Treść artykułu
Oczy kobiety można słusznie uznać za wizytówkę. Obrzęk powiek i zmęczone oczy odsłaniają wszystkie problemy z prysznicem. Obrzęk jest wynikiem nie tylko czynników zewnętrznych w postaci burzliwego wieczoru, ale także wewnętrznego, związanego z fizjologią. Dlatego ważne jest, aby zidentyfikować przyczyny pojawienia się torebek pod oczami, a dopiero potem wybrać odpowiednie leczenie.
Wewnętrzne przyczyny opuchlizny pod oczami
- częste narażenie na alergie;
- brak elastyny i kolagenu;
- nadmierna praca mięśni powiek;
- związane z wiekiem zmiany w naskórku;
- słabe mięśnie wokół oczu;
- choroby wątroby, nerek;
- niedobór witaminy B;
- zaburzenia hormonalne;
- predyspozycje genetyczne;
- duża kumulacja naczyń włosowatych pod oczami;
- kruchość tkanki podskórnej;
- brak lub niewystarczająca ilość błonnika.
Zewnętrzne przyczyny opuchlizny pod oczami
- nadmierne spożycie płynów 1-3 godziny przed snem;
- późny obiad, w tym potrawy tłuste, wędzone i słone;
- długa praca na komputerze (ponad 9 godzin dziennie);
- używanie alkoholu wieczorem;
- niewystarczające spożycie płynów w ciągu dnia (mniej niż 2,3 litra);
- wpływ promieni UV, wizyta w solarium bez okularów;
- ostatni trymestr ciąży;
- ciągły stres, zwłaszcza zmartwienia, płacz;
- zły tryb pracy i odpoczynku;
- brak snu, bezsenność;
- częste i długie pozostawanie za kierownicą;
- odpocznij bez poduszki, śpij na poduszce za wysoko;
- przebywanie w pomieszczeniach wypełnionych dymem i zanieczyszczonych (substancje lotne, tytoń, obce opary);
- konsekwencje walki, w szczególności cios w oko;
- niewłaściwie dobrane kosmetyki do twarzy i powiek;
- niewłaściwe użycie środków dekoracyjnych i domowych;
- kosmetologia inwazyjna (Botox, Dysport);
- okres przedmiesiączkowy.
Skuteczne sposoby eliminacji opuchlizny pod oczami
- Jeśli jesteś zapalonym miłośnikiem hałaśliwych i długich imprez, gwarantowany jest „bukiet” obrzęków. Po wieczornym spożyciu alkoholu, słodkich napojów gazowanych i nieświadomych przekąsek rano pojawiają się torby. Ponadto kluby mają jasne i niestabilne oświetlenie, co również powoduje obrzęki. Przestrzegaj zasad higieny żywności, najlepszym rozwiązaniem byłoby jedzenie i napoje 3 godziny przed snem. Zrezygnuj z piwa i słodkich koktajli, pij wytrawne wino, brandy lub whisky z umiarem. Kiedy wracasz do domu, koniecznie otwórz okna, idź do łóżka tylko w całkowicie wentylowanym pomieszczeniu.
- Miłośnikom plaży i miłośnikom solarium zaleca się noszenie okularów wysokiej jakości przez cały czas. Wybierz akcesorium ze szkłem poliwęglanowym z powłoką antyrefleksyjną. Są również odpowiednie dla osób, które spędzają dużo czasu za kierownicą. Jeśli chodzi o pracę na komputerze, kup w tym celu specjalne okulary w aptece.
- Pij więcej płynów latem. Całkowita ilość wody i zdrowych napojów (herbata, świeża) powinna wynosić co najmniej 3 litry. W zimie można zmniejszyć ilość do 2 litrów dziennie. Wyeliminuj czarną kawę z diety lub wypij nie więcej niż 1 filiżankę. Idź do zielonej herbaty z jaśminem, cykorią, nie budzą gorzej niż orzeźwiający napój.
- Nie nadużywaj słonych, pikantnych, marynowanych i wędzonych potraw. Zrównoważyć dietę, jeść więcej chudego mięsa i ryb, owoców, warzyw, zbóż i roślin zbożowych. Staraj się nie jeść frytek, przekąsek, krakersów i innych nieregularnych węglowodanów. Kiełbasy, słodycze i produkty w puszkach o umiarkowanym spożyciu.
- Śledź, jak często odwiedzasz toaletę. Ważne jest, aby zapobiegać chorobie nerek w czasie, gdy stolec nie odpowiada ilości wypijanego płynu. Jeśli kupiłeś lek moczopędny bez recepty, uważniej obserwuj swoje zdrowie. Leki często powodują wysokie ciśnienie krwi, arytmię, zmęczenie i drgawki.
- Spróbuj spać co najmniej 7 godzin dziennie, odpocznij o 22.00-23.00. Odpowiedzialnie odnoszą się do wyboru poduszek, powinny być płaskie z lekkim uniesieniem. Po przebudzeniu rano weź chłodny prysznic lub umyj się zimną wodą. Przyjmij nawyk zawsze pocierając kosmetycznym lodem.
- Po długim dniu z makijażem na twarzy, usuń go na kilka godzin przed snem. Skóra powinna oddychać, nie trzeba usuwać makijażu bezpośrednio przed odpoczynkiem. W żadnym wypadku nie usuwaj kosmetyków mydłem toaletowym, używaj łagodnych produktów (mleko, balsam, tonik). Po oczyszczeniu skóry umyć zimną wodą i wytrzeć ją ręcznikiem. Należy pamiętać, że krem na noc tworzy film na skórze, więc nie można go pozostawić do rana. Zastosuj, odczekaj 2 godziny, a następnie usuń nadmiar za pomocą wacika.
- Jeśli chodzi o wybór kosmetyków dekoracyjnych i nawilżających, muszą być całkowicie naturalne. Przed zakupem zawsze badaj kolumnę „kompozycja”, preferuj produkty z ziołami leczniczymi. Nie kupuj aktywnych kremów zatrzymujących wilgoć, produkty nie powinny być zbyt nawilżające ani odżywcze.
- Wiadomo, że aktywność fizyczna przyspiesza metabolizm. Zapisz się na siłownię, fitness lub taniec, rób ćwiczenia rano przez 15 minut. Chodź więcej na świeżym powietrzu, zwłaszcza przed snem.
- Jeśli, ze względu na charakter usługi, często jesteś narażony na stres i nadmierny stres, naucz się równoważyć swój stan psychiczny. Unikaj długotrwałych depresji, którym towarzyszą bezsenność i przejadanie się, znajdź sposoby zwalczania negatywnych czynników. Możesz robić jogę lub medytację w domu, czytać ciekawą książkę lub oglądać film.
- Osobom, które zbyt często martwią się problemem obrzęku, zaleca się organizowanie postów co 5 dni. W tym czasie pić tylko wodę lub kefir, jeść jabłka, nic innego nie może być. Ponadto należy całkowicie porzucić marynowane domowe przysmaki, wędzone mięsa i smażone potrawy, gotować na parze.
Masaż - skuteczny sposób na zwalczanie obrzęków
- Kilka razy dziennie kładź się na łóżku, całkowicie rozluźniając mięśnie twarzy. Przytrzymaj dwa palce (indeks i środek) pod oczami w kierunku skroni. Silnie nie rozciągaj skóry, musisz przyspieszyć przepływ limfy i rozpuścić płyn. Kontynuuj procedurę przez kwadrans. Następnie zrób to samo, ale teraz przejdź wzdłuż mostka nosa do płatków uszu, tworząc półkole.
- Nałóż zwykły krem na dzień na powieki, pozostaw na 5 minut, a następnie zacznij intensywnie wcierać w skórę wokół oczu. Twoje ruchy nie powinny być silne, prędkość masażu jest ważna. Kontynuuj proste manipulacje, dopóki środek nie zostanie wchłonięty. Teraz dwoma palcami zacznij klaskać worki i obszar policzkowy, rozprowadzając krew. Zwróć uwagę na obszar pomiędzy wewnętrznym kącikiem oka a grzbietem nosa, w tym miejscu ciecz rozpuszcza najgorsze. Wykonaj procedurę przez kwadrans.
- Połóż się na łóżku, zdejmij poduszkę, aby głowa znalazła się na poziomie ciała. Zamknij mocno oczy, pozostaw na 5 sekund i zrelaksuj się. Powtórz kroki 25 razy. Po tych manipulacjach odpływ limfy znacznie się poprawił, teraz zamknij oczy i połóż palce na zewnętrznych rogach. Zacznij mrużyć mocno, opierając ręce. Przytrzymaj punkt końcowy przez 3 sekundy, zrób 15 zestawów.
Lód kosmetyczny z obrzęków pod oczami
Upewnij się, że zawsze masz ten ludowy środek w swoim arsenale. Codziennie rano i wieczorem przetrzyj skórę pod oczami. Przed nałożeniem kosmetycznego lodu na twarz, trzymaj go w dłoniach przez chwilę, aby woda zniknęła. Wykonaj procedurę przez 2-3 minuty, nie zatrzymuj się w jednym miejscu dłużej niż 5 sekund.
- Napar w 150 ml. wrząca woda 20 gr. chaber i 30 gr. kora dębu, poczekaj pół godziny, przecedzimy przez gazę i dodaj 25 ml. sok z aloesu. Wlej kompozycję do foremek i włóż do zamrażarki.
- Rozgnieć ogórek w blenderze, bez wyjmowania nasion i obierania skórki, dodaj 35 ml. sok z cytryny. Umieść kompozycję w torebkach z lodem i wyślij do zamrażarki.
- Weź 25 gr. szałwia, 20 gr. leczniczy świetlik i 1 torba zielonej herbaty z melisą. Zrobić mieszaninę 150 ml gorącej wody, dusić na kuchence przez około 10 minut. Odcedzić i wlać do form, a następnie zamrozić.
- Gotuj świeżą pietruszkę i koperek z wrzącą wodą, dodaj 5 ml. eter z rozmarynu. Nie filtruj, natychmiast wyślij kompozycję do zamrażarki.
- Zrób 50 gr. Żeń-szeń 100 ml. gorąca woda, pozwól bulionowi parzyć przez pół godziny. Po upływie daty ważności odcedź i umieść w zamrażarce.
- Zetrzyj surowe ziemniaki ze skórkami lub posiekaj je w maszynce do mięsa. Zrób to samo z pół cytryny. Wymieszaj dwa składniki, zapakuj je w worki z lodem i zamroz.
- Weź 50 gr. posiekana sól morska i napełnij ją 170 ml. wrząca woda, mieszać aż do całkowitego rozpuszczenia granulek. Schłodzić, wlać do foremek i umieścić w zamrażarce.
Obrzęk pod oczami występuje w większości przypadków z powodu niewłaściwego stylu życia. Przede wszystkim zrównoważ swoją codzienną dietę, a następnie dostosuj tryb pracy i odpoczynku, a następnie zwróć uwagę na stosowane kosmetyki. Wszystkie produkty powinny być wysokiej jakości, nie tworząc filmu na twarzy. Każdego dnia wytrzyj skórę kosmetycznym lodem i masażem.
Wideo: usuń obrzęk oka pietruszką
Aby wysłać