Hoe maak je een droom die je wilt

Slaap is een verbazingwekkende staat van het menselijk lichaam. Het lijkt erop dat op dit moment het hele lichaam rust, maar in werkelijkheid gebeurt het meest gecompliceerde proces van "uitzoeken" van informatie in de hersenen, waardoor dromen ontstaan. Elke persoon wil zijn onderbewustzijn beheersen - alleen die dromen bestellen die positieve emoties teweegbrengen, helpen bij het kennen van moeilijke situaties en het oplossen van problemen. Het blijkt dat er een speciale techniek is die ervoor zorgt dat elke persoon in een droom alleen ziet wat hij wil.

Hoe ontstaan ​​dromen

Slaap is het overblijvende deel van de emotionele toestand waarin een persoon de hele dag blijft. Dromen ontstaan ​​in een onbewuste toestand - iemand doet hier geen moeite voor. Op zijn beurt is slaap het resultaat van de onderbewuste acties van onze hersenen.In de namiddag, wanneer het brein volledig bezig is met bewust, volwaardig werk, rust het onderbewustzijn, zonder tekenen van bestaan. Maar 's nachts komt het op de voorgrond en het resultaat van een dergelijke activiteit is slaap.

Veel dromen helpen om te gaan met problemen - 's nachts, tijdens de rust, komt het onderbewustzijn opeens een prachtige manier om uit een moeilijke situatie te komen. Sommigen zeggen dat het vaak tijdens de algemene ontspanning van het lichaam is dat de studie van zichzelf, acties en acties plaatsvindt - dit heeft een positief effect op de mentale en emotionele toestand. In een droom kun je je tekortkomingen van buitenaf zien, de keten van gebeurtenissen volgen die je storen. Het is opmerkelijk dat individuele creatieve mensen in een droom foto's en scènes van schilderijen of zelfs het periodiek systeem van chemicaliën droomden. Het is noodzakelijk om aan te nemen dat al deze voorbeelden het resultaat waren van werken aan hun eigen onderbewustzijn.

Hoe je jezelf programmeert voor de juiste dromen

Om jezelf voor bepaalde dromen te programmeren, moet je je zoveel mogelijk richten op het algemene beeld en de details die je wilt zien.Voor de effectiviteit van deze techniek niet overbelasting van de maag met een stevig diner, drink niet veel water 's nachts en in geen geval niet bezig met fysieke of mentale arbeid. Dit kan het hele gewenste resultaat volledig bederven - het onderbewustzijn zal werken op basis van eerdere emotionele gebeurtenissen, en zelfs als je je er zwaar op concentreert, zul je de vermoeidheid van het lichaam niet naar de achtergrond kunnen laten verdwijnen.

1. Om te beginnen, doe het rustig aan. Zit in een comfortabele houding, ontspan en denk na over positieve emoties. Daarvoor kun je een warm bad nemen, je favoriete soort handwerk doen - alles wat je kalmeert en je een gevoel van balans en zelfbeheersing geeft.
2. Duidelijk het gewenste resultaat presenteren. Neem geen deel aan de beschrijving van de plot: dompel jezelf onder in de herinneringen of gewoon in de gebeurtenis die plaatsvond. Het onderbewustzijn werkt volgens zijn interne logica. Voel hoe externe krachten je inspireren om je brein te bevrijden van onnodige informatie. Zo'n installatie zal helpen om de hersenen voorzichtiger voor te bereiden op de slaap.
3. Meerdere malen concentreren op het gewenste plot. Als je een reis in een droom wilt zien, voel dan het tij van de zee, de warme bries, als je geliefde tedere knuffels, mooie woorden is, als je gekweld wordt door een of ander probleem - denk niet aan mogelijke oplossingen.Concentreer je geest alleen op een moeilijke situatie.
4. Noteer uw wens op een stuk papier - het zal een goede reden zijn om het "slaapprogramma" te onthouden. Maak je werk niet gecompliceerd door te denken aan onnodige details: als je bijvoorbeeld buitenrecreatie wilt zien, schrijf dan de woorden schone lucht, zon, water, vogels, een houten huis op en absorbeer emotioneel al hun energie.
5. Om een ​​droom na het wakker worden niet te vergeten, leg je een notitieblok en een pen op de kast. Wetenschappers hebben tijdens verschillende tests en experimenten bewezen dat elke persoon dagelijkse dromen heeft. Bovendien kan het aantal "virtuele scènes" in het onderbewustzijn oplopen tot 5, maar meestal wordt alleen de laatste onthouden. Het proces van het herinneren van dromen is nog niet voldoende door wetenschappers bestudeerd, dus deze factor moet ook speciale aandacht krijgen. Probeer, onmiddellijk nadat je wakker bent geworden, de plot van een droom op te schrijven. Anders vergeet je de ochtend al de details en kan je het resultaat van het werk van het onderbewustzijn in je project niet achterhalen.
6. Probeer niet in slaap te vallen nadat je je hoofd op het kussen hebt gelegd. De slaperige staat is als een kloof tussen slaap en realiteit.In deze toestand moet je opnieuw nadenken over het aangename, het juiste beeld zorgvuldig voorstellen. Geleidelijk zul je naar de wereld van dromen gaan, waar je zeker je "geprogrammeerde" zal zien.

Als je, met alle ijver, de compositie van het gewenste slaapbeeld benaderde, volledig ontspannen en gekalmeerd bent, dan zul je zeker in staat zijn om de gewenste droom te zien. Terwijl het onderbewustzijn bezig is met de verhaallijn die je voorstelt, zal het brein situaties oppikken waar je in werkelijkheid niet eens aan hebt gedacht. De oplossing voor eventuele problemen komt van waar je niet eens hebt gewacht. Het is in een droom dat je steun van buitenaf kunt voelen, en een die zeker effectief is.

Video: hoe kom je in een lucide droom?