De voordelen en nadelen van kersen voor de gezondheid van het lichaam

Tegenwoordig zijn er ongeveer 150 soorten kersenhout in de wereld. Ze trekken bijen aan met stuifmeel en nectar, die kunnen worden verkregen uit bloemen. Iedereen kent kers als een ongelooflijk mooie en ruikende bloeiende boom. De vruchten worden in blik en vers in voedsel genomen. Op basis van kersen bereiden tincturen, compotes, jam, jam, bessen decoreren zoetwaren. Tegen de achtergrond van dergelijke populariteit zijn veel mensen geïnteresseerd in de gunstige en schadelijke eigenschappen van kersen.

Cherry samenstelling

Tot op de dag van vandaag werken wetenschappers over de hele wereld aan de vraag, is kers een bes of een vrucht? Van oudsher wordt aangenomen dat de vruchten van de boom tot de bessen behoren, we zullen niet afwijken van deze verklaring.

Dus, kers concentreert een behoorlijke hoeveelheid foliumzuur, of vitamine B12.Het bevat ook vitamine PP, ascorbinezuur, tocoferol en andere B-vitamines (ze zijn verantwoordelijk voor het zenuwstelsel).

Bovendien zijn de vruchten rijk aan fosfor, kalium, magnesium, mangaan, ijzer, natrium en calcium. Organische zuren, natuurlijke sacchariden in de vorm van glucose en fructose, plantaardige vezels zijn aanwezig in de kers.

Cherry verschilt van zijn tegenhangers doordat het een stof accumuleert die inositol wordt genoemd. Deze natuurlijke verbinding is noodzakelijk om alle stofwisselingsprocessen in het lichaam te verbeteren.

De samenstelling bevat anthocyanines, die voor het lichaam noodzakelijk zijn voor de goede werking van de bloedsomloop. Chlorogenic acid verbetert de leverfunctie met de nieren, terwijl ijzer helpt bij het voorkomen van bloedarmoede (bloedarmoede). Koper verhoogt het hemoglobinegehalte en bestrijdt een lage bloeddruk.

Plantenvezels in combinatie met pectine vormen een krachtige unie. Het is gericht op het reinigen van alle organen en systemen, de terugtrekking van cholesterol, radionucliden, toxines. Coumarine, dat zich in grote hoeveelheden in kersen ophoopt, voorkomt hart spierziektes, vecht met tromboflebitis en spataderen.

De voordelen van kers

1. Kers wordt gebruikt voor verkoudheid, griep, keelpijn. Sap uit de vrucht heeft milde slijmoplossende eigenschappen. Het verwijdert slijm uit de luchtwegen, verhoogt de beschermende functies van het lichaam, versterkt het lage niveau van immuniteit door de natuur. Cherry verwijdert koorts tijdens koorts en behandelt bronchitis.
2. Sappige bessen zijn goed voor gewrichten. Wanneer gemengd met melk, worden de beenderen versterkt, en reumatiek en artritis verlicht. Cherry is nuttig om te eten voor ouderen om het bewegingsapparaat te versterken.
3. Experts adviseren om kersen te gebruiken voor patiënten met jicht. Vruchten versterken het effect van medicijnen en verbeteren het welzijn van de patiënt. Wanneer jicht wordt aanbevolen om kompressen toe te passen op basis van de grondstenen van de vrucht. Infusie op de schors van de boom verlicht pijn bij radiculitis.
4. Vanwege het vitamine-gehalte van groep B heeft kers een gunstige invloed op het menselijke zenuwstelsel. Systematische opvang zorgt voor normalisatie van slaap en psycho-emotionele achtergrond in het algemeen. Kersensap verlicht angst en stress.
5. Als gevolg van de ophoping van foliumzuur in de samenstelling van het fruit bij mensen verhoogt de mentale alertheid.Dit alles wordt mogelijk gemaakt door de activiteit van hersenneuronen te verbeteren. Cherry verbetert het geheugen en de concentratie.
6. Een afkooksel op basis van de schors van een boom wordt gebruikt om neurose te behandelen. Het wordt ook gebruikt om epileptische aanvallen te verlichten. Infusie op de bladeren is nuttig voor het verbeteren van de weefselregeneratie, het versnellen van genezing van wonden en het verwijderen van bloedingen uit de neus.
7. Als onderdeel van de vrucht zijn carotenoïden, die perfect worden weerspiegeld in de gezondheid van de ogen. Artsen oogartsen adviseren het eten van kersen aan categorieën van mensen met een verminderd gezichtsvermogen en degenen die veel tijd doorbrengen achter een pc-monitor. Bovendien voorkomt de bes cataracten.
8. Fruit accumuleert veel jodium, dit element is nodig voor de schildklier en het gehele endocriene systeem voor volwaardig werk. Inkomende natuurlijke antioxidanten houden het lichaam jong en ascorbinezuur bespaart tegen seizoensgebonden vitaminetekort.
9. Het gebruik van kersen voor eerlijke seks is onmiskenbaar. Bouillon op basis van scheuten en stengels wordt gebruikt als een hemostatisch middel. Het is nuttig om te nemen met uteriene bloedingen, sterke en pijnlijke menstruatiecycli, menopauze.
10. De grootste geesten van het land gedurende meer dan een jaar hebben kersen bestudeerd als een effectief middel tegen oncologische aandoeningen. De ingrediënten in de pulp zijn opgenomen in veel geneesmiddelen tegen kanker. Dat is waarom het noodzakelijk is om kersen te eten voor de preventie van kanker. Het heeft het vermogen om de bloedstroom naar de tumoren te blokkeren en hun zelfvernietiging te activeren.
11. Chlorogeenzuur, dat zich in grote hoeveelheden in kersen ophoopt, is de beste manier om de gezondheid van de lever te beïnvloeden. Deze verbinding verbetert de stroom van gal. Cherry heeft ook een positief effect op het werk van de knoppen, waardoor ze vrijgemaakt worden van kleine formaties (tot 0,5 cm) en zand.
12. Gezien de voordelen van bessen voor het lichaam, die wordt veroorzaakt door de accumulatie van pectines. Deze verbindingen voorkomen uremie, verwijderen fecale stenen, elimineren constipatie (in het bijzonder chronisch) en voorkomen vroege veroudering.

De voordelen van kersen voor het hart

1. Verse kersenpulp concentreert stoffen zoals oxycoumarine en coumarine. Elementen zijn nodig om de bloedstolling te verbeteren. Dit vermogen van de kers voorkomt hartaandoeningen, beroertes, hartinfarcten, ischemische hartziekten (IHD) met een laag hemoglobinegehalte.
2. Vanwege het vermogen van de kers om de bloedkanalen te reinigen, cholesterol te verwijderen, de wanden van bloedvaten en slagaders af te sluiten, worden atherosclerose en hypertensie behandeld en voorkomen.
3. Mensen die last hebben van frequente hartaanvallen, kers is een must. Het maakt de bloedkanalen elastisch, reinigt de bloedbaan en verrijkt de cellen met zuurstof. Tegen deze achtergrond is de kans op het ontwikkelen van angina en trombose verminderd.
4. Hoge concentraties ijzer kunnen bloedarmoede genezen door de samenstelling van het bloed te verbeteren. Kobalt en koper beïnvloeden ook de bloedvorming. Dergelijke positieve eigenschappen suggereren dat de kers een bes van kernen is.

De voordelen van kersen voor kinderen

1. Veel kinderen houden van de sappige vruchten van rijpe kersen. Bessen zijn verzadigd met ijzer, het enzym is nodig voor bloedvorming. Bovendien wordt de kers gemakkelijk geassimileerd door het groeiende lichaam.
2. Het sap van de vrucht wordt beschouwd als een uitstekende bron van de meeste vitamines. De drank heeft een kalmerend effect dat helpt de slaap te normaliseren en alle problemen ermee op te lossen.
3. Niet minder geëiste kersenbladeren. Gekookte thee op basis daarvan zal helpen de temperatuur te verlagen en deze in korte tijd te overwinnen.koude ziekte. Het is belangrijk om van tevoren te weten te komen of het kind contra-indicaties voor het product heeft.

Slimming Cherry

1. Verse kersen worden actief gebruikt voor gewichtsverlies. Calorie is slechts 50 Kcal per 100 gram. Bovendien heeft de samenstelling een voldoende hoeveelheid minerale verbindingen en voedingsstoffen.
2. Kersen hebben een positief effect op het lichaam, waardoor de spijsvertering wordt gestimuleerd en de weefsels worden ontdaan van slakken en gifstoffen. Het unieke enzym inositol stelt u in staat het natuurlijke metabolisme te normaliseren.
3. De essentiële oliën waaruit het fruit bestaat, wanneer ze het lichaam binnendringen, breken actief vetlagen af. Cherry verlicht ook een persoon met overtollig vocht en elimineert oedeem. Deze eigenschap is noodzakelijk bij het verminderen van het gewicht.

Kers tijdens zwangerschap en borstvoeding

1. De rijke samenstelling zal van onschatbare waarde zijn voor het lichaam van het meisje tijdens het dragen van de foetus. Cherry heeft foliumzuur en veel andere mineralen die een positief effect hebben op de ontwikkeling van de baby.
2. Cherry kan even goed zijn tijdens het geven van borstvoeding. Het wordt ten zeerste aanbevolen om vooraf een specialist te raadplegen.In dit geval kunt u wat problemen voorkomen.

Het gebruik van kersen in cosmetologie

1. Sinds de oudheid heeft kers zich bewezen als een effectief cosmetisch middel. De maskers bevatten vaak de pulp en het sap van rood fruit. Het product hydrateert, voedt en versterkt de huid grondig.
2. Dergelijke maskers worden speciaal aanbevolen voor een verhoogde secretie van onderhuids vet en brede poriën. Het kersen-extract is een onderdeel van veel huidverzorging crèmes. Deze tool verzorgt zorgvuldig de huid en is geschikt voor de hoes rond de ogen.
3. Cosmetica met kersen helpen ouderdomsvlekken en ongelijkmatige teint te verwijderen. Met de samenstelling kunt u ook slappe plooien en rimpels verwijderen. Cherry wordt gebruikt voor haarverzorgingsproducten. Krullen zien er primordiaal uit.

De juiste kers kiezen

1. Bij de aankoop van verse bessen is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan het uiterlijk van de exemplaren en de rijpheid.
2. Kersen mogen niet worden gedroogd, hebben schimmels en ongedierte. Hoogwaardige bessen zijn glanzend en elastisch om aan te raken. Overrijpe kers verdwijnt snel, onthoud dit.

Cherry Storage Rules

1. Vers geplukt kersenfruit kan ongeveer 3 dagen worden bewaard.Het wordt aanbevolen om de bessen te wassen, grondig te drogen en in de koelkast te plaatsen.
2. Om de kers zo lang mogelijk te bewaren, kan hij worden bevroren. Het wordt aanbevolen om de procedure uit te voeren met een vooraf verwijderd bot. Het product zal dus gedurende zes maanden alle nuttige eigenschappen behouden.
3. Kersenfruit kan worden gedroogd. Vergeet niet dat ascorbinezuur in de samenstelling van het product zal instorten als de procedure wordt uitgevoerd bij temperaturen boven 60 graden. Stel in dit geval van tevoren de juiste modus in.

Schadelijke kersen voor het lichaam

1. Cherry kan in sommige gevallen schadelijk zijn voor het menselijk lichaam. Als u het product per keer misbruikt, wordt het tandglazuur vernietigd. Neem altijd na het nemen van het fruit de mond voorzichtig.
2. Het is verboden om kersen in elke hoeveelheid te consumeren voor ziekten van het maagdarmkanaal, verhoogde zuurgraad, zweren, obesitas, pancreatitis, gastritis.

Schade aan kersenkuilen

1. Vergeet niet dat de zaden en zaden van de kers giftig zijn. Het product bevat waterstofcyanide, wat leidt tot vergiftiging. Als je toevallig een paar botten hebt ingeslikt, gebeurt er niets ergs met je.
2. Om ernstig vergiftigd te worden, moet je bewust 150 gram gebruiken. zaad. Een dergelijk deel van het product kan dodelijk zijn.
3. Let goed op de kinderen, het is aan te raden de vruchten zelf te reinigen. Op deze manier kunt u dergelijke problemen voorkomen.

Kers is nuttig voor mensen in welke vorm dan ook. Het is belangrijk om te voldoen aan het dagtarief van het product. Als je twijfelt of je een ernstige ziekte hebt, ga dan voor een controle. Daarna kan het product worden opgenomen in de dagelijkse voeding.

Video: nuttige en helende eigenschappen van de kersenstengel