Geblazen nek: wat te doen thuis?

Bekende situatie? Kantoormedewerkers die de hele tijd onder de airconditioner zitten voelen de bries. Of in een minibus, bijvoorbeeld, opent iemand koppig het raam en het ontwerp doet zijn verraderlijke zaken.

'S Avonds kwam thuis, ging naar bed. Om 's morgens op te staan ​​en de nek niet van de pijn af te keren. Spieren zijn opgezwollen, thee of koffie kan niet worden gedronken, omdat het ook pijn doet. Wat te doen als je je nek blaast?

Het is niet gemakkelijk om van dergelijke problemen af ​​te komen. Maar in het beginstadium van ontsteking van de nekspieren is het niet nodig om halsoverkop de kliniek in te duiken. Traditionele geneeskunde heeft al lang manieren verzonnen om de aandoening te verlichten. Maar dit is niet één punt. Alleen een geïntegreerde aanpak en strikte naleving van de aanbevelingen zullen snel weer normaal worden.

En meer. Sta het herstelproces niet toe, zeggen ze, zal op de een of andere manier plaatsvinden. Kan niet passeren, en in een etterende vorm gaan met koorts. Er zijn al folkremedies die niet helpen, om contact op te nemen met de chirurg.

Warm en rustig

Trouwens, je moet op een comfortabel kussen liggen. Weet je, er zijn zulke speciale, anatomische? Ze volgen perfect de contouren van de nek. Maar er is absoluut geen noodzaak om zo'n kussen apart te kopen voor een snel herstel. Het volstaat om de dichte roller op te rollen van een dun kleed of een dikke handdoek en deze onder de nek te leggen. Dit ontwerp is erg handig.

Nu over de hitte. U kunt ongetwijfeld een deken verstoppen. Maar hoe verwacht je dit te doen in de zomerse hitte? En dan, gestoomd, kom je uit het bed en onder de waaier ... Is dit een behandeling? Dit is een nieuwe impuls voor de ontwikkeling van de ziekte.

Je hoeft alleen de nek in te pakken. Wat?

• een sjaal
• sjaal
• handdoek
• kattebak
• dikke natuurlijke stof
• wollen uitlaat

We zullen niet alles op een rij zetten om een ​​manier te vinden om de nek te verwarmen. Het basisprincipe is duidelijk voor u.Trouwens, voor het beste effect kun je elke verwarmende zalf gebruiken. Hun industrie biedt nu een groot aantal, voor elke smaak en portemonnee. En voor de aankoop van een recept is het niet nodig.

Probeer niet om je nek te smeren met kerosine voor warmte, zoals sommige bronnen adviseren! Onzorgvuldig gebruik kan een chemische verbranding op de huid veroorzaken. Je zult het dan ook behandelen.

Folk remedies

Maar zoals u zelf perfect begrijpt, is het niet genoeg alleen warmte en vrede. Als je door de nek waait, zijn de spieren ontstoken. Er kan sprake zijn van zwelling, verdikking, soms in de buurt van lymfeklieren. En hiermee moeten we iets doen, anders duurt het herstel in plaats van 3-4 dagen 2 weken. Een onplezierig vooruitzicht - de hele tijd door te komen met pijn in de nek.

Traditionele geneeskunde biedt verschillende recepten voor zalven en vloeistoffen voor kompressen. We vermelden de meest voorkomende en effectieve.

kompressen

Alcohol. Nee, gebruik binnen is nutteloos. We moeten de nekspieren buiten opwarmen. Maak hiervoor de eenvoudigste comprimering:

• Een stuk gevouwen gaas of bandage bevochtigd met wodka (alcohol).
• Ben op de hals van toepassing waar er de grootste pijn is.
• Bovendeksel met dicht polyethyleen of een stuk huishoudfolie.
• Vervolgens wordt de hele structuur warm ingepakt, bijvoorbeeld met een sjaal.

Houd zo'n comprimeer dat je nodig hebt ten minste 2 uur. Dit is nodig om de getroffen hitte te starten. Neem je tijd, 15 minuten met een kompres lost niets op.

Klit. In de winter worden geen verse bladeren gevonden, maar in de zomer groeien ze overal. Precies de tijd om door nek en onverwachte tocht te blazen. Een kompres maken is heel eenvoudig:

• Scheur de blaadjes van een klis middelgrote af, 5 stuks.
• Was ze grondig in stromend water tegen stof.
• Elk afzonderlijk badend in kokend water.
• Ze legden alles op een hoop, geperst tot de pijnlijke nek.
• Top polyethyleen en een sjaal.

Het lijkt allemaal elementair, en deze procedure helpt heel goed. Al na 3 toepassingen neemt de pijn af en keert de mobiliteit terug. Overigens moet je zo'n kompres minstens 3 uur bewaren.

Kool. Alles is hier eenvoudig. Het effect is verbluffend en de componenten zijn thuis voor elke persoon te vinden:

1. Neem het gebruikelijke blad verse kool. Het ouderwetse Peking zal niet werken.
2. Licht gehamerde dikke aderen. Maal ze niet, bereik alleen zachtheid.
3. De binnenkant is overvloedig ingewreven met de eenvoudigste waszeep. Wat een grijs, lelijk.
4. Nu wordt de ingezeepte kant aangebracht op de zere plek.
5. Zet op polyethyleen of vershoudfolie.
6. Wikkel een warme sjaal in. Je kunt een hemd dragen als het niet strak zit.

Over het algemeen betekent het opwarmen van een kompres alleen inpakken en niet uitrekken. Het is beter om 3 losse lagen shawls te winden dan 1 strakke bocht. De spieren van de pijnlijke nek moeten los zitten.

Raad. Comprimeren kan het beste 's nachts worden ingesteld. Het is handiger dan het hele jaar door het verband vast te zetten en er zal voldoende tijd zijn voor het effect van de verwarmingscomponenten.

lotions
Algemene regels voor alle lotions, als je in je nek blaast:

• week de stof met genezende vloeistof
• hechten aan de zere plek
• bedek de bovenkant met een film of verpakking dat het vocht langzamer verdampt
• warm omwikkelen, om de poriën van de huid te openen en de behandeling is volledig

Maar de samenstelling van de infusies voor lotions kan compleet anders zijn. Maak je geen zorgen, alles wat hieronder wordt vermeld, is door meer dan één generatie getest. Overigens is een groot nadeel van dergelijke infusies dat het 5 tot 14 dagen duurt om klaar te maken.Daarom, als je achter je nek zo'n verraderlijke eigenschap kent - om met pijn te reageren bij de geringste trek, zorg dan dat de voorbereide vloeistof klaar is. Ze liggen allemaal mooi bewaard op de plank van de koelkast en alcohol - en ze kunnen lang in een medicijnkastje blijven.

Lila. 100 g bloemen van gewone witte lila moet 400 ml pure alcohol (medisch) gieten. Laat het gedurende 10 dagen op een warme donkere plek staan. Gebruikt als een lotion of wrijven minstens 5 keer per dag. Bewaren op een koele plaats zonder toegang tot zonlicht. Het wordt aanbevolen om de vloeistof niet te filteren, omdat deze na verloop van tijd alleen maar gezonder wordt.

Uien. Een paar grote uien worden samen met de schil gemalen in een vleesmolen. Extreme kan proberen de rasp te gebruiken. Nu moet je 400 ml goede wodka toevoegen, goed mengen. Sta minstens 5 dagen in warm en donker.

Vervolgens wordt het mengsel gefilterd. Wrijf de zere plek 3 keer per dag gedurende ten minste 7 dagen op rij. Natuurlijk, de geur is geschikt, maar je bent thuis, toch? In de warmte en vrede?

Er zijn andere soorten infusies. Kook ze heel snel. Maar dergelijke fondsen zijn bedoeld voor orale toediening.Ze hebben een ontstekingsremmend, kalmerend en zwak analgetisch effect.

Komkommerkruid. Een eetlepel gehakte verse bladeren giet 250 ml kokend schoon water. Wikkel het in, laat het 4 uur brouwen. Na inspanning.

Neem 6 keer per dag 1 eetlepel vloeistof.

zalven
Hier zijn enkele recepten voor het zelf bereiden van therapeutische zalven. Een beetje geduld - en hier is een wondermiddel in jouw handen. Het toepassingsprincipe is ongeveer hetzelfde voor alle varianten. Licht masserende bewegingen wrijven het product in de huid van de nek. Druk niet hard en pas niet volledig geabsorbeerd! Daarna afgesloten met een dunne film, omwikkeld met een warme doek.

Kamille. Haar droge bloeiwijzen worden gemalen in een mortier tot poeder, nemen 1 deel. Goede boter wordt op kamertemperatuur gebracht, neem 4 delen. De componenten worden grondig gemengd en gedurende 30 minuten rusten.

Wreef in het getroffen gebied om de 6 uur, minstens 5 dagen op rij. Om een ​​dergelijke tool lange tijd niet te houden, kan het zelfs in de koelkast niet snel achteruitgaan. Daarom wordt aanbevolen om het in kleine porties te koken.

Paardestaart. Gemeenschappelijk veld.In droge vorm duurt het 20 g en wordt het vervolgens in een poeder aangewreven. Je hebt nog steeds 80 g vers interieurvet nodig. Het is wenselijk om het te malen, dus het zal gemakkelijker zijn om een ​​mengsel te maken. De componenten worden grondig gekneed tot ze glad zijn. Je kunt ze zelfs malen met een houten lepel.

Het gereedschap wordt maximaal 5 dagen in de koelkast bewaard. Breng een dunne laag aan op de nek en wrijf 3 maal per dag voorzichtig bewegingen. Het verloop van de behandeling is niet beperkt, het wordt uitgevoerd tot volledig herstel. Overigens is het aanbevolen om voor gebruik iets in de handpalmen te verwarmen. Feit is dat vet heel moeilijk te verspreiden is.

Secret. Als u niet de mogelijkheid heeft om de juiste kruiden voor zalf in het bos of park te kiezen, koop dan droge grondstoffen bij de apotheek. Nu kun je daar de meest ongewone planten voor je omgeving kopen. En de prijzen bijten niet.

Slecht advies

Ice. Veel bronnen bevelen aan dat je periodiek de nek veegt met ijs en zelfs adviseert om het koud aan te brengen. Maar dit is geen stuk om het te bevriezen. Warm en alleen warm!

Comprimeert met knoflook, mierikswortel, mosterd, terpentijn, kerosine. Ja, en geadviseerd om zo'n spot maximaal 12 uur te houden! Fiends wat. De huid van iedereen is anders in gevoeligheid. Verbrand het met een dergelijke behandeling - gewoon spugen. En dan adviseren ze je ook om de verbrande plek in te smeren met een dikke crème. Ja, dus de brandwond zal snel veranderen in een wond. Denk er niet eens zo over.

Intensieve gymnastiek. En hoe stellen ze het zich voor? Het doet iemand pijn om zijn hoofd te draaien, en adviseurs vragen hem om het te kantelen, van de ene naar de andere kant te schudden en andere actieve bewegingen uit te voeren. Wel, ja, en red dan van de pijnlijke schok.

Ongetwijfeld helpen zachte, zachte massage en lichte gymnastiek de ontstoken nekspieren actief te herstellen. Maar deze acties zouden niet aan de grens van menselijke capaciteiten moeten liggen of op het punt van flauwvallen. Voorzichtige slagen met zwakke druk zijn nu allemaal mogelijk.

Kompres van sterk gezouten textiel. Het wordt aanbevolen om een ​​sterke zoutoplossing te koken, een stukje katoenen doek nat te maken en enkele uren op de huid aan te brengen. Naar verluidt, "dit" verwarmt perfect de pijnlijke spieren. We weten niets van de warmte, maar de verbranding van de huid zal prachtig zijn. Zout het eet perfect weg.

Neem geen deel aan deze onzin.Als u zout wilt koesteren, verwarm het dan in een droge koekenpan. Doe het dan in een linnen tas of wikkel het voorzichtig in een stuk doek. Dit ontwerp kan nu worden gebruikt als een warm kompres en zelfs dan als de huid lijdt. Je hebt tenslotte warmte nodig, geen verbranding.

Wat te doen als je je nek blaast? Controleer bij de eerste symptomen de lichaamstemperatuur. Als de thermometer boven 38 ° С komt, neem dan contact op met de specialisten. Als de thermometer ongeveer 37 ° C aangeeft, dan is het heel goed mogelijk om te doen met de tips hierboven geschreven.

Behandel uw gezondheid zorgvuldig. Ga niet onder de airconditioner zitten, zelfs niet in de meest intense hitte en wees voorzichtig met tocht. Wordt niet ziek!

Video: wat te doen als je je nek blaast