Slik børster du tennene: nyttige tips

Ved første øyekast gir daglig oral hygiene ingen spesielle vanskeligheter, men erfarne leger anser denne utsagnet for å være feilaktig. Tannleger i en stemme rop som børster tennene krever en nøye tilnærming og oppmerksomhet på detaljer. Det er på denne prosedyren at den videre helsen til munnhulen, spesielt ganen og tannkjøttet, avhenger. Feil hygiene bidrar til utviklingen av bakterier, noe som fører til forverring av tennene og utseendet av en ubehagelig lukt.

Hvorfor børste tennene dine

Det er ingen hemmelighet at munnhulen betraktes som det mest skitne stedet på menneskekroppen. En slik sone er oftest i kontakt med miljøet, dette medfører tilstedeværelse av ti millioner forskjellige former for mikroorganismer.

Siden tennene tjener som en mekanisme for sliping av mat, sitter ofte partiklene av mat mellom dem. Dette faktum bidrar til utviklingen av et næringsmedium for bakterier. Hvis en person ikke gjør noe for å fjerne rede, begynner organismer å formere seg og danner en fullverdig plakett.

Det har negativ innvirkning på emaljenes helse, og ødelegger til slutt strukturen. I sin tur fører en slik prosess til karies. Herfra begynner betennelsen i tannkjøttet og tennenees rike, den naturlige beskyttelsen mot infeksjoner reduseres gradvis.

Verre, mangelen på hygiene bak munnhulen bidrar til dannelsen av tartar og utseendet av en ubehagelig lukt (halitosis).

Hvor ofte trenger jeg å pusse tennene mine

1. Hyppigheten av prosedyren varierer fra 2 til 3 ganger per dag. Samtidig er primær hygiene obligatorisk utført om morgenen etter å ha våknet opp og tatt frokost, den andre - før sengetid. Varigheten av en rengjøring bør ikke være kortere enn 3-4 minutter, samtidig som du må bruke penselen og lime så effektivt som mulig.
2. I tillegg til behandling av tenner fra alle sider (interne, eksterne seksjoner) er det viktig å være behørig oppmerksom på interdentalrommene. Det er de som akkumulerer i seg selv restene av mat, som et resultat av hvilket raid utvikler seg på grunn av reproduksjon av mikroorganismer. Rengjøring av mellomrommet mellom tennene utføres ved å bruke en spesiell tråd (floss), som ikke skader strukturen på tannkjøttet. For korrekt behandling, vind de to kanter av tråden på fingrene, skyv den deretter inn i interdentalområdet og løft deretter opp og ned. Ettermat vil komme ut, de må rengjøres med tannpirk eller vann.
3. I tillegg til bruk av tannkrem og tråd, er det nødvendig å skylle hulrommet med en spesiell løsning med et ekstrakt av nåler eller andre urter. Prosedyren utføres 2-3 ganger om dagen, helst etter et måltid, og alt avhenger av det spesifikke legemidlet. Før du kjøper nøye, les kolonnen "Sammensetning", det må angis Hlogreksidin / hydrogenperoksid og alkohol. Gjennomsnittlig varighet på skylling overskrider vanligvis ikke 30-40 sekunder.
4. Rengjør tennene etter hvert måltid, mens du kan bruke en hvilken som helst praktisk metode: tyggegummi, tannkrem, spesialskylling, tråd, etc. Det er viktig å vite at ved bruk av tyggegummi bør varigheten av den såkalte rensingen være minst 7 minutter. I noen tilfeller er det nødvendig å konsultere en tannlege med hensyn til å pusse tennene etter å ha spist.
5. Ikke bryter reglene for å sjekke munnhulen med en profesjonell, en tannlege bør besøkes hver sjette måned. Når det er mulig, gjør ultralyd eller mekanisk behandling, og også kosmetisk bleking. Spesialisten vil rengjøre fargeplaten (kaffe, tobakk, malt grønnsaker, etc.), fjern tartaren.

Hvordan velge tannkrem

1. Valget av pasta avhenger av personlige preferanser. På hyllene til hypermarkeder og kosmetiske butikker finner du produkter for enhver smak og lommebok (eksotiske frukter, medisinske urter, mynte, honning, etc.). Mange mennesker liker sammensetningen uten dufter, den tilhører den mer naturlige.
2. Hvis du har problemer med tannkjøttet og tennene, ta kontakt med tannlegen din. Spesialisten vil skrive ut produktet med hensyn til de individuelle egenskapene (omsorg, terapeutisk eller profylaktisk).
3. Hvis det er mulig, kjøp en pasta av en profesjonell serie ("Splat", "Doctor Gets"), de ødelegger ikke emaljens struktur og forårsaker ikke blødning av tannkjøttet.
4. Mange gjør feilen ved å kjøpe blekeprodukter, og bruker dem som hovedkomposisjon. Det er viktig å forstå at denne serien er designet for engangs daglig bruk. Det samme gjelder pastaer som inneholder aktivert karbon eller acetylsalisylsyre, de bør ikke misbrukes.
5. Hvis du velger et produkt for barn eller eldre, se etter passende merke på røret. I tilfeller der gravide og ammende kvinner bruker teknologien til riktig tennestengning, bør de også være mer forsiktige. Få bare pastaen, listen over ingredienser som du vet.

Hvordan velge en pensel for børsting av tennene

1. Like viktig er det riktige valget av en tannbørste som vil fjerne plakk på få minutter. Mange kjøper et verktøy med en børste av maksimal stivhet, noe som gjør en blunder.
2. Legene anbefaler å anskaffe bare en myk eller middels børste som bekjemper bakterier og forhindrer dannelsen av tartar. Rådene er spesielt relevante for personer som har sensitiv emalje og er utsatt for blødende tannkjøtt.
3. Den neste regelen for å velge en pensel er den riktige størrelsen på hodet. I intet tilfelle skal det være bredt, dette skjemaet berører tannkjøttet og ødelegger dem. Foretrekker børsten med et langt og smalt hode, det behandler mest effektivt vanskelig tilgjengelige steder (indre del, visdomstenner, interdentalrom, området før tannkjøttet).
4. Vær oppmerksom på mer funksjonelle børster som inneholder et spesielt område for å rengjøre tungen på baksiden. Anatomiske støt tilpasser seg overflaten uten å skade vektene. I tillegg er denne kombinasjonen ekstremt praktisk å bruke: Først børster du tennene med børstehår, og så snu børsten over og bearbeide tungen.
5. Hvis du allerede har kjøpt en børste som ikke sørger for rengjøring av tungen, gjør du ellers. I salget finner du en spesiell skrape og gel, i et par lignende produkter utfører ikke bare hygiene, men sliter også med ubehagelig lukt fra munnen.
6. Den neste regelen er den viktigste - tannbørsten skal byttes regelmessig. Så snart du merker at børstene har mistet sitt tidligere utseende og har blitt buet, send verktøyet i søppelet. Vanligvis børstes erstatning oppstår etter 2-3 måneder, i sjeldne tilfeller oftere. Alt avhenger av den spesifikke produsenten, materialene som brukes, hyppigheten av hygiene. Hvis du ikke utfører en erstatning innen rett tid, blir du automatisk vanskeligere å legge press på børsten, noe som vil føre til tannkjøttsykdom.
7. Nylig har spørsmålet om å velge materialet som penselen er laget, blitt ekstremt relevant. På hyllene kan du se verktøy med børster i nylon og naturlig fiber. Sistnevnte alternativ er miljøvennlig, men bakterier samler seg raskere i sin struktur. Det er nødvendig å bytte et slikt verktøy hver måned, dessuten er prispolitikken ekstremt høy.

Funksjoner av børsting

1. Mikrober fjernes ikke bare fra overflaten av tennene, men også fra kinnområdet, tungen. Slike manipulasjoner reduserer risikoen for å utvikle bakterier, karies, betennelser med 2 ganger.
2. Start alltid hygiene med rengjøring av tenner, gjør vertikal, ikke horisontal bevegelse. Ved dine handlinger må du "feie ut" bakteriene, flytte fra kanten til tannkjøttet, og deretter omvendt.
3. Sikkert du har et spørsmål: "Hvorfor kan du ikke pusse tennene dine med horisontale eller sirkulære bevegelser?". Faktum er at slike manipulasjoner er ekstremt feilaktige, etter at de er utført, er raidet tilstoppet i interdentalrommet. I tillegg, etter horisontal behandling, vises sannsynligheten for en kileformet defekt. Det resulterer i tap av tenner, periodontal sykdom, overfølsomhet.

Tannrengjøringsteknologi

Etter å ha studert viktige funksjoner, anbefalinger om valg av børster og pastaer, kan du begynne å pusse tennene dine.

1. Ta en tannbørste i hånden, skyll den først i kokende vann og deretter i romtemperatur vann. Deretter legger du på børstene litt pasta, størrelsen på en ert. Det er ikke forbudt å bruke mer rengjøringsmiddel, men skum vil akkumulere i munnen, noe som skaper uleilighet.
2. Ta børsten til kanten av de øvre tennene, observere en vinkel på 45-50 grader. Kjør den opp først, deretter ned (vertikalt). Start behandling med ekstrem tann, lag 4 sett, og fortsett til neste. På denne måten må du behandle hele toppraden en etter én.
3. Gjenta de samme manipulasjonene fra innsiden, ikke glem, bevegelser skal "feie ut" klynger og rester mat. Behandle vekslende fjerne tenner, og bevege seg gradvis til forsiden.
4. Deretter går du på å pusse tennene dine. I dette tilfellet tillates horisontal posisjon. Rengjøring av overkjeven er ferdig, gå til bunnen. Teknologien er identisk med den forrige: Ta penselen til den fjerne tannen, behandle den med banebrytelser, gå til den neste.
5. Etter den ytre delen av underkjeven er det indre. Her er det nødvendig å først rense hjørnetannene, deretter de fremre tennene og bare de fjerne dem. Riktig børsting har kommet til slutt. Skyll munnen med litt varmt vann, bruk en liten mengde pasta på baksiden av børsten. Rengjør tungen, flytt fra rotområdet til spissen.
6. Klem deretter kjeften, dekk børsten med lim, trekk i begge kjever i en sirkelbevegelse. Ikke trykk hardt, bevegelsene skal være sakte, myke. Et slikt trekk vil tillate deg å lage en massasje av tannkjøttet, og forbedre blodsirkulasjonen. Nå kan du skyll munnen din med vann, arbeid med pastaen er ferdig.
7. Rive av ca 30 cm tanntråd, legg det mellom fingrene, rengjør området mellom tennene. Flytt fra den ekstreme delen til forsiden, ikke rengjør forskjellige spalter med en del av flossen (tråd). Ellers overfører du bakterier fra ett område til et annet. Pass på å ikke kutte tannkjøttet og forhindre infeksjon. Skyll hulrommet med en spesiell forbindelse.

Det er lett å pusse tennene dine hvis du følger en bestemt rekkefølge og er oppmerksomme på valg av verktøy. Få et børste medium hardt, kjøp en profesjonell pasta. Fullstendig hygiene ved bruk av tanntråd og spesialskyllemiddel.

Video: hvordan du børster tennene dine