Hoe je je moreel kunt voorbereiden op de bevalling

Voor vrouwen die zwanger zijn van het tweede en volgende kind, is er vaak geen vraag - hoe bereid je je voor op een bevalling? Maar degenen die wachten op de eerste baby hebben het soms moeilijk. Allemaal vanwege angst en opwinding. Dus wat maakt toekomstige mama's bang en maakt zich zorgen?

Angst voor pijn

Zoals ze zeggen, is nieuwsgierigheid geen ondeugd. Daarom absorberen zwangere vrouwen, zoals een spons, alle informatie over de aankomende levering. Na het horen van de emotionele verhalen van vriendinnen, bijna flauw. Ah, ik zal dood van de pijn! Ga niet dood. Vrouwen worden duizenden jaren oud. De natuur heeft aan alles voor je gedacht. Het geeft geen pijn meer dan je kunt verdragen.

Wat als het proces van bevalling precies wat u overbrengen absoluut normaal? Emoties vriendinnen geassocieerd met de vreugde van het moederschap, en niet met pijn.Geloof me, onmiddellijk na de geboorte van het kind, zodra je hem ziet, gaat al het ongemak naar het tweede of zelfs het tiende plan.

Raad. Wees niet bang voor pijn. Wanneer dit dringend nodig is, zal de arts de juiste injectie gratis geven. Hem niet smeken! De arts weet beter wanneer dat nodig is.

Angst om iets verkeerd te doen

Nu zijn er veel video's die de bevalling in detail weergeven. We adviseren u niet om ze te bekijken. Het proces is natuurlijk, maar esthetisch. Alleen de verloskundige moet de volheid van de afbeelding zien. Het is niet voor niets dat de vrouw tijdens de bevalling zelf niet ziet wat daar gebeurt. Beter kijken naar leuke films.

Wat de videotraining over gedrag of juiste ademhaling betreft, is het wenselijk om deze informatie te kennen. En wees niet bang om iets verkeerd te doen. Tijdens de geboorte van een aantal zullen professionals zijn. Ze zullen het u vertellen en u vertellen wat u moet doen.

Ga indien mogelijk als speciale prenatale activiteiten. Kies gewoon degenen die zijn georganiseerd in kraamklinieken, en niet "erfelijke genezer grootmoeder Agrafena." Geef niet toe aan de modieuze trends van thuisbevalling of bevalling in water.

Geloof me, zo kleurrijk geschilderde woninginrichting of het gebruik van water, tijdens het proces zelf zul je absoluut op de drum zijn. Dus laat het beter zijn dat naast jou op dit cruciale moment specialisten zijn, en geen traditionele genezers.

Raad. Probeer de verloskundige van tevoren te ontmoeten. Ga, ontmoet, stel je vragen. Wees niet bang om een ​​fout te maken. Hoe meer je leert, hoe gemakkelijker het voor je zal zijn om moreel voorbereid te zijn.

Angst voor onzekerheid

Toekomstige moeders zijn vaak om een ​​andere reden bang voor de bevalling. Wat dan met de baby te maken? Welke kant moet hij benaderen? Hoe te begrijpen wat hij wil? Angst voor onzekerheid maakt alleen eerstgeboren vrouwen bang. Voor degenen die al een kind hebben, is er niet zo'n probleem.

En hier komen de verhalen van vriendinnen, moeders en grootmoeders van pas. Vraag hen waarom ze niet bang waren door hun eerste ontmoeting met een baby. Is hij zo breekbaar en onbegrijpelijk als het lijkt? Hoe de start van periodes niet te missen? Lees meer over dit onderwerp boeken, artikelen, bekijk de video.

Praat over dit onderwerp met uw gynaecoloog. Gezonde interesse is helemaal niet schandalig! Natuurlijk verlangen om te weten hoemeer informatie kan gemakkelijk worden vervuld in prenatale beroepen. Daar kunt u absoluut alle vragen stellen. Zelfs degenen die absurd of absurd voor je lijken. Geloof me, de leraren daar hebben gehoord en niet zo.

Raad. Zodra je je geweldige baby laat zien, zullen alle angsten verdampen. Instinct zal je vertellen hoe je hem kunt oppakken en wat hij van je wil met een schreeuw. En het begin van de gevechten mist precies niet. Dit is een heel specifiek proces en het is vrij moeilijk om het ergens mee te verwarren.

De opwinding dat de geboorte abnormaal zal zijn

En waarom heb je zulke gedachten? Geregistreerd? Zijn alle tests en indicatoren normaal? Dus waar komt de rariteit vandaan? Als uw arts u ervan overtuigt dat alles in orde komt, dan is dat zoals het is.

Deel uw geliefde met uw geliefde. Het is beter als het een vrouw is - moeder, zus, tante, vriend.

Natuurlijk is er een klein percentage van de kans dat er complicaties kunnen optreden. Maar het niveau van het medicijn van vandaag stelt je in staat om de meeste wonderen te creëren.

Raad. Als een obsessieve paniekaandoening optreedt, moet u een specialist raadplegen.Het is volkomen natuurlijk. De ondersteuning en het advies van een psycholoog helpen angst te overwinnen. En het is niet nodig om een ​​behandeling te ondergaan. Zwangerschap is geen ziekte. Een paar consultaties zullen voldoende zijn.

Opwinding van vreugde

Waarom zou je het vermijden? Als je bang bent voor plezier, praat dan gewoon ... met je buik! Ja, ja, het is met de toekomstige baby. Ongelooflijk, het kalmeert echt.

Geloof niet de tekenen dat je kleren en huishoudelijke artikelen voor de baby niet van tevoren kunt kopen. Het kan zelfs nodig zijn. Sorteer vaak de gekochte dingen, stel je voor hoe je je baby aankleedt, met hem speelt, praat. Dit is allemaal buitengewoon geruststellend.

Raad. Wees niet bang voor schuine standpunten van huishoudens. Adequate mensen begrijpen perfect je opwinding en zullen je zeker ervaren.

Handige aanbevelingen

1. Zorg ervoor dat u voedsel eet dat rijk is aan vitamines. Ondanks de fysiologische effecten helpen ze de hersenen psychologisch zeer goed.
2. Loop en adem vaak frisse lucht in. Een goede nachtrust na een gezonde vermoeidheid leidt af van obsessieve gedachten.
3. Geen paniek. In geen geval. Het gebeurde dat toen ze het begin van de weeën voelde, de vrouw in paniek raakte en alle adviezen en aanbevelingen volledig vergat. Wie maakt het makkelijker? Niemand, zelfs jij.
4. Probeer tijdens periodes kalm te zijn en niet te huilen. Creek zal voorkomen dat je normaal pusht. Of je hoort gewoon de verloskundige niet. Houd niet op tegen het natuurlijke te doen, en de dokter - hun werk.
5. Makkelijk om kalm te zeggen. Maar hoe dit te bereiken? Probeer toch tenminste een paar lessen prenatale lessen te bezoeken. Het helpt echt heel veel. Als dit niet mogelijk is, bekijk dan de video op internet. Nu is deze informatie volledig toegankelijk.
6. Probeer uw echtgenoot niet mee te brengen naar de kraamafdeling. Dit is nog steeds een raadsel. De psyche van niet elke man zal zo'n zicht verdragen. Soms, in plaats van een werkende vrouw aan te moedigen, moet de dokter de versufte papa uitpompen.
7. Verwacht niet dat de aanwezigheid van de vader van het kind naast je zal helpen. Geloof me, tijdens de bevalling zul je absoluut geen moer scheren over zijn troostende woorden en allerlei "hou me vast, het zal rustiger zijn". Niet voordat het zal zijn.
8. Maar onmiddellijk na de geboorte van de kruimels - alsjeblieft. Laat hem nu helpen en ondersteunen.
9. Kleiner houdt rekening met de verhalen van vrienden over de vreselijke pijn of verschrikkingen van het ziekenhuis. Elke vrouw is individueel en uniek. En het feit dat misschien "bijna flauw van de pijn" voor de een, in feite voor de andere, zou blijken "had zelfs geen tijd om te begrijpen wat er gebeurde."
10. Ik hou van je baby op voorhand. Dan wordt uw huidige toestand door u gezien als onderdeel van de gave van een nieuw leven voor uw kruimels, en niet als een verplichte zware taak.

Hoe zich mentaal voor te bereiden op de bevalling? Maak gebruik van de psychologische ondersteuning van geliefden, meer positieve en zelfvertrouwen. En alles komt goed met jou!

Video: hoe voor te bereiden op de bevalling zonder pijn