Lavt trykk - hva skal du gjøre hjemme?

Blodtrykk er blodtrykket på veggene i blodkar, blodårer, arterier. Trykket er nødvendig slik at blodet kan bevege seg gjennom disse arteriene, slik at blodet kan sirkulere aktivt. Den normale verdien av blodtrykk varierer fra 120/80 til 90/60 mm Hg. Presset avhenger av mange faktorer - alder, helse, kjønn, værforhold, livskvalitet for pasienten. Hvis trykket faller under grensen, krever det medisinsk inngrep. Lavt trykk kalles hypotensjon og utvikles av ulike årsaker. Hypotensjon er vanligvis kronisk eller akutt. Og hvis det med et konstant redusert trykk vet en person hvordan han skal oppføre seg, så kan det hende at det er nødvendig med nødhjelp ved akutt hypotensjon, fordi pasienten ofte mister bevisstheten. I dag skal vi snakke om lavt trykk - hvordan og hvorfor det manifesterer seg, hvordan å behandle hypotensjon og hvordan å hjelpe en person med en nødsituasjon i trykket.

Hvorfor blodtrykket avtar

Noen ganger kommer folk med ganske lavt trykk til å se en lege. Ofte kaller de ham en "arbeidstaker", det vil si med slike indikatorer de lever og arbeider hele tiden. Imidlertid er ofte kronisk hypotensjon et resultat av systemisk, daglig eksponering, resultatet av unormale vaner. Så tenk på hva som kan føre til en reduksjon av blodtrykket i kroppen.

1. De viktigste sykdommene. Trykket kan falle mot bakgrunnen av andre sykdommer - diabetes, osteokondrose, anemi, pankreatitt, cystitis. Hvis trykket i nærvær av disse sykdommene har gått veldig kraftig, er det nødvendig å ringe ambulanslaget så snart som mulig, fordi akutt hypotensjon kan indikere intern blødning, hypoglykemi, dehydrering.
2. Hjerteinfarkt. En skarp og signifikant reduksjon av trykket uten tilsynelatende grunn kan skyldes myokardinfarkt. Det krever også øyeblikkelig legehjelp.
3. Fysisk utmattelse. Hvis en person er utmattet på jobben, blir det konstant overarbeidet, nervøst og mangler i søvn, fører dette til kronisk redusert trykk. Dette skjer også hos idrettsutøvere som trener på sine grenser.
4. Dehydrering. Trykk faller når kroppen går tom for væske. Dette kan oppstå med ekstrem varme, matforgiftning, ledsaget av oppkast og diaré.
5. Blødning. Skader, livmor og indre blødninger er svært farlige, en person i denne situasjonen måles kontinuerlig press. Og hvis det begynner å plummet, kan det snakke om alvorlig blodtap.
6. Klima. Trykket kan falle på grunn av endring i lokasjonen, spesielt hvis du faller under havnivå.

Utmattelse på bakgrunn av svekkende dietter, vitaminmangel, overflødig søvn, konstant bruk av grønn te, graviditet - alt dette kan provosere en reduksjon i trykk. Men hvordan manifesterer han seg?

Hvordan forstå at en person har lavt blodtrykk

Faktisk forstår noen pasienter ikke bokstavelig talt at de har lavt trykk, og klander plager for tretthet, arbeidsbelastning og anemi. Hva skal gjøre at du tar en blodtrykksmåler og måler trykket ditt?

Konstant tretthet, døsighet, svakhet, mangel på munterhet og energi, selv i begynnelsen av dagen.En person med lavt trykk mister konsentrasjon, føles overveldet, hans ytelse minker, han er ofte nervøs.

Med hypotensjon, føler pasientene ofte svimmel, beina deres blir wadded, hendene rister, noen ganger svake mennesker, fremtidsverdier kan vises, syn blir uskarpt.

Ofte fører lavt trykk til kvalme og til og med oppkast.

Ved hypotensjon blir huden blek, pasienten kastes i kaldt svette, han føler seg tørst, puster intermittent og grundig.

Kronisk hypotensjon er ledsaget av hodepine - dette kan være en forverring av migrene eller økt meteosensitivitet.

I tillegg fryser folk med lavt trykk hele tiden, selv om luften er varm nok. Kaldt tær og hender er et annet tegn på kronisk hypotensjon. Men hva om trykket faller raskt? Hvordan handle i slike situasjoner?

Førstehjelp for et angrep av hypotensjon

Kritisk trykk regnes som en lesing under 80/60. I dette tilfellet må du handle så snart som mulig.

1. Hvis du føler deg dårlig, og du føler at beina blir svakere, bør du prøve å sitte ned for ikke å falle. Dette kan være en benk på gaten, ikke nøl med å be om å gi deg et sted i transporten, men du kan bare kneppe ned. Dette er spesielt viktig i løpet av graviditeten - tross alt kan en fallskader koste et barneliv. Deretter må du senke hodet under knærne, ta av slipsen eller belte, ta en slurk av frisk luft, drikk litt vann, pust ofte, men ikke dypt.
2. Hvis du er nær en person som mister bevissthet fra hypotensjon, må du sette den på bakken, ikke løfte hodet over kroppsnivå. Ved føttene må du sette noe varmt, for eksempel en varmepute.
3. For å gjenopplive en person, er det nødvendig å gi ham ammoniakk ammonium duft - han er i alle bil førstehjelp kit.
4. Når pasienten gjenoppretter, gi ham en drink med sterk varm te med sitron.
5. Whisky kan smøres med rosmarin eller mynteolje.
6. Åpne vinduene, ta pasienten utenfor - han må ha tilgang til frisk luft.
7. Noen stoffer vil hjelpe en person til å øke blodtrykket - Koffein Natriumbenzoat, Cordiamin, Mezaton. Hvis en person er bevisstløs, kan disse stoffene være i posen eller lommen. Du kan øke trykket ved hjelp av en enkel tablett Citramon. Dette legemidlet bæres ofte med deg som et middel mot hodepine.

Hvis alle disse metodene er ineffektive og pasientens tilstand ikke endres - ikke kast bort tid, ring ambulansbrigaden.

Kraft for å øke trykket

Heldigvis forekommer nødtrykksfall sjelden. Men ofte opplever vi døsighet, hodepine, kvalme og sløvhet hele tiden. I dette tilfellet kan du prøve å øke trykket hjemme ved hjelp av produkter. Hypertensive pasienter er forbudt å konsumere mye salt, fordi det inneholder natrium, noe som øker presset. Men hypotensive, tvert imot, kan du spise alt salt og syltet - det skader ikke helsen og litt øker trykket. For å øke blodtrykket, kan du bruke kaffe, sjokolade, søtsaker, krydder og krydret mat. I hypotensive diett bør alltid være ost, smør, slakteavfall, melk, grønnsaker og bokhvete. Fruktjuice, spesielt granateple og grapefrukt, blir veldig raskt og effektivt hevet. Mat bør inneholde matvarer med stor mengde kalium - poteter, eggplanter, aprikoser, kål og svisker. Hvis du er vant til å drikke grønn te om morgenen, nekter du det. Selvfølgelig er det veldig nyttig, men det reduserer trykket kraftig.

Tonic urter for å øke presset

Her er noen populære oppskrifter som vil hjelpe deg med å øke blodtrykket ved kronisk og akutt hypotensjon.

1. Eleutherococcus. Tinktur av denne planten selges i et apotek, selv om det kan gjøres selvstendig. Dette er et utmerket middel for et akutt angrep av hypotensjon og for behandling av et kronisk symptom. Eleutherococcus har tonic effekt, det er en del av mange energiselskaper. Hvis du raskt vil øke trykket, oppløs 20-25 dråper tinktur i vann og drikk løsningen. For å løse et kronisk problem, bør tinktur tas i et kurs - 15 faller hver morgen i løpet av måneden.
2. Ginseng. Roten til denne edle planten er også veldig effektiv mot hypotensjon. Tinktur kan kjøpes i ferdig form eller koker deg selv, jordet knust rot med alkohol. Tinktur er forberedt i 2-3 uker, hold beholderen på et kjølig og mørkt sted.
3. Roten av rosa er en radiola. Hakkede rot trenger å helle kokende vann og koke på lav varme, dekke og insistere, drenere. I løpet av dagen må du drikke et glass kjøttkraft i små porsjoner.
4. Hypericum, hundrose, tistel, hagtorn. Bland alle ingrediensene i like store mengder, lag en avkok fra den resulterende samlingen. Drikk halvt glass kjøttkraft 2-3 ganger om dagen, etter en uke vil trykket stige og stabilisere seg. Med redusert trykk bør du drikke et glass buljong - det hjelper deg også å roe ned hvis angrepet er forårsaket av stress.
5. Shepherds veske, ingefærrot, misteltein. Gingerrot skal knuses og blandes i like store mengder med tørkede urter. Fra den forberedte samlingen for å lage avkok - omtrent tre spiseskjeer råvarer per liter kokende vann. Insister på en termos, drikk et halvt glass om morgenen og kvelden.
6. Tørkede aprikoser, rosiner, nøtter, sitronsaft og honning. Nøtter, rosiner og tørkede aprikoser i like store mengder (ca. 100 gram) skal males i kjøttkvern. Legg til juice av en sitron og honning for å oppnå en tykk masse. Spis en spiseskje velsmakende medisin om dagen, og du kan glemme tegn på lavt trykk og anemi! Spesielt er dette legemidlet nyttig om vinteren og våren når reserver av vitaminer i kroppen løper ut.

Hvis hypotensjon skyldes andre, mer alvorlige sykdommer, er det ingen mening å behandle det selv. Det er nødvendig å konsultere en lege for å påvirke den viktigste sykdommen.

Livsregler for hypotensive

Hvis du stadig står overfor lavt trykk, bør du være oppmerksom på noen av livsregler som vil hjelpe deg med å øke og stabilisere trykket på riktig nivå.

Sørg for å få nok søvn - dette er hovedbetingelsen for et sunt og fullstendig kroppsarbeid. Du bør sove minst 8 timer om dagen, og du må gå til sengs senest klokka 11 om kvelden, fordi det er søvn før midnatt som anses mest nyttig.

Hver dag må du drikke minst to liter rent vann.

Gi opp alkohol! Selvfølgelig utvider alkohol blodkar og øker trykket litt, men dette er en midlertidig tiltak. Etter en tid vil trykket falle under forrige nivå. Videre forårsaker alkohol dehydrering, noe som også senker blodtrykket.

Hypotensjon utvikler seg ofte på bakgrunn av uttømming av kroppen, mangel på vitaminer. Derfor trenger du et sunt og næringsrikt kosthold. Hver dag i kostholdet skal være meieriprodukter, kjøtt, grønnsaker, frukt, frokostblandinger.

Du må stå opp forsiktig og gradvis slik at en kraftig økning ikke forårsaker svimmelhet.

Tren blodårene dine ved å ta en kontrastdusj hver dag.

Hvis du føler deg svimmel, må du klemme bena og hofter, senke hodet. Disse tiltakene vil hjelpe blodet til å nå hjernen raskere.

Øk press og normaliser blodsirkulasjonen i vevet, vil hjelpe fysisk aktivitet. Gi opp stillesittende livsstil - gå mer, trene, gå med barn eller dyr, løp, svøm - bruk alle muligheter til å flytte. Men husk, sport skal ikke være på randen - ingen overbelastning!

Det er veldig nyttig å utføre tempereringsprosedyrer.

I tilfelle plutselige hypotensjonsangrep, drikk en kopp kaffe og ha et stykke godteri med deg.

Hvis du jobber med farlig produksjon - under jord, ved høy luftfuktighet og temperatur, under eksponeringsforhold eller elektromagnetisk felt, må du prøve å bytte jobb. Ellers vil hypotensjonen utvikles.

I mange sykdommer er personen selv skylden, sykdommene er provosert av en unormal livsstil. Følg maten, flytt mer, spis naturlig mat, følg søvn- og hvile-regimet, og du vil aldri igjen oppleve symptomene på hypotensjon!

Video: hvilke produkter øker presset