Como lidar com a constipação durante a gravidez

Anormalidades no trabalho dos intestinos em mulheres grávidas são um fenômeno bastante frequente e perigoso para o corpo nessa posição. Constipação - um esvaziamento incompleto e difícil, caracterizado por sistemática. Se os atrasos com um banquinho excederem o intervalo de três dias por semana, a situação deve ser controlada. Problemas deste tipo são encontrados na maioria das mulheres grávidas. Após o parto, em alguns deles o processo de esvaziamento intestinal é normalizado, mas uma certa porcentagem de mulheres em trabalho de parto continua sofrendo de constipação como mães.

Perigo de constipação durante a gravidez

As futuras mamães têm muitas vezes vergonha de admitir tal incômodo, mas as coisas só podem se tornar um fenômeno temporário se você descobrir as razões e agir a tempo.Caso contrário, a constipação durante a gravidez é perigosa não só para a futura mãe, mas também para o feto, e a lista de consequências é bastante grande.

1. Depois de comer, o alimento é processado e deve deixar o corpo em cerca de um dia. Na constipação crônica, essas normas podem ser ultrapassadas em até 120 horas, o que leva ao acúmulo de toxinas que afetam o trabalho de todos os órgãos. Assim, o corpo é envenenado.
2. Há amargura na boca e uma sensação de peso aparece no estômago.
3. O sono é perturbado, o desempenho diminui e as dores de cabeça ocorrem regularmente.
4. O corpo tem que lutar duramente com substâncias tóxicas acumuladas, o que leva a uma diminuição da imunidade, portanto, suscetibilidade a várias doenças.
5. Obstipação - o primeiro passo para o aparecimento de fissuras anais e cones hemorroidais.
6. E talvez o pior seja o risco de aborto espontâneo ou parto prematuro.

Sintomas de constipação

Os primeiros sintomas da constipação:

• dor no abdômen;
• durante o desconforto intestinal, e as fezes ficam secas e duras;
• sangramento retal é possível como resultado de um problema no movimento intestinal;
• a defecação ocorre com menos frequência que quatro dias.

Qualquer um dos sintomas acima deve alertar a gestante, e se ocorrer um problema, você deve consultar um médico para aconselhamento.

Causas da constipação em futuras mães

As mulheres grávidas sofrem de obstipação muito mais frequentemente do que outras categorias de pessoas. Um aumento do útero durante a gravidez é um processo fisiológico natural, mas coloca pressão sobre os intestinos e dificulta a digestão normal.

Se o problema ocorre nos estágios iniciais, quando o útero não é grande o suficiente, o mais provável é que o motivo da dificuldade nas fezes esteja nas alterações hormonais da gestante. Isso se refere ao aumento da progesterona (hormônio), que leva à musculatura lisa do intestino em estado relaxado e impede a passagem livre de alimentos através dele. É impossível influenciar este processo, já que não depende de nutrição e estilo de vida.

Além disso, a constipação contribui para a redução da atividade física, instabilidade psicoemocional, medos e sentimentos, muitas vezes infundados, e também em mulheres à espera de uma criança reduzida a resistência ao estresse.

A gravidez é o período em que é necessário rever a dieta.Não é fácil decidir sobre isto quando constantemente puxando saboroso, mas proibido. Tente lembrar o futuro filho e que as restrições são temporárias. Deve reduzir o consumo de doces, produtos de manteiga, carnes defumadas, especiarias e especiarias. Promove a constipação e abuso de chocolate, café, chá. Deficiência de fibras na dieta das futuras mães desempenha um papel significativo nos problemas com a cadeira.

A medicação para mulheres que estão esperando um bebê deve ser excluída ou limitada o máximo possível. Isto também se aplica a antidepressivos, pílulas para dormir, bem como diuréticos.

Como tratar mulheres grávidas com prisão de ventre

Existem maneiras relativamente seguras de evacuar que podem ser usadas por mulheres grávidas.

Medicamentos laxativos
Estes incluem "Mukofalk", "Fayberleks" e algumas outras ações leves semelhantes. Eles contêm ácidos graxos e enzimas que têm um efeito positivo no trato gastrointestinal. A única desvantagem é que o efeito ocorre em cerca de uma semana.

Microchipers
Neste caso, use uma pequena seringa cheia de água limpa sem aditivos adicionais.Apenas lembre-se de que tal método não pode ser um sistema, o uso único é permitido, pois substâncias úteis são eliminadas do corpo e a microflora é destruída.

Velas laxantes
Esta é uma ferramenta conveniente para pessoas comuns, e as mulheres grávidas devem usá-lo com cautela. Os mais seguros são supositórios de glicerina e papaverina. Esta versão clássica suaviza as massas estagnadas de fezes e reduz a ação contrária da defecação.

Probióticos
Drogas laxantes incluem Duphalac, que tem um efeito probiótico. Contribui para a rápida liberação do intestino e reduz o desenvolvimento de microflora patogênica nele.

Receitas para a luta diária contra a constipação

Com base em frutos secos, pode preparar uma mistura não só como uma salvação de uma doença, mas também como um delicioso, útil na presença de vitaminas, sobremesa. Essas ferramentas são ideais para resolver o problema. Estes incluem damascos secos e ameixas, figos e cenouras com beterraba. Resolver o problema e produtos lácteos, o principal é que a partir da data de sua fabricação até o momento da recepção, o período não deve exceder três dias.E leite é melhor excluir, como um produto que promove a fermentação.

E outros alimentos ricos em fibras devem ser incluídos na dieta diária de uma mulher grávida.

O processo de digestão diminui com a ingestão insuficiente de água, e o trabalho do intestino é, portanto, complicado, e a defecação se torna cada vez menor.

Um meio ainda mais simples é o começo de um novo dia com um copo de água morna com a adição de mel e suco de limão. Receber uma bebida com o estômago vazio regula o metabolismo e normaliza o trabalho do trato digestivo.

Quanto à comida, recomenda-se a inclusão de pão preto ou farelo, frutas e vegetais crus, aveia, trigo mourisco, grumos de cevada na ração diária.

Exercício exequível depois de consultar um médico será o próximo método para a regulamentação das fezes. Andar a pé, exercícios matinais, visitar a piscina ajudará o trabalho dos intestinos e afetará a melhoria do bem-estar.

Remédios populares para a constipação

Com base em produtos naturais, basta preparar um laxante em casa.

1. Uma mistura de aveia, beterraba e ameixas em proporções iguais (tomar 300 gramas) despeje 2 litros de água, deixe ferver e manter em fogo baixo por uma hora. Decocção refrigerada e filtrada para tomar um copo à noite.
2. 100 gramas de ameixas, damascos secos e passas moer, adicione 2 colheres de sopa de mel. Coma antes de dormir por 2 colheres de chá, regadas com água morna.
3. Sementes de banana da terra esmagadas e 1 colher de sopa. l despeje 100 ml de água a ferver. Insistindo um par de horas, você pode tomar duas vezes por dia com o estômago vazio.

Métodos ilegais para resolver o problema

Não é suficiente recomendar maneiras de lidar com uma cadeira difícil sem alertar contra métodos inaceitáveis. Você não pode auto-prescrever laxantes, especialmente como buckthorn ou senna. Eles podem afetar adversamente o desenvolvimento do feto e contribuir para o aborto espontâneo.

O uso de um enema geralmente pode causar parto prematuro. Este remédio clássico é permissível quando se passa a probabilidade de ter um bebê prematuro, isto é, no período pré-natal.

Os laxantes de óleo, por exemplo, parafina líquida e castorca, pertencem à categoria leve, mas não são recomendados devido ao aumento do teor de gordura, e isso é uma carga adicional no fígado, nos órgãos do trato digestivo, no pâncreas.

O médico que controla o curso da gravidez em cada caso seleciona mais corretamente um método com um efeito laxante suave para superar a constipação, que será segura para o feto.

É impossível oferecer um remédio universal para o controle de uma cadeira difícil. Às vezes, uma mulher grávida, conhecendo a individualidade de seu corpo, juntamente com as recomendações do médico, pode elaborar um regime de tratamento. A principal coisa - para descartar a restrição e responder prontamente a um mau funcionamento do intestino.

Vídeo: como se ajudar com a constipação