Hvordan overleve svik av mannen sin: råd fra en psykolog

Ofte på ekteskapstidspunktet er kvinnen trygg på mannen hennes. Hun forstår fullt ut at han er med henne "i sorg og glede, rikdom og fattigdom." Men i virkeligheten er situasjonen annerledes. Etter bryllupsreise og år med ekteskap begynner mannen å se til venstre. Kanskje dette skyldes hverdagens rutine, eller jenta har sluttet å følge henne. Essensen er klar: satellitten endret hjerteens dame, kvinnen er i fortvilelse og stadig gråter.

Ektemann sviktet: hva skal ikke gjøres

For ikke å bringe meg til delirium tremens, er det nødvendig å forstå klart - hvis du forrådte, er dette hans problem, ikke ditt. Undersøk de viktigste aspektene, hvis vurdering vil hjelpe deg med å takle situasjonen lettere.

Ikke endre som svar

1. Menn rettferdiggjør deres svik av polygami, som har blitt tildelt sin natur. Men i virkeligheten er de bare menn. Ikke bøy til så grunnleggende som forresten som svar.
2. Mange par satt opp etter svik. Hvis du begynner en intriger på siden, så vil du angre på det (eller ikke, alt avhenger av hvilken type karakter).
3. I alle fall ikke utelukke det faktum at forræderen satellitten var bare ute etter eventyr på hodet. Han falt for sjarm eller forført en annen kvinne, ikke tenkt å forlate deg.
4. Inntil situasjonen er løst helt, anbefaler ikke psykologer å bygge nye, selv om flyktige forhold. Så du trekker inn i ditt liv den "fjerde overflødige", som slet ikke skyldes.
5. Etter forræderi, foretrekker menn å gå tilbake til familien til barna og elskerinnen-kone, som nå og da jobber hele dagen, vasker og steker.
6. Hvis du bestemmer deg for å bryte forholdet på dette stadiet, kan du starte et nytt forhold etter at du har håndtert de nåværende. I alle andre tilfeller vil mannen se på ektefellens oppførsel som forræderi. Hvis våpenhvilen kommer, vil du ikke rette feilen din.

Ikke ta til kvinnelige triks

1. Kvinner gjør en dødelig feil - gå til fortunetelleren for å gjøre en kjærlighetstroll. Det er viktig å forstå at hvis mannen er borte, vil hans tvungen retur bare gi smerte. Til slutt vil du leve med en ubetydelig person som hele tiden føler seg skyldig.
2. Slik oppførsel er uakseptabel for en voksen kvinne. For å utpresse en ektefelle med barn, å spekulere på ekteskapets obligasjoner, er det ikke alltid et alternativ å stadig gråte. I tillegg til sinne og avsky vil mannen ikke føle noe.
3. De listede teknikkene fremmer bare deg fra satellitten. Han vil begynne å unngå sin dame i hjertet uten å komme i kontakt. Bare sett, oppfør deg naturlig, ikke gjør et drama ut av det som skjer, men skjul ikke følelsen av tomhet.

Ikke lene deg på alkohol

1. Jenter som er vant til å fullføre dagen med et glass eller en flaske vin, lner seg ofte på alkohol i noen stressende situasjoner. Drikker alkoholforræderi - et dårlig valg i denne situasjonen.
2. I tillegg til hodepine om morgenen, bitter tårer om kvelden og usammenhengende tale, vil du ikke føle noe. Alkohol overskrider problemets kompleksitet og gjør forræderi noe annet.
3. Det er viktig å forstå at omsorg for en mann ikke er verdens ende. Tusenvis av kvinner går gjennom forresten og fortsetter å leve et fullt liv. Hvis du virkelig vil drikke, ring på en venn og bruk en lett cocktail.
4. Damer i alderen bør glemme alkohol. Det er klart at 30, 40 50 års ekteskap ikke vil forsvinne uten spor. Men du bør tenke på helsen din. Alkohol forårsaker skrumplever, avhengighet, hjertesykdom, vaskulær okklusjon, vedvarende migrene.

Ikke prøv å hevne

1. Hver jente som forrådte, vil gjøre livet til mannen sin uutholdelig. Vengeance er det første som kommer i tankene i en periode med fortvilelse.
2. Sjokket øker hvis en mann forlater damen for øyeblikket når hun bærer barn. Hos gravide jenter er hormonell ubalanse overveldende, så de kan ikke begrunne fornuftig.
3. Det mest interessante er at slike tilfeller ikke er uvanlige. En jente under graviditeten opplever en massiv frigivelse av hormoner. Selv en flue som siver over øret hennes, ser ut til å være en fullblåst katastrofe.
4. I denne situasjonen er det ikke verdt å plotte bevegelsene til den nye lidenskapen til ektefellen og seg selv. Tenk på den fremtidige babyen, bygg livet ditt på nytt, gjør deg klar for den kommende fødsel. Finn støtte og støtte hos dine kjære, mindre nervøs.

Ikke ta noen argumenter

1. Etter sviket gjør kvinnen sitt beste for å forstå hva hun gjorde feil. Hvorfor endret ektefellen, gå til en annen, krysse ut alle lyse øyeblikk? Ikke prøv å nå ham eller bevise noe.
2. Fra din munn vil argumentene som presenteres bli misforstått. Din ektefelle vil tro at du er desperat og vil returnere den på noen måte. Gi ham muligheten til å realisere sin handling.
3. Husk, jo mykere og fredelig din oppførsel blir, jo mer mistenkelig din ektefelle vil behandle deg. Uten disse manipulasjonene vil du vinne, fordi satellitten selv har forandret en god kone.
4. Ikke prøv å sitte ved forhandlingsbordet med ordene "Fortell meg, for hva? Hva gjorde jeg feil? " Til slutt vil dialogen ende med tårene, sin sinne og vanlige misforståelser. Når dere begge er kule, start en samtale.

Ikke bli panikk

1. Ikke fall i fortvilelse, "rive og kaste" bare fordi din ektefelle har forandret deg. Alle i live, sunn, dette er viktig. Han er ikke skyldig i å være en svak vilje, svak villig skapning. Jeg kunne ikke kontrollere meg selv da en ny lidenskap dukket opp i horisonten.
2. I sin tur er du ikke skyldig i at en kvinne stod mellom deg og trakk henne ektefelle til hennes side. På den tiden viste det seg å være viktigere for ham. Men dette gjør deg ikke en dårlig kone, for i ekteskap var du alt for ham.
3. Over tid vil den nye jenta bli kjent med menn. Han vil slutte å sette pris på det, vil begynne igjen for å se på "til venstre." Og hun vil ikke være skyldig i dette, den viktigste "eventets helt" er en svak mannlig essens.

Ektemann sviktet: hva skal jeg gjøre?

Etter å ha forstått hva som skjer, må du gå videre eller gå tilbake til fortiden, hvis forholdet ikke er over. Alt avhenger av den opprinnelige posisjonen til begge parter.

Ta forresten for gitt

1. Du trenger ikke å stadig vri, slutte å engasjere deg i selv-flagellasjon. Prøv å finne ut den sanne årsaken til sviket. Ordene "Hvorfor trenger jeg dette?" Eller "Han er slik geit som han kunne ..." hjelper ikke her.
2. Ta av rosenbrillene og ta det som skjer for gitt. Ta en analyse av deres handlinger. Kanskje du har opphørt å overvåke seg selv eller ofte forsvunnet på jobb?
3. Hva gjorde mannen sin forresten? Etter å ha svart på dette spørsmålet kan du med rimelighet begrunne. Hvis damen ikke bryr seg om å gi satellitten den manglende oppmerksomheten, skyver den automatisk ham for å forandre seg. Til dels skjedde situasjonen på grunn av dere to.

Ikke hold tilbake følelser

1. Din sjel vil bli plaget av sinne, vrede og uendelig bitterhet. For å bli kvitt disse følelsene må du slippe dem ut. Nei, nei, det er ikke nødvendig å ringe mannen din og si hva en bastard han er.
2. Det er nok å ringe en kjæreste eller mor, så hell ut sjelen til en elsket. Kast om nødvendig ting på veggen med din ektefelle, gråt, slå puten.
3. Fremfor alt, ikke prøv å trekke seg inn i deg selv. Det vil ikke bringe noe bra, etterpå blir du bare skrudd ned i en enda større depresjon. Spis mer, selv om brikken i halsen ikke klatrer. Mat beroliger, oppløftende.
4. Finn et utvalg av morsomme filmer, bestille din favorittmat fra en kinesisk eller japansk restaurant, pizzeria. Se på TV-serier med venner, prøv å bruke mindre tid alene med dine tanker.
5. Hvis du føler at du skal bryte, skriv ned følelsene dine i en dagbok. På et papirark, oppgi alle tanker (du kan bruke obscenities) som du vil si til mannen din i ansiktet.
6. Du har all rett til tårer, men ikke skade andre mennesker. Ikke la deg bryte vekk fra slektninger. Godta tilbudet av kjærester til middag eller gå på kino.

Endre dine vaner

1. Psykologer i en stemme hevder at for å lindre smerten av svik og vende om dette kapitlet i livet, kan det bare være tilfelle hvis du forandrer det vanlige vesen.
2. Vurder ditt liv radikalt. Få et kjæledyr, en papegøye, en katt eller en hund vil gjøre. Gi dyret all oppmerksomhet og hengivenhet, for kjæledyret til dette fortjener fullt ut.
3. Med svik av din ektefelle har du fått mye tid for deg selv, dette er et pluss. Vær oppmerksom på ditt eget utseende. Hvis du trenger å miste et par kilo, er du velkommen til å gå på treningsstudioet og gå på kosthold.
4. Bytt hår, repaint hår, vokse negler. Begynn å delta på en massasje, øktene er godt avslappet og lar deg stille inn til den rette bølgen.
5. Kast bort alt det som er dårlig for deg. Besøk treninger for å øke selvfølelsen, melde deg på noen kurs (kjøring, hårforlengelser, etc.).
6. Vær oppmerksom på inntektene dine. Om nødvendig, endre jobber eller finn en kilde til tilleggsinntekter. Kjøp deg dyre sko eller en veske, undertøy, kosmetikk og alt annet du ønsker. Sikkert mannen min trodde at kostnadene ved varene er utrolig transcendentale.

Ta en pause

1. I perioden med emosjonell risting er det svært viktig å være oppmerksom på din mentale tilstand i tide. Hvis du føler at du kommer til å bryte løs snart, kan du prøve å ta en ferie og gå.
2. Det spiller ingen rolle hvilken feriested eller ferie du velger. Gjør med hensyn til økonomisk tilstand. Kanskje det er på tide å besøke gamle venner eller besøke andre fjerne slektninger.
3. Resten din kropp og sjel, ikke lyve rundt bassenget. Ta utflukter, svøm i havet, ta bilder. Du må fly hjem hjemmehvilt og full av inntrykk.
4. Utmerket kan du slappe av ved hjelp av ekstremsport. Disse inkluderer fallskjermhopping, bungee jump, karting (jet ski, quad sykler, motocross sykler, hester).
5. Etter arrangementet fyll dagen med de mest spennende aktivitetene. Delta på en sportsavdeling eller danse, badeland, bowling. Unngå kontakt med forræderen.
6. Når du skjønner at fornyelsen av forhold til noe godt ikke vil lede, klargjøre dokumentene for innlevering av skilsmisse. Ikke hold hjertet ditt stengt, kommuniser med det motsatte kjønet og aksepter frieri.

Etter at mannen sin svik ikke leter på alkohol, prøv å tenke objektivt. Ikke ta til kvinners triks i form av kjærlighetsspell, tårer, utpressing. Ta av ditt rosenkledde briller og innse at det har skjedd fusk. Prøv å bevege deg fremover, hvile, radikalt revurdere livets vanlige grunnlag. Ikke lukk ut av kommunikasjon med motsatt kjønn.

Video: Hvordan overleve svik