Hvordan redusere nivået av adrenalin i blodet

Adrenalin er et hormon som produseres av binyrene. I en tilstand av spenning eller frykt, observeres et økt nivå av dette hormonet i blodet. Som et resultat føler vi oss som om vi er bemyndiget. Imidlertid er det konstant høye innholdet av adrenalin i blodet full av farlige konsekvenser for kroppen. La oss se hva vi trenger adrenalin for, hvor farlig dets høye blodinnhold er og hvordan bli kvitt det.

Hvorfor trenger vi adrenalin

Alle som opplever stressende situasjoner. I dette tilfellet får kroppen en viss mengde adrenalin. Dette hormonet stimulerer hjernens aktivitet, og dermed kan en person effektivt ta viktige beslutninger. Så naturen lagde grunnlaget for ham for å kunne takle det økte fysiske og psykiske stresset i en vanskelig situasjon.

Adrenalin refererer til stoffer - mediatorer. Under ekstreme situasjoner (varme, kulde, skader, fare, stress, konflikt osv.) Reagerer kroppen voldsomt på hva som skjer. Adrenalin synes å mobilisere en persons evne til å overleve. Dermed tilpasser hver av sine celler til nye forhold for det, og dermed blir det mer varig.

Nesten alle vevene i kroppen vår har de såkalte adrenalinreceptorene. De hjelper cellene til å reagere når mengden av dette hormonet i blodet øker. Men dette hormonet virker på en person i en begrenset periode.

Adrenalin brukes også i medisin for anti-sjokk behandling for å "lansere" vitale funksjoner. Kort sagt, uten det er det vanskelig å forestille seg alle organers normale funksjon.

Årsaker til adrenalin rush

Adrenalin går inn i blodet i stressende situasjoner. Det kan være en fare, ulykkelighet, ekstreme forhold. En økning i innholdet av adrenalin i blodet observeres i en sjokkstatus etter alvorlig skade.

I tillegg frigjøres adrenalin i blodet i situasjoner som involverer smerte. Under påvirkning på organismen med høy eller lav temperatur, frigjøres dette hormonet også i blodet.

Adrenalin rush oppstår i noen ekstreme situasjoner. Disse kan for eksempel være noen varianter av sport. For eksempel, i løpet av fallskjermhopping, skjer aktivering av alle kroppssystemer og en hidtil uset følelsesmessig utbrudd. Det skjer bare som et resultat av en kraftig frigjøring av hormonet i blodet. Folk som er involvert i ekstremsport, trives på grunn av det økte adrenalinnivået i kroppen.

Med utilstrekkelig inntak av karbohydrater frigjøres adrenalin også. Tross alt er fasting faktisk stress. Og for å få kroppen til å aktivere sine ressurser og øke nivået av glukose i blodet, gir binyrene en viss mengde adrenalin i blodet.

Når adrenalin slippes ut i blodet, begynner en slags reaksjon i kroppen. Først og fremst øker hjertefrekvensen og øker. Bevegelsens muskler er redusert. Elevutvidelse oppstår. Og til slutt slapper du av tarmmusklene. Med langvarig frigjøring av adrenalin i blodet, er det en liten økning i skjelettmuskulaturen og myokardiet. Forbedret proteinmetabolisme, det er tegn på utmattelse.

Det som er farlig er det økte adrenalinnivået

Som et resultat av det konstant høye innholdet av adrenalin i blodet, kan slike patologiske fenomener observeres.

1. Høyt blodtrykk. Det må sies at det har en negativ innvirkning på hjertet og blodårene, og bidrar også til å hemme arbeidet.
2. Som et svar på produksjonen av adrenalin begynner kroppen å intensivt produsere norepinefrin. Således, etter eksitasjon, kommer hemming av kroppens aktivitet.
3. Langvarig frigjøring av adrenalin i blodet fører til dysfunksjon av binyrens medulla. Dette forårsaker en patologisk tilstand - adrenal insuffisiens. En slik tilstand truer en persons liv, da det kan forårsake hjertestans og dermed døden.
4. Etter langvarig eksponering for adrenalin kommer hemming av kroppens hovedfunksjoner. Denne tilstanden er sammenlignbar med hva som skjer etter å ha tatt mye alkohol. En lignende tilstand oppstår, si etter en skandale.
5. Støtsituasjoner kan bidra til at hjertet og blodårene ikke kan takle en kraftig økt belastning. Som et resultat øker risikoen for å utvikle sykdommer som hjerteinfarkt eller hjerneslag. Videre gjelder denne advarselen for en sunn person.
6. Adrenalin påvirker leveren, da det aktiverer prosessene assosiert med produksjon og bruk av glykogen.
7. Siden adrenalin bidrar til produksjon av energi, fører de konstant høye blodnivåene av dette hormonet til utmattelse. På grunn av dette kan søvnløshet, kronisk tretthetssyndrom og i noen tilfeller psykiske lidelser utvikles.

Hvordan bestemme nivået av adrenalin

Utgivelsen av adrenalin i blodet ledsages av noen opplevelser. Hvis du kjenner disse tegnene, vil det bidra til å ta hensyn til tiden til et økt nivå av adrenalin i blodet. Du må ta hensyn til disse symptomene:

• hjertebanken;
• kortpustethet
• økt svette;
• sløret syn
• brystsmerter;
• hodepine;
• vanskeligheter med å gjøre noe kjent arbeid;
• tretthet,
• søvnforstyrrelser;
• reduksjon av smerte.

Den aktuelle analysen bidrar til å bestemme nivået av adrenalin i blodet. Blodserum brukes som biomateriale, samt urin (enkelt eller samlet i løpet av dagen). Legen bestemmer den mest optimale måten å passere analysen på.

Før du går gjennom en slik undersøkelse, må du gjøre noen tilpasninger til din livsstil tre dager før den:

• unngå stressende situasjoner;
• helt utelukke eventuelle alkoholholdige drikker;
• ingen røyking;
• unngå tung fysisk anstrengelse;
• unngå smertefulle effekter;
• Ikke bruk produkter som stimulerer produksjonen av serotonin - sjokolade, bananer og meieriprodukter.

Det er også nødvendig å eliminere bruken av medisiner som inneholder alkohol, koffein, nitroglyserin, teofyllin og rauvolfiya.

Hvordan redusere nivået av adrenalin i blodet

Du kan senke nivået av adrenalin i blodet uten å benytte medisiner. For dette må du gjøre slike enkle trinn.

Lead et sunt liv. Det er nødvendig å optimalisere fysisk aktivitet, ha tilstrekkelig tid i frisk luft, å etablere gode ernæringsmessige og søvnmønstre. Alt dette vil styrke kroppen og øke utholdenhet til stress.

Øv regelmessig psyko-emosjonell utslipp. Dette kan oppnås ved å praktisere yoga, auto-trening og andre former for avslapning.

• Nyt musikk.
• Aromaterapi.
• Vedtak av vannbehandlinger.
• Kommunikasjon med mennesker.
• Det er nyttig å ta en fridag, og noen ganger endre yrket.

Og her er noen populære måter å redusere nivået av adrenalin i blodet. De er basert på urtemedisin, så det vil ikke forårsake skade.

Perfekt lindrer nervøsitet, tretthet, en blanding av slike urter:

• Morwort tinktur (3 deler);
• Mynt (3 deler);
• Hoppkegler (2 deler);
• Valerian rot (2 deler).

For å lage en sunn te må du ta 2 ss.skjeer av denne blandingen, hell et glass kokende vann og lag i en vannbad i 15 minutter. Drikk et halvt glass tre ganger om dagen.

Angelica gress hjelper også å bekjempe effekten av stress. Som et profylaktisk middel kan du ta brannen (ivan-te). Mengden tørre råvarer til å lage kjøttkraft er standard - to spiseskjeer per kopp kokende vann.

Et hyggelig og, viktigst, ufarlig middel for behandling av nervespenning er mynte. Veldig velsmakende og sunn myntete. Lett å lindre nervøs spenning gress sitronmelisse.

Og bare når disse metodene ikke gir den ønskede effekten, er det nødvendig å ty til å ta medisiner.

Hvordan redusere adrenalin i blodmedikamentet

Stresshormonet produseres konstant i menneskekroppen. Hos personer som lider av følelsesmessig ustabilitet, nervøsitet, mengden adrenalin går gjennom taket. Dermed er det et behov for å redusere nivået av dette hormonet i blodet. Det må tas i betraktning at det er umulig å blokkere frigjøring av adrenalin i blodet med noen medisiner.

En av stoffene med effekten av å redusere nivået av adrenalin i blodet er Moxonidine. I tillegg til å redusere mengden av dette hormonet i blodet, har stoffet antihypertensiv virkning.

Reserpin bidrar til en reduksjon i katekolaminreserver i nerveenden og for å gå ut i cytoplasma av norepinefrin. Den terapeutiske effekten av å ta et slikt legemiddel utvikles gradvis. Den har samme effekt og Oktadin.

Betablokkere brukes også til å redusere produksjonen av adrenalin. De mest kjente av dem er Anaprilin, Atenol, Biprolol, Metoprolol, Obsidan og andre. Utvalget av handling og bruk er svært bredt, så bare en lege foreskriver slike legemidler. Uten nødvendighet bør de ikke tas for å unngå uønskede konsekvenser.

Effektive og anti-neurose medisiner. Mange av dem inneholder urte ingredienser, så antall bivirkninger er ubetydelig. Ved behandling av økt spenning bør det primært fokusere på rusmidler som inneholder naturlige stoffer. Men slike legemidler som Elenium, Eperapazin, Chlorprotixen, Chlozepid, Fenazepam, Seduxen og andre tas kun på anbefaling av lege.

Produkter som reduserer adrenalin i blodet

De hjelper lindre økt adrenalin og visse matvarer. Mange mennesker er vant til å "gripe" stress sjokolade, søtsaker. Dette kan ikke gjøres. Mat rik på vitaminer er mye bedre.

En utmerket kur for stress er vitamin B1. Gær, korn, egg, bananer inneholder mye av dette stoffet som er nyttig for mennesker. Ernæringseksperter anbefaler å starte hver morgen med fruktjuice og havregryn. Dette er ikke bare en belastning av vitaminer og mikroelementer, men også en utmerket motgift mot stress. En tilstrekkelig mengde proteinmatvarer er også et utmerket anti-stress-middel.

Å nekte kaffe og alkohol vil bidra til å redusere nivået av adrenalin. Disse produktene er godt erstattet med juice og urtete. Jo mer fruktose i juice, jo bedre, fordi det effektivt kan avlaste følelsen av tretthet.

Vel lindre stress og ikke gi opphav til høye nivåer av adrenalin matvarer som poteter, ris, kli brød. Og tomater vil øke innholdet av serotonin og bidra til fjerning av oppblåsthet. Det er også godt å drikke ingefærte med kamille, det er et utmerket middel for stress og høye adrenalinnivåer i blodet.

Nøtter, greens hjelpe så snart som mulig å komme seg ut av stressende tilstand og normalisere adrenalininnholdet.

Konklusjoner og konklusjoner

Faktisk er adrenalin ingenting annet enn resultatet av evolusjon og en av sine beste kreasjoner. Det tjener til å øke sjansene for overlevelse i vanskelige situasjoner, for å mobilisere kroppens vitale ressurser. Generelt, uten det er det vanskelig å forestille seg kroppens normale funksjon.

Men ikke glem at det konstante overskuddet gir stor skade på kroppen. Under tilstanden av binyrens konstante aktivitet, er utviklingen av hjertesykdommer, forstyrrelser i nervesystemet eller utviklingen av nyresvikt mulig. Husk dette, skal du delta i ekstremsport.