Niskie ciśnienie krwi podczas ciąży: co robić?

Ludzkie ciśnienie krwi jest jednym z głównych wskaźników jego zdrowia. Normalnie ciśnienie krwi powinno wynosić od 90/60 do 140/90 mm Hg. Każda osoba ma własną „roboczą” presję, przy której czuje się komfortowo. W czasie ciąży należy bardzo uważnie słuchać swojego ciała, aby w odpowiednim czasie zareagować na różne zmiany patologiczne. A presja jest uważana za jedno z głównych źródeł informacji. Niskie ciśnienie krwi może być normą fizjologiczną i może być poważną wadą w organizmie. Dzisiaj będziemy mówić o niskim ciśnieniu - jego symptomach, przyczynach rozwoju, metodach eliminacji i zagrożeniach tego stanu.

Jak rozpoznać niskie ciśnienie

Często przyszłe matki po prostu nie odczuwają niskiego ciśnienia, zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej nie miały podobnych problemów. Zapisują zmęczenie i apatię na toksykozę i często nie wiedzą o niskim ciśnieniu przed wizytą u lekarza. Jakie są objawy niskiego ciśnienia krwi?

1. Niskiemu ciśnieniu często towarzyszą bóle głowy, zawroty głowy, osłabienie, apatia i omdlenia. W starożytności były to omdlenia i bezprzyczynowe osłabienie, które były pierwszymi oznakami początku ciąży.
2. Kobiety pracujące zauważają, że przy niskim ciśnieniu ich wydajność spada, szybko się męczą, pogarsza pamięć i koncentracja, przyszłe matki odczuwają ciągłą senność i mdłości, nie związane z toksykozą.
3. W niektórych przypadkach może pojawić się szum w uszach, ciemnienie, a nawet muszki mogą wystąpić przed oczami.
4. Kobieta może doświadczyć niestabilnego stanu nerwowego, który nie jest związany ze wzrostem hormonów. Często występuje drżenie kończyn, zwiększona potliwość.
5. Często obniżenie ciśnienia powoduje, że kobieta jest wrażliwa na pogodę. Nawet słabe burze magnetyczne mogą prowadzić do zwiększonych bólów głowy.
6. W niektórych przypadkach niskim ciśnieniu krwi może towarzyszyć szybki puls.
7. Nawet przy niewielkim wysiłku fizycznym kobieta odczuwa brak oddechu, jej serce bije szybko.

Jeśli zauważyłeś przynajmniej kilka z tych objawów, najlepiej jak najszybciej skontaktować się z lekarzem i zmierzyć poziom ciśnienia krwi. I lepiej jest mieć mały monitor ciśnienia krwi w domu, aby monitorować i kontrolować ciśnienie przez cały okres ciąży.

Dlaczego ciśnienie spada w czasie ciąży

Ogólnie ciąża sama w sobie jest już powodem niskiego ciśnienia, dla lekarzy tej choroby istnieje nawet definicja - niedociśnienie fizjologiczne u kobiet w ciąży. Powód tego - zmiany hormonalne w organizmie, zmiany w pracy wielu narządów. Ale jakie czynniki mogą wpłynąć na ciśnienie krwi i zmniejszyć je poniżej akceptowalnego poziomu?

1. Przepracowanie i chroniczne pozbawienie snu jest jedną z głównych przyczyn niskiego ciśnienia krwi w czasie ciąży. Pracują z tym kobiety pracujące, które muszą wypełniać swoje obowiązki do czasu wydania dekretu.
2. Stres emocjonalny, stres, depresja, lęk i lęk mogą być również przyczyną niskiego ciśnienia u kobiety i złego stanu zdrowia.
3. Niskie ciśnienie może wystąpić przy niewystarczającym, niezrównoważonym i złym odżywianiu, uczuciu głodu. Często obserwuje się to przy silnym zatruciu - ciało kobiety jest dosłownie wyczerpane, ale nadal nie może nic jeść.
4. Nagła zmiana warunków pogodowych może również prowadzić do obniżenia ciśnienia krwi.
5. Ciśnienie krwi może zmniejszać się wraz z odwodnieniem organizmu - gdy jesteś w gorącym i dusznym pokoju, na słońcu. Odwodnienie może być spowodowane przedłużającą się biegunką lub zatruciem. W tym przypadku nie powinieneś myśleć tylko o niskim ciśnieniu, musisz jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, aby otrzymać kwalifikowaną pomoc. Ciężkie odwodnienie jest niebezpieczne dla płodu w łonie matki.
6. W niektórych przypadkach niskie ciśnienie krwi może wynikać z poważniejszych chorób. Z reguły są to przewlekłe choroby układu hormonalnego lub sercowo-naczyniowego, przewodu pokarmowego. W niektórych przypadkach niskie ciśnienie krwi może wskazywać na utajoną infekcję w organizmie.

Jeśli niskie ciśnienie pojawia się ze względów obiektywnych, można sobie z nim poradzić samodzielnie, odwołując się do dietetycznych i ludowych środków. Jeśli niskiemu ciśnieniu towarzyszy zły stan zdrowia, naruszenie normalnego trybu dnia i nie jest związane z czynnikami zewnętrznymi, najprawdopodobniej jest to objaw innej (głównej) choroby. Wystarczy odwiedzić lekarza i przeprowadzić dokładne badanie, ponieważ niskie ciśnienie może być niebezpieczne.

Co to jest niebezpiecznie niskie ciśnienie krwi?

Jeśli znasz swoje robocze ciśnienie krwi, które było przed ciążą, nie będzie Ci trudno obliczyć tempo jego spadku. Zwykle ciśnienie powinno spadać o nie więcej niż 10%. Oznacza to, że jeśli górna granica górnego ciśnienia krwi wynosi 120 mm Hg, wówczas dopuszczalna jest redukcja nie większa niż 12 jednostek. Dlatego maksymalne ciśnienie może spaść do 108 mm Hg. Poniżej tego limitu ciśnienie uważa się za patologiczne, co może być bardzo niebezpieczne.

We wczesnych stadiach niedociśnienia zwiększa ryzyko poronienia. Jeśli masz trudną ciążę lub masz poronienie w historii, musisz bardzo uważnie monitorować ciśnienie. Następnie niskie ciśnienie krwi stwarza ryzyko niedostatecznego zaopatrzenia płodu w tlen. Gdy krew krąży bardzo powoli w organizmie, istnieje ryzyko niedotlenienia. Podobne, nawiasem mówiąc, można zaobserwować, gdy kobieta w ciąży śpi na plecach i zaciska żyłę główną. W tym przypadku ciśnienie gwałtownie spada.

W późnej ciąży niebezpieczeństwo niskiego ciśnienia stanowi naruszenie skurczów macicy. U kobiet z niskim ciśnieniem tętniczym aktywność zawodowa jest powolna, poród jest ogólnie trudniejszy. Ponadto wzrasta ryzyko krwawienia poporodowego.

Jak szybko zwiększyć ciśnienie krwi

Zdarza się, że ciśnienie spada bardzo szybko, w ciągu zaledwie kilku minut. Dzieje się to podczas pobudzenia, w gorącym i dusznym pomieszczeniu, podczas postu. W takich przypadkach poczujesz, że zachorowałeś - wystąpią silne zawroty głowy, osłabienie, a nogi staną się mdłe. W takich sytuacjach bardzo ważne jest, aby usiąść, aby nie upaść. Jeśli niskie ciśnienie znalazło cię na ulicy, usiądź na ławce, na przystanku autobusowym, przynajmniej na przysiad. Chroni to przed upadkiem i możliwymi obrażeniami.

Pod niskim ciśnieniem, przede wszystkim wypij filiżankę gorącej słodkiej herbaty z kawałkiem czekolady. Należy pamiętać, że herbata nie powinna być zielona - zmniejsza ciśnienie jeszcze bardziej. Możesz sobie pozwolić na filiżankę dobrej jakości kawy - ale tylko jedną! Przydatne jest zastąpienie kawy cykorią lub herbatą hibiskusa, aby wyeliminować wnikanie kofeiny do organizmu.

Jeśli regularnie towarzyszy ci niskie ciśnienie krwi, możesz potrzebować dobrego snu. Pamiętaj, że jesteś w ciąży, potrzebujesz odpoczynku, nawet jeśli pracujesz. Poproś swojego pracodawcę, aby pozwolił ci wrócić do domu na godzinę wcześniej lub poinformować lekarza o złym samopoczuciu, aby mógł otworzyć listę chorych. Banalny sen i odpoczynek przez kilka dni pomogą ci znormalizować poziom ciśnienia krwi.Przy niskim ciśnieniu warto wziąć prysznic kontrastowy - trenuje naczynia krwionośne, czyni je bardziej elastycznymi i mobilnymi. Wybierz się na spacer, pozostań na świeżym powietrzu, uprawiaj gimnastykę dla kobiet w ciąży, a twoje zdrowie na pewno wróci do normy.

Oddzielnie zwracaj uwagę na to, co jesz. Od początku ciąży nie trzeba jeść dla dwóch osób - doprowadzi to tylko do dodatkowych kilogramów i niepotrzebnych problemów. Jednak zmiana diety jest wciąż warta - jedzenie powinno być tak zdrowe i pożywne, jak to możliwe. Odrzuć bułeczki na rzecz suszonych owoców lub świeżych warzyw - mają więcej korzyści i witamin.

Jedz produkty mleczne, świeże owoce i warzywa, zboża, ryby, mięso, warzywa. Rano nie wstawaj bardzo szybko z łóżka, lepiej jest zjeść coś w pozycji leżącej, a następnie powoli wstać. To ochroni cię przed zawrotami głowy i nudnościami. Istnieje kilka produktów, które mogą pomóc Ci zwiększyć ciśnienie krwi. Są to czosnek, sok z marchwi, winogrona (rodzynki), cytryna, herbata z korzenia lukrecji, kawa. Są też produkty, które przeciwnie, zmniejszają ciśnienie, należy je wyrzucić. Główną jest zielona herbata. Aby zwiększyć ciśnienie krwi, musisz jeść więcej białka - produkty mleczne, bulion mięsny, fasola, ryby, białe mięso. Ale z nadmiaru soli należy wyrzucić. Nie zapominaj o trybie wodnym - musisz pić co najmniej dwa litry czystej wody dziennie.

Czy leczenie farmakologiczne jest dopuszczalne?

Wiele kobiet, które nie są w stanie znaleźć wyjścia z diety i domowych przepisów, szukają okazji do zmniejszenia presji za pomocą leków. Wykonywanie tego bez konsultacji z lekarzem jest niezwykle niebezpieczne. Faktem jest, że wiele leków ma wiele skutków ubocznych i nie można ich przyjmować w czasie ciąży. Ten sam skuteczny i popularny Eleutherococcus bardzo dobrze zwiększa ciśnienie, ale może również powodować napięcie mięśni i macicy, w tym. Farmakoterapia jest prowadzona tylko z oczywistym dyskomfortem i złym stanem zdrowia kobiety w ciąży. Pod wieloma względami leczenie niskiego ciśnienia sprowadza się do zidentyfikowania choroby podstawowej, którą stanowi rozwój tego objawu. Wśród najbardziej nieszkodliwych środków do zwiększenia ciśnienia można zidentyfikować ekstrakt z żeń-szenia. Musisz upuścić kilka kropli do szklanki wody i wypić małymi łykami. Stałe stosowanie nalewki powinno być skoordynowane z lekarzem. W innych przypadkach powinieneś starać się zwiększać ciśnienie za pomocą naturalnych środków i receptur tradycyjnej medycyny.

Środki ludowe zwiększające ciśnienie krwi

Oto kilka przepisów, które pomogą podnieść ciśnienie krwi bez szkody dla zdrowia kobiety i dziecka.

1. Odwar z nagietka. Rano na czczo trzeba dodać 10 kropli nalewki z nagietka do szklanki wody i wypić pół godziny przed posiłkiem.
2. Jagody Kalina. Mrożone lub świeże jagody kaliny powinny zalać wrzątkiem i pić z cytryną i miodem, jak herbata.
3. Rosół zając kapusta. Jest to skuteczna roślina lecznicza, z której trzeba przygotować wywar - łyżkę suszonych liści na litr wrzącej wody. Pić 100 ml przed każdym posiłkiem, pierwszą dawkę koniecznie na pusty żołądek. Rosół podniesie ciśnienie, łagodzi nudności i wymioty.
4. Różowy korzeń radioli. Z łyżki posiekanego korzenia i litra wrzącej wody należy przygotować wywar. Pij jedną trzecią szklanki bulionu trzy razy dziennie, jeśli źle się czujesz.
5. Dzika róża, głóg, ziele dziurawca. Ten przepis zwiększa także ciśnienie krwi i hemoglobinę. Garść owoców głogu i dzikiej róży należy umyć i umieścić w termosie. Dodaj dwie łyżki suszonego dziurawca, zalej dwoma litrami wrzącej wody. Pozwól mu stać co najmniej 10 godzin, a następnie weź pół szklanki 2-3 razy dziennie, w zależności od tego, jak się czujesz.

Te proste przepisy są nie tylko skuteczne w przypadku niskiego ciśnienia krwi, ale są również naprawdę bezpieczne dla kobiet w ciąży.

Według statystyk, niskie ciśnienie krwi występuje dość często, z prawie co trzecią ciążą. Ponadto niewielki spadek ciśnienia nie powoduje żadnego poważnego ryzyka dla płodu. Jednocześnie, jeśli ciśnienie stanie się krytyczne, musisz jak najszybciej skontaktować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli ciśnienie towarzyszy wymiotom. Być może kobieta w ciąży będzie potrzebować hospitalizacji i leczenia szpitalnego. Podczas ciąży musisz dokładniej monitorować swoje zdrowie, ponieważ teraz jesteś odpowiedzialny nie tylko za siebie, ale także za swoje dziecko, które nosisz pod sercem.

Wideo: niskie ciśnienie krwi i zawroty głowy podczas ciąży