Selleri suppe for vekttap: oppskrifter

Verdien av det presenterte produktet kan snakkes uendelig, delvis av denne grunn blir det brukt i kampen mot ekstra pounds. Vegetabilsk konsentrerer mange næringsstoffer som forbedrer funksjonene til menneskelige systemer og organer. De positive funksjonene inkluderer økte metabolske prosesser, samt tilbaketrekking av overflødig væske fra vevet og en samlet forbedring i trivsel. Ta med produktet i menyen under kostholdet. Med det, forberede ulike første kurs, som vi vil studere mer detaljert.

Påvirkning på kroppen

Den diskuterte planten er rangert blant produktkategorier som akselererer tap av fettvev. Noen tror at selleri bokstavelig talt brenner fett. Men dette er fundamentalt galt, siden det ikke finnes produkter med slike egenskaper. Alt som en plante kan gjøre, er å øke stoffskiftet og dermed bidra til nedbrytning av lipider. Dette vil imidlertid oppnås med en integrert tilnærming, kombinere lette måltider med treningsøkter. La oss nå se på hvilken innflytelse det første kurset har.

1. Så bør du begynne med å fjerne overflødig væske fra vevet og mellomrommet mellom de indre organer. På grunn av dette forlater organismen giftige stoffer og giftstoffer av en annen natur. Det er kjent at med tilstedeværelse av toksiner i tarmene er det forstoppelser. Suppe eliminerer dem også.
2. Grunnlaget for det presenterte anlegget inkluderer estere som forbedrer nervesystemet og øker produksjonen av juice i magen. På grunn av dette forbedres fordøyelsessystemet, hevelse og tyngde forsvinner.
3. Alle vegetabilske avlinger konsentrerer kostfiber i en anstendig mengde. Cellulose er inkludert i denne listen, det er viktig for rensing av indre organer fra forfallsprodukter. Det er fiber som fører til økt metabolisme.
4. Den første parabolen, som inkluderer diskuter vegetabilsk, viser seg næringsrik og samtidig kosthold. Det forbrukes for å øke energireserver, du kan spise en slik tallerken, selv på kveldsmåltid.
5. På grunn av det faktum at produktet er lavt kalorier, blir det ikke avsatt på forbudte steder. I tillegg er en selleri-basert parabolen raskt fordøyd. Kroppen trenger mye energi for behandling, og i retur får det færre kalorier. Herfra kommer det milde vekttapet.

Alternativer for første kurs

Det er viktig å forstå at bare inkludering av suppen i grunnmenyen vil være lite brukt. På grunnlag er lossing utført etter en stormfull fest, og det er noen variasjoner av dietter. Velg det beste alternativet for deg selv, men husk at du ikke trenger å sulte. Vekttap vil bare være mulig med hyppig og fragmentert diett. Alle andre metoder er ikke veldig effektive. Så, la oss se på mulige variasjoner av kraft.

1. Noen foretrekker ikke å begrense seg til sitt vanlige kosthold, og introduserer suppe utelukkende til kveldsmåltid. Dette er delvis den riktige avgjørelsen, fordi den første parabolen er lett og raskt absorbert. I løpet av flere uker begynner du å gå ned i vekt.
2. I tillegg til å bytte ut middag, kan du inkludere en tallerken i lunsjmenyen. Men da er det sannsynligheten for mangel på energi. Om kvelden vil du være en sliten person som bare vil sove. Prøv derfor å spise sakte, i tillegg kan du øke delene litt.
3. For desperate mennesker bør vurdere det såkalte korte, men tøffe monodietet. Det varer omtrent ti dager, hvor du kan kaste av samme antall kilo.Prosedyren er ikke vanskelig - hele tiden du trenger å spise bare en suppe. Hvis det er vanskelig, blir menyen komplementert med fettaktig gelé, frukt, kokt kylling og grønnsaker.
4. Presentert tallerken er mer egnet for kategorier av mennesker som holder seg til prinsippene for sunn mat. Den er basert på en enkel handling - jo mer du spiser mat, jo raskere faller du i vekt. Det er imidlertid viktig å observere mathygiene. Ikke lene deg på måltidet for sent. Det er bedre om den siste mottakelsen blir regnskapsført 4 timer før du går i seng.

Fungerer matlaging suppe

1. Alle deler av vegetasjonen passer for de første kursene, inkludert stengler, løvverk og jordstammer. Det viktigste er at produktene ikke har uttalt feil.
2. For å forbedre smaken av salt blir nesten aldri brukt. Det er bedre å erstatte det med krydder, samt med sitron- eller limejuice. Perfekt utfyller parabolen kanel og sennep.
3. Steking er ikke ferdig eller høstes, men uten olje. Det er viktig å forstå at suppen er rangert som diettoppskrift, der oljen vil være overflødig.
4. Det er forbudt å bruke grønnsaker som har blitt suret, saltet eller frosset. Du må ta et nytt kvalitetsprodukt for å få maksimal verdi.

oppskrifter

Med asparges

1. Peel 6 gulrøtter på vanlig måte, samme antall tomater og løk. Hak inn i vilkårlig brikker. Hak 0,2 kg halm. selleri stilker, 1 bulgarsk pepper, et lite hodeskål og 0,4 kg. asparges.
2. Om ønskelig kan du male gulrøtter på et riper. Deretter legges alle preparerte komponenter til en ildfast beholder. Hell 1,5 liter mat. tomatjuice. Legg til nok vann slik at væsken helt dekker grønnsakene.
3. Dekk emnet med et lokk og send det til kokeplaten. Vent til koking. Ta deretter opp 10 minutter. Protome er fortsatt den samme tiden på en lat brann. Hvis grønnsakene er tøffe nok i konstruksjon, om nødvendig, kok suppen litt lenger. Etter matlaging, slipp den finhakkede hvitløk og grønnsaker. Du kan prøve.

Med kål

1. Hakk 2 løk i terninger, hakk 2 gulrøtter i barer. Send ingrediensene til gryten og hell i 1,3 liter. filtrert vann. Kok de tilberedte matene ca. 10 minutter etter kokingen. Legg 5 hakkede selleri stilker i pannen.
2. Så snart komponentene kokes, legg til halvparten av hakkede kål og litt hakket hvitløk. Kok suppen i noen få minutter på lat brann. Etter tilberedning, tilsett krydder og hakkede greener.

Med tomater

1. Kok opp 1 l. vann. Legg i kokende vann 300 gr. finhakket løk og 100 gr. selleri rot. Kok til det er mykt over middels varme. Parallell rist 200 gr. kål og 150 gr. tomater og så mange selleri stilker.
2. Tilsett de tilberedte grønnsaker i bulk. Vent til koking, fortsett å simre over lav varme i ca 10 minutter. Legg til urter og krydder etter smak. Dekk og la for å infuse. Spis denne parabolen du trenger i løpet av dagen.

Nyttige tips

1. Umiddelbart bør det bemerkes at den slanke figuren ikke er flaks. For å oppnå dette resultatet må du hele tiden jobbe med deg selv. Prøv din egen latskap og trene din viljestyrke. Bare i dette tilfellet kan du oppnå alt du vil ha.
2. Husk at vann er livskilden. Derfor, konsumere regelmessig nok væske for å opprettholde en normal vannbalanse. Ta vanen med å alltid bære en flaske med vann. Når som helst må du tilfredsstille kroppens behov. Sammen med dette er følelsen av sult dullet.
3. Ikke glem regelmessig trening. Dette er den eneste måten du kan holde kroppen i form. For å gjøre dette, ikke nødvendigvis byrde. Prøv å flytte mer og lede en aktiv livsstil.Gå mer i godt vær og prøv å løpe.
4. Pass på å lage en kompetent diett. Hvis du ikke klarer å gjøre det selv, spør din diettist om hjelp. Det er også viktig å få nok søvn. Sammen med dette, gi opp dårlige vaner og produkter. Spis mindre søtt.

Kontra

1. Ikke tenk at diett supper ikke kan skade kroppen. Selleri er forbudt for de som har anfall på bakgrunn av epilepsi.
2. Det anbefales heller ikke å konsumere planten rå i tilfelle av sykdommer i mage-tarmkanalen. Supper bør ikke spises mens du bærer en baby.

Det er lett å lage suppe basert på denne planten. Med riktig forbruk kan du si farvel til uønskede pund. Ikke glem å følge praktiske anbefalinger.

Video: Hvordan lage selleri slanking suppe