Hoe acne te voorkomen

Acne op de huid - dit is een van de hoofdoorzaken van aandoeningen. Ze zien er esthetisch lelijk uit en dragen bij aan het verschijnen van paarse vlekken. Bovendien worden deze tumoren niet alleen op het gezicht gezien, maar ook op het hele lichaam. Acne is meestal te vinden op de rug, schouders, hals en zelfs de billen. Tijdens de puberteit is het vrijwel onmogelijk om dit te voorkomen. Maar in het gewone leven is het de kracht van iedereen.

Manieren om acne te voorkomen

1. Spoel je gezicht. De huid moet minimaal 2 keer per dag met water worden gespoeld - 10-15 minuten na het ontwaken in de ochtend en een half uur voor het slapen gaan. Gebruik geen heet water, beter wassen met koud water. Het sluit de poriën en verhoogt de bloedcirculatie in de weefsels, waardoor de zelfreiniging van de dermis verbetert. Het spoelen van het gezicht wordt uitgevoerd met behulp van gel- of schuimgerichte werking. Scrubs mogen niet te vaak worden gebruikt, het is ten strengste verboden om te wassen met gewone zeep.
2. Was je handen. Omdat de handen altijd naar het gezicht worden getrokken, moeten ze schoon worden gehouden.Bovendien zijn er mensen die puistjes of palingen kunnen "plukken" met vuile nagels. Dus volg niet, voer geschikte reinigingsprocedures uit, in plaats van knijpen. Was uw handen om de 2-3 uur, vooral als u vaak vervuilde voorwerpen aanraakt.
3. Gebruik scrubs. Het is noodzakelijk om de huid systematisch te schillen met scrubs of zure peelings. Het ding is dat acne optreedt als gevolg van ophoping van talg, dode huid deeltjes, stof in de poriën van de talg. Peeling wordt uitgevoerd om de natuurlijke zelfreiniging van de huid te herstellen, het reliëf te egaliseren, acne en acne te voorkomen. Het gebruik van scrubs moet niet te vaak voorkomen, omdat je de lipide laag van de huid zult afwassen en het zal beschadigen. Als gevolg hiervan zal de bescherming tegen omgevingsfactoren afnemen, zal er onvermijdelijk acne verschijnen.
4. Gebruik chemische exfoliatie. In sommige gevallen kunnen mensen met een gevoelige huid geen harde, schurende cosmetica gebruiken. Er is behoefte aan chemische exfoliatie. Dergelijke composities kunnen worden gekocht in elke winkel van professionele cosmetica.Op het pakket moet worden vermeld dat de samenstelling B-hydroxyzuren (BHA) of A-hydroxyzuren (AHA) bevat. Kies een optie.
5. Volg het drinkregime. Als je serieus nadenkt over de preventie van acne, moet je de gewoonte nemen om veel water te drinken. Gekookt of stromend is niet geschikt, gebruik flessenwater of smeltwater. Het herstelt de waterhuishouding, maakt de huid glad, helpt gifstoffen te reinigen.
6. Bevochtig de huid. Na elke gezichtswasbeurt is het nodig om de huid te hydrateren. Anders droogt het, en dit zal leiden tot een schending van de productie van vet. Dat wil zeggen, het zal ongelijkmatig worden toegewezen, verstopte kanalen. Daarom, als u een soepel reliëf zonder cosmetische gebreken wilt behouden, kiest u voor uzelf een hoogwaardige moisturizer. Een serum of hydrogel zal ook werken, maar alle gebruikte middelen moeten gericht zijn op het diep hydrateren van de onderste lagen van de dermis. Lees de bijbehorende markeringen op de verpakking.
7. Overweeg zorgvuldig de keuze voor verzorgende cosmetica. Alle producten moeten perfect zijn voor uw huidtype. Als de droogheid verschijnt, heeft het geen zin cosmetica te kopen voor een olieachtige opperhuid en vice versa.Bijzondere aandacht wordt besteed aan producten die zijn ontworpen voor gevoelige dermis. Alle fondsen moeten hypoallergeen zijn.

Nog enkele tips ...

Make-up verwijderen

1. Het is ten strengste verboden om te rusten met make-up op het gezicht. Als je systematisch cosmetica gebruikt, is het ook de moeite waard om als een gewoonte altijd make-up uit te trekken voordat je naar bed gaat. Wanneer de samenstelling 's nachts blijft staan, verstopt het de poriën. Als gevolg hiervan ontwikkelt zich acne.
2. Kies zonder fouten een basis voor cosmetica. Dit product mag geen verschillende oliën bevatten. Als u om welke reden dan ook de basis niet kunt vinden, gebruik dan mineraal poeder. Dit poeder absorbeert overtollig talg en vervuilt de poriën niet.
3. Als je niet altijd in staat bent om van make-up af te komen voordat je naar bed gaat, moet je op zijn minst speciale doekjes gebruiken om de opperhuid schoon te maken. Gebruik deze methode alleen als laatste redmiddel. Ook moet je, voordat je naar bed gaat, elk cosmetisch product verwijderen.

Zorg voor hygiëne

1. Een belangrijk feit is dat het haar moet worden gecontroleerd, vooral in het geval van een verhoogd vetgehalte van de epidermis.Dit heeft een directe invloed op de ontwikkeling van acne in het voorhoofd. Bij voldoende vetproductie blijven de krullen glanzend.
2. Als de productie van onderhuids vet wordt verbroken, worden de strengen snel gezout en zien ze er vies uit. Het veroorzaakt ook acne. Om dit probleem op te lossen, wordt aanbevolen om je haar om de dag te wassen. U moet een evenwicht bewaren tussen een gezonde huid en haar.
3. Probeer het gebruik van haarstyling te beperken. Deze regel is ook van toepassing op mousses, gels en allerlei soorten sprays. Directionele cosmetica vervuilen de poriën zwaar. Dit veroorzaakt ook acne.

Wissel kussenslopen

1. Maak er een gewoonte van om vaker kussenslopen te wassen en te verwisselen. Beddegoed verzamelt snel hoorndeeltjes van de epidermis, evenals vuil dat achterblijft op de huid. Probeer om de dag de kussensloop te vervangen.
2. Het is noodzakelijk om meerdere sets linnen op te bergen, zodat u niet vaak hoeft te wassen. Gebruik ook geen sterk smakende schoonmaakmiddelen. Een dergelijke samenstelling kan de gezondheid van de huid nadelig beïnvloeden. Meestal is er dus acne.

Vermijd de zon

1. Lang verblijf in direct zonlicht beïnvloedt de conditie van de huid nadelig. Ultraviolet beschadigt de opperhuid en veroorzaakt voortijdige veroudering. Ook kan de zon een van de hoofdoorzaken van huidkanker zijn.
2. Bovendien veroorzaakt langdurige blootstelling aan de zon de ontwikkeling van acne en mee-eters. Probeer elke keer een hoge kwaliteit crème te gebruiken. Deze samenstelling mag de poriën niet verstoppen en de huid vervuilen. Ook de moeite van het dragen van een hoed waard.

Goede voeding

1. Het is verplicht om een ​​voldoende hoeveelheid gezuiverd water te consumeren. Een hoog vloeistofniveau in het lichaam zal de ontwikkeling van de meeste problemen helpen voorkomen. Water helpt ook om een ​​heldere huid te behouden.
2. Probeer het alledaagse menu aan te passen. Eet zo goed mogelijk met het opnemen van gezonde voeding en gerechten. Maak een persoonlijk dieet, leun op vers fruit, kruiden en groenten. Vergeet niet om granen en noten te eten.

Om uzelf te beschermen tegen het verschijnen van cosmetische gebreken en de daaruit voortvloeiende onaangename gevolgen, moet u de basisregels voor hygiëne naleven.Was je handen, raak ze niet aan op het gezicht, knijp niet in acne. Een keer per week scrubben met scrubs; 's morgens en' s avonds wassen met schuim. Wissel kussenslopen, drink meer water, wees verantwoordelijk voor de keuze van cosmetica.

Video: 5 coole manieren om eens en voor altijd van acne af te komen