Waarom niet nerveus zijn tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap worden vrouwen prikkelbaar en psychologisch minder resistent. In de eerste plaats wordt deze toestand bevorderd door een dramatisch veranderende hormonale achtergrond, die plotselinge stemmingswisselingen beïnvloedt. Vooral merkbaar zijn de manifestaties van ongefundeerde tranen, angst en gevoelens van hulpeloosheid, die voorheen niet zonder objectieve redenen tot uiting kwamen.

Meestal in de eerste drie maanden van de zwangerschap treden dergelijke psychologische veranderingen op in het lichaam van de vrouw, omdat haar hormonale achtergrond net begint te herbouwen. Natuurlijk is dit voor haar een nieuwe sensatie, waaraan je moet wennen en leren ze onder controle te houden.

Redenen voor de verandering in mentale stemming tijdens het eerste trimester

1. Beschikbare neurologische ziekte.
2. De aanwezigheid van hypochondrie, omdat je je nu constant zorgen moet maken, niet alleen voor je gezondheid, maar ook voor de gezondheid van het kind.
3. In het geval van een ongeplande zwangerschap.
4. Tijdens de periode van zwangerschap wordt de steun van familieleden en vrienden niet gevoeld.
5. Als er vóór de zwangerschap problemen waren met het endocriene systeem, en tijdens de zwangerschap waren er complicaties van de ziekte.

De negatieve effecten van hysterie tijdens de zwangerschap?

Natuurlijk is het absoluut onmogelijk dat alle negen maanden van de zwangerschap nooit nerveus worden, je moet een absoluut ongevoelige persoon zijn, maar zulke mensen bestaan ​​niet. Experts raden daarom aan om vast te houden aan de 'gulden middenweg', dat wil zeggen, geen emoties en tranen tegenhouden, omdat de productie van cortisol deze aandoening veroorzaakt en dit is niet de schuld van jou. Maar je moet de vurigheid in redelijke mate vrijgeven, je hoeft in geen geval jezelf tot hysterie of een zenuwinzinking te brengen. Je moet je mentale toestand beheersen en het vrijkomen van dit schadelijke hormoon.In dergelijke situaties kan het resultaat verschillende negatieve situaties zijn:

1. De dreiging van een miskraam kan worden veroorzaakt door een zenuwinzinking tijdens de vroege zwangerschap. Dit komt door een scherpe afgifte van cortisol, waardoor de baarmoeder gaat kloppen, de spieren samentrekken en niet langer vasthouden, maar de foetus uitwerpen. In de late zwangerschap kan deze situatie leiden tot een vroeggeboorte, waarbij de baby niet altijd in leven is of ver na de geboorte. Over het algemeen vormt de directe afhankelijkheid van de nerveuze staat en de afgifte van het hormoon een grote bedreiging tijdens de zwangerschap.
2. Uitbarstingen en zenuwinzinkingen brengen een destructieve invloed op de ontwikkeling van de psyche en het lichaam van het kind met zich mee. De mentale toestand van de moeder wordt overgedragen op het kind, hij voelt ook een sterke nerveuze spanning, wat een bedreiging voor hem kan zijn voor aangeboren schizofrenie en autisme. Jongens, in plaats van meisjes, zijn vooral gevoelig voor zulke scherpe druppels.
3. De dreiging van stress in de baarmoeder en na de geboorte bij een kind. Het kan bij een kind aangeboren mentale en nerveuze ziektes veroorzaken. Dit gebeurt vanwege het feit dat, naast het bloed en de placenta, de baby hormonen krijgt en cortisol, het lichaam van de baby binnenkomt, leidt tot hypoxie, ademhalingsproblemen en ontwikkeling van de foetus.Zelfs na de geboorte zal de baby zeuren, is het slecht om te eten en te slapen, wat de ontwikkeling negatief zal beïnvloeden. In de loop van dergelijk gedrag, zal de moeder constant nerveus zijn, het kind, om objectieve redenen, ook, en deze cirkel in deze situatie sluit voor een onbepaalde tijd.
4. De dreiging van zwakke immuniteit bij de pasgeborene. Het resultaat van een zenuwinzinking kan hyperactiviteit en verzwakte immuniteit zijn, wat de aandacht vermindert, en het kind is erg moeilijk te leren.

Wat veroorzaakt nog meer verhoogde prikkelbaarheid en mentale instabiliteit?

1. Een sterke daling van hormonale niveaus. Er moet rekening worden gehouden met het feit dat bij zwangere vrouwen, vanwege een scherpe hormonale achtergrond, plotselinge stemmingswisselingen worden waargenomen, zelfs als dit niet vóór de zwangerschap werd waargenomen. Daarom is het in geen geval nodig om een ​​zwangere vrouw te vergeten en te provoceren.
2. Weer gevoeligheid. Tegen de achtergrond van hormonale sprongen manifesteert deze tendens zich vaker dan in die perioden waarin hij er voorafgaand aan de zwangerschap eenvoudig geen aandacht aan besteedde. Dat wil zeggen, in aanvulling op objectieve veranderingen in de natuur, kan een zwangere vrouw reageren op zeer onbeduidende en onopvallende dingen voor anderen.
3. Lunar kalender. Zelfs in de oudheid wisten mensen dat de menstruatie- en maancyclus met elkaar verbonden zijn, dit wordt veroorzaakt door een toename in wrijvingskracht, eb en vloed. Tijdens de zwangerschap stopt de menstruatie, maar het lichaam onthoudt, dus het vruchtwater wordt aangevuld en ook het bloedvolume. Een zwangere vrouw in deze toestand voelt zich onophoudelijk ongemakkelijk, wat de oorzaak is van een gemoedstoestand.
4. De psychologische omgeving van de zwangere. Ten eerste ervaart de zwangere vrouw vanwege het feit dat aandacht, zorg en liefde nu in het kind moeten worden verdeeld. Zal ze voldoende kracht en vaardigheden hebben om een ​​goede moeder te zijn? Ze heeft ook gevoelens over het feit dat met de geboorte van een kind alles onherkenbaar kan veranderen en zich zal moeten aanpassen aan een nieuw leven.
5. Ongeplande zwangerschap. Meestal zijn vrouwen in dergelijke situaties vaker geneigd tot zenuwinzinkingen en hysterie. Immers, dit is een schoksituatie voor hen, waar ze hun levensplannen drastisch moeten veranderen. Maar hoe het ook was, de geboorte van een kind is altijd maar een positief moment. Daarom moet mama die nog zwanger is voor het kind en zichzelf zorgen.

Hoe de zenuwen te kalmeren?

Psychologen zeggen dat het omgaan met stressvolle situaties niet zo moeilijk is, hiervoor moet je de regels volgen:

1. Tijdens de zwangerschap moet je jezelf minder beperken, al je verlangens moeten worden vervuld. Maar, natuurlijk, met mate. Geef niet toe aan voortdurende slaperigheid. Alleen een uitgebalanceerde modus, met wandelingen in de frisse lucht, kan de nerveuze spanning van een zwangere vrouw verminderen.
2. Voordat u zich registreert voor zwangerschap, moet u van tevoren een goede dokter kiezen. Je moet de geplande bezoeken en consulten niet missen, bij de eerste tekenen van instabiliteit van de mentale toestand - de arts zal medicijnen voorschrijven voor de zwangere vrouw. En dit is belangrijk! Je moet tenslotte op alle mogelijke manieren voorzichtig zijn, en jezelf niet tot een zenuwachtige overbelasting en afbraak brengen.
3. Zorg ervoor dat je cursussen volgt voor aanstaande moeders, waar ze lessen geven in gymnastiek, zwemmen en andere nuttige procedures. Als de arts het toelaat om dergelijke evenementen bij te wonen, moet u ze niet weigeren. Ten eerste, het zal je verdrijven en je verandert de situatie, ten tweede, het gaat over het verzorgen van je gezondheid en je baby.
4. Tijdens de zwangerschap moet je je zoveel mogelijk voorbereiden op de aankomende bevalling, dus je moet van tevoren veel gespecialiseerde literatuur lezen.Van alle momenten moet je alleen alle positieve dingen tekenen, deze kennis vergroten en je graag voorbereiden op een ontmoeting met de baby.
5. Een andere effectieve manier om te kalmeren is door jezelf moreel te dwingen om jezelf samen te trekken. In plaats van met het openbaar vervoer kun je een paar haltes te voet lopen en aan iets goeds denken.

Video: Hoe stress tijdens de zwangerschap de ontwikkeling van het kind beïnvloedt