Hoe de huid op orde te brengen: 17 manieren

Om de huid op orde te krijgen, moet je de poriën schoonmaken en verkleinen, ontdoen van peeling en ontstekingsprocessen, een gezonde toon van het gezicht verkrijgen. Op dit moment wil bijna al het schone geslacht een huid hebben zonder gebreken. Om dit te doen, is het niet nodig om bij de minste uitslag contact op te nemen met een schoonheidsspecialiste. Het is voldoende om je te wapenen met hulpmiddelen van hoge kwaliteit en een cursus te volgen om de huid op orde te brengen.

Methoden om de huid van het gezicht te herstellen

Dagelijkse routine
Het is noodzakelijk om een ​​gemiddeld stijfheidskussen te kopen met een dikte van ongeveer 10 cm. Probeer uw dag zo te plannen dat de duur van de slaap ongeveer 8 uur is. Voor langdurig werk op de computer moet u een richtingsbril gebruiken met een beschermende coating. Dit accessoire is verkrijgbaar in elke optiekwinkel.

hygiëne
Voer 1 keer in 5 dagen nat reinigen (dweilen, afstoffen, tapijt reinigen, etc.).Verander beddengoed vaak, kussenslopen worden aanbevolen om elke 3-4 dagen te veranderen. Zorg ervoor dat er altijd verschillende handdoeken voor handen, voeten en gezicht zijn. Draag altijd een nat desinfecterend doekje.

spanning

schoonheidsmiddelen
Goed geselecteerde cosmetica met toevoeging van natuurlijke ingrediënten - een belofte van een goed verzorgde en gladde huid. Gebruik een professionele productlijn die op zijn beurt de elasticiteit van weefsels verbetert door ze te verzadigen met vocht en zuurstof. Zo'n koers verlicht de huid van rimpels en vroeg uitzakken. Zich onthouden van veelvuldig gebruik van poeder en tonaal kader.Deze producten voorkomen de natuurlijke reiniging van de epidermis en vormen vetpluggen.

Pigment vlekken
Voor zelfreiniging van vlekken, zal citroen of peterselie helpen. Om je gezicht witter te maken, gebruik je het sap van citrus, bevochtig een wattenschijfje en veeg je probleemgebieden weg. In het geval van het tweede ingrediënt, hak verse peterselie fijn, giet zure room, breng een masker op het gezicht aan met een dikke laag. Wacht 25 minuten, spoel af met lauw water.

peeling

Het is niet nodig om acne te knijpen zonder de juiste ervaring. Als u bepaalde regels niet volgt, riskeert u het proces te compliceren. Er zullen meer ontstekingsgebieden zijn die pijn met zich meebrengen. Als u zelf lange tijd met dergelijke manipulaties bezig bent, bestaat het risico dat u de huid permanent beschadigt. Selecteer in dit geval een afzonderlijke serie cosmetica voor uw type epidermis. Schil en boen met folk remedies (koffie, abrikozenpitten, suiker, etc.).

Thermisch water
Dit product moet altijd bij de hand zijn, vooral in de zomer en het voorjaar. Draag thermisch water in uw tas, u kunt uw huid op tijd bevochtigen of make-up afwassen indien nodig.Het is mogelijk om dit product in een spuitflacon te gebruiken, terwijl u tijdens het werk thermisch water op uw gezicht sproeit. Je zult de opperhuid voldoende laten weken met vocht zonder bang te hoeven zijn dat de make-up zal verslechteren.

Papieren servetten
Neem de gewoonte om papieren / mat servetten in een tas te dragen. Met dit kenmerk kunt u make-up corrigeren of het zweet afvegen. Gebruik een thermische vloeistof na de blotprocedure met matdoekjes. De methode beschermt het gezicht tegen ongewenste acne en de gevolgen daarna.

Drinkwater
Probeer minstens 2,5 liter te drinken. vloeistof per dag. Verpakte sappen zijn niet inbegrepen in deze hoeveelheid, vervang ze door vers geperst product. Drink meer groene thee, elimineer zoet, bruisend water. Geef de voorkeur aan groenten en fruit met een groene tint.

Vochtinbrengende en voedzame formuleringen
Gebruik producten met een hoog watergehalte en crèmes die geschikt zijn voor uw type dermis. In de zomer van deze fondsen zijn vooral nodig, omdat ze de huid verzadigen met vocht en een beschermende laag vormen. In de winter heeft het de voorkeur om een ​​crème met een hoog vetgehalte aan te brengen, dit zal helpen om kraking van de huid en de verdere ontsteking ervan te voorkomen.Ga niet naar bed met aangebrachte cosmetica, terwijl u slaapt, moet uw huid ademen.

Correcte make-up
Voor het aanbrengen van make-up, gebruik een beschermend serum (primer), dat een beschermend omhulsel zal creëren. Kies cosmetica met hypoallergene componenten op basis van natuurlijke producten. Gebruik indien mogelijk het merk van één fabrikant.

rantsoen
Maak een individueel dieet, rekening houdend met de kenmerken van je lichaam. Eet 4-5 keer per dag in kleine porties (ongeveer 400 gr.). Focus op verrijkte voedingsmiddelen (vitamines van groep A tot en met E) die vezels en omega-zuren bevatten. Zich onthouden van gefrituurd, vet voedsel en fastfood. Toegestaan ​​het gebruik van kalkoen, kip, rundvlees, konijn. Koken moet alleen in een slowcooker, oven of dubbele boiler worden gedaan.

Cosmetisch ijs

Het product wordt gebruikt om de elasticiteit van weefsels te verbeteren, de huid te verzadigen met vocht en oedeem te elimineren. Neem 40 gr. duizend, 50 gr. geraniums, 20 g. Ginseng, 35 gr. berk knoppen. Meng alle ingrediënten in hittebestendige containers, giet het mengsel met kokend water, wacht 4 uur. Zeef de compositie met gaas. Voeg 4 ml toe aan de vloeistof.tea tree essentiële olie. Giet in vooraf bereide vormen, in de vriezer. De procedure moet 3 keer per dag worden uitgevoerd en gedurende 7 minuten op het gezicht wrijven. Houd een koude verbinding niet langer dan 4 seconden op één plaats vast.

Zonne-behandelingen
Gebruik voor het zonnebaden een gezichtscrème met maximale bescherming tegen UV-stralen. Je moet niet in het "dikke" zonnebaden, zulke acties zijn vol met brandwonden. Zonnebaden moet worden uitgevoerd tot de lunch (van 8 tot 11 uur) of in de late namiddag (van 16 tot 19 uur). Draag een bril en een hoed om je gezicht te beschermen tegen de zon. Niet kreukelen, dit zal voorkomen dat gezicht rimpels verschijnen.

Fysieke activiteit
Sporten is goed van invloed op de algemene achtergrond van een organisme, er is een aanscherping van de huid van het hele lichaam en de persoon in het bijzonder. Het metabolisme wordt versneld, de bloeddruk wordt genormaliseerd, de activiteit van de hartspier en het vasculaire systeem wordt verbeterd. Het is niet nodig om jezelf uit te putten in de sportschool, vrij lange wandelingen of danslessen. Kies wat je het leukst vindt, doe waar je van houdt voor je eigen bestwil.

Voedend masker

Kruidenlotion
Gebruik natuurlijke ingrediënten om de opperhuid schoon te maken. Om thuis een tonic te maken, heb je 10 gram nodig. tijm, 20 gr. Teentjes, 20 g. eikenschors. Meng de componenten in hittebestendige containers, giet 80 ml. kokend water. Houd het afkooksel 3 dagen vast en giet er 35 ml in. alcohol oplossing. Gebruik lotion 's morgens en' s avonds.

Om je huid op orde te krijgen, maak je het juiste dagmenu, oefen je, loop je in de frisse lucht. Bevochtig en voed de opperhuid, volg het arbeidsregime, ontspan op het "juiste" kussen. Drink meer gefilterd water, neem geen zelfverwijdering van acne, gebruik indien nodig de diensten van een schoonheidsspecialist. Vermijd stressvolle situaties, observeer algemene hygiëne, bescherm de opperhuid tegen directe ultraviolette straling.

Video: hoe breng je je gezicht snel op orde?