Jak pozbyć się pocenia się stóp w domu

Wśród przyczyn nadmiernej potliwości stóp są cukrzyca, zaburzenia hormonalne i hormonalne, choroby nerek i ośrodkowy układ nerwowy. Gruźlica i nowotwory złośliwe, utajone infekcje i przewlekły stres mogą powodować pocenie się. Konieczne jest, aby dowiedzieć się, co spowodowało rozwój nadmiernej potliwości i dopiero potem rozpocząć walkę z samym problemem.

Wybór odpowiednich butów

W stopach skoncentrowana jest duża liczba gruczołów potowych, które są odpowiedzialne za termoregulację w dolnej części ciała. Aby system wydalniczy znajdujący się na nogach działał prawidłowo, osoba musi nosić wygodne buty. Jeśli ciasne buty regularnie szczypią stopę, funkcja gruczołów potowych jest zaburzona. Dlatego przy wyborze następnej pary butów zaleca się przestrzeganie kilku zasad:

1. Kup buty lub buty baletowe z naturalnych materiałów: modele ze skóry, zamszu lub tkaniny. Jeśli takie buty wydają się zbyt drogie, powinieneś kupić przynajmniej wkładki bawełniane.
2. Latem noś najbardziej otwarte baletki i sandały, aby stopa oddychała. Opuszczając naturę, należy zapomnieć o istnieniu butów i chodzić boso po trawie lub piaszczystej plaży.
3. Noszenie pod trampkami lub butami nie jest syntetyczne, ale bawełniane skarpetki. Materiał dobrze pochłania pot i nie pozwala na rozmnażanie się bakterii.
4. Pożądane jest, aby w sezonie było kilka par butów. Na przemian buty z baletkami lub trampkami, aby miały czas na odlot.
5. Worki z trocinami cedrowymi lub wiórkami jałowca pochłaniają nieprzyjemny zapach i dezynfekują wkładki. Opakowania zeolitu, które można stosować kilka razy, mają podobne właściwości.
6. Buty powinny być wygodne. Jeśli buty podczas montażu są zbyt ciasne lub powodują dyskomfort, jest to zła opcja.

Jakość butów, trampek, a nawet kapci zależy od tego, jak wygodne będą Twoje stopy. Jeśli wybierzesz odpowiednie buty, regularnie zajmuj się nią i myj wkładki, stopa nie będzie już źle pachnieć, a pocenie się zmniejszy. Ale do zwalczania nadmiernej potliwości niezbędne są nie tylko wygodne buty. Należy przestrzegać zasad higieny, stosować farmaceutyczne i popularne przepisy na leczenie tego problemu.

Zabiegi wodne na pocenie się stóp

Zimą wystarczy umyć stopy dwa razy dziennie, a latem zaleca się po każdym spacerze w otwartym klapsie lub sandałach. Obok kranu przytrzymaj specjalny pędzel i kawałek mydła antybakteryjnego, które niszczy mikroby, zapobiegając nieprzyjemnemu zapachowi i rozwojowi grzyba. Środki higieny powinny być używane tylko do mycia stóp, nie trzeć innych części ciała ani butów za pomocą pędzla.

Stopy należy opłukać pod bieżącą wodą po przejściu na siłownię lub jogging, pamiętaj o założeniu czystych skarpet. Trampki przeznaczone do uprawiania sportu, noszą od 2 do 3 godzin. Jeśli więcej, skóra zaczyna „sapać” i wydziela nieprzyjemny zapach.

Stopy regularnie parują i usuwają zrogowaciałą warstwę skóry pumeksem lub sztywną szczoteczką, po zabiegu nawilżają nogi kremem. W butach przed wyjściem możesz wlać warstwę talku, który wchłonie wilgoć i nieprzyjemny zapach.

Co szybują nogi: przepisy ludowe

Aby normalizować pracę gruczołów potowych i pozbyć się nadmiernej potliwości, można użyć nadmanganianu potasu. Przygotuj słaby roztwór o jasnoróżowym odcieniu i wytrzyj nim stopy lub dodaj je do kąpieli stóp. Przydatne są również wywary ziołowe z kory rumianku lub dębu.Czas trwania leczenia lekami naturalnymi wynosi od 20 do 30 dni.

Wersja dębowa
Będziesz potrzebować emaliowanej patelni, w której wyleje się pięć łyżek pokruszonej kory. Wlać składnik litrem wody i umieścić go na wysokiej temperaturze, regularnie mieszając aż do wrzenia. Przełącz piec na moc umiarkowaną lub minimalną. Bulion powinien się gotować, aż odparuje 400–500 ml wody. Pozostałość odsącza się i przechowuje w lodówce w szklanym pojemniku.

Wieczorem wymieszaj w misce litr gorącej wody z 200 ml bulionu dębowego. Mierz nogi przez co najmniej 15 minut, aż ciecz ostygnie. Po delikatnie osuszyć pozostałą wodę i usiąść na kilka minut, pozwalając stopom wyschnąć na własną rękę. Możesz zastosować krem ​​przeciwbakteryjny na stopach lub użyć specjalnego dezodorantu.

Leczniczy kontrast
Normalizuj krążenie krwi w nogach i usuń nadmierne pocenie się, mogą być kontrastujące kąpiele. W jednym zbiorniku zalać gorącą wodą, prawie wrzącą wodą, w drugiej zimną wodą, do której dodaje się kawałki lodu.

Zacznij od pierwszego pojemnika, trzymaj stopy przez 1-2 minuty, a następnie zanurz je w drugim na 30–60 sekund. Powtórz kilka razy, kończąc procedurę zanurzając w lodowatej wodzie. Wysuszyć stopy sztywnym ręcznikiem i wełnianymi lub grubymi ciepłymi skarpetami, aby nie złapać przeziębienia lub bólu gardła. U osób, które ukończyły pełny cykl kąpieli kontrastowych, nadmierna potliwość znika na 6 miesięcy, a w celu przedłużenia remisji zaleca się stosowanie past lub kremów dezodoryzujących.

Odwar miodowy z rumiankiem
Wlać do termosu trzy łyżki suszonego rumianku, dodać 100 ml wrzącej wody. Rosół będzie zaparzał 3-4 godziny. Gaza lub kawałek płótna złożonego w 2-3 warstwach, przecedzić przez niego napój. Wlej do szklanego słoika i włóż do rosołu 5 łyżeczek miodu gryczanego lub lipowego. Powinieneś dostać gęstą pastę, która jest przechowywana w puszce na dolnej półce lodówki.

Słodka masa smaruje stopy dwa razy dziennie: rano, po przebudzeniu, a wieczorem, tuż przed snem. Pozostaw pastę na 15 minut, możesz założyć plastikowe torby lub pokrowce na buty, aby nie plamić podłogi miodem. Spłukać resztę leku zimną wodą.

Dezynfekcja i brak zapachu
Wlej butelkę octu (9%) do garnka i dodaj taką samą ilość czystej wody. Podgrzać mieszaninę i wlać do miski. Płynem musi być bardzo gorąca, prawie wrząca woda. Stopy obniżają się do mieszanki i przykrywają ręcznikiem na górze, aby uzyskać efekt mini-kąpieli. Wysokie temperatury przyczyniają się do rozszerzania porów, a ocet dezynfekuje i dezynfekuje stopy. Procedura jest powtarzana co drugi dzień, wynik będzie zauważalny po 6–7 kąpielach.

Czarna i zielona herbata ma właściwości antyseptyczne i łagodzące. Będziesz potrzebował naturalnego naparu, z którego zrobią mocny napój. Kiedy wlewa, musisz oddzielić płyn od suchego osadu i dodać trochę wody. Do stóp możesz włożyć kilka plasterków cytryny lub skórki cytrusów.

Aby zwalczyć nadmierne pocenie się nóg, możesz użyć sody: łyżeczki na filiżankę wody. Powstały roztwór płucze stopę po umyciu.

Kremy do domu i apteki do pocenia się

Tania opcja na nadmierną potliwość to maść cynkowa, która dezynfekuje i zmniejsza pocenie się. Pasta Teymurova ma podobne właściwości, ale oba produkty są źle myte ze skarpet i wkładek.

Nowoczesny analog maści cynkowej - Borozin, Drisol lub Formagel. Skład preparatów obejmuje garbniki, które radzą sobie ze zwiększonym poceniem i leczą grzyby w początkowej fazie.

Domowe preparaty
Możesz przygotować krem ​​na nadmierne pocenie się własnymi rękami. W aptece lub sklepie kosmetycznym kupuj skrobię, kukurydzę lub ziemniaki oraz masło shea, które ma inną nazwę „shi”.Weź łyżeczkę składników, wlej szczyptę sody i zagniataj, aż pojawi się gęsta pasta, która wygląda jak ciasto. Umieść go w szklanym lub plastikowym słoiku, który możesz wyjąć spod starej śmietany. Do przyjemnego wklejania pasty zaleca się dodanie 2-3 kropli olejku eterycznego. Odpowiednie:

• mięta;
• lawenda;
• anyż.

Krem pociera masujące ruchy stóp przed pójściem do łóżka lub po każdej kąpieli. Lepiej nie przygotowywać dużych porcji pasty leczniczej, ponieważ z czasem traci swoje korzystne właściwości.

Spraye apteczne i maści na nadmierną potliwość powinny zawierać mentol lub rutynę, ekstrakt z nagietka lub kasztanowca. Wzmacnia naczynia krwionośne i normalizuje pracę wyciągu z gruczołów potowych z liści winogron i gliceryny.

Leczenie pocenia metodami tradycyjnymi

Osoby z nadmierną potliwością mogą zostać poproszone o poddanie się jonoforezie. Przez stopy pacjenta przechodzą wyładowania słabego prądu, które wpływają na zakończenia nerwowe i gruczoły potowe. Potrzeba około 6-7 zabiegów, aby zapomnieć o poceniu się przez prawie 8 miesięcy. Metoda jest przeciwwskazana u osób z rozrusznikami serca i stalowymi protezami w ciele.

Popularne są również strzały Botox, które przez około rok łagodzą nadmierne pocenie się. Lek, który wstrzykuje się bezpośrednio w stopy, blokuje substancję odpowiedzialną za aktywność gruczołów potowych. Procedura jest prawie bezbolesna, działa w 99%, ale będzie kosztować okrągłą sumę.

Najbardziej radykalna metoda leczenia nadpotliwości jest chirurgiczna. Jest to stosowane w ekstremalnych przypadkach, gdy maści, środki ludowe, a nawet zastrzyki z botoksu są bezsilne. Chirurg wykonuje małe nacięcie i ściska lub niszczy włókna nerwowe prowadzące do gruczołów potowych. Operacja to gwarantowane uwolnienie się od problemu do końca życia. Ale czasami nadmierna potliwość „porusza się” z nóg na plecy lub pachy. Lekarze zalecają staranne zważenie wszystkich zalet i możliwych wad, i dopiero po szczegółowym rozważeniu leżą na stole operacyjnym.

Możliwe jest leczenie nadmiernej potliwości przy pomocy tradycyjnych i nietradycyjnych metod, ale ważne jest, aby dowiedzieć się, jaka jest przyczyna tego problemu. Czasami wystarczy zmienić obuwie, wypić lek uspokajający lub usunąć zbyt pikantne jedzenie z diety. Inni ludzie muszą przywracać hormony, zwalczać infekcje lub grzyby. Ale jeśli uporczywie i uporczywie zmaga się z nadmiernym poceniem stóp, na pewno się wycofa.

Wideo: jak leczyć pocenie się stóp