpen om vetweefsel effectief te verzachten, het zal zeer nuttig zijn voor een massage.

1. Neem zout en honing 1: 1 en meng, wikkel in een weefsel van natuurlijke vezels en hecht het aan de vrouw in de nek.
2. 4 eetlepels bonen goed doorkoken, een pot met een deken omwikkelen, de bouillon niet uitlekken, 12 uur laten staan, 's morgens en' s avonds in een glas nemen.
3. 100 gram varkensvet, 5 g azijn en drievoudige cologne mix en verwijder op een donkere plaats tot het mengsel dezelfde consistentie krijgt, smeer dan de roller in de hals in de ochtend en 12 uur later.
4. Doe mosterdpleisters op de rand van de tuberkel, laat ze zo lang mogelijk liggen, vaak 5 keer per dag.
5. Als de bult nog niet volledig is gevormd, neem dan 50 ml melk, dezelfde hoeveelheid honing, een eetlepel laurierblad, maar heel fijngemaakte, middelgrote ui, fijn geraspt. Alle mixen, in gaas doen, in meerdere lagen gevouwen, hechten aan de zere plek, iets minder dan 30 minuten vasthouden, afspoelen met water, en doen tot de nek begint te verminderen.
6. 50 ml olijfolie, klop met ei, maar niet veel. Het is ongeveer 1/3 kop, en voeg dezelfde hoeveelheid azijn 6% en terpentine toe. Roer. Bevochtig een doek en plaats deze op de schoft, was hem na 20 minuten af ​​en breng aan tot de bobbel afneemt.
7. Een gefacetteerd glas alcohol en een mengsel van gemalen aspirine mix, laat 2 weken staan ​​in het donker, gebruik dan een dik modderig mengsel om de nek na de massage te wrijven,kan als een kompres worden geplaatst.

Rationele voeding in de strijd tegen vetafzettingen

Goed eten is altijd goed, en in de strijd tegen vetafzettingen nog nuttiger, zal het welzijn verbeteren. Overeten zou ook geen vet voedsel en alcohol moeten zijn om te drinken. Snoepjes en broodjes om het dieet te verminderen of te elimineren, fruit en groenten worden gezonder, ze zijn rijk aan calcium.

Chirurgische behandeling

De snelste manier om van de weduwe bult af te komen, is door hem af te knippen. In feite is dit liposuctie, een eenvoudige manipulatie waarbij overtollig vet door middel van vacuüm door zeer kleine incisies wordt verwijderd. Sneden van ongeveer 0,5 mm, geen littekens over. Chirurgen kunnen vet van de achterkant van de nek verwijderen met echografie, een standaardmethode, een laser en een tumorgedreven operatie.

Echografie vernietigt de schaal van vetcellen, het is snel en niet pijnlijk. Tumenestsentnaya operatie wordt uitgevoerd als volgt: in de nek injecteer het geneesmiddel om het vet vloeibaar te maken en de verwijdering ervan te vergemakkelijken. Lasermanipulatie om schoft te verwijderen is het meest effectief, huid is niet betrokken bij de procedure en lipiden worden vernietigd.

Voorkomen van de bult van de weduwe

Zodat de bult niet verschijnt, moet je constant profylaxe doen,sta op van de bank en leid een actievere motorleven, u kunt het zwembad bezoeken en dansen, u kunt gewoon wandelen en frisse lucht inademen.

Het nachtbed moet zwaar zijn en het maakt niet uit of er sprake is van een opeenhoping of je bent er al vanaf, je zou geen extra gewicht moeten krijgen, omdat mensen met overgewicht onmiddellijk afzettingen in hun nek hebben. Tijdens de menopauze moet een vrouw regelmatig een bloedtest ondergaan op hormonen, en zodra er een afwijking is, ga dan onmiddellijk naar de arts.

Het vormen van een bult van een weduwe betekent niets, is gewoon niet esthetisch verantwoord en kan het leven moeilijk maken. Maar als u orde op zaken stelt in het dieet, maar ook in de manier van leven, zal de voormalige staat zeker terugkeren.

Video: hoe schurken te verwijderen (weduwe bult of vet in de nek)