Hvordan å puste under fødsel og arbeidskraft

Hver kvinne, som bærer hennes etterlengtede baby, legger i hovedsak stor oppmerksomhet til barnets tilstand og oppførsel i livmoren, samt til helsetilstanden under graviditeten. Men når tiden kommer til å føde, tenker kvinnen i arbeid ufrivillig på hvordan man skal oppføre seg under arbeid og levering. Selvfølgelig spiller riktig pust i denne prosessen en viktig nok rolle, noe som letter de smertefulle følelsene til den som har født og garanterer sikkerheten til fødselen til babyen.

Behovet for riktig pust under fødsel

Etter å ha ordentlig pust, letter kvinnen i arbeid stor grad denne smertefulle prosessen for seg selv, og akselererer arbeidskraftaktiviteten. Denne metoden beroliger en kvinne og slapper av, forhindrer også panikk, noe som er et stort pluss for kampene. Mange kvinner tviler på effekten av pusteøvelser, og tenker at denne metoden ikke vil frelse dem fra smertefulle forsøk, og dette er deres feil.

Betydningen av riktig pusting

Ved å utføre teknikken for riktig pusting under fødsel, fokuserer kvinnen på veksling av innånding og utandring, noe som gjør at hun kan ignorere de smertefulle opplevelsene. Det er nødvendig å forberede seg på en slik pusteteknikk på forhånd, fordi riktig etterlevelse er en garanti for vellykket smertefri levering, og pusten akselererer åpningen av livmorhalsen og fyller kroppen til en kvinne og en baby med oksygen.

Forberedelse og ferdighet med riktig pust i perioden med sammentrekninger

Det bør forstås at pusten under fødsel er forskjellig, alt avhenger av hvor intens i prosessen mellom sammentrekninger. Det er en regel: Hvis sterke og langvarige sammentrekninger, bør pusten være rask.

Det er nødvendig å huske det viktigste, riktig pusting i den første fasen av arbeidet spiller en stor rolle for pasienten. For ikke å forverre situasjonen i alle fall, ikke krympe eller undertrykke kampen. Denne oppførselen til kvinnen i arbeidskraft kan lide konsekvensene av å bremse åpningen av livmoren og legemidletes innblanding på en legemiddelfremkalt måte, stimulerende arbeidskraft. I tillegg, som ikke overholder riktig puste, er det mulig å forårsake komplikasjon til babyen din, som ikke får nok oksygen, og dette fører til hypoksi og videre problemer i helsen.

De første sammentringene gir ikke kvinnen mye smerte og ubehag, på dette tidspunktet bør du roe ned for å gå videre til dyp, langsom pusting:

• utånding bør vare lenger enn innånding;
• alle pustene er laget bare av nesen;
• utånding ved munn, mens leppene må foldes i form av et "rør";
• pusten bør betraktes som tre, og puster ut til fem.

Denne metoden gir kvinnen seg å roe seg og reagere tilstrekkelig til sammentrekninger, mens du beriker kroppen med nok oksygen. Pass på å telle tiden mellom sammentrekninger, det vil hjelpe deg å skifte konsentrasjonen fra smerte litt.

En kvinne under kampene skal under ingen omstendigheter komprimeres, være i spent tilstand. Med denne oppførselen blir du raskt trøtt og plaget selv, men smerten eliminerer ikke mens du ikke har styrke til å føde. Derfor vil pusteteknikken bidra til å takle smerten av en kvinne i arbeid.

Periode med intense bouts

Når perioden mellom sammentringene blir hyppigere, bør du flytte til en mer intens pust. Det er to pusteteknikker for denne perioden av sammentrekninger:

Teknikk "Stearinlys"

• Med denne metoden bør du ta et stort pust med nesen din, og utåndingen skal passere gjennom munnen mens du strekker på leppene.
• pusten din skal være som intens blåsing ut av stearinlys;
• på slutten av en slik sammentrekning bør man bytte til langsom pustemetode beskrevet ovenfor.

Pustemåte "doggy"

• åpne opp en liten munn og stikke ut en liten tunge;
• pusten må være veldig intens.

Denne teknikken bør være som en hund som puster i varmt vær. Ikke tenk på hvordan du vil se på dette, ingen av legene vil være oppmerksom på dette, fordi hovedmålet er å føde raskt, smertefritt uten å skade barnet ditt.

En viktig faktor er resten mellom intervaller av sammentrekninger, i løpet av denne perioden bør du slappe av så mye som mulig. Perfekt hjelper en kvinne med partnerfødsel. På en tid da kvinnen er svak nok fra arbeid, støttet mannen hennes, som var nær, henne perfekt:

• å være i et konstant synsfelt
• i konstant kontakt holder hendene hans
• partneren gjør pustevirkninger, og kvinnen konsentrerer seg om å gjenta dem.

Felles arbeid hjelper moren til ikke å føle tretthet, panikk og tap av riktig pustefrekvens.

Oppførsel og pust under åpningen av livmorhalsen

Det er situasjoner når barnets hode faller til bunnen av hulet i det små bekkenet, og livmorhalsen er ikke tilstrekkelig åpen. På slike øyeblikk er fødsel opplever et stort ønske om å presse, noe som er strengt forbudt. Denne situasjonen fører til mange cervical ruptures. En viss pusteteknikk vil være til stor hjelp i slike tilfeller:

• Det er nødvendig å endre kroppens posisjon som stiger til hellingen eller legger seg ned.
• Før kampen begynner, må du bruke "Stearinlys" -metoden, og deretter ta et skarpt åndedrag og begynne å intensiv puste igjen. En slik veksling bør brukes før kampen er fullført.
• Tiden mellom sammentrekninger må puste som vanlig.
• Du kan også bruke hund-puste metoden.

Korrekt pustemetode

Når forsøkene ser ut, bør den gravid kvinne fullstendig stole på obstetrikeren-gynekologen, lytte til hans råd så mye som mulig. Den taktikken du har valgt riktig, hører legen, puster riktig, spenning, gir deg muligheten til å raskt føde barnet. Ikke oversett spenningen i innsatsen på hodet, det er ikke riktig obsalyutno og fører til ruptur av blodårer i ansiktet ditt.

Hvordan bruke riktig pusting forgjeves:

• ta et dypt pust og klem inn i skrittet;
• Under de påbegiste forsøkene er det nødvendig å trykke to, tre ganger.
• så snart obstetrikeren ser barnets hode, slutter å presse og fortsette å puste "doggy"
• Følgende forsøk er gjort på ledelse av obstetrikeren-gynekologen, og en baby vises.

Tidlig forberedelse til fødsel

Start forberedelsene for å lære riktig pust på forhånd, ikke utsette det for senere. Hvis du forstår viktigheten av å puste før fødselen, så er du selvfølgelig allerede sen. Du bør begynne å trene rundt 28-31 uker for å mestre riktig pusteteknikk.

Hvordan riktig og riktig tilnærming læringsprosessen

1. Ikke studer disse metodene hjemme. Dette er på grunn av folkene som synger, spiller sport eller mediterer.
2. Legene insisterer og anbefaler kun trening i spesialkurs der kun fagfolk jobber.
3. Under kursene kan du velge en spesiell pusteteknikk som passer for deg.
4. Minimum antall treningsdager må være minst seks besøk.
5. Å bringe pusteteknikken til automatisme vil føre deg til en vellykket fødsel.

Etter å ha bestått spesielle kurs, lærer du å puste riktig under hele fødselsprosessen, vil du forstå hvordan du skal puste i løpet av kampene eller forsøkene ved å velge den beste metoden for deg selv.

De mest populære pusteprosedyrene er beskrevet ovenfor, men det finnes også metoder som brukes til hver kvinne i fødsel:

1. Åndedrag ved å telle metoden, velg et bestemt tall for deg selv, før det regnes og hastighet.
2. Puste med ordets uttale (for eksempel ordet "kjære" inhalerer for å snakke "mi" som strekker lyden, mens du puster ut, snakker også "liy").

Avslutningsvis bør det bemerkes at graviditet og fødsel alltid har vært ansett som en ganske vanskelig prosess, så du må forberede deg på det med fullt ansvar. Ikke glem at du ikke bare må tenke på deg selv, men også om barnets trygde fødsel. Psykologisk humør og riktig forberedelse til fødsel er et svært viktig punkt. Ta i betraktning alle situasjoner og pustregler som kan forekomme i ulike arbeidsperioder. Og husk at dine assistenter i fødselshallen er obstetrikere som vil hjelpe med deres anbefalinger.

Video: Hva er viktig å vite om å puste under fødsel