Odchudzające cytrynowe przepisy imbirowe

Współczesna dietetyka nie stoi w miejscu, jest stale aktualizowana o nowe sposoby pomagające wyeliminować nadmiar centymetrów w talii i inne obszary problemowe. Jest dużo jedzenia mającego na celu przyspieszenie procesów metabolicznych, aw rezultacie spalanie tkanki tłuszczowej. Są to owoce cytrusowe (w szczególności cytryna) i imbir. Ten ostatni jest stosowany w postaci startych korzeni i suszonych przypraw.

Jak duet wpływa na ciało?

1. Produkty to potężny duet o niskiej zawartości kalorii i zrównoważonej liście pierwiastków chemicznych. Dlatego eksperci jednogłośnie twierdzą, że w przypadku problemów z nadwagą należy je uwzględnić w menu podstawowym. Niemniej jednak, pomimo niskiej zawartości kalorii, zupełnie inną właściwość, spalanie tłuszczu, można przypisać użyteczne właściwości.
2. Niektórzy twierdzą, że nie ma produktów, które dosłownie topią fałdy w ciele. To częściowo prawda, ale korzenie imbiru w połączeniu z cytrusami zwiększają przemianę materii, zwiększają krążenie krwi, dlatego rozkładają się blaszki tłuszczowe. Jest mnóstwo dowodów. Nawet przy użyciu najprostszych środków - wody z imbirem i plasterka cytrusów, możesz przyzwoicie schudnąć.
3. Korzenie imbiru mają właściwości przeciwutleniające. Eliminują radionuklidy, sole metali ciężkich, nadmierne odżużlanie i toksyny. Nie można zmniejszyć masy bez uprzedniego oczyszczenia. Ten duet oczyści, masa zacznie stopniowo zanikać.
4. Również cenne właściwości przejawiają się w oddziaływaniu na układ pokarmowy, który znacznie się poprawia. Zaparcia, niestrawność i wzdęcia znikają. Osoba czuje się lekka, ponieważ jedzenie jest szybciej trawione. Produkty rozkładają złogi cholesterolu i powodują gęstość kanałów krwi. Poprzez stymulowanie pocenia się uwalniane są toksyny.
5. Aby przywrócić figurę w dobrej formie, zastosuj nie tylko cytrusy i imbir. Możesz dodać jagody lub owoce odmian kwaśnych, przyprawy w postaci cynamonu, zioła. Zwiększa to podstawowe właściwości i wzmacnia układ odpornościowy.

Cenne właściwości imbiru i cytryny

1. Napoje na bazie imbiru są dostępne w prawie każdej zdrowej diecie i programie żywieniowym. To nie przypadek, ponieważ przyprawa jest wchłaniana w krótkim czasie i natychmiast zaczyna działać. Pozytywne aspekty obejmują możliwość zbioru, na przykład herbaty, do wykorzystania w przyszłości. Wystarczy wlać główne elementy do termosu i zabrać ze sobą.
2. Aby zapewnić równomierne wchłanianie składników odżywczych, w regularnych odstępach czasu przyjmowane są różne napoje i posiłki. Eksperci twierdzą, że dodając cytrynę do imbiru, drugi zyskuje jeszcze większą wartość.
3. Oprócz powyższych cennych właściwości imbiru stabilizuje ciśnienie krwi, więc powinno być włączone do diety wszystkich bez wyjątku. Produkt rozkłada lipidy i usuwa je. Z kolei cytryna przyczynia się do szybkiego usuwania toksycznych związków, zwiększa wydzielanie soku i trawienie żywności.

Funkcje utraty wagi

1. Systematyczne, ale jednocześnie dawkowanie herbaty i innych środków pozwoli zaoszczędzić co najmniej jeden kilogram w ciągu tygodnia. Ale nie ma potrzeby jeść tylko cytrusów i imbiru, wystarczy zmienić podstawowe menu i zastąpić niektóre posiłki.
2. Surowo zabronione jest spożywanie alkoholu, tłustych, zbyt pieprzowych i słonych, słodkich, smażonych potraw przez okres utraty wagi. Menu powinno być jak najbardziej naturalne i użyteczne. Posiłki są gotowane w szybkowarze, piekarniku itp.
3. Jeśli zaczniesz od odpowiedzi ludzi, którzy nadal potrafili zmniejszyć masę tą metodą, należy powiedzieć, co następuje. W menu powinno być dużo błonnika. Wzmacnia akcję głównego duetu.

Przygotowanie odchudzania

Następujące odmiany są łatwe do przygotowania, więc nie powinno być żadnych trudności. Postępuj zgodnie z instrukcjami.

1. Cytrynowy napój imbirowy. Przełóż mały kawałek kręgosłupa przez tarkę. Pokroić cytrus na pół, wycisnąć sok z jednej części i wymieszać z 250 ml. woda. Wpisz przetarty korzeń, podgrzej się i odejdź na kwadrans. Weź łyki.
2. Herbata cytrynowa. Aby przygotować wystarczająco smaczną i zdrową herbatę, musisz wymieszać 10 gramów. imbir w proszku i 3 gr. parzenie zielonej herbaty. Wlać 300 ml. gorąca woda. Zostaw klina cytrynowego i przykryj pokrywką. Spodziewaj się naparu z napoju. Aby spróbować, dodaj niewielką ilość miodu.
3. Infuzja. Zgodnie ze standardową technologią w odpowiednim pojemniku, wymieszaj mały rozdrobniony korzeń imbiru, 80 ml. sok z cytryny, szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu i kilka świeżych liści mięty. Wlać 1,5 litra. wrząca woda. Domagaj się około 1 godziny. Po filtrowaniu może potrwać cały dzień.
4. Nalewka. Dużą popularnością cieszy się również nalewka alkoholowa, którą można przyjmować doustnie. Ponadto kompozycja jest aktywnie wykorzystywana do użytku zewnętrznego. Pomaga wyeliminować defekty skóry i cellulit. Pokrój cienki kawałek świeżego korzenia imbiru w cienkie plasterki. Z całą cytryną usuń skórkę, miąższ przewiń przez maszynkę do mięsa. Podłącz komponenty i napełnij 0,5 litra. alkohol. Korkować pojemnik i przechowywać w ciemnym chłodnym pomieszczeniu przez co najmniej 1 tydzień. Po filtracji wypij 50 kropli przed snem i po przebudzeniu.
5. Infuzja w termosie. Takie lekarstwo na pewien czas skutecznie tłumi uczucie głodu. Wyślij w termosie 1 pokrojoną cytrynę. Dodaj małe kawałki korzenia imbiru. Wlać 2 l. wrząca woda. Zamknij pojemnik i zaparz zawartość przez całą noc. Odcedzić i wypić 200 ml. 1 godzinę przed posiłkiem.
6. Herbata z ziołami. Aby zacząć skutecznie tracić na wadze, wystarczy systematycznie pić skuteczną herbatę. Do przygotowania będziesz musiał wcierać 20 gramów w drobną tarkę. korzeń imbiru. Zmiażdżyć 5 gramów. Tymianek i taka sama ilość mięty. Pokrój połowę cytryny skórką. Wlać 0,5 litra. gorąca zielona herbata. Domagaj się co najmniej kwadransa. Przefiltruj i weź 250 ml. przed snem i rano.
7. Woda Sassi. To narzędzie jest bardzo popularne i jest z powodzeniem wykorzystywane do odchudzania. Aby zrobić taką wodę, posiekaj w przystępny sposób mały świeży ogórek, cytrynę, 20 gr. korzeń imbiru i 10 świeżych liści mięty pieprzowej. Wlać gotową papkę 2 litry. wrząca woda. Nalegaj przez całą noc w zamkniętym pojemniku. Ta ilość napoju powinna być spożywana w ciągu 1 dnia. Odcedź gotowy produkt, a po przebudzeniu na pusty żołądek wypij 250 ml. Kompozycja pomaga szybko obudzić ciało i nasycić je cennymi związkami. Z tego powodu trawienie jest znacznie ulepszone.

Pamiętaj, że zanim zaczniesz tracić na wadze, musisz mieć pewność, że nie ma problemów ze zdrowiem. Zabrania się stosowania tej techniki w obecności zapalenia żołądka, alergii, owrzodzeń, patologii przewodu pokarmowego i nadciśnienia.

Wideo: imbir cytrynowy do utraty wagi