De voordelen en nadelen van kersenpruim voor de gezondheid van het lichaam

Kersenpruim behoort tot het geslacht van de pruim. Het teeltgebied valt op de Kaukasus, de Krim, Europa en Azië. In vorm kunnen vruchten langwerpig, plat of afgerond zijn. Op kleur onderscheidt men gele, paarse, rode en zwarte kersenpruim. Als onderdeel van de bessen accumuleert veel waardevolle elementen voor het menselijk lichaam. Maar bij onhandige consumptie kunnen de vruchten schadelijk zijn. Om deze reden is het noodzakelijk om de negatieve en positieve aspecten van kersenpruim in overweging te nemen.

De samenstelling en eigenschappen van kersenpruim

Tien procent van het volume van de kersenpruim wordt opgenomen door natuurlijke suikers, die worden weergegeven als glucose en fructose. Als onderdeel van veel zuren van organische oorsprong. Onder hen stoten appel en citroen uit, wijn, oxaalzuur.

Ongeveer 1% van de massa wordt aan pectine gegeven, wat een positief effect heeft op het spijsverteringskanaal.Kersenpruim is rijk aan ascorbinezuur, het is al 22% van het totale volume. Vitamine C is nodig voor de goede werking van het immuunsysteem.

Retinol, magnesium, ijzer, calcium, fosfor, koper, kalium en natrium zijn niet beroofd van bessen. De botten van het fruit concentreren verschillende oliën op zich die een positieve invloed hebben op de gezondheid van het haar en de botten.

Niet veel mensen weten dat de kleur van het fruit afhangt van de chemische samenstelling. Bijvoorbeeld, in donkere bessen veel pectine. Een heldere kersenpruim concentreert veel citroenzuur en sacchariden.

Ondanks de accumulatie van koolhydraten, is de calorische waarde van kersenpruim slechts 33 Kcal. per portie met een gewicht van 100 gram.

Als we het hebben over de eigenschappen van de bessen, heeft het een ontstekingsremmende, zweetdrijvende, versterkende, immunostimulerende, antioxiderende, laxerende, choleretische werking.

De voordelen van kersenpruim

1. De meest waardevolle bessen worden beschouwd als immuniteit. Experts adviseren om kersenpruim te consumeren met lage beschermende functies, neigingen tot frequente verkoudheden, vitaminetekorten in het laagseizoen.
2. Berry zal onschatbare voordelen voor oudere mensen opleveren, omdat het seniele dementie elimineert.De hele familie van de pruimen wordt bijzonder goed weerspiegeld in de gezondheid van kinderen, moeders die borstvoeding geven en zwangere vrouwen.
3. Pectine stoffen die zich in voldoende volume ophopen, stimuleren het spijsverteringsstelsel. Alycha versterkt de darmmotiliteit en de microflora, verbetert de absorbeerbaarheid van nuttige elementen in de slokdarmwanden.
4. Vezel is nodig voor mensen die willen afvallen. Voedingsvezels reinigen de darmen van stagnatie, verwijderen gifstoffen en andere vergiften. En iedereen weet dat een persoon met een vervuild lichaam niet kan afvallen. Cherry pruim elimineert dergelijke problemen.
5. Dankzij de ophoping van magnesium met kalium, zal de bes nuttig zijn voor mensen die de neiging hebben om een ​​hartziekte te ontwikkelen. Alycha controleert de pols, wist de bloedvaten van cholesterol, zorgt voor preventie van atherosclerose, beroerte, hartaanval, hartritmestoornissen.
6. Het relatief lage suikergehalte stelt ons in staat om kersenpruimen te eten voor patiënten met diabetes. Ook zijn deze eigenschappen waardevol voor mensen met obesitas en een langzamer metabolisme. Kersenpruim wordt vaak gebruikt om de bloeddruk te verhogen.
7. Sedatieve eigenschappen van kersenpruim kalmeren het razende zenuwstelsel, normaliseren de algemene emotionele achtergrond. Slechts een handvol fruit zal een droom in orde maken, omgaan met nachtmerries.
8. Antioxiderende werking helpt het lichaam van radionucliden en zouten van zware metalen te reinigen. Deze eigenschap is vooral nuttig voor de lever, die als een filter fungeert. Bessen dragen bij aan de uitstroom van gal en de normalisatie van de lever.
9. Vitamine A, of retinol, met pruim, is verantwoordelijk voor de conditie van de huid en het haar. Regelmatig bessen eten zal de gezondheid van de stapels verbeteren, het glanzend en weelderig maken. De huid wordt ook snel opgeruimd, als je de pap van het vruchtvlees van de vrucht haalt.
10. Bouillon of vers sap heeft een positief effect op de eetlust en verhoogt het. Tegen deze achtergrond, versnelde metabolische processen, komt er een milde darmreiniging en gewichtsverlies. Oilycha verwijdert overtollig vocht en elimineert zo de zwelling van de benen en het gezicht.
11. Voor een persoon zijn niet alleen bessen nuttig, maar ook bloeiwijzen, evenals kersenpruimstenen. Van de bloemen zijn bijvoorbeeld medicijnen gemaakt die het werk van de nieren en de lever helpen verbeteren. Botolie wordt in de cosmetologie gebruikt om de huidconditie te verbeteren.De schaal wordt vaak gebruikt om adsorberende middelen te produceren.

De voordelen van kersenpruim

• gebruikt om verkoudheid te behandelen;
• verwijdert slijm en luchtwegholtes;
• helpt bij het omgaan met hoesten;
• verlaagt de lichaamstemperatuur als gevolg van toegenomen zweten;
• verwijdert radionucliden;
• wist darmen van stagnatie, elimineert intoxicatie;
• bevordert gewichtsverlies;
• lest dorst, maar verhoogt de eetlust;
• fungeert als een natuurlijk middel voor beriberi;
• verhoogt de potentie bij mannen;
• behandelt luchtweginfecties;
• verwijdert overtollig vocht en gal;
• geneest en desinfecteert wonden.

Om alleen te profiteren van de sapinname, is het noodzakelijk om een ​​fris drankje te bereiden. Winkelproducten ondergaan zuivering en pasteurisatie, waardoor ze de meeste van hun waardevolle eigenschappen verliezen

De voordelen van kersenpruimolie

Op basis van zaadolie wordt bereid, die in zijn kwaliteiten lijkt op olijf en maïs.

1. Er zit veel katalysator in olie genaamd amygdaline. Deze stof doodt bacteriën en wordt in de industrie gebruikt voor de bereiding van cosmetische ontsmettingsmiddelen.
2. Olie komt in de productie van parfums, het versterkt de stevigheid van het aroma. Op basis van de samenstelling wordt zeep gemaakt, inclusief medische bactericide.
3. In het proces van olieproductie blijft de zogenaamde sprot. Het accumuleert op zichzelf meer dan 70% van het natuurlijke eiwit, dat vaak wordt gebruikt als natuurlijke caseïne (volledig natuurlijk).
4. Sinds 1930 is de schaal van de putten van de pruim gebruikt voor de vervaardiging van absorberende preparaten. Een sprekend voorbeeld is actieve kool, die goed bestand is tegen dronkenschap en spijsverteringsproblemen.

Het gebruik van kersenpruim in de geneeskunde

1. Kersenpruim is verzadigd met een onmisbaar mineraal voor het hart - kalium. De stof is nodig voor mensen die problemen hebben met het cardiovasculaire systeem. De vruchten voorkomen de ontwikkeling van aritmieën door de hoofdspier te versterken.
2. Regelmatig bessen eten helpt het lichaam om overtollige vloeistof in de weefsels kwijt te raken. Zo is een persoon niet gevoelig voor hartritmestoornissen. Alycha stabiliseert de bloeddruk perfect.
3. Bovendien kalmeren rijpe vruchten het zenuwstelsel, omdat het een natuurlijk antidepressivum is. De unieke samenstelling van het product heeft een positief effect op het zenuwstelsel,stress en verhoogde spanning verwijderen.
4. Het wordt aanbevolen om ongeveer 50 gram te eten. Alycha na een dag hard werken. Als gevolg hiervan kunt u stress verlichten en zonder problemen in slaap vallen. Bovendien hebben de vruchten een positief effect op de potentie van mannen.
5. In de volksgeneeskunde is er een eenvoudig recept dat een sterke migraine verlicht en de bloeddruk stabiliseert. Om aan ziekten het hoofd te bieden, wordt aanbevolen om 100 gram per keer te eten. kersen pruimen Na ongeveer 40 minuten verdwijnen de problemen.
6. Rijp fruit helpt de gezondheid te verbeteren in de aanwezigheid van chronische aandoeningen van de galwegen en de lever. In kersenpruim zijn er vrijwel geen suikers, dus het product is handig om op te nemen in het menu van afvallen en diabetici.
7. Bessen worden aanbevolen om regelmatig te consumeren met een verminderd metabolisme. Na een paar dagen herstelt je normale metabolisme. Kersenpruim wordt beschouwd als een uitstekend natuurlijk laxeermiddel.
8. Gele vruchten in de traditionele geneeskunde worden aanbevolen als een remedie die wordt gebruikt als antipyretische, ontstekingsremmende en zweetdrijvend samenstelling. Het product is noodzakelijk voor verkoudheden en infecties in het seizoen.
9. Als je een snee in de kersenpruim maakt, zal een transparante substantie opvallen door de slijtage. De samenstelling wordt gom genoemd, de unieke eigenschappen zorgen ervoor dat er een korte tijd overblijft om een ​​sterke hoest kwijt te raken. Het helpt ook bij maagzweren.
10. Het hoge gehalte aan ascorbinezuur in rijp fruit helpt de wanden van bloedvaten te versterken. Ook zorgt het enzym ervoor dat het lichaam schadelijke cholesterol in de bloedkanalen afbreekt. De chemische samenstelling van de vrucht is actief betrokken bij de bloedvorming.
11. Door de hoge calciumophoping in kersenpruim kunt u de conditie van de nagelplaat en het haar op het juiste niveau houden. Kersenpruim verzet zich tegen de ontwikkeling van spataderen. Fruit verwijdert overtollige gal. Het product staat bekend om zijn antibacteriële en antioxiderende werking.

Schade van kersenpruim

1. Het is belangrijk om te begrijpen dat pruimen aanzienlijke schade kunnen veroorzaken. Te veel eten bedreigt ernstige vergiftiging. Je loopt het risico van misselijkheid, diarree, maagpijn, brandend maagzuur, enz.
2. Bovendien leidt het misbruik van kersenpruim tot een verhoging van de bloedglucosespiegels. Ook verergerde het verloop van chronische aandoeningen. Wees voorzichtig en raadpleeg uw arts voordat u de pruimenfamilie gebruikt.

Kersenpruim, zoals vele producten van natuurlijke oorsprong, kan onschatbare voordelen voor het menselijk lichaam met zich meebrengen. Om niet in problemen te raken, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat er geen contra-indicaties zijn en om het dagtarief te observeren. Probeer de botten van de vrucht niet te eten. Ze bevatten gevaarlijk blauwzuur.

Video: recept voor kersenpruimenjam met stenen