Hoe zich te ontdoen van koude thuis

Verkoudheid of ODS - de meest voorkomende aandoening, variërend van pasgeborenen tot ouderen. Er is nauwelijks iemand die kan opscheppen over het feit dat hij de symptomen van verkoudheid niet kent. Hitte, keelpijn, loopneus kan zich niet alleen voordoen tijdens de strenge winter of natte herfst, maar ook in de zomer, door onderkoeling in de rivier of gewoon na een koud slokje water. Het is niet te voorspellen waarom er in een bepaalde situatie verkoudheid zal optreden, maar het is noodzakelijk om effectieve methoden te kennen om ODS thuis, snel en efficiënt te helpen omgaan.

Belangrijkste symptomen van verkoudheid

Voordat u begint met de behandeling voor verkoudheid, moet u ervoor zorgen dat het echt een ODS is, want als een onjuiste diagnose wordt gesteld, kan de algemene toestand verslechteren en zullen er zich tal van complicaties voordoen.De belangrijkste symptomen van verkoudheid zijn:

• Lage lichaamstemperatuur (gemiddeld 37,5 graden, in zeldzame gevallen tot 38)
• Algemene lichaamszwakte
• Loopneus
• Keelpijn

Elk van deze symptomen levert afzonderlijk veel problemen op, maar als ze worden gecombineerd, vernietigen ze de prestaties volledig. Het is vermeldenswaard dat hoe eerder u met de behandeling begint, hoe eerder u al deze symptomen kwijt kunt raken en het herstel kunt versnellen. Een vereiste is ook het feit dat tijdens het begin van de ziekte het dringend nodig is om over te schakelen naar bedrust. Het wordt sterk afgeraden om verkoudheid op de benen te krijgen, omdat in dit geval gevaarlijke complicaties (bronchitis, pneumonie) kunnen optreden en het genezingsproces erg langzaam zal zijn.

Geneesmiddelen uit de thuiskit

Om een ​​verkoudheid te behandelen, hebt u mogelijk medicijnen nodig die in de EHBO-kit van elke familie voorkomen. Om de hitte te stoppen, verlaagt u de lichaamstemperatuur, kunt u Paracetamol, Ibuprofen of Citramone gebruiken. Om nasale afscheiding te verminderen met behulp van vasoconstrictieve geneesmiddelen, zoals Galazolin of Xylometazoline.Let op! Antipyretica en medicijnen voor verkoudheid mogen niet langer dan 3 dagen worden gebruikt. Als de belangrijkste symptomen van de ziekte aanhouden, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

Een andere groep medicijnen die de immuniteit verhoogt, zoals Interferon of Viferon, die in apotheken wordt verkocht als geneesmiddelen die het herstel versnellen vanwege het immuunsysteem van het eiwit, is zeer twijfelachtig. In de VS worden deze geneesmiddelen al lange tijd niet als ODS-behandeling gebruikt, omdat er voor deze geneesmiddelen geen klinisch bewezen werkzaamheid is gevonden. In Rusland werden deze tests niet uitgevoerd, dus de patiënt is zo gemakkelijk vatbaar voor de trucs van apothekers en koopt de duurste, maar niet effectieve medicijnen.

Traditionele methoden om koude kwijt te raken

Ondanks alle innovaties op farmaceutisch gebied waren en blijven de volksrecepten de meest effectieve, betaalbare en meest gebruikte methoden om verkoudheden te genezen. Ze zijn overgestapt van de generatie grootmoeders en hebben herhaaldelijk hun nut gerechtvaardigd, dus om de symptomen van ODS kwijt te raken, zou u enkele van de meest gebruikelijke manieren moeten kennen om zelf en thuis koude te genezen.

1. Drink veel warmte. De eenvoudigste en meest effectieve maat voor koorts is het drinken van veel water. U hoeft geen speciaal water te kopen, het gebruikelijke gefilterde water kan een ideale optie zijn. Noch thee, noch sap of compote, maar water. Ze is erg goed in het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam, dus je zult snel de normalisatie van je toestand voelen.
2. Creëer een comfortabele omgeving voor herstel. Sommige patiënten, die zich bezighouden met zelfbehandeling en de bereiding van verschillende tincturen, merken op dat de ziekte zich niet van hen terugtrekt. Het draait allemaal om het huis. Het is noodzakelijk om de kamer dagelijks te ventileren, om nat reinigen uit te voeren met de toevoeging van witheid of bleekwater om de microben die zich vermenigvuldigen in de lucht te doden. Het zal nuttig zijn om een ​​tijdje uit te gaan, noodzakelijkerwijs een keel met een sjaal gebonden.
3. Soda-inhalaties. Meer dan eens hebben ze hun doeltreffendheid gerechtvaardigd, daarom moeten ze tijdens een verkoudheid worden gebruikt - een voorwaarde voor een snel herstel. Voeg in een kokende pot een eetlepel frisdrank toe en dek af met een deken, adem over de pan. Je kunt essentiële oliën gebruiken in plaats van frisdrank, ze helpen ook om de luchtwegen te verwijderen.Dit evenement kan echter alleen worden gehouden als u geen hoge temperatuur heeft.
4. Mosterd pleisters voor verkoudheid. Mosterdpleisters of peperpleisters zijn ook handig, die op de rug en borst worden geplaatst. Sommige genezers noteren ook de effectiviteit van mosterdpleisters, die op de zool van de voeten worden geplaatst - deze methode heeft een positief effect op de actieve punten die samenhangen met inwendige organen.
5. In plaats van parfum - natuurlijke oliën. De gunstige eigenschappen van antibacteriële en ontstekingsremmende aroma-oliën van carmadon, citroen en dennen kunnen worden gebruikt in plaats van parfum. Als je de eerste tekenen van een verkoudheid begon te voelen, begin dan je pols, nek en sinussen te zalven met deze genezende en aangename geuren. Je kunt ze ook in de aromalamp of in de auto gebruiken. U kunt dus ongewild de reproductie van virussen stoppen en een einde maken aan de ziekte.
6. Thee met citroen. Zoals iedereen weet, is citroen de meest betaalbare vrucht, die grote hoeveelheden vitamine C bevat. Om van een verkoudheid af te komen, moet je thee drinken met twee plakjes citroen vanaf de eerste dagen van het begin van de ziekte.Voor een extra effect, is het aan te raden om op de lobulus te drukken met een lepel, zodat al het sap in uw thee komt.
7. Zeewater. Bij verkoudheid en bij het wassen van de neus kunt u zeewater of een normale natriumchloride-oplossing gebruiken. Deze procedure zal helpen om het neusslijmvlies te normaliseren en microben die zich daar bevinden te vernietigen.
8. Thee met honing. Honing is een krachtig medicijn dat je snel op de been zal brengen. Het is een feit dat er een groot aantal vitamines zijn die nodig zijn tijdens de ziekte. Drink een grote mok thee met honing, wikkel jezelf in, zweet en wees als nieuw in de ochtend.
9. Bietensap. Bietensap wordt gebruikt als een multifunctioneel hulpmiddel in de strijd tegen verkoudheid. Versgeperst bietensap helpt bij verkoudheid, vermindert de pijnlijke conditie van de keel, helpt kracht te herstellen en zelfs de temperatuur te verlagen.
10. Gorgelen met jodium. Een zeer effectieve folk remedie die altijd zijn effectiviteit heeft bewezen vanaf de tweede keer dat hij wordt gebruikt. Giet in een glas warm gekookt water, voeg jodium toe, zodat het water lichtbruin wordt. Spoel de keel 3 keer per dag en je elimineert de pijn in de keel.

Koude preventie

Om het hoofd niet te verstoppen met allerlei medicijnen en volksrecepturen tegen verkoudheid, is er een zeer effectieve optie om verkoudheid te voorkomen. Hier is er in principe niets ingewikkelds en ongewoons - je leeft nog steeds in je oude leven, besteedt alleen wat meer tijd aan je gezondheid en probeert bruikbare instructies te volgen.

1. Eet meer fruit en groenten. In de herfst-winterperiode, evenals in het vroege voorjaar, moet u zorgen voor een dagelijkse inname van fruit of groenten. Het kunnen appels, mandarijnen, sinaasappels, tomaten of komkommers zijn - er is niet veel verschil. Het ding is dat groenten en fruit natuurlijke vitamines bevatten die beter door het lichaam worden opgenomen en daardoor meer efficiëntie bieden. Besteed speciale aandacht aan voedingsmiddelen met een hoog vitamine C-gehalte (rozenbottel, paprika, citroen) - ze zullen helpen om het slechte weer beter te verdragen en de ontwikkeling van verkoudheid te voorkomen.
2. Actieve levensstijl. Oefening helpt niet alleen om uw lichaamsvorm te behouden, maar bevordert ook de bloedsomloop.Tijdens fysieke inspanning, is er een versnelling van het metabolische proces, en met de juiste ademhaling neemt ook de stroom zuurstof in het lichaam toe. Het is onmogelijk om alle voordelen van een actieve levensstijl op te noemen, maar het feit dat sport helpt om de gezondheid te behouden zal nooit worden betwist.
3. Drink veel water. Wanneer water het lichaam binnendringt, treedt het herstel veel sneller op. Water is in staat om giftige stoffen af ​​te voeren, de maag te reinigen van schadelijke stoffen. Het is vooral handig om smeltwater of water uit een verse bron te drinken.
4. Regelmatige bezoeken aan het bad of de sauna. Als je minstens één keer per week naar het bad gaat en in een berkenbezem baadt, kun je de kou helemaal vergeten, omdat tijdens zo'n procedure een grondige opwarming van het lichaam optreedt, alle schadelijke microben afsterven en de gezondheid alleen maar wordt versterkt. Ook nuttig voor het voorkomen van een sauna of een warm bad.
5. Pas op voor stress. Als u een gezond humeur wilt behouden en niet wilt worden blootgesteld aan verkoudheid, moet u elke dag, minimaal 30 minuten, een regel nemen om ontspanning te betalen.Stress remt gezonde cellen, maakt ze kwetsbaar en de ziekte kan op het verkeerde moment beginnen. Kalm, alleen kalm, en dan ben je niet bang voor niet alleen ODS, maar ook voor andere onplezierige ziektes.

Volg ons advies, gebruik in de praktijk de beschreven recepten en zelfs in de herfst zul je schijnen met gezondheid, omdat de traditionele geneeskunde voordelen heeft zonder bijwerkingen. Wees gezond en gelukkig!

Video: hoe verkoudheid en griep te behandelen tijdens de zwangerschap