Hvordan øke blodtrykket under graviditeten

Hypotensjon oppstår hos gravide på grunn av hormonell endring i kroppen, dannelse av nye blodkar som vil gi barnet næringsstoffer og skjulte infeksjoner. Lavt blodtrykk er observert hos kvinner med allergi, magesår, hjertesykdom og anemi. Den forventende mor klager over hyppig svimmelhet, overdreven svakhet, tretthet og kvalme. Hypotensjon og tilhørende symptomer fjernes på ulike måter.

oppvåkning

En gravid kvinne, hvis trykk regelmessig reduseres, etterlater en vas med søtsaker eller frukt på nattbordet sitt før du går til sengs. Etter å ha våknet, går hun ikke ut av sengen, men ligger 10-15 minutter, snu og skrubbe seg. Plutselige stiger er kontraindisert, de fører til økt hjertefrekvens og arytmier.

Ligger i sengen må du kaste bena tilbake. Du kan rulle en vals ut av teppet og sette den under underbenet. Plassen er erstattet med flere puter eller et stort mykt leketøy. En gravid kvinne er i denne stillingen i 10-20 minutter. Blodet vil gradvis stige til livmor og hjerne. Pass svimmelhet og kvalme.

Før den stiger, spiser den forventende mor litt godteri eller søt frukt. De metter kroppen sin med glukose, som omdannes til energi. Du kan spise bitter sjokolade, men bare 1-2 stykker per dag. I dessert av naturlige kakao bønner mye koffein, noe som øker uterusens tone. Komponenten er i stand til å provosere abort i 1-4 måneder.

På gravide skal gravide kvinner med hypotensjon ha kompresjonstrømper. De klemmer kalven og låret og tvinger blodet til å stige opp. En kvinne legger på kompresjons undertøy og øvelser, hvis det ikke er kontraindikasjoner. I de tidlige stadiene er det nyttig å jogge, svømme i bassenget eller danse.

Fysisk aktivitet erstattes av en kontrastdusj. Bare hell dem ikke med isvann, men ved romtemperatur. Deretter gni forsiktig kroppen med et hardt håndkle for å aktivere blodsirkulasjonen. Fysisk kultur og vannprosedyrer tone opp blodkar, mette kroppen med oksygen, beskytte den mot svimmelhet og sløvhet.

Gravid trenger nødvendigvis frokost. Forbereder en damp omelett, kokt egg eller hytteost med tørket frukt. Om morgenen bør det gi kroppens protein. Byggemateriale øker trykket. I sjeldne tilfeller er det lov å drikke naturlig kaffe eller sterk svart te. Drikken må fortynnes med melk for å redusere effekten av koffein på kroppen.

Trening, en dusj og en sunn frokost reduserer risikoen for hypotensjon. Men diett, mosjon og vannprosedyrer må koordineres med gynekologen, for ikke å skade utviklingsbarnet.

diett

Hypotensjon ved 2-3 trimester utvikler ofte på grunn av mangel på jern. Produkter rik på dette mineralet kan normalisere tilstanden:

• biff leveren;
• sjøkale;
• øl gjær;
• hvetekli;
• bokhvete og sopp.

Under redusert trykk anbefales det å bruke syltet grønnsaker, saltet eller røkt fisk. Produkter forårsaker tørst, tvinger en kvinne til å drikke mer juice, fruktdrikker, avkok av tørket frukt og vann. Drikker reduserer blodviskositeten og normaliserer sirkulasjonen gjennom kroppen, og øker blodtrykket.

Den fremtidige moren fra hyppig svimmelhet og kronisk tretthet vil bli frelst av korn og klibrød. Bokhvete, havregryn, perlebyg og andre kornblandinger - kilder til komplekse karbohydrater, som gradvis omdannes til energi. Smørbrød med kli, ost og grønnsaker hjelper kvinnen til å holde seg i form og aktiv, beskytte mot plutselige trykkstopp.

Noen grønnsaker og frukt har tonic egenskaper:

• selleri;
• kirsebær;
• hvit og blomkål;
• sitroner;
• salatblader;
• grapefrukt;
• sorte og røde bønner;
• vill jordbær

Nyttig eplejuice, pærer, tørket frukt og kyllingbryst.

En gravid kvinne som lider av symptomer på hypotensjon, bør spise mat hver 1,5-2 time. I håndvesken til den fremtidige moren ved siden av telefonen og en kosmetikkpose er det alltid en beholder med smørbrød, frukt, grønnsakssalat eller kokt kylling. Når en kvinne føler seg litt svimmel, spiser hun en banan eller galetny informasjonskapsler for å øke blodsukkernivået og presset.

Hypotensjon fjerner kanel. Duftende krydder er lagt til supper, porrer, søte bakverk og te. Hjelper med hyppig svimmelhet og tinnitus med frisk granateple juice. Gravide kvinner med hypotensjon anbefales å ta iodisert eller vanlig salt. Krydder forårsaker tørst, men beholder også væske. Slik at en kvinne ikke utvikler alvorlig ødem, bør den daglige delen av salt ikke overstige 9 g.

Krydder som øker presset legges til supper og andre retter:

• kardemomme;
• vanilje;
• svart pepper;
• nellik;
• stjerneanis.

Noen ganger har gravide kvinner merkelige matvaner. For eksempel, ønsket om å lage en salat av saltet fisk og sjokolade. Men kvinner anbefales å overvåke dietten nøye, velg bare høy kvalitet og riktig kombinere dem. Tross alt beskytter ikke graviditeten mot matforgiftning og oppkast og diaré - ekstra stress for kroppen, svekket ved å bære barn og konstant økt trykk.

Folkemidlene

Forberedelser for hypotensjon opptar bare gynekologen som overvåker fostrets utvikling. Gravide kvinner har ikke lov til å kjøpe og ta medisiner alene. Hjemme, rådes den fremtidige moren til å drikke avkok av helbredende urter. Men selv før du tar kamille te, er det verdt å konsultere med legen som fører graviditeten.

Trykk øker urtekolleksjonen, som inkluderer:

• rosehips - 120 g;
• calamus root - 30 g;
• Ivan-te - 90 g;
• sprigs av mynte - 60 g;
• enebær frukt - 30 g;
• plantain blader - 60 g

Knuste urter blandes i en stoffpose. På kvelden, i en termokampe hell 2 ss. l. Brewing, tilsett 500 ml kokende vann. Om morgenen, drikk anstrengt avkok i stedet for te eller kaffe, og legg til litt honning.

Hypotensjon hos gravide behandler samlingen av vinranker, bjørk og jordbærblader, hofter, kvister av mynte og røtter av elekanan. Røde bær bør være 2 ganger mer enn de andre ingrediensene. Knuste urter dampet med kokende vann i en termos: 0,5 g væske per 60 g teblad. Insister 8-12 timer. Drikk 100 ml tre ganger om dagen. Den siste delen av medisinen tatt før klokka 18.00

Gravide kvinner som ikke har tarmproblemer og forstoppelse, anbefales å ta maismel. Produktet er oppløst i kaldt kokt vann: per kopp 1,5 ss. l. pulver. Tilsett gelé 3 timer, legg ikke til syltetøy, honning eller sukker. Strekk 250 ml maisdrink hele dagen.

Hvis hypotensjon er et resultat av latent betennelse eller en smittsom sykdom, bør den forventende moren ta betesaft. Ferskpresset drikke fortynnes med vann i forholdet 1 til 1, og deretter tilsettes honning. Ta et glass medisinering 3-4 ss. l. bieprodukt. Drikk 50 ml fortynnet juice tre ganger om dagen. Vegetabilske medisiner tatt etter måltider. Verktøyet hjelper med trøst og forverring av blærebetennelse.

Lavt blodtrykk normaliserer urtete fra hoftene, jordbærblader og cikoriablomster, så vel som St. John's wort branches and yarrow. I en termosblanding blander 90 g av hver plante og brygger en liter kokende vann. Denne drikken forbrukes med sløvhet, svimmelhet, døsighet og kvalme forårsaket av hypotensjon. Legg litt honning på medisinen. Du kan legge til en kopp urte med kanelbull eller galetnykaker.

Forventende mødre med en sunn mage anbefales å drikke et glass mineralvann om morgenen. Legg til væsken i 1 ss. l.honning og ferskpresset sitronsaft. Citrus medisin toner blodkar, beroliger nervesystemet og beskytter mot søvnløshet.

Nyttig for gravid grønn og hvit te. Tebladene inneholder så mye koffein som vanlig kaffe eller svart sjokolade. Men grønn te er en kilde til phytoncides og mineraler som fjerner overflødig væske fra kroppen. Drikk fjerner hevelse og stimulerer. Hjelper med hypotensjonte fra Sudanesisk rose og peppermynte.

Hjelper med hypotensjon i gravid gresskardekok. I en kasserolle blandes 200 g skrællet masse med en kopp vann. Kok i et vannbad til produktet myker. Strained gresskar drikke er avkjølt til 50 grader, blandet med 1 ss. l. honning og drikk 30 ml vegetabilsk medisin tre ganger om dagen. Kjøttkraft normaliserer søvn og nervesystemet, hjelper med vanlig stress.

Gravide kvinner med lavt trykk rådes til å brygge cikorie, blader av hare gress og calendula blomster. Alkoholholdige tinkturer av planter er kontraindisert, som er naturlige preparater laget av ginseng, Eleutherococcus og Schizandra. Urter kan øke uterusens tone, og kvinnen vil gå til sykehuset for bevaring.

Modus og riktig hvile

Graviditet er en test selv for en sterk og sunn kropp. Den fremtidige morens kropp gir barnet mikro- og makronæringsstoffer, vitaminer, aminosyrer og oksygen. Det gjør en god jobb og trenger hvile.

Kvinner som ikke engang kan bli hjemme i 6-8 måneder, klager ofte på hodepine, kvalme, svimmelhet og tinnitus. Den utmattede kroppen advarer om at en gravid kvinne trenger hvile og en full otte timers søvn. Vask gulvene, lag middag og ta ut papirkurven og fremtidens far. En mor bør ligge på sofaen med en bok eller et magasin, se favorittprogrammer eller TV-programmer.

Om kvelden er det nyttig å gå i parken sammen med din kjære ektemann eller kjærester, hvis gynekologen ikke har bestemt seg for å ligge og ikke gå hvor som helst. En gravid kvinne trenger oksygen og positive følelser som vil distrahere henne fra ubehagelige tanker og frykt. Hvile og positiv infusjon - den beste kur mot hypotensjon forårsaket av stress og nervøs overbelastning.

Med redusert trykk anbefales den forventende mor å sove på hennes side. Når hun ligger på ryggen, legger barnet trykket på magesåren, og svekker blodsirkulasjonen. Rommet før søvn og etter oppvåkning må luftes slik at det alltid er frisk luft i huset.

Hvis en kvinne føler seg trøtt og utmattet om morgenen, burde hun ikke gi opp ettermiddagens lur. En kort hviletid på 1-2 timer vil gjenopprette kroppens energiressurser og beskytte mot hypotensjon.

Stress og aromaterapi

Trykket avtar fra konstante erfaringer. Gravid er redd for fødsel, vet ikke hva som venter på henne etter utseendet til babyen. Kvinnenes velvære forverres på grunn av konstante konflikter med sin ektefelle eller slektninger.

Hvis årsaken til hypotensjon er vanlig stress og nervøs utmattelse, vil fremtidens mor hjelpe til med å fullføre hvile. Hun kan gå i en uke i et pensjonat eller til slektninger i landsbyen, hvor det er frisk luft, mye sol og naturlige produkter. En rask herdet mann gravid forlater hjemmet, fordi hun trenger hvile og ensomhet for å gjenopprette nerveceller.

Hjemme, de blir kvitt stress på forskjellige måter:

• hvile i en kafé med beste venner;
• tegne eller mugg fra leire;
• kryss søm, lytte til klassisk musikk;
• meditere og mester yoga for gravide kvinner;
• lese fiksjon og arrangere aromaterapi.

Følelsesmessig tone og trykk øker badet med eteriske oljer: lavendel, kanel, sitron, grapefrukt. Med hypotensjon og panikkanfall hjelper eukalyptus, gran og furu. Aromaterapi behandling utføres nøye og under oppsyn av en gynekolog. Under graviditeten øker følsomheten for mat, kosmetikk og essensielle oljer.Allergi påvirker ikke bare barnets velvære i livmoren, men fører også til blodtrykksfall.

Massasje og tilleggsprosedyrer

Gravide kvinner med hypotensjon tilbys å gjennomgå en grundig undersøkelse av indre organer: hjerte, nyre, skjoldbrusk, fundus og hjerne. Diagnose utføres for å eliminere ventilinsuffisiens, inflammatoriske prosesser og andre alvorlige sykdommer som vil føre til komplikasjoner under svangerskap og fødsel.

Hvis det ikke finnes noe seriøst, foreskriver gynekologen urtete eller medisinske preparater, samt massasje og fysiologiske prosedyrer for å øke presset, til den forventende moren. I tilfelle av hypotensjon, er elektroslange og elektroforese påført på halsområdet ved hjelp av kalsiumløsning. Noen ganger anbefales en gravid kvinne å besøke en UFO eller Charcot dusj.

For å forebygge hypotoniske kriser hos en gravid kvinne, foreskrives vitaminkomplekser med askorbinsyre, panangin, riboflavin og andre elementer for å styrke blodkarene og hjertet.

Lavt trykk blir ofte observert hos kvinner med en tynn kroppsbygning og rettferdig hud, så vel som hos pasienter med vegetativ-vaskulær dystoni. For noen gravide, påvirker hypotensjonen seg ikke å holde seg aktiv og kraftig, mens for andre det forårsaker oksygen sult og alvorlige komplikasjoner. Lavt blodtrykk bør behandles, men kun under tilsyn av en gynekolog, slik at folkemetoder, massasje og kroppsutdanning ikke skader barnet.