Czy mogę pić cykorię w czasie ciąży?

Kiedy kobieta dowiaduje się o swojej ciąży, stara się zrobić wszystko dla zdrowia i normalnego rozwoju swojego przyszłego dziecka. Po pierwsze, dieta jest poprawiana pod względem jej przydatności i pełności podstawowych składników odżywczych. Z niektórych drinków lepiej się powstrzymać. Niestety kawa popada w niełaskę. Słoik pachnącej treści musi być ukryty do lepszych czasów i spróbuj znaleźć dla niego zamiennik.

Uzdrawiająca moc cykorii

Często za bezpretensjonalnym wyglądem kryje się cały skarb. Dotyczy to w pełni cykorii. Takie zwyczajne niebieskie kwiaty na długich łodygach okazały się cenną rośliną leczniczą, która ma listę użytecznych właściwości. Zaskakująco, cykoria jest czasami mylona z prostym chwastem, ponieważ rośnie wzdłuż dróg, rowów, na nieużytkach. W ludziach, którzy stawiają opór kaprysom pogody, nazywa się „Straży Drogowej”.

I „Oblubienica Słońca”, ponieważ jego kwiaty, jak słonecznik, również obracają się za słońcem.

Właściwości lecznicze rośliny są szeroko stosowane w medycynie tradycyjnej, w szczególności z kłączy produkują orzeźwiający i zdrowy napój, który przypomina smak kawy.

Jako część cykorii wiele przydatnych substancji, w tym:

• witaminy A, C, PP, grupa B, w tym kwas foliowy;
• wapń;
• magnez;
• potas;
• fosfor;
• żelazo;
• cynk;
• miedź;
• inulina

Obecność makro i mikroelementów kompensuje ich niedobór w ciele kobiety ciężarnej, przyczynia się do ich szybkiego wchłaniania.

Przydatne właściwości napoju z cykorii

Napój kaloryczny jest niski, ale pobudza apetyt. W pierwszym trymestrze będzie to musiało być nawiasem mówiąc, ponieważ jednocześnie następuje zmniejszenie objawów zatrucia. W późniejszych etapach ciąży warto pamiętać o lekkiej zdradzie cykorii i, aby nie przybrać na wadze, nieznacznie zmniejszyć zużycie napoju.

Unikalne właściwości rośliny pomogą tym, którzy nie mogą pić mleka z powodu jego zsiadania w żołądku. W tym przypadku organizm traci dużą część wapnia, co jest konieczne podczas całego okresu ciąży. Gdy mleko miesza się z napojem, kłącza cykorii absorbują całą objętość składników odżywczych bez żadnych skutków ubocznych. W późniejszych okresach ciężarne leki moczopędne, które uratują cię przed obrzękiem, będą przydatne dla kobiet w ciąży.

Pij ich cykorię, zwiększa ogólny ton ciała, łagodzi zmęczenie i apatię, normalizuje pracę mięśnia sercowego. Łagodzi układ nerwowy, usuwa toksyny z organizmu i zmniejsza objawy toksykozy we wczesnej ciąży. Zwiększenie apetytu można obserwować z dwóch punktów widzenia: szybki przyrost masy ciała jest niepożądany, ale jeśli stracisz pragnienie jedzenia, ta właściwość będzie przydatna.

Jeśli cierpisz na zgagę, preferowanym narzędziem w aptece będzie filiżanka napoju smakowego. Pomoże również w zaparciach i dysfunkcjach jelit.

Ostrożność w stosowaniu cykorii

Smaczny i zdrowy napój jest zdecydowanie lepszy niż kawa, choć nie może go w pełni zastąpić.Istnieją jednak również „pułapki”. Zwiększenie odporności i normalizacja procesów metabolicznych w organizmie, jednocześnie stymuluje przepływ krwi w naczyniach, dlatego żylaki będą musiały go porzucić. Nie używaj cykorii do hemoroidów, choroby nerek i manifestacji reakcji alergicznych na roślinę. Nie ma potrzeby włączania do napoju dietetycznego i osób cierpiących na zapalenie oskrzeli i astmę, a także zapalenie żołądka i wrzody.

W sprzedaży pojawiło się wiele odmian napoju z cykorii. Można znaleźć zarówno klasyczną wersję w postaci proszku z prażonych kłączy, jak i bardziej egzotyczne opcje. Istnieją różne rodzaje suplementów: jaśmin, suszone jagody, zioła.

Kupującym oferowane są proszki cykorii błyskawicznej luzem, w workach filtracyjnych, w formie wyciągu w aptekach, sklepach i supermarketach. Łatwo go przygotować, wystarczy wlać 1-2 łyżki wrzącej wody na proszek i napój jest gotowy. Dozwolone dodawanie cukru lub miodu do smaku. Koneserzy mogą kupić świeżo zebrane kłącza na półkach targowych.

Napój z cykorii nie będzie w stanie całkowicie zastąpić zwykłej porannej kawy. Ale przyniesie to znacznie więcej korzyści ciału kobiety w ciąży, wypełniając ją takimi cennymi witaminami i mikroelementami, dając wigor i dobry nastrój przez cały dzień.

Wideo: korzyści i szkody cykorii