Jak nauczyć dziecko sportu: przydatne wskazówki

Nie jest tajemnicą, że współczesne dzieci są dalekie od rozrywki swoich rodziców. Dziś nikt nie chodzi od rana do nocy, goniąc piłkę i grając w różne gry na świeżym powietrzu. Wielu nastolatków wychodzi z gadżetami - tabletami, telefonami, konsolami do gier. Komunikacja z rówieśnikami sprowadza się do omówienia nowych gier i możliwości nowoczesnej technologii. W takich warunkach młodzież staje się słaba fizycznie. Jeśli kilka dekad temu prawie każde dziecko było zaangażowane w jakiś sport, dziś staje się bardziej wyjątkiem niż regułą. Nie wszyscy współcześni są w stanie podciągnąć się i pompować, co mówić o poważniejszych umiejętnościach fizycznych. Ale jeśli jesteś rodzicem, wszystko można zmienić. Właściwe podejście pomoże zainteresować dziecko i nauczyć go uprawiania sportu. Oto kilka zasad, które pomogą ci wprowadzić dziecko w życie sportowe.

Ustaw osobisty przykład.

Jest to jeden z głównych warunków, które pomogą ci wpoić dziecku miłość do sportu. Trudno jest zmusić dziecko do biegania rano siedząc na kanapie i jedząc kolejną kanapkę. Dzieciak postrzega ruch jako coś wymuszonego i niezwykle niekochanego. A jeśli rano i tata przybierają piękną formę, biorą gracza z dobrą muzyką i zabierają ze sobą dziecko - dziecko raczej nie zrezygnuje z takiej rozrywki.

Wykonuj ćwiczenia rano, idź na treningi i zabierz dziecko ze sobą, poświęć więcej czasu na aktywny wypoczynek. A wtedy twoje dziecko zrozumie, że sport jest naprawdę integralną częścią życia.

Zainteresuj zainteresowanie

W wiejskim domu lub nawet w parku możesz grać w badmintona, skakać na linie, grać w piłkę. Sporządzając listę regularnych spraw, nie zapomnij uwzględnić potrzeby aktywnej komunikacji z dzieckiem. W końcu, jak często my, rodzice, zapominamy zajmować się dzieckiem, tłumacząc to z wielkim zmęczeniem po pracy. Ale dzieci dorastają, a my zawsze pracujemy. Jeśli dziecko przestanie szukać zabawy na twojej twarzy, zacznie ich szukać na ulicy. A wtedy trudniej będzie nauczyć go czegoś pożytecznego.

Odpoczynek, czy to na wycieczkę na grilla, czy noworoczną wycieczkę w góry, należy połączyć z aktywnością. Latem można pływać, biegać, grać w siatkówkę. Zimą jeździć na nartach, snowboardzie. A jeśli nie udało ci się wyjechać z miasta, po prostu idź do parku miejskiego, aby pojeździć na łyżwach.

Zapisz dziecko w dziale sportowym

Szczęśliwe dziecko to przede wszystkim zdrowe dziecko. Nie spiesz się, aby dać dziecku angielski, kursy modelowania i krąg młodego technika. Przed umysłowym rozwojem dziecka konieczne jest jego fizyczne przyjęcie. W końcu, jak wiadomo, sport pomaga wzmocnić zdrowie dziecka, podnosi jego odporność. Właściwe ćwiczenia sprawią, że Twoje dziecko będzie silne, sprężyste, elastyczne i smukłe. Aby zajęcia były regularne, musisz zapisać się do sekcji sportowej.

Nie powinieneś zapisywać dziecka w sekcji, która Twoim zdaniem najlepiej mu odpowiada. Pozwól dziecku samemu wybrać sport, który go przyciąga.Tylko prawdziwe zainteresowanie i pasja pomogą Twojemu dziecku robić to, co lubi. Trener jest również ważny w tej sprawie. Poznaj przyszłego mentora, opowiedz mu o cechach charakteru twojego dziecka. W końcu dzieci są różne i potrzebują podejścia. Po pierwsze, ważne są słowa pochwały - dla ich dobra dziecko będzie się bardzo starało. Drugi reaguje tylko na dotkliwość - gniew zachęca dziecko do osiągania nowych wyżyn. Przeciwnie, jedno nieudane słowo trenera może całkowicie zniechęcić dziecko do chęci uprawiania sportu.

Z kolei powinieneś zachęcić dziecko. Na następne wakacje podaruj mu tablet lub sweter, ale kup piękny sportowy mundur, piłkę lub sprzęt niezbędny do sekcji sportowej. Chodź ze swoim dzieckiem na zawody, które go przyciągają. Chwal dziecko za sukces i pomóż przetrwać niepowodzenia. Możesz opowiedzieć o sportowej ścieżce swojego ulubionego idola. I pozwól, aby kwestia sportu zawodowego była nadal w niepewnej odległej przyszłości, uwierz w swoje dziecko. I powiedz mu, co robi najlepiej - dziecko będzie dumne ze swojego sukcesu.

Jaki sport

Ruch to życie. Od pierwszych dni życia dziecko próbuje się poruszać, macha rękami i nogami, próbuje się przewrócić i czołgać. Kiedy dziecko wstaje, każdy dorosły może zazdrościć mu energii. Z czasem energia ta musi zostać przekierowana we właściwym kierunku. Dzieci w wieku przedszkolnym najlepiej nadają się do pływania, tańca, akrobatyki, gimnastyki. Po pięciu latach możesz zacząć uprawiać poważniejsze sporty - tenis, sztuki walki, gry zespołowe, łyżwiarstwo figurowe, hokej lub narciarstwo. Dla dzieciaka próbował się w konkretnym sporcie, musi to poczuć. Często jeden widok z boku nie wystarczy. Wiele sekcji ma bezpłatne sesje próbne, podczas których dziecko może zapoznać się z procesem treningowym.

Jeśli dziecko nie chce iść na siłownię, nie zmuszaj go. Wypróbuj inny sport - może mu się spodoba. Ale często zdarza się, że dziecko lubi ten sport, ale nowe środowisko i obcy ludzie mylą dziecko. W tym przypadku musisz spróbować ograniczyć dziecko do treningu ze swoim przyjacielem lub znajomym, aby nie było to tak straszne. Możesz uczestniczyć w pierwszych treningach, aby dziecko poczuło się pewniej. Zazwyczaj trenerzy mają specjalne podejście do takich nieśmiałych dzieci.

Myśląc o sporcie, który lubi twoje dziecko, spróbuj przeanalizować jego charakter. Jeśli gra dobrze w zespole, lubi spędzać czas z przyjaciółmi i rozumie wspólne cele, możesz spróbować oddać je w siatkówkę, piłkę nożną, koszykówkę. Jeśli dzieciak doceni osobowość i spróbuje zrobić wszystko sam, zrobi to lekkoatletyka, tenis, strzelanie, pływanie. Zwróć uwagę na sylwetkę przyszłego sportowca. Jakie aspekty jego fizyki są najsilniejsze? Może biegnie szybciej w klasie? Czy ma siłę lub wytrzymałość? A może twoje dziecko jest niesamowicie elastyczne? To ważne, ale płeć dziecka nie jest krytyczna. Jeśli twój chłopak jest wyrafinowany, szczupły i umie płynnie się poruszać, może nie powinieneś go ciągnąć do boksu, ale zaoferować mu sportowy taniec towarzyski? To samo, jeśli dziewczyna jest bardzo aktywna i walczy, nie potrzebuje gimnastyki, daje jej sztuki walki. Obserwuj swoje dziecko, a ty sam zrozumiesz, co mu odpowiada.

Kiedy byliśmy dziećmi, wspięliśmy się na ogrodzenia, zwiedziliśmy okolicę, wskoczyliśmy do garaży i uciekliśmy od psów sąsiadów. Teraz nie ma innego powodu, aby to winić. Duża liczba samochodów i autostrad, jak również niespokojne otoczenie, nie pozwala rodzicom pozwolić dziecku iść na spacer po okolicy. Ale zawsze należy szukać możliwości poruszania się i uprawiania sportu.Bądź w ruchu, uprawiaj sport, daj swojemu dziecku osobisty przykład, a on, patrząc na rodziców, będzie aktywny, wesoły i wesoły!

Wideo: jak nauczyć dziecko uprawiania sportu od dzieciństwa