Hoe voeten met een koude te stijgen

Heet voetbad is een van de meest effectieve huisbehandelingen voor verkoudheid. Voetbaden kalmeren, genezen en produceren een krachtig preventief effect. In dit artikel leert u hoe hete voetbaden op ons lichaam inwerken, hoe u uw voeten op de juiste manier doorweekt als u verkouden bent en ook ontdekt voor wie de voetbaden zijn gecontra-indiceerd.

De voordelen van hete voetbaden

Waarom leerden grootmoeders ons om onze voeten te verwarmen in geval van verkoudheid? Hoe het stomen van de voeten van invloed is op het algehele welzijn van een persoon - laten we proberen het uit te zoeken.

1. Op onze voeten is er een groot aantal actieve punten die onze gezondheid beïnvloeden. Daarom kan het bad bij de eerste tekenen van verkoudheid de ziekte stoppen, die zelfs geen tijd heeft om te beginnen. Vooral effectief zijn hete baden bij het begin van de ziekte - bijvoorbeeldals je onder de regen valt en gekoeld bent.
2. De bloedvaten in de benen zijn nauw verbonden met het hele lichaam. Als we de benen opwarmen, verwarmen we het lichaam volledig. Daarom zweet iemand tijdens warme baden veel.
3. Het begin van een verkoudheid gaat vaak gepaard met zwelling van de slijmvliezen, verstopte neus, roodheid van de keel. Hete baden helpen om van deze symptomen af ​​te komen, omdat ze bijdragen aan de uitstroom van bloed naar de benen.
4. Voetbaden verhogen de bloedsomloop, wat zo nodig is tijdens ziekte. Actieve bloedsomloop is een versterking van het werk van immuuncellen.
5. Heet voetbad is een uitstekende remedie tegen snot en andere luchtwegaandoeningen.
6. Heet voetbad wordt vaak gebruikt bij de behandeling van resterende en langdurige hoest. Warming-up van de benen helpt om te verdunnen en sputum uit de longen.

Bovendien zijn warme baden zo veilig, in tegenstelling tot veel medicijnen, dat ouders in toenemende mate de voorkeur geven aan deze onverdiende vergeten behandelmethode.

Hoe voeten met een koude te stijgen

U moet begrijpen dat u het grootste effect krijgt als u uw benen voor het slapengaan beweegt. Plan daarom de procedure voor de avond.

1. Eerst moet je beslissen wat we het bad gaan doen. De meest populaire optie is het mosterdbad. Mosterd zelf is erg handig omdat het de huid irriteert en de bloedcirculatie verhoogt. En samen met warm water heeft een onschatbaar effect. Echter, allergielijders kunnen een reactie op mosterd hebben in de vorm van een hoest of huiduitslag. Daarom kunt u voor hete baden verschillende essentiële oliën gebruiken - ze zijn ook erg handig.
2. Voor het opwarmen kun je het bekken gebruiken en het beste is om een ​​emmer op te slaan. Je kunt er immers niet alleen de voeten opwarmen, maar ook de kuitspieren. Als je een bad neemt voor een kind, zet dan je voeten in het water, zodat hij niet bang is voor de procedure. Op de bodem van de tank kun je een ruwe spons doen - deze zal de voet verder stimuleren.
3. Ten eerste moeten de voeten in water met een aangename temperatuur worden geplaatst, vooral als u een bad voor een kind doet. Het is belangrijk om de baby niet bang te maken en de procedure in de vorm van een spel voor te stellen. Laat het water eerst warm zijn - 36 graden.
4. Voeg geleidelijk heet water uit de ketel aan het bekken toe. Voordat u de poten opnieuw in de vloeistof laat vallen, roert u het mengsel om de voeten niet te verbranden.
5. Breng de watertemperatuur geleidelijk tot het maximum dat u kunt verdragen. Meestal is het 45-50 graden. De benen moeten rood en warm zijn. Er moet stoom op het voorhoofd zijn.
6. Het kind moet niet langer dan 10 minuten een heet bad maken, een volwassene kan zijn voeten ongeveer 20 minuten warm houden.
7. Spoel na het baden uw voeten in schoon, warm water, veeg ze grondig af en trek wollen sokken op blote voeten aan. Niets, dat de sensaties een beetje stekelig zullen zijn - dit is een extra effect op de actieve punten van de voet.
8. Na het bad moet je onder een deken liggen en iets warms drinken. Een glas wodka met peper is een geweldige oplossing tegen de koude die is begonnen. Kinderen kunnen een kop frambozen thee aangeboden krijgen - frambozen helpen om te zweten. Na dergelijke manipulaties moet je onder een deken liggen en niet naar voren leunen tot de ochtend.

Dit is een van de beste manieren om snel, goedkoop en veilig een verkoudheid kwijt te raken.

Wie zou geen hete baden moeten doen

Je mag geen benen en zwangere vrouwen laten stijgen. Het feit is dat heet water een bloedstroom naar de benen stimuleert. In een dergelijke situatie lijdt de placenta - het bloed stroomt eruit en het kind in de baarmoeder verliest voeding. Dit kan leiden tot het risico van een miskraam of vroeggeboorte.

Wanneer bevriezingspoten ook stijgen. Extreme temperaturen kunnen de bloedvaten beschadigen. Bij diabetes en spataderen worden stijgende benen ook niet aanbevolen. Als u chronische ziekten heeft, moet u eerst uw arts raadplegen over de intentie om de benen te laten zweven.

Wat anders om een ​​warm bad te maken

Als de traditionele behandelmethode (mosterd) niet bij u past, kunt u baden maken met andere componenten.

1. Als u een bad maakt met een aftreksel van munt- of eucalyptusetherische olie en de dampen tijdens de ingreep actief inademt, kunt u hierdoor de verstopte neus kwijtraken.
2. Aardappel bouillon houdt het water lang warm en zorgt ervoor dat je je voeten goed kunt verwarmen.
3. Je kunt doen voor trays en afkooksels van medicinale kruiden. Ze helpen niet alleen in de strijd tegen verkoudheid, maar ontdoen zich ook van vele huidziekten. Calendula als onderdeel van een afkooksel desinfecteert wonden, zal bijdragen aan de behandeling van schimmel op de benen. Kamille verzacht de ruwe huid van de voeten. Hypericum kalmeert de benen en verlicht de zwelling na een lange dag werken.
4. Frisdrankbaden voor de voeten zijn ook erg nuttig. Soda beïnvloedt actief de reflexpunten en laat iemand veel zweten. Dit helpt om toxines, virussen en toxines uit het lichaam te verwijderen. Bovendien elimineert soda schimmel op de benen.
5. Zout en jodium kunnen worden gebruikt om het bad te bereiden. Voor 5 liter water heb je een half glas zout en een theelepel jodium nodig. Deze cocktail zal je huid perfect verwarmen.

Voetwarme baden kunnen meerdere keren per dag worden gedaan. Het is het beste om ze helemaal aan het begin van de ziekte te doen bij het begin van de eerste symptomen of na een acute periode zonder temperatuur.

Sinds de oudheid hebben mensen geweten dat een heet voetenbad ziekten geneest, ontspant, kalmeert, de huid desinfecteert, de onaangename geur van zweet elimineert.In moderne tijden, krachtige medicijnen en zalven, willen we sneller genezen worden - we hebben geen tijd voor ziekte. Deze rush leidt echter vaak tot het feit dat we een enorme hoeveelheid pillen in het lichaam gooien, zelfs zonder een goed idee te hebben van hun actie. Haast je niet om chemie te drinken, het lichaam te helpen zelfstandig te herstellen. En het hete voetenbad in dit bedrijf is de eerste assistent.

Video: hoe benen te laten stijgen