Como se livrar rapidamente do inchaço sob os olhos

Os olhos de uma mulher podem, com razão, ser considerados seu cartão de visitas. Os inchaços das pálpebras e os olhos exaustos expõem todos os problemas do banho. Edemas são o resultado não apenas de fatores externos na forma de uma noite tempestuosa, mas também de fatores internos relacionados à fisiologia. É por isso que é importante identificar as causas do aparecimento de bolsas sob os olhos e só então selecionar o tratamento adequado.

Causas internas de inchaço sob os olhos

• exposição frequente a alergias;
• falta de elastina e colágeno;
• exercício excessivo dos músculos da pálpebra;
• alterações relacionadas à idade na epiderme;
• músculos fracos ao redor dos olhos;
• doenças do fígado, rins;
• falta de vitamina B;
• distúrbios hormonais;
• predisposição genética;
• grande acumulação de capilares sob os olhos;
• friabilidade do tecido subcutâneo;
• falta ou quantidade insuficiente de fibra.

Causas externas de inchaço sob os olhos

• ingestão excessiva de líquidos 1-3 horas antes de dormir;
• jantar tardio, incluindo pratos gordurosos, defumados e salgados;
• longo trabalho no PC (mais de 9 horas por dia);
• o uso de álcool à noite;
• ingestão inadequada de líquidos ao longo do dia (menos de 2,3 litros);
• a influência dos raios UV, visita ao solário sem óculos;
• último trimestre da gravidez;
• estresse constante, ansiedade, em particular, choro;
• modo errado de trabalho e descanso;
• falta de sono, insônia;
• condução frequente e a longo prazo;
• descansar sem travesseiro, dormir em um travesseiro muito alto;
• estar em quartos cheios de fumaça e poluídos (substâncias voláteis, tabaco, pares estrangeiros);
• as conseqüências da luta, em particular, um golpe nos olhos;
• cosméticos incorretamente selecionados para rosto e pálpebras;
• uso indevido de remédios decorativos e domésticos;
• cosmetologia invasiva (Botox, Dysport);
• período pré-menstrual.

Maneiras eficazes para eliminar o inchaço sob os olhos

1. Se você é um amante ávido de festas barulhentas e longas, o "buquê" de edema é garantido. Após o uso noturno de álcool, bebidas gaseificadas açucaradas e lanches inconscientes, os sacos aparecem pela manhã. Além disso, os clubes têm iluminação brilhante e instável, o que também provoca edema. Observe a higiene dos alimentos, a melhor opção para você seria comer alimentos e bebidas 3 horas antes de dormir. Evite cerveja e coquetéis doces, beba vinho seco, conhaque ou uísque com moderação. Quando você chegar em casa, certifique-se de abrir as janelas, vá para a cama somente em uma sala totalmente ventilada.
2. Amantes da praia e amantes do solário são recomendados a usar óculos de sol de alta qualidade o tempo todo. Escolha um acessório com vidro de policarbonato com revestimento anti-reflexo. Eles também são adequados para pessoas que passam muito tempo ao volante. Quanto a trabalhar em um PC, compre óculos especiais na farmácia para esse fim.
3. Beba mais líquidos no verão. A quantidade total de água e bebidas saudáveis ​​(chá, fresco) deve ser de pelo menos 3 litros. No inverno, você pode reduzir a quantidade para 2 litros por dia.Eliminar café preto da dieta ou beber não mais que 1 xícara. Ir para o chá verde com jasmim, chicória, evocam não pior do que bebida revigorante.
4. Não abuse dos pratos salgados, picantes, em conserva e defumados. Equilibre a dieta, coma mais carne magra e peixe, frutas, legumes, cereais e grãos integrais. Tente não comer batatas fritas, salgadinhos, biscoitos e outros carboidratos irregulares. Coma moderadamente salsichas, doces e enlatados.
5. Acompanhe com que frequência você visita o banheiro. É importante prevenir a doença renal quando as fezes não correspondem à quantidade de líquido que você ingere. Se você comprou um diurético sem receita médica, observe sua saúde mais de perto. As drogas geralmente causam pressão alta, arritmia, fadiga e convulsões.
6. Tente dormir pelo menos 7 horas por dia, vá descansar às 22.00-23.00. Refira-se com responsabilidade à escolha dos travesseiros, deve ser plana com um ligeiro elevador. Depois de acordar de manhã, tome um banho frio ou lave o rosto com água fria. Tome o hábito de sempre esfregar com gelo cosmético.
7. Após um longo dia com maquiagem no rosto, remova-o algumas horas antes de dormir. A pele deve respirar, não precisa remover a maquiagem imediatamente antes do descanso. Em nenhum caso, não retire cosméticos com sabonete, use produtos benignos (leite, loção, tônico). Depois de limpar a pele, lave com água fria e limpe-a com uma toalha. Por favor, note que o creme facial para a noite cria um filme na pele, por isso não pode ser deixado até a manhã. Aplique, aguarde 2 horas e remova o excesso com uma almofada de algodão.
8. Quanto à escolha de cosméticos e hidratantes decorativos, eles devem ser completamente naturais. Antes de comprar, sempre estude a coluna "composição", dê preferência a produtos com ervas medicinais. Não compre cremes de retenção de umidade ativos, os produtos não devem ser muito hidratantes ou nutritivos.
9. Sabe-se que a atividade física acelera o metabolismo. Inscreva-se no ginásio, fitness ou dança, faça exercícios pela manhã durante 15 minutos. Ande mais ao ar livre, especialmente antes de dormir.
10. Se, devido à natureza do serviço, você está frequentemente exposto ao estresse e ao estresse excessivo, aprenda a equilibrar seu estado mental.Evite depressões prolongadas que são acompanhadas de insônia e excessos, encontrar maneiras de combater fatores negativos. Você pode fazer yoga ou meditação em casa, ler um livro interessante ou assistir a um filme.
11. Aqueles que estão preocupados com o problema do edema muitas vezes são aconselhados a organizar dias de jejum a cada 5 dias. Neste momento, beba apenas água ou kefir, coma maçãs, nada mais pode ser. Além disso, você deve abandonar completamente as iguarias caseiras marinadas, carnes defumadas e frituras, cozinhar pratos cozidos no vapor.

Massagem - uma maneira eficaz de combater o edema

1. Várias vezes por dia, deite-se na cama, relaxando completamente os músculos do rosto. Segure dois dedos (índice e meio) sob os olhos na direção das têmporas. Fortemente não esticar a pele, você precisa acelerar o fluxo da linfa e dispersar o líquido. Continue o procedimento por um quarto de hora. Depois faça o mesmo, mas agora se mova pela ponte do nariz até os lóbulos das orelhas, formando um semicírculo.
2. Aplique o creme de dia habitual para as pálpebras, deixe agir por 5 minutos e comece a esfregar intensamente na pele ao redor dos olhos.Seus movimentos não devem ser fortes, a velocidade da massagem é importante. Continue manipulações simples até que o agente seja absorvido. Agora, com dois dedos, comece a bater os sacos e a área das bochechas, dispersando o sangue. Preste atenção à área entre o canto interno do olho e a ponte do nariz, neste lugar o líquido se dissolve o pior. Execute o procedimento por um quarto de hora.
3. Deite-se na cama, retire o travesseiro para que a cabeça fique no nível do corpo. Feche os olhos com força, demore-se por 5 segundos e relaxe. Repita os passos 25 vezes. Após essas manipulações, o fluxo de saída da linfa melhorou significativamente, agora feche os olhos e coloque os dedos nos cantos externos. Comece a piscar com força, mãos resistindo. Segure no ponto final por 3 segundos, faça 15 conjuntos.

Gelo cosmético do inchaço sob os olhos

Certifique-se de que você sempre tenha esse remédio popular em seu arsenal. Limpe a pele sob os olhos todos os dias de manhã e à noite. Antes de aplicar gelo cosmético no rosto, segure-o nas mãos por um tempo, para que a água vá embora.Realize o procedimento por 2-3 minutos, não permaneça em um lugar por mais de 5 segundos.

1. Brew em 150 ml. água a ferver 20 gr. aciano e 30 gr. casca de carvalho, espere meia hora, coe com gaze e adicione 25 ml. suco de aloe vera. Despeje a composição em moldes e coloque no congelador.
2. Esmagar o pepino no liquidificador, sem tirar as sementes e descascar a casca, adicione 35 ml. suco de limão. Coloque a composição em sacos de gelo e envie no congelador.
3. Tome 25 gr. sálvia, 20 gr. eyebright medicinal e 1 saquinho de chá verde com melissa. Faça uma mistura de 150 ml de água quente, cozido no fogão por cerca de 10 minutos. Coe e despeje em formas e, em seguida, congele.
4. Ferva a salsa fresca e endro com água a ferver, adicione 5 ml. éter de alecrim. Não filtre, envie imediatamente a composição no congelador.
5. Faça 50 gr. Ginseng 100 ml. água quente, deixe o caldo fermentar por meia hora. Após a data de validade, coe e coloque no congelador.
6. Rale as batatas cruas com a casca ou pique-as em um moedor de carne. Faça o mesmo com meio limão. Misture as duas formulações, coloque-as em sacos de gelo e congele.
7. Tome 50 gr.sal marinho picado e encha-o com 170 ml. água a ferver, misture até dissolução completa dos grânulos. Cool, despeje em moldes e coloque no congelador.

Edema sob os olhos ocorre na maioria dos casos devido ao estilo de vida inadequado. Antes de mais nada, equilibre sua dieta diária, ajuste o modo de trabalho e descanse e preste atenção aos cosméticos usados. Todos os produtos devem ser de alta qualidade, não formando um filme no rosto. Todos os dias, limpe a pele com gelo cosmético e massagem.

Vídeo: remova o inchaço dos olhos com salsa