Innholdet i artikkelen
Fremtidige mødre er veldig hyggelige med deres helse, livsstil og ernæring, spesielt hvis graviditeten er den første og ønsket. I all slags forsøker kvinnen å velge de ferskeste, nyttige og naturlige produktene. Løk - en grønnsak som er i nesten alle hjem. Med løk forbereder vi første og andre retter, sauser og marinader; Løk legges til salater, friske løk spises til og med for å beskytte oss mot influensa og forkjølelse. Men samtidig er det et ganske skarpt og aggressivt produkt som kan skade magen vår. I denne artikkelen vil vi prøve å finne ut hva fordelene og skadene til løk, samt finne ut hvordan du skal spise det riktig.
Nyttige egenskaper av løk under graviditet
Løk inneholder mange forskjellige stoffer - vitaminer, mikroelementer, sukkerarter, nitrogenholdige stoffer, essensielle oljer. Det er store mengder phytoncides i grønnsaker, som er årsaken til krydret smak og krydret duft av løk. På grunn av sin rike sammensetning har løk en fantastisk effekt på kroppen.
- Løk inneholder folsyre, noe som er svært nødvendig under graviditet, noe som forhindrer fostervanskeligheter.
- Phytoncides i sammensetningen av løk - dette er en kraftig støtte for immunitet i influensasongen og forkjølelse. Når alle er syke, bare lene på de friske løkene.
- Løk er rike på klorofyll, som er involvert i bloddannelse.
- Kvinner under giftose er tvunget til å nekte mat som forårsaker kvalme og oppkast. En liten mengde løk kan øke appetitten og forbedre fordøyelsessystemet.
- Et par stykker frisk løk, spist til middag, vil hjelpe en kvinne sovne for lang og lang søvn.
- Ikke bare pære, men også grønn løk er veldig nyttig. Det kan legges til salater, appetittvekkere, buljonger for å gi oppvasken en krydret smak og aroma. En mellomstor pære kan plantes i en pott på vinduet, slik at den grønne snacken alltid er frisk på bordet ditt.
- Løk har en mild vanndrivende effekt, noe som vil bidra til å redde en kvinne fra ødem. På samme tid fører løk ikke til dehydrering, da det bidrar til rask opptak av sporstoffer.
Løk er et utmerket middel for beriberi, det er i stand til å øke immuniteten og gi kroppen vitalitet. Løk skal imidlertid brukes klokt.
Hva er skadelige løk?
Faren for denne grønnsaken er aggressiv, krydret-krydret smak. Spist på tom mage, løk kan forårsake magesmerter, halsbrann, og noen ganger kan forårsake gastritt og sår. For eventuelle sykdommer i magen, bør løk i rå form kastes. Løk øker press, irritasjon av nerveender kan føre til astmaanfall. Det skal bemerkes at løk forårsaker flatulens og oppblåsthet, kan forverre flatulens i tarmene. I tillegg er det allergi mot løk, det kan være hudutslett eller problemer med mage-tarmkanalen. Husk at etter fødselen av babyen ikke kan spise løk rå for de første seks månedene, spesielt i store mengder. Først kan løk øke strømmen av infantil kolikk, og for det andre kan krydret phytonicides endre smaken av morsmelk, babyen kan nekte brystet. Og etter at løken spist, er det en ubehagelig lukt fra munnen, det er definitivt ikke verdt å spise en grønnsak før et viktig møte.
Hvordan bruke løk under graviditet?
Løk er et universelt middel i matlaging, tradisjonell medisin og kosmetologi. Ikke forgjeves blant folket er det et ordtak - "Buen av de syv sykdommene". Hvis du bruker en grønnsak med forsiktighet, lytter til reaksjonen av kroppen din, kan du få fra det bare det mest nyttige og verdifulle!
Video: de nyttige løkene
Å sende