Hva bør være puls av en sunn person?

Ikke alle av oss har en medisinsk utdanning, men alle bør vite de grunnleggende funksjonene i menneskekroppen. Sjekk arbeidet i hjertet og generelt, kan tilstedeværelsen av liv i kroppen være på puls. Puls er en svingning i sirkulatoriske arterien, som sammenfaller med arbeidet i hjertemuskelen. Med puls kan du dømme hvordan hjertet fungerer. For å måle pulsen er ikke vanskelig, må du ta fingrene til håndleddet og finne en pulserende arterie som ligger like over tommelen. Hvis puls er rytmisk, merk deretter 30 sekunder, hvoretter antall vibrasjoner teller. Da blir det resulterende tallet multiplisert med to. Hvis pulsen er ujevn, må du vurdere antall hjerteslag per minutt. Pulsen er ikke en fast verdi, for en person kan det forandre seg hundrevis av ganger om dagen. Den normale pulsfrekvensen til en sunn person er 60-80 slag per minutt. Men mange faktorer kan påvirke hjertefrekvensen.

Hva bestemmer pulsen til en sunn person?

Måling av puls, du trenger å vite om mange funksjoner som kan påvirke frekvensen. Vi snakker om fysiologiske endringer i hjertefrekvensen, uten hjertesykdommer.

1. Fysisk aktivitet Oftest øker pulsen under trening, når kroppens behov for oksygen øker. Selv en liten stigning på flere etasjer øker pulsen til en person, spesielt en uforberedt person.
2. Følelser. Heartbeat er veldig følsomt for eventuelle følelsesmessige forandringer i kroppen. Skrekk, frykt, glede, angst, angst - alt dette kan føre til en økning i pulsfrekvensen. En kjent kardiolog sa at han i sin ungdom ikke kunne diagnostisere en sunn ung fyr, hvis hjerteslag økte periodisk, ellers var alle indikasjoner normale. Det viste seg at det var en enkel kjærlighet. Da sykepleieren kom inn på legekontoret, jobbet guttens hjerte dobbelt så fort da hun dro, hjertet hennes ble roet ned.
3. Søvn. Når kroppen sover, bruker den minst kalorier, energiforbruket blir kraftig redusert, pulsen senkes. Selv en enkel liggende stilling resulterer i en langsommere hjertefrekvens. Og puls avhenger av tidspunktet på dagen - etter lunsj blir det maksimalt.
4. Paul. Puls av en kvinne er fysiologisk større enn en manns puls.
5. Power. Kroppen bruker mye kalorier på å fordøye mat, fordøyelsesprosessen får puls til å akselerere, noe som betyr at hjertefrekvensen etter et måltid øker, spesielt etter et tungt og feitt måltid. I tillegg, etter forbruk av sterk te, kaffe og energidrikker, blir pulsen også akselerert.
6. Age. Jo yngre barnet er, desto raskere blir pulsen. Friske nyfødte babyer i en rolig tilstand har en gjennomsnittlig hjertefrekvens på 140 slag per minutt. Opptil et år faller tallet til 132 slag. Et barn på 5-6 år har i gjennomsnitt 100 slag per minutt, et 10 år gammelt barn har 85 slag, ungdom - 75, etc. Husk at vi snakker om gjennomsnittsfrekvensen, men den øvre og nedre grensen til normen kan variere med 20 slag i begge retninger.
7. Medisiner. Å ta visse medisiner kan påvirke hjertefrekvensen. Blant dem er narkotika for hjertet, nevrologika, beroligende midler, etc.

Pulsfrekvensen avhenger av kroppens generelle tilstand. Hvis en person har smerte, stiger sin hjertefrekvens. Ved høye temperaturer øker hjertefrekvensen med 10 enheter i hver "ekstra" grad. Pulsen kan øke etter kjønn eller massasje, så vel som om du er i et varmt og tett rom. Kardiologer som tar hensyn til ytre påvirkninger på kroppen, er klar over alle disse faktorene.Men hvis en person er helt sunn og rolig, kan hans puls økes eller reduseres, dette indikerer en alvorlig forstyrrelse i kroppen.

Årsaker til økt hjertefrekvens

Frekvensen av den maksimale tillatte menneskelige puls bestemmes som 220- (alder). Hvis du er 30 år gammel, er maksimal tillatt pulsrate 190 slag per minutt. Men dette antyder en for høy belastning, på grensen av mulighetene. Som regel, når øvelsen er stoppet, går pulsen til en sunn person tilbake til normal innen 5 minutter. Hva kan være årsakene til økt hjertefrekvens uten fysisk og følelsesmessig stress?

1. Hvis en persons puls er over 90 slag per minutt i hvile, kan man snakke om takykardi, som ofte indikerer ulike endringer i kardiovaskulærsystemet.
2. Noen ganger kan en økning i puls indikere lesjoner i nervesystemet.
3. Endokrine sykdommer, og spesielt den økte aktiviteten til skjoldbruskkjertelen, kan forårsake økning i hjertefrekvensen.
4. Pulser kan stige i nærvær av smittsomme sykdommer, ondartede og godartede svulster i kroppen, med dehydrering og oppkast.
5. Hos kvinner øker puls under graviditet, overgangsalder, under menstrual blødning, med anemi.

Med en økt puls, som holder sine verdier i lang tid, er det nødvendig å konsultere en kardiolog. Spesielt hvis det er ledsaget av svimmelhet, kortpustethet, brystsmerter, mørkere øyne eller bevissthetstap.

Årsaker til lav hjertefrekvens

Siden antikken ble pulsen ansett som en av hovedindikatorene for menneskers helse. I Eastern School of Pulse Diagnostics er det en legende om den berømte legen Bian-Qiao, som ble tildelt for å behandle datteren til en svært edel person. Kompleksiteten i diagnosen var at jenta ikke kunne røres, hun kunne ikke se på. Legen instruerte å knytte en tråd til jentens håndledd, i den andre enden for å knytte en oppblåst ball. Ved oscillasjon av ballen bestemte doktoren pulsens puls og kunne gi henne den riktige diagnosen. I dag er puls et av de første symptomene på ulike lidelser i kroppen. Det er derfor du trenger å overvåke pulsen og måle den i forskjellige tilstander.

Video: Hvilken puls regnes som normal og som er farlig for helsen