Jak pozbyć się fałdów nosowo-wargowych w domu

Zmarszczki nosowo-wargowe pojawiają się z powodu nieodpowiedniej pielęgnacji skóry przez długi czas. Ponadto za główny czynnik powstawania takiej wady uważa się promieniowanie ultrafioletowe, niewłaściwie dobraną poduszkę do spania, palenia i picia alkoholu, stosowanie złej jakości kosmetyków dekoracyjnych. Wszystkie czynniki razem prowadzą do zmarszczek w górnych warstwach naskórka, które nie są tak łatwe do usunięcia. Eksperci doradzają zastosowanie zintegrowanego podejścia, o którym dzisiaj będziemy mówić.

Praktyczne zalecenia

1. Zmień swoją codzienną dietę. Dołącz do menu świeże owoce i warzywa, sezonowe jagody, soki na bazie tych produktów. Takie składniki są naturalnymi przeciwutleniaczami, usuwają trucizny z warstw skóry właściwej, zwiększają produkcję kolagenu i elastyny.
2. Przyjmij zwyczaj picia co najmniej 2,5 litra filtrowanej wody dziennie. Jednocześnie opieramy się na świeżych sokach, domowych napojach owocowych bez cukru, zielonej herbaty i herbacie ziołowej. Jeśli zapomnisz użyć płynu, pobierz aplikację na smartfonie, która przypomni Ci o tym. Najważniejsze jest, aby nie pić napojów później niż 1-1,5 godziny przed snem, aby uniknąć pojawienia się obrzęku.
3. Stopniowo oducz się snu na brzuchu. Taka pozycja przyczynia się do powstawania pęknięć i zagnieceń, pogarsza skórę, powoduje gromadzenie się płynu w okolicy policzka. Ponadto, jeśli jesteś przyzwyczajony do spania po jednej stronie, zmarszczki będą asymetryczne. Ważne jest, aby wybrać odpowiednią poduszkę do odpoczynku, jej wysokość w pozycji ściśniętej nie powinna przekraczać znaku 10 cm.
4. Regularnie odnawiaj skórę, stosując peelingi i peelingi. Cząsteczki ścierne uwolnią martwe komórki, dzięki czemu naskórek otrzyma wystarczającą ilość tlenu. Nie będzie też zbędne stosowanie serum i kremów do zaostrzenia, które obejmują kolagen i kwas alfa.
5. Nie nadużywaj wizyty w solarium, używaj sprzętu ochronnego, nie wystawiaj skóry na bezpośrednie promienie UV. To samo dotyczy regularnego opalania, noszenia kapelusza z szerokim rondem, nakładania kremu ochronnego na twarz z maksymalną barierą.
6. Jako podstawowy produkt do pielęgnacji skóry, stosuj naturalne oleje w połączeniu z eterami. Pierwszym składnikiem jest brzoskwinia, rokitnik, warzywo, kukurydza, rycynowy, łopian, oliwa z oliwek. Jako drugi składnik preferuj eter lawendowy, geranium, owoce cytrusowe, żeń-szeń, miętę.
7. Ważne jest, aby pamiętać na zawsze, że stosowanie masek na twarz w połączeniu z zestawem ćwiczeń (lifting twarzy) jest uważane za podstawę pozbycia się fałdów nosowo-wargowych. Najważniejsze jest wykonywanie prostych manipulacji z częstą częstotliwością, nie bądź leniwy.

Maski na fałdy nosowo-wargowe

Jak wspomniano wcześniej, maska ​​- główny składnik w procesie pozbywania się niechcianych zmarszczek. Kompozycję można stosować nie tylko w eliminacji zmarszczek w nosie, ale także w innych częściach twarzy.

W konkretnej sytuacji czas trwania kursu nie powinien być krótszy niż 3 miesiące. Po tym okresie należy zrobić przerwę na okres 10-14 dni, a następnie wznowić terapię. Jeśli chodzi o częstotliwość używania, jeśli to możliwe, przygotuj maski co drugi dzień.

Kiedy osiągniesz pożądany rezultat, nie przestawaj podtrzymywać skóry tonem. Użyj następujących przepisów 1 raz w ciągu 5-7 dni jako środków zapobiegawczych.

1. Otręby i cytryna. Umyj cytrusy pod bieżącą wodą, przetrzyj go sodą oczyszczoną, aby usunąć złożony brud.Przełóż skórkę przez maszynkę do mięsa / mikser, wyciśnij sok z owoców, dodaj do niego 35 gramów. otręby lniane lub żytnie, wymieszać. Połącz skórkę z białkiem kurczaka, trzepaczką, dodaj 5 gr. żelatyna. Poczekaj, aż mieszanina pęcznieje, a następnie wymieszaj oba składniki razem. Zrób maskę na całym obszarze twarzy lub lokalnie, pokrywając tylko obszar problemowy. W razie potrzeby nałóż na gazę lub folię spożywczą, odstaw na pół godziny.
2. Mąka i kurkuma. Wymieszaj dwa jajka przepiórcze za pomocą miksera, dodaj 45 gr. mąka pszenna i 20 gr. zmielona kurkuma, dodać 5 ml. dowolny naturalny olej. Mieszaj masę, doprowadzając ją do konsystencji pasty. Załóż twarz, poczekaj kwadrans. Po tym okresie nie spiesz się, aby spłukać. Ostrożnie załóż fałdy nosowo-wargowe, delikatnie rozciągając je na boki (do skroni). Następnie pocierać mieszaninę ruchem okrężnym przez 5 minut, spłukać zimną wodą. Przetrzyj skórę właściwą kostkami lodu.
3. Glina i miód. Dostań się do apteki różowej, czarnej, zielonej, niebieskiej, białej gliny. Weź 20 gr. każdą kompozycję rozcieńczyć ciepłym mlekiem zgodnie z instrukcją, aby uzyskać pastowatą masę. Zetrzyj 1/3 grejpfruta na tarce i puść owoce przez blender. Wymieszaj skórkę i miąższ w jednej kompozycji, dodaj 7 gr. żelatyna spożywcza, 20 gr. płynny miód, pozostaw na 15 minut. Gdy mieszanina jest całkowicie spęczniona, połącz wszystkie dostępne składniki razem. Zrób maskę, poczekaj, aż całkowicie wyschnie, usuń resztki i umyć ciepłą wodą.
4. Ziemniaki i śmietana. Umyj jedną średnią młodą bulwę ziemniaka, natrzyj ją na tarce lub przeskocz przez blender wraz ze skórką. Dodaj 30 gramów. mąka owsiana lub pszenna, 45 gr. tłusta śmietana, 6 gr. żelatyna. Pozostawić mieszaninę do całkowitego spęcznienia (10-20 minut), a następnie zagnieść ją widelcem. Umyj twarz pianką oczyszczającą, sparuj skórę, bij opuszki palców na zmarszczki nosowo-wargowe. Kiedy twarz staje się różowa, zrób maskę, odczekaj 25 minut, zmyć.
5. Kaolin i płatki owsiane. Gotować 35 gr. drobno lub średnio mielone płatki owsiane, dodać 20 gr. kaolin, 10 ml. bogata gęsta śmietana, 15 gr. kochanie Wyciśnij sok z pół wapna do mieszanki, wymieszaj widelcem. Jeśli kompozycja jest zbyt gruba, dodaj 10 gr. żelatyna i poczekaj, aż pęcznieje. Rozprowadzić mieszaninę w gęstej warstwie na obszarze zmarszczek nosowo-wargowych, przykryć gazą lub bandażem, aby kompozycja nie płynęła. Czas ekspozycji zmienia się w ciągu 15-30 minut, wszystko zależy od indywidualnego rodzaju naskórka.

Ćwiczenia zmarszczek nosowo-wargowych

Wykonuj zestaw ćwiczeń do liftingu twarzy (gimnastyka twarzy) codziennie 2-3 razy. Jednocześnie staraj się przestrzegać wszystkich zaleceń, aby przeprowadzić procedurę tak efektywnie, jak to możliwe.

1. Usiądź prosto, podnieś podbródek do sufitu, a następnie pchnij go na bok, napinając mięśnie szyi. Otwórz usta tak szeroko, jak to możliwe, spróbuj zacisnąć zęby ustami. Przesuń dolną szczękę w górę i w dół przez 1 minutę. Wykonaj 3 zestawy.
2. Napełnij policzki, mocno zamknięte zęby. Rozpocznij nacisk na dłonie, opierając się dłoniom. Wykonuj proste manipulacje, dopóki mięśnie twarzy się nie zmęczy. Następnie zrób sobie przerwę na 1 minutę, powtórz kroki 5 razy.
3. Pociągnij policzki, aby twoja twarz wyglądała jak ryba. Zacznij stukać palcami w fałdy nosowo-wargowe, zachowując tę ​​samą pozycję. Wykonuj czynności przez 1 minutę, następnie wydech i podejmij inne podejście.
4. Włóż niewielką ilość powietrza do ust, ściśnij usta. Zbierz balon z powietrza na policzkach, przetocz go z jednego policzka na drugi najpierw na lewą stronę, a następnie na prawą stronę. Podejdź pod dolną wargę, stopniowo przesuwając się na górę. Czas ćwiczeń wynosi 3 minuty.
5. Ściśnij usta, lekko otwórz usta, opuść dolną szczękę, przypominając grymas. Górna warga powinna w tym czasie pokrywać górne zęby.Przytrzymaj dolny punkt końcowy przez 30 sekund, wygładź dłonie zmarszczkami nosowo-wargowymi w kierunku kości policzkowych.
6. Zamknij usta, staraj się uśmiechać jak najszerzej, aby poczuć ból w kościach policzkowych. Przytrzymaj tę pozycję przez 20 sekund, złóż usta słomką, poczekaj pół minuty. Powtórz kroki 10 razy.

Łatwo jest pozbyć się fałdów nosowo-wargowych, jeśli masz wystarczającą wiedzę na temat istniejących technik. Regularnie przygotuj domowe maski, wykonaj zestaw ćwiczeń, postępuj zgodnie z prawidłowym odżywianiem. Podnieś odpowiednią poduszkę na sen, zrezygnuj z alkoholu i tytoniu. Przetrzyj skórę lodem, poklep policzki opuszkami palców.

Wideo: pozbycie się fałdów nosowo-wargowych