Hoe te stoppen met bang te zijn om in een auto te rijden

Angsten - dit is normaal, met sommige van hen kun je in vrede leven. Als je bijvoorbeeld bang bent voor slangen, kun je in vrede leven, omdat je ze in het dagelijks leven niet zult tegenkomen op onze breedtegraden. Sommige angsten kunnen eenvoudig worden genegeerd. Als je bijvoorbeeld hoogtevrees hebt, vermijd dan gewoon de hoogtes. Maar in de moderne wereld, met de mogelijkheid om een ​​auto te bezitten en rechts door te geven, moet je iets doen met de angst om te rijden.

De redenen voor de angst om te rijden

Angst is eerst en vooral een psychologisch probleem, daarom is het om het op te lossen, nodig om te begrijpen en te begrijpen waar de "angstbenen vandaan komen". De redenen kunnen heel verschillend zijn, maar de belangrijkste zullen we benadrukken:

1. Onzekerheid. Meestal betwijfelen nieuwelingen of ze alles onder controle kunnen houden en of ze theoretisch goed onderlegd zijn.Een dergelijk probleem kan ook optreden na een lange onderbreking in het rijden. Soms duurt het even voordat oude vaardigheden terugkeren. Nog steeds dezelfde onzekerheid kan chauffeurs achtervolgen die na een ongeluk voor een wiel zijn teruggekeerd.
2. Andere weggebruikers. Op de weg is grofheid een bekend iets. Bijsnijden, een onplezierig woord noemen, zelfs een ruzie uitlokken - dergelijke problemen kunnen bij iedereen voorkomen, zelfs bij de meest gewetensvolle chauffeur. Je kunt zo'n "stier" overal tegenkomen. Ze wonen niet alleen op de weg. Deze angst kan de weg "wegsnijden" onder de wielen van een beginneling, en hij zal alles vergeten wat hij wist.
3. Verantwoordelijkheid. De bestuurder is niet alleen verantwoordelijk voor het leven en de gezondheid van de zijne, maar ook van passagiers, voetgangers en andere weggebruikers.
4. Angst voor verkeersagenten. Omdat onze dappere wetgevers op de wegen dol zijn op inkomens uit lonen, kan een onervaren bestuurder de bases tegenkomen, die veel in hun arsenaal zijn, of gewoon een boete krijgen.
5. Angst voor je eigen leven. In elk geval is er een gevaar: als je een verantwoorde bestuurder bent, en je alle regels volgt, de snelheid niet overschrijdt, dan zijn er niet zo gewetensvolle mensen in de buurt en kunnen ze een ongeluk veroorzaken.

Voor de weg is iedereen gelijk, bijna

Mannen en vrouwen zijn op verschillende manieren bang en er is een perceptie dat het zwakkere geslacht meer vatbaar is voor angst. Dit is niet verrassend: mannen weten meer over technologie, ze rijden in hun element, ongeacht hun ervaring, net als de vrouw aan het fornuis. Een man begrijpt waarom, hoe en wat is geregeld in de auto en zal hoogstwaarschijnlijk niet verdwalen wanneer er iets mis gaat op de weg, maar vrouwen begrijpen meestal niet goed wat en hoe, maar leren gewoon autorijden en rijden. Om zo'n angst te overwinnen, zal het voldoende zijn om de structuur van de auto te begrijpen, die hem in beweging zet, waarom de greep en andere belangrijke aspecten samendrukken. Het zal dus mogelijk zijn om met dit probleem om te gaan. Hetzelfde kan worden geadviseerd en mannen, als om welke reden dan ook, zo'n angst een plaats moet zijn.

Rijschool

Natuurlijk, als er geen rijvaardigheid is, zal de angst voor de weg, het transport en andere weggebruikers aanwezig zijn. Trainen in een rijschool is de eerste stap naar het verliezen van angst. Het is belangrijk om de school correct te kiezen, zodat ze je daar leren en niet alleen "de rechten verkopen". Bij dergelijke trainingscursussen, vooral als de school zich goed heeft bewezen, is er waarschijnlijk een speciale cursus, waarbij ze je leren niet bang te zijn voor je eigen vervoer en met plezier rijden.Degene die er nog steeds van droomt om in een auto te rijden, zal zeker bang zijn om niet alle pedalen te verwerken, terwijl hij tegelijkertijd de weg onder controle houdt, het stuurwiel correct draait en toch niet vergeet om rond te kijken. Luister naar de instructeur, hij begrijpt je angsten en kan helpen.

Paniek en andere ernstige problemen

Er zijn een aantal coureurs die alleen in paniek zijn bang om achter het stuur te kruipen, en alleen een extreme behoefte kan hen dit laten doen. Dit is geen psychische stoornis, maar een serieuze reden, elk heeft zijn eigen. Om dit te overwinnen is moeilijk, maar je kunt het proberen. Hier hoeven we echter geen specialist te raadplegen en, zoals ze zeggen, een goede "kick-ass". Bijvoorbeeld de noodzaak om een ​​kind naar school te brengen, of een veelbelovende positie, waarbij de belangrijkste factor de aanwezigheid van rijervaring en rijbewijs is, of enige overmacht.

Er zijn ook mensen die zich, ondanks de rijervaring, nog steeds als nieuwelingen aan het stuur gedragen: ze zijn zorgeloos, onattent, onbeholpen, met geremde reacties en slechte coördinatie. Onder normale omstandigheden, naarmate de ervaring vordert, is alles genivelleerd, maar als dit niet gebeurt, is dit hoogstwaarschijnlijk een mentale stoornis die niet door eigen kracht kan worden overwonnen, en moet je je wenden tot een specialist.

Aandacht, alleen aandacht

Zodra je voor de eerste keer de weg verlaat, wees dan uiterst voorzichtig. Situaties kunnen zich het meest divers ontwikkelen, en hun uitkomst hangt af van je scherpe ogen. Sicklings op de weg kunnen iedereen bang maken, maar raak niet in paniek. Als u de regels kent, beschikt over alle benodigde documenten (rechten, verzekering, volmacht, als u er een nodig heeft), hoeft u niet bang te zijn voor verkeerspolitie. Ondanks de gemeenschappelijke basissen zal kennis van de rechten en plichten aan uw kant staan. Als je wordt gespannen door auto's die af en toe inhalen, en je bent nog steeds bang om erover na te denken, maak je geen zorgen: de vaardigheid zal komen, maar na een tijdje.

Als een auto op de weg kapot gaat, roep dan om de hulp van andere bestuurders, de meesten van hen zijn consciëntieus en zullen u graag helpen, omdat ze begrijpen dat ze zelf in een vergelijkbare situatie terecht kunnen komen. Bel vrienden die zeker te hulp komen.

Praktisch advies

1. Bereid je voor op de voorbereidingen. Als je de route al kent, kun je er mentaal doorheen rijden, dit zal je helpen om jezelf correct te programmeren. Je herinnert je waar de weg goed is en waar er "verrassingen" zijn. Op welk punt moet je toenemen en wanneer moet je de snelheid verlagen, waarbij je van de ene versnelling naar de andere moet schakelen.
2. Realiseer je dat je in elk geval moet gaan, en dit gaat niet weg.Leg jezelf uit dat het anders niet lukt, na verloop van tijd zal angst veranderen in vertrouwen en je zult het vergeten.
3. Begrijp het apparaat van de machine, probeer de processen in de auto te begrijpen, wat en hoe het werkt. Deze kennis zal helpen om de angst voor breuk op de weg kwijt te raken.
4. Schakel de psychologische methode van zelfveroordeling in. Zeg tegen jezelf: "Ik zal slagen", "Ik zal ermee omgaan", "Ik kan het", "Ik ben een goede chauffeur", "De reis zal succesvol zijn." In zo'n training is het belangrijk om een ​​stukje "niet" te gebruiken, want zelfs als je zegt "Ik ben niet bang", neemt de geest de hele zin niet waar, maar alleen het deeltje "niet", waardoor het op een negatieve manier wordt geplaatst, tot mislukking.
5. Oefen meer. In het begin is iedereen bang. Maar hoe meer oefening er is, hoe sneller de angst zal verdwijnen. Om te beginnen kun je 's morgens vertrekken wanneer de weg nog niet is ingeladen, of in het weekend. Oefen tochten buiten de stad waar er weinig transport is.

Angsten zijn moeilijk om tegen te vechten, maar als het gaat om autorijden en angst om achter het stuur te kruipen, is vechten het een manier om comfortabele bewegingsvoorwaarden te creëren of zelfs om een ​​beterbetaalde baan te krijgen. De redenen voor elk kunnen verschillend zijn, maar elk van hen kan en moet worden uitgevochten, het is alleen de wens die belangrijk is.

Video: angst om te rijden