Fordeler og skade selleri for menn og kvinner

Selleri refererer til vegetabilske avlinger. På grunn av plantens vitalitet dyrkes det overalt, med unntak av Antarktis. Klimaforutsetningen ledet erfarne husmødre til å dyrke grønne stilker med røtter i sine sommerhytter.

Kjemisk sammensetning

Nyttige kvaliteter selleri er forbundet med sin imponerende kjemiske liste over elementer. Hver del av planten, enten rot eller stamme, inneholder aminosyrer, fytosteroler, organiske syrer, flavonoider.

Planten er også rik på essensielle oljer, kolin, niacin, retinol, askorbinsyre, karoten, vitamin K, tokoferol, riboflavin og andre B-gruppe vitaminer.

Jern, kalium, fosfor, magnesium, kalsium, selen etc. er isolert fra mineralske stoffer. Selleri inneholder kumarin, som er ansvarlig for blodviskositet. Anlegget inkluderer ftalider som regulerer blodtrykk og det vaskulære systemet.

Avhengig av plantens form, varierer mengden av ett eller annet element. For eksempel har stengene 20 ganger mer retinol (vitamin A). Roten er rik på essensielle oljer, hvorav antallet er 5 ganger så høyt i greens.

Ikke mange vet det, men 100 gram. selleri etterfyller 44-46% av det daglige kravet til vitamin A. Samtidig er vitamin K funnet i roten i mengden 27% av det daglige kravet (det er praktisk talt nei det i bladene). Også i roten er det mer vitamin B, derfor er det mye mer gunstig å bruke plantens frukter.

Roten er supplert med noen makro og mikroelementer som ikke er tilstede i den grønne delen av planten. Disse inkluderer sink, kobber, mangan, fluor. Imidlertid i stengler og etterlater 4 ganger mer fosfor, 3 ganger mer natrium, 5 ganger magnesium, 2,5 ganger kalsium.

Selleri er et kalorifabrik. Det meste består av vann (ca 94%). Samtidig har alle deler av kulturen ikke fett, og lavt karbohydratinnhold skremmer ikke noen. Så den grønne delen har bare 13 Kcal. Roten er 16 Kcal. Alle beregninger utføres på 100 gr. produkt.

Selleriblad og stengler: Bruk

1. Den grønne delen av anlegget er nyttig for idrettsutøvere. Brosjyrer og stengler forbedrer fysisk utholdenhet og tillater en person å raskt komme seg fra treningsøktene. Kortpustethet forsvinner også, fartøyene rengjøres (nyttig for røykere).
2. Selleri sliter med overbelastning i rektum, lindrer en person fra forstoppelse. Planten renser fordøyelseskanalen fra giftstoffer som kommer fra mat. Forskere har vist at regelmessig bruk av stengler eliminerer sannsynligheten for magekramper, halsbrann og flatulens.
3. Selleriblader og stamme ære øker stoffets metabolske prosesser. Dermed forbedrer blodsirkulasjonen, vev undergår fornyelse på mobilnivå. Veggene i mage og tarmer er innhyllet med en spesiell film, som utelukker sannsynligheten for ulcerative svulster.
4. Selleri er rik på askorbinsyre og karoten. Hvis du bare spiser 2 måltider med knust stamme eller blader, vil du mette kroppen med den daglige hastigheten på disse vitaminene. Det er spesielt nyttig å holde seg til reglene under spredningen av influensa og offseasonen.
5. Klem saften fra selleri stilker, og legg deretter 5-10 dråper til barnas retter. Så du fyller mangelen på verdifulle enzymer i den voksende kroppen. Voksne anbefales å bruke minst 25 ml. juice, for å forbedre kroppens beskyttende funksjoner.
6. Selleri er kjent for sine regenererende egenskaper.Det helbreder sår, bekjemper forbrenninger og store slitasje, kutt, hudbetennelser, hematomer. Det er nok å kutte stammen sammen og feste massen til sårpunktet.
7. For å rense kroppen av giftstoffer, må du bruke verktøyet inni. Tørket blader av planten helles kokende vann, deretter infunderes i 3 timer. Etter avspenning, ta avkok med 1 glass. Verktøyet ligner apoteket "Polisorba".
8. Greens øker seksuell aktivitet for kvinner og menn, forbedrer potens og reproduktiv funksjon. Regelmessig forbruk øker tiltrekningen til motsatt kjønn. Oljen som er oppnådd fra plantens blad anses som den beste afrodisiakum for den mannlige halvdelen av befolkningen.
9. Det er vitenskapelig bevist at selleri takler demens hos eldre. Anlegget bør inkluderes i eldre diett for å redusere for tidlig aldring og normalisere arbeidet i alle indre organer.

Selleri root fordeler

1. Sellerirotten er spesielt nyttig for personer som er utsatt for rask tretthet. Og dette gjelder både fysisk og mental tretthet. Eteriske oljer øker ytelsen, sørger for psyken og lindrer effekten av stress. Roten lindrer også en person fra stress, øker motstanden mot negativitet, sliter med søvnløshet.
2. Healers anbefaler å forberede en infusjon basert på selleri rot. Det brukes med lav surhet i magen, magesår, neuralgi, reumatisme. Også, drikk infusjon for å myke veggene i øvre luftveiene og lette sykdomsforløpet.
3. Sellerirot har en positiv effekt på synet, styrker øyemuskulaturen og hornhinnen. Innholdet av tokoferol, askorbinsyre, riboflavin, retinol garanterer skjønnheten i hår, hud og negler med regelmessig bruk av planten.
4. Mineralforbindelser som kalium, magnesium, sink, fosfor er ansvarlig for fjerning av overflødig væske og salter fra kroppen. Den hyppige og moderate bruken av selleri eliminerer puffiness, sykdommer i urinsystemet.
5. Verdifulle aminosyrer som er tilgjengelige i roten, er ansvarlige for rask opptak av protein av kroppen. Av denne grunn anbefales det å kombinere denne delen av planten med fisk og kjøttretter, meieriprodukter. Det er viktig å vite at varmebehandling dreper verdien, så roten legges i rå form.
6. Selleri anses å være en folkekliniker innen mannlig seksuell funksjon. Anlegget øker potensen og øker sjansene for å unnfange et barn ved å forbedre kvaliteten og mengden av sædceller. Den kjemiske sammensetningen av selleri er rettet mot å forhindre utvikling av prostatitt og andre plager i det urogenitale systemet.
7. På grunn av innholdet av lavt kaloriinnhold er selleri mye populært blant dieters og vegetarianere. Hvis du kombinerer en plante med et eple, gulrot, kål og rop, vil du øke verdien betydelig. Samtidig kan måltider tilberedes uten salt, noe som påvirker tilstanden til nyrene og leveren negativt.
8. Det er nyttig å spise sellerirot for barn i lavsesongen. Så du eliminerer mulig vitaminmangel, dehydrering og utvikling av parasitære ormer. Anlegget har antihelminthic egenskaper, verdifullt for folk i alle aldre.

Selleri Juice Fordeler

For å lage en drink, hogge bladene og stilkene av planten med et rivejern, og klem deretter saften ved hjelp av gasbind. Du kan legge råmaterialet i juiceren for å lette prosessen. Drikkene forbrukes 1 time før hovedmåltid tre ganger om dagen.

1. På grunn av vanndrivende tiltak fjerner sap av planten mange skadelige forbindelser. Samtidig blir regenerering av syrer normalisert, den generelle tonen i kroppen stiger. Det er nyttig å drikke stoffet til personer med leddgikt og revmatisme.
2. Juice reduserer behovet for fett, krydret og for søt mat.Dette gjenoppretter balansen mellom mennesker som ønsker å gå ned i vekt. Regelmessig bruk av stoffet bryter ned fettplakkene (bekjemper cellulitt), åpner fartøy og frigjør dem.
3. Med ferskpresset sellerijuice kan du normalisere funksjonen i sentralnervesystemet. Drikken bekjemper negative faktorer, depresjon, søvnproblemer, sterkt stress. Sammensetningen gjenoppretter også vannbalansen i kroppen (viktig om sommeren).
4. Sellerijuice er nyttig for folk som har sand i nyrene. Drikken fjerner toksiner smertefritt, og forbedrer dermed kroppens aktivitet. Det er viktig å huske at stoffet ikke kan takle nyrestein.
5. Drikk fersk marc er et utmerket antiseptisk middel. Det har en bakteriedrepende effekt, lindrer smerte ved brenning eller sår. Ofte drikker folk et par dråper juice i øynene for å lette tretthet og fukte slimhinnen ("kunstig tåre").

Fordelene med selleri for kvinner

1. Planten brukes aktivt i brudd på nivået av hormoner, overgangsalder, vanskeligheter med å unnfange barn (infertilitet), dysmenoré.
2. Sammensetningen fjerner også smerter under menstruasjon og bidrar til økningen av hemoglobin med tunge sekresjoner.
3. Som et middel for dehydrering er det nyttig å bruke sellerijuice i kombinasjon med eplejuice og rent vann (like forhold).
4. Vitamin A, som er funnet i overflødig selleri, øker livmoraktiviteten og eliminerer mulig blødning av det indre organet. Retinol gjenoppretter aktiviteten til reproduktive kjertelen, utvikler eggcellen.
5. Hvis du tar juice eller spiser selleri regelmessig, normaliserer du menstruasjonsstrømmen, eliminerer nervøsitet i perioden med PMS, overvinne de mulige sykdommene i eggstokkene.

Fordelene med selleri for menn

1. Som nevnt tidligere betraktes selleri som et utmerket afrodisiakum og komposisjon for å øke styrken. Sterk sex er bedre å bruke planten i form av en rot, fordi den inneholder et element som sink.
2. Mineral bidrar til produksjon av testosteron, øker antall spermatozoer og deres "brenner". Som et resultat øker reproduktive funksjonen, forsvinner plager (hvis noen) av prostatakjertelen.
3. Retinol og tokoferol, som plantestamlene er rike på, kontrollstimulering og sæddannelse, øker trang til motsatt kjønn.

Fordelene med selleri for vekttap

1. Anlegget er en utmerket medskyldig for folk som sliter med hatfulle kilo. På grunn av innholdet av lavt kaloriinnhold (kun 13-16 Kcal per 100 g. Av produkt), har planten stor popularitet.
2. Interessant, bruker menneskekroppen så mye som 25 Kcal for å behandle det angitte kaloriinnholdet. Dette betyr at selleri er en plante med en "negativ" energiværdi.
3. I tillegg duller bruken av produktet den rasende appetitten, slukker tørst (juice), deltar i fettmetabolismen, støtter blodsukkernivå.
4. Slanking oppnås ved naturlig rensing av kroppen. Selleri gjør akkurat det. Det fjerner slaggering, skadelige giftstoffer, hindrer prosesser av matrotting i tarmene.
5. Anlegget forbedrer alle metabolske prosesser. Som et resultat blir blodet frigjort fra dårlig kolesterol, risikoen for blodpropper er redusert, og blodkarene blir utvidet.

Kontraindikasjoner og skade

1. Det er alvorlige begrensninger på bruken av selleri til bestemte kategorier av borgere. Du kan ikke spise en plante hypotensiv, epileptisk, gravid og lakterende kvinner.
2. Det er nødvendig å eliminere selleri helt fra det daglige dietten, hvis du har livmorblødning, gastritt og økt surhet, glomerulonephritis, individuell intoleranse av produktet.
3. Det er viktig å forstå at misbruk av selleri kan forårsake forstyrrelser i tarmkanalen.Av denne grunn, begynn å utforske anlegget med små porsjoner.
4. Selleri øker mengden av beruselse av kroppen, så hvis du blir bitt av giftige insekter eller dyr, bør du slutte å bruke den.

Fra bruk av selleri røtter, blader og stengler får en person mange fordeler. Det er imidlertid noen begrensninger som kan skade kroppen. Av denne grunn er det nødvendig å ha tilstrekkelig kunnskap om anleggets positive og negative egenskaper.

Video: nyttige egenskaper og selleri rotteretter