Havreavkok - medisinske egenskaper og kontraindikasjoner

Havre er en dyrket plante som brukes både til fôring av husdyr og til menneskelig bruk for å produsere ulike sporstoffer.

Den helbredende egenskapene til denne planten var kjent for våre forfedre, som ofte brukte den til å bekjempe ulike sykdommer og å miste vekt. Magnesium, fosfor, silisium og kalium, som finnes i havre, hjelper en person til å gjenopprette tilførselen av disse sporelementene i kroppen. Det er derfor i dag avkok av havre blitt populært, som er laget med misunnelsesverdig regelmessighet. Imidlertid har havre noen kontraindikasjoner som må vurderes før bruk. Du kan lære om fordelene og skader av havre i denne artikkelen.

Medisinske egenskaper

En rekke nyttige egenskaper av havre bouillon gjør det mulig å forbli en av de mest populære kornblandinger. Den har et bredt spekter av applikasjoner og hjelper ikke bare med å forbedre trivsel, men også å kurere ulike sykdommer:

1. Magesår og gastritt. På grunn av innholdet av løselig fiber, har den innhyllingsegenskaper, etter at den kommer inn i magen, begynner havre å dekke hele slimhinnen, noe som i stor grad lindrer smerter i bukområdet.
2. Diabetes mellitus. Inulin, som er inneholdt i havre, og erstatter sukker i diabetes, tillater deg å eliminere økninger av glukose i blodet.
3. Narkotika-, alkohol- og nikotinavhengighet. Skopoletin er et stoff som finnes i havrebuljongen, og bidrar til å bekjempe ulike typer avhengighet og å forårsake aversjon mot narkotika, sigaretter og alkohol.
4. Depresjon og søvnløshet. Kjøttkraft av havre kan bidra til å takle depresjon, på grunn av den positive effekten på nervesystemet på grunn av innholdet av vitamin B. Også dette gresset vil bli et uunnværlig verktøy i kampen mot søvnløshet.
5. Problemer med å bygge muskler. Tryptofan - et stoff som finnes i havre og hjelper muskelvekst, tillater idrettsutøvere å holde seg i form og gjenopprette muskler etter trening.
6. Forkjølelsen. Med en forkjølelse virker en melkesamling av havre med rosiner som en febrifuge.
7. Kolesterol. Beta-glukan inneholdt i havrebuljong er i stand til å skille ut kolesterol fra kroppen og styrke blodårene.
8. Stener i blæren. På grunn av evnen til å fjerne overflødig vann fra kroppen, kan havre takle urolithiasis og ødem i varierende grad.
9. Kontraindikasjoner til bruk av gluten. I motsetning til de fleste frokostblandinger inneholder ikke havre gluten, noe som gjør det mulig å bruke avkok av havre i ulike dietter der dette stoffet er forbudt.
10. Aldring. Broth havre kan forbedre vev regenerering, noe som gjør det mulig å øke levetiden og opprettholde et godt utseende.
11. Fedme. Vitaminer, mineraler, lysin og tryptofan - alle disse stoffene, som finnes i havremelbuljong, bidrar til å bekjempe overflødig vekt ved å redusere appetitten. En avkok av havre er ofte inkludert i dietten mens du mister vekt.
12. Mangelen på protein på grunn av forbudet mot kjøttprodukter. Vegetabilske proteiner inneholdt i buljong av havre, fyll på protein orgasme i sin helhet. Dette tillater vegetarianere eller personer som er forbudt å spise kjøtt i kostholdet, for å forbli sunn.

Fordel og skade

Havre, beriket med næringsstoffer, vitaminer og mikroelementer, kan brukes til å behandle og forebygge mange sykdommer. Han er i stand til å gjenopprette en svekket kropp etter en sykdom og til og med hjelp i kampen mot fysiske funksjonshemninger.

For å oppnå maksimal fordel, anbefaler eksperter å forberede en avkok av ikke-raffinerte havre, fordi det sparer flere vitaminer og næringsstoffer. Havreavkok, på grunn av innholdet av biologisk aktive stoffer, har en positiv effekt på kroppen, nemlig:

• Lar deg forbedre varigheten og kvaliteten på søvn.
• Styrker hele kroppen.
• Det forbedrer metabolismen, har en positiv effekt på metabolismen av karbohydrater.
• Soothes og slapper av.
• Ekskluderer skadelige stoffer fra kroppen.
• Øker immuniteten.
• Styrker veggene i blodårene.
• Kunne gjenopprette den berørte slimhinnen.
• Behandler for forstoppelse.

Til tross for de enorme fordelene som kokt kjøttkraft bringer, kan det også skade menneskekroppen. Dette bidrar til innholdet av fitin i frokostblandingen. Fytinsyre gjør det mulig å forhindre vekst av havrekorn under ugunstige forhold.

Harm phytin ligger i det faktum at:

1. Fitin forstyrrer absorpsjonen av fosfor ved den menneskelige orgasmen. Fosfor, som alle vet, er viktig for menneskelig beinvev.
2. Fytinsyre hindrer simpelthen fordøyelsen av viktige og fordelaktige mikroelementer, og personen mottar ingen ytterligere fordel ved bruk av havregrynsløsning.
3. Fytinsyre hemmer virkningen av fordøyelsesenzymer, spesielt trypsin og pepsiner, som er nødvendige for nedbrytning av proteiner. Dette betyr at fordøyelsen av mat er forstyrret, noe som forårsaker alvorlige problemer med kroppen.

Imidlertid er det et enzym som klipper fytin - dette er fytase. Derfor er det viktig å holde seg til visse regler når kokekjøtten er til stede, slik at havre nyter hele kroppen, og ikke skader sine individuelle systemer.

Fitin er spaltet av fytase i tilfelle av:

• Spiring er den mest effektive måten å aktivere virkningen av fytase på.
• Soaking - kan skje som ved ytterligere gjæring, så uten det.
• Steking - denne metoden passer best for kaffebønner.

Kontra

Oatmeal decoction er gunstig og har en gunstig effekt på hele kroppen. Bruken av denne buljongen er imidlertid ikke tillatt for alle, og du bør være kjent med kontraindikasjonene før du begynner å bruke denne helbredende drikke.

En avkok har ikke strenge kontraindikasjoner for bruk, men det er en rekke forsiktighetsregler, for eksempel:

• Ved kardiovaskulær insuffisiens er havreavkok kontraindisert.
• Det anbefales ikke å bruke drikke til personer med cholecystitus eller levercirrhose.
• For å forlate avkoket bør være med høy surhet i magen.
• Eksperter anbefaler ikke overdreven bruk av det og personer med galdeblæresykdom.
• Syren i magen er også en kontraindikasjon for bruk av havre.
• Selvfølgelig vil en allergi mot havre være en grunn til å nekte fra avkok av denne kornblandingen.
• Nyresvikt - dette er også en god grunn til å nekte å drikke.

Hvis det foreligger data kontraindikasjoner for bruk av havremel kjøttkraft, bør du konsultere en spesialist, og hvis en fytoterapeut eller gastroenterologist godtar å motta denne helbredende drikken, vil du gjerne begynne å bruke den uten frykt.

Oppskrifter avkok av havre

For å dra nytte av mottaket, er det først nødvendig å dele fytin i det ved å aktivere fytase enzymet. Dette enzymet begynner sitt arbeid når det blir bløt, steking eller spiring. Den mest effektive av disse metodene er spiring, fordi fitin i havre med denne metoden er fjernet mye bedre. Andre fytaseaktiveringsteknikker kan imidlertid brukes i oppskrifter.

Oppskrifter nummer 1
Anbefalt: personer som lider av gastrointestinal sykdom.

• Skyll grundig i varmt rent vann 200 gram havregryn;
• Hell korn med en liter varmt vann;
• sett på sakte brann og lag i ca en time;
• kokt korn må insistere på 5 timer;
• drikke en halv kopp kjøttkraft om morgenen og kvelden en halv time før måltider.

Behandlingsforløpet beregnes individuelt.

Oppskrifter nummer 2
Det anbefales: i behandling og forebygging av tørr hoste:

• vask og hakk 150 gram havregryn;
• kut løk i 4 deler;
• korn og løk hell en liter varmt vann;
• kok i ca 20 minutter;
• legg til to spiseskjeer av honning;
• etter at buljongen har avkjølt, bør den være godt filtrert;
• bruk 1 spiseskje omtrent 5 ganger om dagen.

Behandlingsforløpet er til fullstendig gjenoppretting.

Oppskrifter nummer 3
Anbefalt: For personer som lider av høyt blodtrykk:

• skyll de urentede havrene;
• knuse dem grundig med en mørtel eller andre tilgjengelige verktøy;
• hell havregryn med varmt vann i enhver beholder;
• avkok skal konsumeres etter et måltid hver annen og en halv time.

Behandlingsforløpet er individuelt.

Oppskrifter nummer 4
Det anbefales: å avlaste tilstanden av skjelving

• Vask ni ss havregryn grundig og fjern eventuelle overskytende partikler;
• Häll 3 liter vann i beholderen og flytt havrene der;
• legg på brannen og kok i en time etter koking;
• insistere på avkok i en termos hele natten, for å forhindre en skarp temperaturfall;
• om morgenen filtrer det
• konsumere daglig.

Behandlingsforløpet er seks måneder.

Oppskrifter nummer 5
Det anbefales: for diabetes og ulike typer avhengighet:

• vaske et hundre gram peeling kjerner;
• bland soda og vann, og la det ligge i havre i 3 timer;
• kok i ca 60 minutter på lav varme;
• filter kjøttet forsiktig
• drikk 3 ganger om dagen i en halv time før måltider.

Behandlingsforløpet beregnes individuelt.

Oppskrifter nummer 6
Anbefalt: For smerter i leddene:

• skyll to briller urensede bønner;
• hell en liter vann;
• koke til omtrent 2 liter væske har fordampet;
• filtrer produktet etter at det er helt avkjølt;
• lagre på et sted hvor den kalde temperaturen;
• drikke om dagen om 3 ganger.

Behandlingsforløpet er en måned.

Oppskrifter nummer 7
Det anbefales: i tilfelle en sykdom som er kjent for alle som "lungebetennelse":

• skyll et glass havregryn i en beholder fylt med kaldt vann;
• deretter overfør kornene til keramikk og hell 400 ml vann der;
• omtrent en halv time å varme i ovnen;
• for det faktum at buljongen er insistert, må du vente om 2 timer.
• filter og tilsett en halv teskje smeltet smør;
• Bruk avkjøling av en akseptabel temperatur ca 3 ganger om dagen.

Behandlingsforløpet - individuelt eller til fullstendig gjenoppretting.

Oppskrifter nummer 8
Anbefalt: For folk som sliter med en sykdom som gastrit:

• Ubehandlede havre skal skylles grundig i varmt eller kaldt vann;
• Hell de vasket havrene med en liter varmt vann;
• insistere på 60 minutter;
• 1 glass kjøttkraft å drikke omtrent en halv time før du spiser.

Behandlingsforløpet er individuelt.

Healing drikke i form av avkok av havre hjelper i kampen mot mange sykdommer, men ikke selvmedisinere. For behandling av enhver type sykdom, sørg for å konsultere en spesialist som vil hjelpe foreskrive dosen og behandlingsforløpet individuelt for deg.

Video: Hvordan lage et avkok av havre