Slik forhindrer du en kald i de tidlige stadiene

En oppmerksom person oppdager alltid utbruddet av forkjølelse. Som regel begynner sykdommen i halsen å begynne å kile, svimmelhet oppstår, kløe og kløe i nesen, jeg vil nyse. Det er svært viktig å identifisere sykdommen i et tidlig utviklingsstadi, siden det er mye lettere å kurere det på denne måten. Hvis du savner dette viktige punktet, kan du falle ut av livet i 7-10 dager, til forkjølingen går gjennom en full syklus.

Spesielt forsiktig må du være til barna, fordi de ikke kan fortelle oss om deres bekymrende symptomer. Som regel blir barn ved sykdomsbegrepet blitt lunefull, malaise gjør dem tårefulle og irritable. I tillegg ligger babyens nese, det er gjennomsiktig utslipp fra nesen.

Hvordan ikke bli syk etter hypotermi

Alle vet situasjonen når en person kom under regn eller slapp av på et bussholdeplass mens han ventet på sin buss. Eller kledd ikke på været. I slike tilfeller er det nødvendig å treffe tiltak for å unngå sykdommen etter hypotermi.

1. Kommer hjem, du må varme opp. Dette kan gjøres raskt med et varmt bad. Først fordyp deg i varmt vann, og tilsett deretter varmt, ettersom du blir vant til huden. Hold vannet varmt og varmt - så langt som mulig.
2. I stedet for et varmt bad kan du lage et sennepbad for føttene. Det er bedre å bruke et basseng med høye sider eller en bøtte for å varme opp ikke bare føttene, men også kalven. Hell i en beholder med varmt vann, hell litt sennepspulver og senk bena. Fra tid til annen helles varmt vann. Sennep fotbad kan gjøres både for voksne og barn.
3. Etter badet må du drikke noe anti-inflammatorisk stoff for forebygging.
4. Hvis det ikke er noe forkjølelse, kan du ta enkelt paracetamol. I tillegg til den antipyretiske effekten, har den en anti-inflammatorisk effekt.
5. Etter et varmt bad er det bedre å gå til sengs under et varmt teppe. Bruk varme ullsokker direkte på bare føtter. Ingenting, sokker vil være litt stikkende - ull irriterer aktive punkter på føttene. Denne massasjen øker blodsirkulasjonen, noe som stimulerer immuncellene til å kjempe.
6. Pass på å drikke noe varmt før sengetid å svette under et teppe. Barn kan tilbys te med bringebær - denne bæren har en kraftig diaphoretic handling. Voksne kan drikke et glass vodka med pepper - dette legemidlet gjør deg også svette mye. Hvis du har ondt i halsen og hoste, kan du drikke et glass varm melk med honning.

Ved å følge disse enkle reglene vil selv sykdommen som startet på bakgrunn av hypotermi, gå seg ned og ikke ha tid til å utvikle seg.

Slik forhindrer du kulde etter kontakt med en syke person

Det skjer at du må kommunisere med en syke person - i familien eller på jobben. Og ofte kan du få et virus i offentlig transport, køer eller på lekeplassen. Hva å gjøre for ikke å bli syk etter at en syke person nysgjerret på deg? Ja, immunforsvaret kan fungere, og du blir ikke syk. Men hvis viruset er sterkt nok, kan kroppens forsvar kanskje ikke hjelpe. Hva skal jeg gjøre? Kan vi vente på sykdommenes begynnelse? Nei! Etter kontakt med en syke person, bør det treffes tiltak.

Først må du spyle nesen. De aller fleste virus går inn i kroppen gjennom neseslimhinnen. Hvis viruset kom på slimhinnen, men ikke klarte å bli absorbert, vil vasking redde deg fra infeksjon. Skyll nesen er ikke vanskelig - det kan gjøres med en vannkoker. Lag varmt saltvann og hell det i kjelen.Sett nesen på neseboret og sakte snu hodet til siden til strålen begynner å helles ut av de frie neseborene. Spyl så begge neseborene. Hvis denne vaskemåten ikke passer deg, kan du bare holde ett nesebor, og det andre suger vannet. Etter å ha oppholdt et lite barn på et offentlig sted (klinikk, gjester, kafé) må du skylle nesen og han. For å gjøre dette, bare slipp en dråpe saltvann i hvert nesebor. Dette vil hjelpe ikke bare å vaske slimhinnen, men også fukte det.

For det andre må du drikke mye vann. Drikke medisin for forebygging er en tvilsom glede, men vann forårsaker ingen skade. I tilfelle av SARS er væsken svært effektiv, fordi viruset vaskes ut av kroppen bare ved å drikke rikelig med vann. Og ikke en kopp varm te med sitron, men 2-3 liter varm væske. Hvis et barn er i risikosonen, kan du tilby ham din favorittjuice og kompositt - alt du vil, hvis bare han drakk minst en liter. Dette vil bidra til å undertrykke sykdommen på vintreet.

For det tredje er det nødvendig å sikre kvaliteten på inneluften. Viruset elsker tørr og varm luft - under slike forhold gjenspeiler den aktivt, som er fulle av infeksjon av andre familiemedlemmer. Men i en kjølig og fuktig luft dør viruset. Rommet må forsiktig luftes og så ofte som mulig. To ganger om dagen gjør en våtrengjøring, installer en luftfukter, moderat arbeidet med radiatorer. Alle disse tiltakene vil bidra til å undertrykke sykdommen, som ikke hadde tid til å begynne.

I tillegg, hvis du føler sykdomsutbruddet, må du hvile i minst en dag hjemme, selv om du har det bra for nå. Det er bedre å bli et par dager hjemme enn å bli syk og falle ut av livet i en uke.

Folk rettsmidler for å forhindre forkjølelse

Det er mange oppskrifter for hjemmemedisin som kan hjelpe deg med å undertrykke ARVI i et tidlig utviklingsstadium.

1. Nype. Hvis du er syk, er immunforsvaret for tiden mangelfull i vitaminer. For å fylle den opp, må du drikke kjøttkraftens hofter. Mye vitamin C finnes også i bringebær og sitron. Drikk te med disse ingrediensene for å forbedre helsen din. I tillegg kan du alltid holde øye med askorbinsyre tabletter. De er sure, og mange barn er glade for å suge pillene som godteri.
2. Ginger. Det har mange næringsstoffer, i sammensetningen er ingefær lik den levetiden rot av ginseng. Legg til ingefær til te, sauser og dressinger til salater. Ginger krydder aktiverer kroppens immunaktivitet.
3. Animalsk fett. Hvis barnet har begynt å såre, kan du gni det med noe dyrefett - skål, lam, gås. Fett holder seg varmt i lang tid og varmes opp godt. Smør brystet, halsen, ryggen og nesens vinger for å forhindre utvikling av luftveissykdommer.
4. Innånding. Hvis nesen er fylt opp, kan du gjøre innånding. For å gjøre dette, kok poteter eller koker urte avkok. Du kan legge til essensielle olje av eucalyptus eller peppermynte til væsken - det fjerner hevelse og åpner nesepusten.
5. Power. Hvis kroppen er i den første fasen av sykdommen, må den lindres ved å fordøye mat. Det vil si at maten skal være lys, slik at kroppen kaster all sin styrke mot viruset. Kylling kjøttkraft, grønnsakspuré - det er det pasienten trenger.
6. Hvitløk og løk. Hvis du føler utbruddet av en rennende nese, kan du sette hvitløkstykker i neseborene i 10 minutter. Plasser sauer med hakkede løk rundt i rommet for å undertrykke viruset.
7. Skyll. Hvis du begynner å ont i halsen, må du skylle det så snart som mulig. Tidlig respons vil undertrykke utviklingen av bakterier og mikrober, og forhindre utvikling av tonsillitt, faryngitt og tonsillitt. Gargling kan være en avkok av kamille og calendula, furatsilina løsning og klorofyllipt, sjøvann (salt, brus, jod).

Disse er enkle, men effektive og tidstestede tips som ikke tillater sykdommen å bosette seg i kroppen din.

For ikke å bli syk, i løpet av den kalde årstiden må du styrke kroppen med vitaminer.Hvis du har et lite barn, unngå overfylte steder, før du besøker klinikken, bruk oksolinisk salve til neseslimhinnen for forebygging. Dette gjelder også for gravide - deres immunitet er også svekket. Hvis du er tvunget til å kontakte en syke, må du ha en maske. I den kalde årstiden, prøv å kle seg i henhold til været, ikke haste å kle seg om våren. Forandret vårvær kan gjøre uforutsette regn og snø - ikke avkjøle varme jakker på forhånd. Få influensaskudd før høstsesongen. De vil redde deg fra en så forferdelig og farlig sykdom, og enkle ORVI hjelper deg med å overføre mye lettere. Unngå utkast, fukt rommet, tilbringe mer tid utendørs. Styr immunitet med riktig ernæring, fysisk aktivitet, herding. Og da ikke kaldt, vær ikke redd!

Video: hvordan å behandle en forkjølelse