Jak przetrwać zdradę męża: porady psychologa

Zacząłeś zauważać, że mąż często rozmawia przez telefon, odbiera SMS-y, rozłącza się w sieciach społecznościowych, spędza dużo czasu nie z tobą, ale w towarzystwie przyjaciół. To zachowanie sugeruje, że ukochana osoba rozpoczęła romans i zdradza cię.

Kiedy już będziesz o tym przekonany, zaczniesz myśleć, co robić dalej. Zabijaj, wybacz, popychaj, mścij - możesz robić wiele głupich rzeczy w przypływie gniewu. Ale psycholodzy oferują zupełnie inne wyjście z sytuacji, co pomoże zachować nerwy, zdrowie i relacje z mężem.

Dlaczego mężczyźni się zmieniają?

Kobieta nigdy nie zrozumie, dlaczego mężczyzna może się zmienić, jeśli kocha. Dzieje się tak, ponieważ silna i słabsza płeć ma radykalnie różne poglądy na życie. Kobiety są stworzone, aby trzymać się w domu, być wierne swojej rodzinie, a mężczyźni rodzą się najeźdźcami, którzy muszą podbijać nowe szczyty, aby pozostać na szczycie.

Statystyki mówią, że 99 mężczyzn na 100 jest zdolnych do zdrady, 75 z nich przynajmniej raz było w błędzie, a 50 uważa to za normę. Dlatego jest raczej łatwiej zaakceptować niż walczyć z męską naturą.

Przyczyny cudzołóstwa u mężczyzn:

1. Mężczyźni nie inwestują żadnego znaczenia w seksie, jest to dla nich sposób na relaks i naturalną potrzebę. Ktoś potrzebuje go więcej, kogoś mniej, stąd związek z boku.
2. Kobiety myślą, że nie są zdradzone, ale tak jak mężczyźni mają pewność, że nie zostaną złapani. Niektórzy zamykają oczy, podczas gdy inni go używają.
3. Mężczyzna po prostu cię nie kocha. Jeśli nie ceni małżeństwa, nie próbuje ukrywać tego, co się zmienia.
4. Człowiek może zmienić się z nudy, poszukując nowych przygód i wrażeń.
5. Seks na boku może się zdarzyć, ponieważ będzie okazja i będzie dziewczyna, która się na to zgodzi.

Tak, z punktu widzenia kobiet, mężczyźni są samolubnymi zwierzętami, ale nic nie można zrobić z naturą. Możesz zmienić swój stosunek do tej sytuacji i wydostać się z niej z podniesioną głową.

Znaki zdrady

Ale zanim obwiniasz swoją bratnią duszę za zdradę, musisz mieć dowód. W przeciwnym razie zostaniesz uznany za histerycznego, a związek się skończy.

Jakie oznaki wskazują na zdradę męża:

1. Zmiana zachowania. Nowi znajomi zawsze zostawiają ślad na mowie, manierach i przyzwyczajeniach.
2. Jeśli człowiek się zmienia, musi kłamać. Ale kłamstwo jest trudną umiejętnością i nie wszyscy go opanowują. Jeśli wydarzenia, daty i ciekawostki nie zbiegają się w jego opowieściach, może mieć romans z boku.
3. Człowiek wymaga od ciebie zmiany swojego życia intymnego. Tęskni za nowymi eksperymentami, chce zmienić swój wygląd i zachowanie.
4. Nagła uwaga i uprzejmość męża mówi, że próbuje odwrócić uwagę od innych rzeczy.
5. Kiedy mąż zaczyna prosić cię o ugotowanie niezwykłych potraw, choć zawsze był zachwycony domowej roboty barszczem, ktoś rozpieszcza go smakołykami na boku.

Pamiętaj, że pewnego dnia prawda się rozwinie. Pomyśl więc, zanim zaczniesz próbować odgrywać rolę detektywa i szukać wskazówek. Warto taką grę twojego czasu i nerwów, czy nie.

Co jeśli twój mąż cię oszukiwał

Jeśli wszystkie dowody na twarzy, a mąż nie znalazł wymówek przeciwko twoim argumentom, nadszedł czas, aby pomyśleć o tym, jak żyć. Większość kobiet wchodzi w to wydarzenie w otępienie i zaczyna panikować, ponieważ nie wiedzą, co robić dalej.

To właśnie ten strach powstrzymuje pragnienie demaskowania, a żona zamyka oczy na zachowanie męża. Grozi załamaniem nerwowym i utratą pewności siebie.W każdym razie sytuacja będzie musiała zostać rozwiązana i im szybciej to nastąpi, tym lepiej dla was obu.

Również psychologowie radzą, aby nie robić skandali i napadów złości. Najlepiej jest odczekać czas i się uspokoić. Powinieneś porozmawiać ze swoim mężem i podejmować decyzje na zimnej głowie. W przypływie uczuć możesz powiedzieć małżonkowi bolesne i niesprawiedliwe słowa, zranić jego uczucia, a następnie żałować. Każdy człowiek jest godny przebaczenia, zwłaszcza jeśli cię kocha. Wszyscy ludzie potykają się, ale potem żałują swoich czynów.

Najlepiej byłoby rozstać się na jakiś czas i umieścić wszystkie swoje przemyślenia na półkach. Separacja pomoże zrozumieć, jak bardzo potrzebujesz bliskiej osoby, czy chcesz utrzymać relacje i jak dalej się zachowywać. Poza tym to powód do zmartwienia męża.

Czy muszę wybaczyć zdradę

Dla kobiety wybaczenie zdrady oznacza pokazanie twojej słabości i miękkości. Myślą, że rozpieszczają swoich ludzi w ten sposób i popychają ich do bardziej strasznych czynów. Ale przebaczenie nie oznacza przyznania się do zdrady. Konieczne jest jasne określenie granic i ich nie naruszanie.

Potrzebne jest przebaczenie, przede wszystkim ty, nie twój mąż. Dowodzi tego kilka ważnych powodów:

• Czająca się uraza nie pozwala ci iść naprzód.
• Dla układu nerwowego jest ciężki stres do przechowywania i postrzegania negatywnych informacji.
• Niemożność wybaczenia błędów bliskich ludzi nie pozwoli na zbudowanie silnych i ufnych relacji.
• Uraza powoduje obniżenie odporności i pojawienie się choroby.
• Uraza czyni cię słabą osobą, niezdolną do wytrzymania trudności.
• Trzymając w sobie urazę wobec jednej osoby, nie możesz już ufać innym, stale porównując ich do siebie.
• Tylko mądre kobiety mogą wybaczyć, nieważne co.

Jeśli chcesz z kimś porozmawiać, niech to nie będzie twój mąż, ale bliski przyjaciel, siostra lub matka. Warto pójść do psychologa, który pomoże spojrzeć na sytuację z zewnątrz i zrozumieć, że nic się nie stało.

Czy muszę się rozwieść po zdradzie

Dowiedziawszy się o zdradzie męża, pierwszą rzeczą, jaka przychodzi do głowy kobiety, jest złożenie wniosku o rozwód. Ale pomyśl, że potrzebujesz kolejnego ciosu, jeśli nie odzyskałeś siły po pierwszym. Rozwód to poważny krok, po którym trudno będzie naprawić konsekwencje.

Jedną rzeczą jest to, że kiedy się kłócisz, rozejrzyj się po pokojach, ale po kilku dniach zdecydujesz się zawrzeć pokój. Zupełnie inny, aby usunąć ukochaną osobę z życia na zawsze. Nawet jeśli popełnił błąd, obiecałeś być z nim w żalu i radości. Małżeństwo w porządku i ma się nawzajem wspierać, a nie rezygnować z jakiegokolwiek powodu. Jeśli wybaczysz zdradę i ponownie zaufasz swojej bratniej duszy, związek zmieni się na nowy poziom i stanie się silniejszy.

W każdym razie, aby rozwiązać ten problem, nie powinien być sam, mąż musi koniecznie w nim uczestniczyć. Słuchaj jego pozycji, nagle okazuje się, że przelotny romans nic dla niego nie znaczył, a teraz zrozumiał, że jesteś mu drogi.

Ale zdarza się też, że zaufanie nie powraca i trudno ci żyć z ukochaną osobą. Lub nie zmienia się i idzie dalej w bok. Takie rzeczy można zrozumieć dopiero po pewnym czasie od zdrady. Wniosek tutaj jest rozczarowujący - musisz złożyć wniosek o rozwód.

Jak odzyskać pewność siebie

Kobieta zdradzona przez męża potrzebuje pocieszenia i wsparcia. Pierwszą rzeczą, którą robi, jest obwinianie się za sytuację. Mówi, że nie była tak piękna jak wcześniej, przestała się troszczyć o siebie, zwracając uwagę na męża.

Ale tak nie jest. Po prostu przyzwyczailiście się do siebie, mieszkacie razem i nie ma sensu się nawzajem przelewać. Zrozum, że jesteś porządną kobietą i żoną, pomagaj w prostych codziennych ćwiczeniach:

1. Zwróć uwagę na mężczyzn. Nic nie podniesie poczucia własnej wartości dziewczyny, jak komplementy i zaloty płci przeciwnej.
2. Zapisz wszystkie swoje zalety na kartce papieru i czytaj je codziennie.
3. Wyznaczaj cele i osiągaj je. Jeśli chcesz schudnąć, ustaw określoną datę i liczbę kilogramów, które zostaną zresetowane do tego momentu.
4. Nie zazdrościj nikomu.
5. Stań się lepszy nie przez nikogo, ale przez siebie.
6. Zadbaj o siebie. Piękno musi być zachowane w każdym przypadku.
7. Ubierz się ładnie. Odzież nie powinna być droga, ale podkreślać swoją wartość.
8. Znajdź sobie hobby. Kolorowanie według numerów, haftowanie, kursy gotowania - to małe rzeczy, które odwracają uwagę od negatywnych myśli. A kiedy zobaczysz wynik, będziesz mile zaskoczony.

Zdrada kobiety jest trudnym wydarzeniem, którego nie każdy może przeżyć sam. Jeśli złapałeś ukochanego „w akcie”, nie zatrzymuj w sobie emocji. Zaufaj swoim bliskim ludziom, którzy widzą sytuację z zewnątrz i pomogą ci podjąć właściwą decyzję.

Wideo: jak zacząć żyć po zdradzie