Hvordan bli kvitt vana med å presse akne

Hver av oss er kjent med problemet med akne. I noen kommer de opp en gang i måneden, mens andre tar seg av problemhud hele tiden. Ser en hatet hvit støt på ansikt, hender eller rygg, vi streber kontinuerlig for å klemme eller slå den ut. Men få mennesker vet at dette er helt umulig å gjøre.

Konsekvensene kan være forferdelige:

• Utseendet på røde flekker og tørre skorper;
• arrdannelse;
• hudinfeksjon ved infeksjon;
• veksten av akne;
• smerteopplevelser;
• utseendet av sår og åpne lange helbredende sår.

Psykologiske teknikker for å eliminere vanen med å knuse akne

Det konstante ønske om å klemme noe eller plukke det opp er et tegn på neurose. Hvis du legger merke til denne dårlige vanen bak deg når du venter på noe, når et følelsesmessig øyeblikk oppstår i livet ditt, eller hvis du står overfor et vanskelig valg, så er problemet psykologisk i naturen.

Det første rådet ville være å kvitte seg med årsaken til stress. Prøv å pålegge mindre forpliktelser og krav, sove minst 8 timer om dagen. Merkelig nok, slike enkle tips hjelper. Hvis stress er forårsaket av noen midlertidige faktorer (økt, sysselsetting, oppbrudd), anbefales det å følge kurs av beroligende midler (valerian, morwort, glycin).

Skjul speil
Du har lagt merke til at ønsket om å knuse akne oppstår når du begynner å se på deg selv i speilet. Spesielt hvis de er små og har en økende effekt. Skjul dem i den nederste skuffen på bordet, fjern fra posen og kosmetiske poser.

La huset ditt være der et stort speil der du skal se før du går ut på gaten. Først vil det gi deg et forferdelig ubehag. Men snart blir du veldig overrasket - i løpet av få dager vil pimples bli mye mindre. Dette skyldes at huden ikke lenger er utsatt for konstant mekanisk stress og begynner å helbrede gradvis.

Lag gode vaner
Hver gang hendene begynner å nå for en person, gjør noe for deg selv. Tenk hva det kan være. For eksempel har du lenge ønsket å begynne å laste ned pressen, gjøre brodering, tegning, lære å lage mat. Det spiller ingen rolle hvilken klasse du velger, så lenge hendene dine er opptatt under den.

De første 2 ukene må du legge ut all viljestyrke, fordi ønsket om å plukke ansiktet ditt vil forekomme veldig ofte. Men når denne perioden går, vil vanen forsvinne av seg selv, og du vil allerede høste de første fruktene av en ny aktivitet.

Lær vitenskapelig informasjon
Les informasjonen der alle konsekvensene av klemmer "uncensored" akne er illustrert. De er ofte avbildet folk, hvis ansikter er dekket av arr og sår fra hyppige plukkespiker.

Røde flekker på siden av tidligere akne - dette er bare begynnelsen på endringene som skjer med huden etter press på den. Tenk på hvordan du vil se på et år hvis du ikke blir kvitt vanen. Forferdelig? Forestill deg nå resultatet om noen år. Umiddelbart vil du ikke røre ansiktet ditt.

Lag motivasjon
Motivasjon i å nå målet er hovedfaktoren. I ditt tilfelle vil stimulansen være klar hud. Finn et bilde av en jente med perfekt hud etter din mening. Heng det på speilet, og hver gang du tenker på å undertrykke akne, se gjennom det. Visuell motivasjon er den mest potente.

Hvis dette alternativet ikke hjelper deg, må du opprette en motivasjon. Heng et bilde med forferdelig hud som bare kan drømme i mareritt. Tro meg, du vil ikke røre ansiktet ditt. Du vil begynne å føle at et mareritt blir en realitet.

Hvordan presse akne

Hvis du nekter at vane å knuse akne ikke er i din makt, finn ut hvordan du gjør det riktig. Dette vil redde huden din mot infeksjon, skade og gradvis eliminere problemet selv.

Grunnleggende regler:

• bare bli kvitt fullstendig modnet acne;
• Desinfiser hender og hud som du vil behandle. Dette kan gjøres ved hjelp av hydrogenperoksid, klorhexidin eller alkoholholdig tonic;
• knytt fingrene med sterilt gasbind eller bandasje;
• å rense porene med tilstrekkelig lett trykk, noe som ikke bør forårsake smerte;
• ikke trykk på kvise selv, ta tak i huden rundt den;
• Behandle huden med benzenperoksid etter prosedyren.
• Ikke bruk kremet umiddelbart, la huden hvile i 1-2 timer.

Tro på din styrke, og bli kvitt vana med å knuse akne blir mye lettere. Men ikke glem hudhygiene, så vel som riktig valgt pleie. De vil hjelpe deg med å komme nærmere din skjønnhetsopplevelse raskt og uten konsekvenser.

Video: Hvorfor kan du ikke knuse akne